уход за лицом после 35

Тонкости ухода за лицом после 35-ти, диета для поддержания молодости кожи

Тонкости ухода за лицом после 35-ти, диета для поддержания молодости кожи

  1. Главная /
  2. Уход за собой, секреты красоты /
  3. Уход за лицом /
  4. Тонкости ухода за лицом после 35-ти, диета для поддержания молодости кожи

Любая женщина, перешагивая 30-летний рубеж, начинает пристальнее всматриваться в отражение собственного лица в зеркале. И уже к 35-ти годам начинает обнаруживать первые мелкие, но кажется такие заметные возрастные морщинки, и кожа больше не сияет и глаз не горит…

И хотя на самом деле серьезные возрастные изменения еще не коснулись лица, кожа в этом возрасте еще не требует очень пристального внимания, но заботиться о лице пора начинать более тщательно. Уход за лицом после 35 лет несколько отличается от привычного и имеет свои особенности.

Содержать кожу в идеальной чистоте и защищать от негативных воздействий солнца, увлажнять и питать вовремя – по-прежнему важно, но сейчас в особенности. К прежним процедурам теперь необходимо добавить массаж, обязательную гимнастику для лица и увлажняющие и антивозрастные маски.

Массаж лица необходимо делать регулярно. Это вовсе не значит, что вы теперь должны пропадать у косметолога, навыками самомассажа вполне реально овладеть самостоятельно.

Гимнастика для лица очень важна для того чтобы укрепить контуры и уберечься от преждевременных деформаций мышц лица, сохранить их тонус. Можно сколько угодно проводить омолаживающие процедуры, питать кожу, делать ее бархатистой, но если контуры лица начали «деформироваться», то выглядеть моложаво оно уже не сможет.

Надо отметить, что в 30 «с хвостиком» пока рановато пользоваться средствами косметики с фитоэстрогенами. Они еще не нужны, ваш организм отлично справляется с выработкой своих гормонов необходимых для сохранения молодости. Не стоит, прежде времени приучать кожу к настолько активным компонентам, позже, когда они вам действительно понадобятся, они не будут давать должного эффекта. В уход за лицом после 35 можно и нужно включать натуральные компоненты. А если некоторых из них ввести в свой рацион, они полноценно заменят косметические фитоэстрогены на естественные. К таким продуктам относятся: соя, виноград или гранат.

Ранее всего возрастные изменения дают о себе знать на коже под глазами, поэтому она требует особого внимания. Дело в том, что под кожей располагается жировой слой, а на поверхность выходят сальные железы – везде, но только в области глаз. На веках и сальные железы, и жировые клетки отсутствуют, к тому же кожа здесь раза в 3 тоньше, чем на лице и остальных участках тела. Из-за этого кожа век защищена от пагубного воздействия окружающей среды намного хуже. Поэтому кожу вокруг глаз необходимо регулярно смягчать, а процедуры ухода несколько отличаются от остальных.

Специальные крема для кожи вокруг глаз, подбирать необходимо индивидуально, учитывая не только возраст, но и тип кожи. Прежде, чем наносить его, кожу нужно хорошо очистить с помощью средства для снятия макияжа специально с глаз. Грим снимать нужно косметическим молочком. Нередко после 35-ти поутру женщины замечают отечность вокруг глаз, чтобы этого избежать, вечером, примерно за час до сна на кожу вокруг глаз необходимо нанести немного крема. Если вам кажется, что он не впитался полностью, ополосните перед сном лицо прохладной водой и промокните полотенцем.

Маски для лица — заключительный этап поддержания тонуса кожи и продления ее молодости. Разнообразие косметических продуктов на современных прилавках облегчает эту процедуру, но если своей молодостью и красотой вы дорожите больше, чем своим временем, предпочтите натуральный уход за лицом в домашних условиях. К 35 годам ранее нормальная кожа лица обычно превращается в сухую, а жирная – в нормальную. Обладательницам же сухой с юности кожи – отныне придется быть еще более трепетными и заботливыми со своим лицом. Со временем вы научитесь ухаживать быстро и привыкнете, маски делать регулярно, не тратя на это много сил и времени.

Маска масляная. Разотрите до состояния пыли 1 ч. ложечку цветков сушеной полевой ромашки, добавьте 1 ст. ложечку меда и столько же сока рябинового. Хорошо размешав, влейте 100 г масла растительного, если есть возможность лучше заменить на оливковое. Прогрейте смесь на водяной бане, пока она остывает, очистите лицо.

По типу компресса, пропитайте толстый слой ваты или марли в маске, лягте и наложите ее на шею и лицо, избегая области глаз. Накройтесь сверху чем-то мягким, например, махровым полотенцем и постарайтесь расслабиться на полчаса. Умывать лицо после процедуры нужно холодной водой, а лучше остудить заранее приготовленный настой цвета липы.

Применять маску нужно раз в неделю. Если кожа у вас сухая, после процедуры можно дополнительно увлажнить лицо и шею жирным кремом, предварительно желательно смешать его с соком моркови или рябины.

Маска банановая. Разотрите банановую мякоть с 1 ч. ложечкой сливок и 1/2 ч. ложкой крахмала. Маску нужно наложить на лицо минут на 20, а после смыть ее водой, обязательно холодной и не используя мыло.

Маска зеленая. Измельчите листья петрушки, шпината и салата в блендере превратив в зеленую кашицу. Туда же добавьте 1 ч. ложечку каши овсяной или крахмала. Хорошо перемешав, нанесите минут на 15 на лицо. Смывать маску легче теплой водой с использованием ватного тампона. Но затем обязательно ополосните лицо водой, холодной.

Маска яично-дрожжевая. Возьмите 1 яичный желток в сыром виде и смешайте с дрожжами — 20 г. Затем подогрейте масло растительное и разведите им смесь. Консистенция маски должна походить на сметану. Нанесите ее на лицо на полчаса, смывайте маску теплой водой, а после обязательно ополосните холодной водой лицо.

Маска абрикосовая. Разомните абрикос до кашицы, и выложив его на салфетку или марлю приложите к шее и лицу. Расслабьтесь минут на 20, пусть маска подействует. Если кожа у вас жирная, абрикос можно разбавить 1:1 кислым молоком. Делать такую маску рекомендуется раза 3 в неделю.

Маска черешневая. Ягоды нужно почистить, освободив их от косточек, а затем размять до состояния пюре. Добавьте в черешневую кашицу столько же сметаны, выложите смесь на шею и лицо минут на 15.

Маска вишневая. Такая маска отличное подспорье для жирной проблемной кожи, особенно с расширенными порами. К тому же она придаст оттенок свежести уставшей коже. Для ее изготовления нужно полстакана очищенных от косточек вишен измельчить, и смешав с 1 ст. ложечкой крахмала, растереть до однородности. Наносить маску нужно обильно, оставив для лучшего эффекта минут на 20. Если после смывания кожа осталась немного окрашенной от вишни, избавиться от этого можно протерев лицо не содержащим спирта тоником.

Маска персиковая. Персик особенно подходит для ухода за зрелой кожей, абсолютно любого типа. Нужно протереть мякоть персика сквозь сито и выложить на лицо и шею, оставив минут на 20. Эту маску смывать желательно теплой водой. Если у вас особенно чувствительная или просто сухая кожа в персиковую кашу рекомендуется добавлять пару ложечек сметаны или сливок.

И помните любые маски, массажи и суперсовременные косметические средства будут совершенно бессильны, если свое питание и режим вы так и не приведете в порядок. Начните с полноценного сна.

Знает абсолютно любая женщина, как сказывается на внешности регулярный «недосып». Да что там регулярный? После 35-ти и едино разовый может здорово подпортить и вид и самочувствие. Отекает лицо, цвет кожи сереет, тухнут глаза – это то, что с утра видно невооруженным глазом. Но есть и то, что мы не видим, до тех пор, пока не становится поздно – преждевременное старение.

Правильный уход за лицом после 35 в первую очередь состоит в сбережении жизненных ресурсов, в продлении его способностей поддерживать красоту и молодость. Поэтому сон должен занимать не меньше 8 часов в сутки. Существует также теория о том, что женщина должна просыпаться самостоятельно, без будильника создающего стресс организму, который непременно отразится на состоянии кожи лица.

Затрагивать вопросы лишнего веса мы не будем – все и так знают, что лишние килограммы плохо сказываются на внешнем виде и главное на здоровье. А у людей с плохим здоровьем, здорового цвета лица не бывает. Дополнительные килограммы откладываются не только на талии, но и на лице, его контуры теряют свою четкость, «вырастает» второй подбородок, лицо оплывает.

Но контролировать и следовать правильному питанию нужно не только полненьким. Для сохранения молодости для начала избавьтесь от чрезмерно жирной, острой и мучной пищи. Она нарушает работу желудка и кишечника, проблемы которых, в первую очередь видны по цвету лица и лишнему весу. Пересмотрите свои пищевые привычки и сделайте правильное питание нормой вашей жизни.

Старайтесь питаться часто и небольшими порциями. Хорошо если в сутки будет выходить 5-6 приемов пищи через каждые 2,5-3 часа: 2 перекуса и 3 основных. Тем, у кого ненормированный рабочий день, советуем иметь под рукой «тормозок», приготовленную с утра пищу и, например, пару яблок, кисть винограда или других фруктов-ягод. Вообще с овощами и фруктами мы рекомендуем вам «подружиться», после 35-ти особенно важно съедать в день 4-5 разных видов овощей и фруктов, достаточно каждого по 1 штучке. Ужинайте не позже 3-4 часов до сна. И обязательно пейте больше чистой воды и свежих соков.

И, последнее — пока не поздно, поменяйте вредные привычки на полезные. После 35-ти, лицо женщины, которая курит, стареет ускоренными темпами. Что же касается физических нагрузок, то здесь действие прямо противоположное. Активные движения, упражнения и физические нагрузки активизируют работу сальных желез, благодаря чему кожа лица становится гладкой, а мышцы лица получают полноценное питание и поступление кислорода.

Берегите свою красоту, занимайтесь физкультурой, бывайте чаще на свежем воздухе и больше радуйтесь жизни!

Уход за кожей лица после 35 лет

Тусклый цвет, регулярная отечность, проявление морщинистой сеточки на лице, темные круги под глазами – это не что иное, как первые признаки возрастных изменений на лице, с которыми сталкиваются все женщины, переступившие барьер 35-ти летнего возраста. Не отчаивайтесь, все поправимо! Организовав грамотный комплекс ухаживающих процедур лица, можно уверенно противостоять возрасту и не замечать его на своем лице еще долгие годы.

Правда, как в любом возрасте, все ухаживающие косметические средства и промышленного, и домашнего производства необходимо подбирать только в индивидуальном порядке относительно своего типа кожи. Акцент в данном вопросе поставлен не случайно. Если вы страдали угревой болезнью, чрезмерным сальным блеском на лице, или, наоборот, излишней сухостью кожных покровов, во время гормональной перестройки в организме (с которой и связаны процессы увядания кожи лица) ситуация может в корне поменяться. Поэтому, прежде чем подбирать ухаживающий комплекс процедур за увядающей кожей, присмотритесь к себе и правильно определите свой тип кожных покровов.

Жирный тип кожных покровов самый неопрятный на внешний вид и самый хлопотный в уходовой части. Расширенный поры, многочисленный прыщи и угри, постоянный сальный блеск, сероватый цвет лица – со всем этим сложно бороться. Но, у обладательниц данного типа кожи есть неоспоримое преимущество перед своими сверстницами – они меньше всех склонны к преждевременному старению и раннее появление морщинок на лице им абсолютно не грозит.

Основной уход за жирной кожей лица в 35 лет не несет в себе кардинальных изменений и по-прежнему заключается в следующих этапах:

Совет косметологов: применяйте косметические средства, содержащие «anti-age» компоненты только по показаниям, т.е. если видите морщинки на лице или чувствуете, что ваша кожа теряет упругость. В случае, если признаки старения не визуализируются – не стоит использовать лифтинг — крема просто потому, что ваш возраст превышает отметку 35.

Если у вас сухой тип лица, то здесь проблемы с проявлением возрастных изменений просто неизбежны. Сухая кожа более других типов склонна к преждевременному появлению морщин и потере упругости и эластичности, что обуславливается обезвоживанием кожных тканей и снижением естественной выработки гормонов эстрогена и прогестерона, отвечающих за функционирование сальных желез. Поэтому, уход за сухой кожей лица должен быть очень тщательным и бережным. На что следует обратить внимание, чтобы обеспечить сухие кожные покровы всеми необходимыми полезными элементами и при этом максимально замедлить процесс их увядания.

  • Очищение. На этом этапе очень важно полностью отказаться от спиртосодержащих косметических продуктов и полностью перейти на мягкие кремообразные средства для очищения и тонизирования кожи (сливки, молочко) или травяные отвары.
  • Интенсивное увлажнение рекомендуется проводить дважды в день. Увлажняющий крем для лица после 35 (ищите возрастную градацию на упаковке) должен обладать, синтезирующей выработку коллагена, функцией, содержать гиалуроновую кислоту, молочные протеины, антиоксиданты, аминокислоты, витамины, фитоэстрогены, а также высокий солнцезащитный фактор.
  • Уход за сухой кожей лица в обязательном порядке должен включать применение масок (желательно через день).Маски для лица после 35 для обладательниц сухих кожных покровов могут быть питательными, тонизирующими или омолаживающими, которые можно приобрести в виде готового косметического продукта, либо приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Важно знать! Бани, сауны, бассейны, солярии – это «табу» для сухих кожных покровов, в которых происходят возрастные изменения. Поэтому, старайтесь исключить или максимально ограничить воздействие высоких температур, ультрафиолетовых лучей и жесткой хлорированной воды на свою, и без того, уязвленную кожу.

Смешанный или комбинированный тип кожи чаще всего встречается у женщин в данной возрастной категории. Он сочетает в себе два основных типа кожных покровов – жирного (Т-зона, лоб, нос, подбородок) и нормального (щеки). Это, конечно же, не облегчает уход за ним, а наоборот, усложняет. Чтобы смешанный тип кожи вашего лица не доставлял больших неприятностей, следует придерживаться некоторых правил по уходу за ним:

Совет косметологов: не менее двух раз в месяц смешанный тип кожи следует подвергать глубокому очищению. Это могут быть паровые ванночки или глубокие пилинги, которые позволят одновременно отшелушить сухой слой эпидермиса, очистить расширенные поры на жирных участках и простимулировать внутриклеточные процессы, отвечающие за красоту и молодость кожи лица.

Наряду с комплексным домашним уходом за увядающей кожей лица, женщинам после 35 лет решить вопросы с замедлением процессов старения и устранения визуальных проявлений возраста на лице может помочь современная профессиональная косметология, которая сегодня имеет богатейший ассортимент процедур, эффективно противостоящих старению кожи.

Например, уход за жирной кожей лица можно совместить с вапоризацией, косметическим или лимфодренажным массажем, ионофорезом, химическим пилингом.

Уход за сухой кожей лица – с щипковым или вибрационным массажем, лазерной шлифовкой, мезотерапией.

Учитывайте! Любые косметические процедуры после 35 в индивидуальном порядке должен подбирать только квалифицированный специалист с учетом состояния кожных покровов.

Уход за лицом после 35 лет

После 30-35 лет многие женщины отмечают возрастные изменения и проблемные участки на своем лице. В этот период увеличивается количество морщин, их глубина. Цвет лица теряет былую свежесть и привлекательность. Если женщины до 30 лет не уделяли должного вниманию ежедневному уходу, то в это время необходимо тщательно изучить вспомогательные средства и методы. Ведь уход за лицом после 35 лет должен быть регулярным.

Данные методы являются очень эффективными в поддержании мышечного тонуса лица. Гимнастика и массаж идеально подходят для профилактики появления морщин, а также для уменьшения их количества. Процедуру легко делать самостоятельно. Она занимает 10-15 мин.

Для проведения данного процесса можно использовать косметическое масло. Таким образом, кожные покровы не будут растягиваться и деформироваться.

При проведении массажа необходимо уделять отдельное внимание зонам, где расположены морщины. Эффективным методом для этих участков окажется гимнастика. Она позволит укрепить мышцы лица.

Возрастные изменения после 35 лет, прежде всего, отражаются в зоне вокруг глаз. На этих участках расположены тонкие слои эпидермиса. Поэтому в 30-35 лет кожа вокруг глаз становится сухой. Ее необходимо регулярно смягчать и увлажнять. Для этого нужно использовать специальные крема, сыворотки и маски для кожи вокруг глаз. Готовые косметические продукты должны содержать пометку «35+» на упаковке. В их состав включены все необходимые ингредиенты, нужное количество коллагена для этого возраста.

Если под глазами образуются отеки, то рекомендуется использовать смесь из картофеля. Консистенция эффективно воздействует на кожные покровы, уменьшает глубину морщин. Для проведения процедуры нужно натереть клубень на мелкой терке. Полученную кашицу накладывают на проблемные участки и держат в течение 20-30 минут.

Для того чтобы поддержать тонус мышц, следует делать маски для лица. После 35 лет у женщин часто образуется комбинированная или сухая кожа. Поэтому необходимо подбирать специальный комплекс для этого возраста. Уход за лицом после 35 лет может быть дополнен масками из глины или кисломолочных продуктов. Помимо этого рекомендуется использовать компрессы из трав. Для этих целей применяют шалфей, зверобой, петрушку или ромашку. Процедуры улучшают кровообращение в эпидермисе.

Правильный уход за лицом после 35 лет помогает женщинам сохранить свою молодость и красоту в течение долгого времени.

Уход за лицом после 35 лет в домашних условиях

Для того чтобы не давать времени никакого шанса и не позволить ему влиять на нашу молодость и красоту, необходимо после 35 лет продолжать комплекс ухода. Особое внимание при этом должно уделяться интенсивному увлажнению в теплое время года и питанию – в холода.

Уход за лицом после 35 лет в домашних условиях – занятие весьма эффективное, если подходить к нему серьезно. На вашем вооружении должны быть как магазинные кремы от проверенных производителей, содержащие натуральные компоненты, так и собственноручно изготовленные маски, лосьоны и скрабы. Диапазон продуктов, которые вы можете использовать для своей личной косметической линии, очень широк:

— растительные масла (оливковое, льняное, облепиховое, кунжутное и т.д.),

— эфирные масла (розовое, лавандовое, розмариновое и т.д.),

— молочнокислые продукты (сметана, йогурт, сливки, простокваша, сыворотка),

— мед, пантенол, маточное молочко,

— настои, настойки и отвары лекарственных и других растений.

После 35 лет кожа особо нуждается в правильном и точном подборе компонентов для ухода: для сухой кожи подбирайте продукты с высоким содержанием жиров, для жирной кожи — обезжиренный продукт или средство со значительно сокращенным количеством масел и жиров.

Приготовьте такую универсальную маску для любого вида кожи: 1/2 ч. ложки натурального меда перемешать с 2 ч. ложками свежей сметаны, нанести на 20 мин. (не забывайте о шее и верхней части груди). Сметану берите той жирности, которая подходит вашему типу кожи.

После 35 лет кожа должна получать влагу как изнутри, так и снаружи. Поэтому задание номер один – строго соблюдать питьевой режим: помимо всех жидкостей, в вашем рационе, необходимо обязательно выпивать до 2 литров чистой воды ежедневно.

Попробуйте такие проверенные составы для сохранения упругости и молодости кожи вокруг глаз:

— смешать 2 ягоды клубники с 1 ч.л. густых сливок, нанести на 15 минут,

— 1/2 ч.л.меда перемешать с 1 желтком, нанести на 10 минут,

— в 2 ст.ложки горячего молока всыпать 1 ст. ложку овсяных хлопьев, выдержать немного, нанести теплую массу на 15 минут.

Половинка ягоды клубники или виноградины прекрасно тонизирует и питает — просто протрите ими кожу вокруг глаз.

Источники:
Тонкости ухода за лицом после 35-ти, диета для поддержания молодости кожи
Любая женщина, перешагивая 30-летний рубеж, начинает пристальнее всматриваться в отражение собственного лица в зеркале. И уже к 35-ти годам начинает обнаруживать первые мелкие, но кажется такие заметные возрастные морщинки, и кожа больше не сияет и глаз не горит…
http://ladyvenus.ru/articles/ukhod-za-soboi-sekrety-krasoty/ukhod-za-litsom/tonkosti-ukhoda-za-litsom-posle-35-ti.html
Уход за кожей лица после 35 лет
Организовав грамотный уход за кожей лица после 35 лет, можно уверенно противостоять возрасту и не замечать его на своем лице еще долгие годы. Правда, как в любом возрасте, все ухаживающие косметические средства и промышленного, и домашнего производства необходимо подбирать только в индивидуальном порядке относительно своего типа кожи. | Полезные советы по уходу за кожей лица.
http://lovely-face.ru/uxod-za-kozhej-lica-posle-35-let.html
Уход за лицом после 35 лет
Правильный уход за лицом после 35 лет позволяет сохранить кожу молодой и чистой. Для этого необходимо делать самостоятельно массаж, особое внимание уделяя области вокруг глаз.
http://felomen.ru/uhod-za-litsom/uhod-za-litsom-posle-35-let.html
Уход за лицом после 35 лет в домашних условиях
После 35 лет женщине необходим особый и более тщательный уход за кожей лица. После 35 лет кожа теряет быстрый восстановительный эффект.
http://www.salon-krasoty.ru/uhod-za-licom-posle-35-let-v-domashnih-usloviyah/

COMMENTS