Тройная омега 3 6 9

БАД 21st Century Health Care Triple Omega Complex 3-6-9

БАД 21st Century Health Care Triple Omega Complex 3-6-9 — отзыв

Тройная польза для всего организма. БАД, который я рекомендую всем без исключения.(Фото)

Про полезные свойства Омега-3 я узнала еще в детстве. Тогда мама пичкала меня жутким рыбьим жиром, масляным, невкусным и слегка горчащим. Это пичканье каждый раз сопровождалось лекцией о том, как же этот рыбий жир полезен для всего организма.

С рыбьим жиром я так и не подружилась, однако верить в его полезность не перестала. Ну не для удовольствия же люди пьют эту гадость?

Время шло, да и фармацевтика не стояла на месте. Поэтому современные дети наверно даже не знают, каков рыбий жир на вкус, так как пьют его в капсулах. Я тоже решила возобновить прием полезностей, конечно же в капсулах, не мучить же себя, хоть и с пользой для здоровья.

Сначала я принимала русский рыбий жир марки Биафишенол. Понравилось. Но по деньгам выходило дороговато.

Затем я увлеклась замечательным сайтом Iherb. И в первую же покупку закинула в корзину недорогой комплекс Омега 3-6-9 от фирмы 21st century health care. Месячный курс (90 капсул) обошелся мне где-то в 8 баксов.

БАД содержит масло лосося, масло огуречника (бораго), льняное масло. Каждое из этих масел само по себе ценно и полезно, но вместе они — тройная сила для поддержки организма. Кожа, волосы, ногти, ЖКТ, сердечнососудистая система, женское здоровье — омеги положительно влияют не только на них.

Омеги рекомендуется принимать вместе с коэнзимом Q10, который является не менее полезным компонентом для здоровья и красоты.

Принимать Омега 3-6-9 нужно по три капсулы в день, вместе с едой. Обязательно вместе с едой, так как прием капсул на голодный желудок может вызвать неприятные ощущения в желудке и тошноту.

Баночка с капсулами внушительная, как и сами капсулы. Они представляют собой желатиновую оболочку с маслом внутри. Из баночки приятно пахнет чуть подкопченной рыбкой. Для эксперимента я раскусила одну капсулу – как будто селедочки свежей поела. Масло не горчит, не противное. А даже вкусное.

Глотаются капсулы довольно легко. Хоть они и большие очень, но за счет соей продолговатой обтекаемой формы не застревают в горле и не вызывают неприятных ощущений.

Рыбной отрыжки после приема этих капсул я не заметила.

Итак, после месячного курса данного БАДа я отметила улучшение моей кожи тела. Она стала гладкой, шелковистой, очень увлажненной. Также меня порадовал ЖКТ. Стал работать, как часы. Стала меньше нервничать (ну, я еще и магний параллельно пила, так что…), ногти стали получше выглядеть, волосы и так были в приличной форме. Уставать на работе стала не так сильно. В общем, неплохой положительный эффект. Мне очень понравился.

Буду хоть раз в год, но пропивать Омега 3-6-9. А в остальное время обойдусь более дешевой простой Омега-3.

БАД рекомендую.

Думаю, он подойдет всем, и детям, и взрослым, и пенсионерам. Универсальный, общеукрепляющий БАД отличного качества.

____________________________________________________________________________________

Источник:
БАД 21st Century Health Care Triple Omega Complex 3-6-9
Про полезные свойства Омега-3 я узнала еще в детстве. Тогда мама пичкала меня жутким рыбьим жиром, масляным, невкусным и слегка горчащим. Это пичканье каждый раз сопровождалось лекцией о том, как же этот рыбий жир полезен для всего организма.
http://irecommend.ru/content/troinaya-polza-dlya-vsego-organizma-bad-kotoryi-ya-rekomenduyu-vsem-bez-isklyucheniyafoto

Какую Омегу выбрать?

Во всём мире учёные подтверждают, что такое длительное сохранение внешней красоты и здоровья связано с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот ( ПНЖК ) в рационе питания. В большинстве же европейских стран доля потребления Омега-3 ничтожно мала. Именно поэтому рынок производства биологически активных добавок, содержащих жирные кислоты, во всём мире вырос в 10 раз. ПНЖК незаменимы. Наш организм не способен синтезировать их. Поэтому эти вещества обязательно должны поступать с продуктами питания или в виде специальных добавок. А самое главное, что добавки Омега-3 полезно и необходимо принимать людям любого возраста, даже беременным и кормящим женщинам для поддержания как своего здоровья, так и здоровья ребёнка.

В нашей стране известная компания Эвалар в серии Anti-Age разработала высококачественные продукты содержащие незаменимые ПНЖК . Преимущество продуктов Омега-3 от Эвалар в том, что для их производства компания использует сырьё от производителя с мировым именем BASF ( Германия , Норвегия ). Степень очистки сырья настолько высока, что даже превышает требования для фармацевтических препаратов и пищевых добавок*.

Интересные факты о пользе Омега-3

Для мозга и глаз

ПНЖК Омега 3, являясь частью клеток организма, в больших количествах находятся в тех местах, где необходима моментальная передача информации – в тканях мозга и в сетчатке глаза**.

Иранский исследователь Х. Кангари в 2009 г. обнаружил, что при употреблении испытуемыми Омега 3, время разрыва слёзной плёнки увеличивается, в результате чего, при высоких нагрузках, глаза получают достаточное увлажнение***. Также научно доказано, что при старении организма, и тяжёлых умственных нагрузках, снижается память, внимание и другие функции мозга. Однако, диета, богатая Омега-3 ПНЖК, позволяет сохранить их на должном уровне****.

По статистике каждый пятый взрослый имеет проблему с суставами. Обладая иммуномодулирующим и противовоспалительным действиями, в комплексной терапии Омега-3 облегчает боли и уменьшает утреннюю скованность в суставах*****.

Употребление в рационе Омега-3 увеличивает скорость обмена веществ, в результате чего, вместо накапливания жиров включается процесс окисления. Таким образом, достаточное потребление Омега-3 в сочетании со спортивными нагрузками способствует снижению лишнего веса.

Не случайно компанией Эвалар выпущено 4 омега-содержащих продукта: Концентрат рыбьего жира, Тройная Омега-3, Двойная Омега-3 и Омега 3-6-9. Различные дозировки Омега-3 в каждом из препаратов позволяют подобрать подходящий продукт в зависимости от возраста, образа жизни и выраженности проблем со здоровьем.

Концентрат рыбьего жира

Одна капсула продукта Концентрат рыбьего жира содержит 350 мг незаменимых ПНЖК. В суточном приёме 700 мг – 2 капсулы: такая дозировка является оптимальной для поддержания общего состояния здоровья. Рекомендуется при повышенной нагрузке на зрение, активной умственной деятельности, беременности и лактации; а также ограниченном содержании свежей рыбы в рационе.

Тройная Омега-3

Тройная Омега-3 Эвалар содержит 950 мг в одной капсуле. Это в 3 раза больше Омега-3, чем обычных капсулах*******. Такая дозировка упрощает приём, и позволяет не думать о том, сколько таблеток вы уже сегодня выпили. В день достаточно принимать всего 1 капсулу, для того, чтобы не просто поддерживать состояние организма в норме, но и обезопасить себя от нежелательных проблем со здоровьем. Постоянное поступление достаточного количества Омега-3 обеспечивает нормальный уровень холестерина в крови, снижает риск образования тромбов, делает сосуды более прочными и упругими. Омега-3 способствует лучшей усваиваемости кальция, укрепляет костную ткань, защищая от остеопороза; делает суставы более подвижными, предотвращает артрит и его разновидности. А Тройная Омега-3 – это тройная польза и тройная гарантия эффективности.

Двойная Омега-3

Этот продукт содержит 700 мг Омега-3 в 1 капсуле, соответственно в суточном приёме – 1400 мг Омега-3. Научно доказано, что дозы ПНЖК порядка 1000–1500 мг/сут могут успешно использоваться в терапии для решения выраженных проблем со здоровьем. Высокие дозировки Омега-3 подавляют воспалительные процессы, улучшают состояние суставов, уменьшают эмоциональные расстройства. Рекомендуется при повышенном уровне холестерина, сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе атеросклерозе, повышенной вязкости крови, артрите*****.

Омега 3-6-9

Баланс жирных кислот в организме – это ещё один важный момент, на который необходимо обращать своё внимание. Омега 3-6-9 Эвалар – это сбалансированный комплекс, сочетающий полиненасыщенные жирные кислоты высокоочищенного рыбьего жира, кедрового и льняного масла. Правильное сочетание этих трёх жирных кислот поддерживает здоровье и красоту кожи, волос и ногтей. Благодаря оптимальному соотношению кожа получает интенсивное увлажнение, уменьшается процесс образования морщин, а также предотвращаются возможные кожные высыпания. Не менее выражено их действие на ногти, волосы и ресницы. Рекомендуется при повышенной сухости и ломкости волос и ногтей.

Для того чтобы поддержать свой организм очень важно получать полиненасыщенные жирные кислоты. Позаботьтесь о своём здоровье и выберите свою Омегу от Эвалар!

* Согласно официальным данным, предоставленным производителем сырья.

** Ставицкая Т. В. Применение «Доппельгерц V.I.P Офтальмовит» в лечении заболеваний глаз // Глаз. – М.: – 2013. – №6 (94) – с. 17-21

*** Kangari H., Eftekhari M.H., Sardari S., Hashemi H., Salamzadeh J., Ghassemi-Broumand M., Khabazkhoob M. Short-term consumption of oral Omega 3 and dry eye syndrome // Ophthalmology. – 2013. – Vol. 120. – No 11. – C. 2191–2196.

**** Романенко В. И. Полиненасыщенные жирные кислоты при умеренных когнитивных расстройствах /Романенко Ю. И., Романенко И. В. // Международный неврологический журнал. – Киев .: 2015. – с. – 135-138

***** Д.Е. Каратеев . Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты при раннем недифференцированном периферическом артрите / Е. Л. Лучихина, А.А. Новиков , Е.Н. Александрова , Л.Н. Денисов , Е.Л. Насонов // Научно-практическая ревматология. – М.: – 2011. – №6. – с. 16-22

****** Alison M Hill, Jonathan D Buckley, Karen J Murphy, and Peter RC Howe. Combining fish-oil supplements with regular aerobic exercise improves body composition and cardiovascular disease risk factors. The American Journal of Clinical Nutrition. 2007; 1267-1274

******* «Концентрат рыбьего жира Омега-3» Эвалар

Источник:
Какую Омегу выбрать?
Жирные кислоты Омега-3 на сегодняшний день настолько популярны, что становятся мировым трендом. Европейцы в прямом смысле завидуют азиатам, потому что после сорока лет они продолжают выглядеть и чувствовать себя на двадцать
http://www.rostov.kp.ru/daily/26852/3894948/

Кислоты омега 3-6-9 — то без чего нельзя обойтись!

Чтобы быть здоровым, иметь силы и энергию, человек должен ежедневно употреблять не только необходимый набор белков и углеводов, но и дополнительные вещества, к которым относятся жиры Омега 3-6-9. Особое внимание следует обратить на полиненасыщенные кислоты Омега 3 и Омега 6, так как эти жиры не синтезируются в человеческом организме. Поэтому чтобы избежать дефицита Омеги 3-6-9, врачи рекомендуют принимать специальные пищевые добавки.

Здесь, пожалуй, мне следует рассказать о каждой кислоте отдельно.

  • улучшает обмен веществ, что способствует снижению веса;
  • стабилизирует уровень сахара в крови;
  • помогает выработке серотонина — гормона счастья, поэтому является отличным средством в борьбе со стрессом и даже депрессией;
  • укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает состояние кожи, ногтей и волос, помогает им восстановиться после зимы;
  • поддерживает здоровье глаз;
  • является профилактическим средством различных заболеваний глаз, сердца, кожи, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, остеопороза и других;
  • придает сил и увеличивает запас энергии;
  • уменьшает различные воспаления в организме и прочее.

Дефицит Омега-3 у человека можно распознать легко. У него появляются прыщи, перхоть, кожа начинает шелушиться и выглядит дрябло. При этом человек быстро устает, невнимательный, рассеянный, забывает элементарные вещи, часто плохое настроение. Эти признаки игнорировать нельзя! Так как более острые недостаток этих жиров может привести к болям в суставах, проблемам с желудочно-кишечным трактом, болезням печени, сердца, молочных желез.

Передозировки кислотами Омега-3 добиться очень сложно. Но все равно нужно быть внимательным. Основными признаками избытка жиров Омега-3 являются слабый мышечный тонус, гипертония, раздражительность и тревожность, повышенная кровоточивость ран.

  • укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к внешним негативным факторам;
  • снижает уровень холестерина;
  • помогает выводить токсичные вещества из организма;
  • способствует укреплению и восстановление костных тканей, сердечно-сосудистой системы;
  • повышает активность работы мозга, улучшает память;
  • улучшает состояние волос, ногтей;
  • борется со стрессом и депрессией;
  • купирует воспалительные процессы;
  • предотвращает возникновение таких заболеваний, как артрит, склероз, сахарный диабет, а также различные возрастные изменения в организме.

Пренебрегать Омега-6 не стоит! Дефицит этих жиров может привести к выпадению волос, образованию экземы, плохой работы печени, различными нервными заболеваниями. Омега-6 особенно незаменима для женщин, так как ее недостаток может вызвать бесплодие.

  • снижает риск развития сахарного диабета, стабилизируя уровень сахара в крови;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему, защищает от заболеваний сердца;
  • снижает уровень холестерина, тем самым предотвращает закупорку сосудов и образование тромбов;
  • имеет противовоспалительное действие;
  • отличная профилактика простудных заболеваний;
  • укрепляет защитные функции организма;
  • нормализует обмен веществ;
  • обеспечивает здоровье и долголетие.

Следует особое внимание обратить на эту кислоты, так как именно Омега-9 обеспечивает защиту от раковых опухолей, снижая активность гена, который отвечает за появления онкологических заболеваний.

Недостаток жиров Омега-9 проявляется пересыханием слизистых оболочек, нарушением пищеварительных процессов, ухудшением памяти, сухостью кожи, ломкостью ногтей, болью в суставах и другими симптомами.

Как видите, все вышеперечисленные жиры просто необходимы для поддержания здоровья и полноценной жизни. Безусловно, их можно принимать отдельно, глотая кучу капсул и таблеток. Но можно и упростить себе этот процесс, выбрав комплекс жирных кислот Омега 3-6-9. Достаточно одной ложки или капсулы, чтобы обеспечить свой организм необходимым количеством этих незаменимых жиров.

У каждого организма есть свои потребности, которые необходимо учитывать. Например, людям со ослабленным иммунитетом, которые болеют или недавно перенесли болезнь, норма приема Омега 3-6-9 будет значительно выше, чем здоровому человеку.

Расскажу об установленных ежедневных нормах кислот Омега 3-6-9. Для каждой категории людей в зависимости от пола и возраста существует своя ежедневная норма. Для взрослых людей ежедневная норма Омега-3 составляет 1,5-2 гр: для мужчин — 2 гр, для женщин — 1,6 гр. Для детей этот показатель равен 1 гр. Норма потребления Омега-6 для взрослого человека — 7-10 гр, для ребенка — до 0,7 гр. Нормальной дозой Омега-9 в сутки для взрослого является 0,2-0,9 гр, для детей — до 0,6 гр.

При активном занятии спортом часто в организме наблюдается некоторый недостаток таких веществ, как Омега-3-6-9. Поэтому для спортсменов и активных людей установлена более высокая суточная норма, которая составляет Омега-3 — 5-6 гр, Омега-6 — 3-4 гр, Омега-9 — 2-3 гр.

Какие лучше и где купить Омега 3-6-9. Мой выбор — iHerb!

Купить правильную добавку Омега 3-6-9 не так просто как кажется. Сегодня качественный товар найти крайне сложно. Многие продавцы предлагают подделку по баснословным ценам, которая никакой пользы организму не несет, а иногда может даже навредить. Выбирая препарат, необходимо обратить внимание на его качество чистки, свежесть и концентрацию кислот. Лично я отдаю предпочтение магазину iHerb! Именно здесь я открыла для себя надежные торговых марок, которым можно доверить свое здоровье.

Американский магазин iHerb предлагает широкий выбор высококачественных пищевых добавок по доступным и выгодным ценам с быстрой доставкой (5-8 дней). Здесь представлен товар с идеальным сочетанием цены и качества. Проверено лично!

  • Solgar, EFA, Omega 3-6-9, 120 Softgels (27.04$) содержит смесь трех масел высшего качества: масло льна, масло огуречника и рыбий жир, без клейковины, концентрация 1300 мг EFA;
  • Nordic Naturals, Complete Omega, Lemon, 1000 mg, 180 Soft Gels , приятный легкий лимонный вкус, чистота продукта протестирована независимыми экспертами, нет ГМО;
  • Flora, Udo’s Choice, Udo’s Oil DHA 3·6·9 Blend, 17 fl oz (500 ml) — идеальная пропорция кислот 2:1:1, кошерный продукт, прекрасно дополнит любое блюдо;
  • Now Foods, Super Omega 3 — 6 — 9, 1200 mg, 180 Softgels , в состав входят бурачник, льняные семена и рыбий жир, большие капсулы, которые легко глотать, хватает на долго;
  • Health From The Sun, The Total EFA, Omega 3-6-9, 180 Softgels содержит масло льна, огуречника и рыбий жир, концентрация 1200 мг EFA;
  • Jarrow Formulas, Omega Nutrition, Certified Organic Cold Milled Flax Seeds, 17.5 oz (500 g), продукт очищен азотом, без клейковины, без ГМО, можно использовать в качестве добавки к блюдам;
  • Twinlab, Complete EFA Omega 3-6-9, 90 Softgels молекулярно дистиллированный рыбий жир, большие капсулы, которые без труда можно проглотить.

Хочу обратить внимание, что на iHerb, я нашла пищевую добавку Омега 3-6-9 для своего мужа, который в последнее время решил отказаться от продуктов животного происхождения и практикует вегетарианство. Добавка отличается необычным сочетанием вкуса голубики и граната. Муж оказался доволен и попросил заказать еще!

Все добавки вышеуказанных торговых марок отличаются высоким уровнем очистки, не имеют отвратительного рыбного послевкусия и неприятный запах. Важно отметить, что эти препараты необходимо хранить в холодильнике.

Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9 можно купить двух видов: в жидком и в капсулах. Оба вида имеют одинаковые свойства, отличается лишь способ применения.

В жидкой форме флакон с препаратов сперва следует осторожно встряхнуть. Суточная доза рассчитывается исходя из веса. Норма составляет 1 столовая ложка на 50 килограммов массы тела в сутки. Добавку необходимо принимать во время еды 3 раза в день.

Согласно инструкции омега 3-6-9 в капсулах следует принимать 1-3 капсулы 3 раза в день во время еды, обильно запивая водой. Количество капсул зависит от концентрации кислот в препарате. Также лечащий врач может назначать и другие дозировки, учитывая индивидуальные особенности организма.

Перед приемом комплекса Омега 3-6-9, как и любого другого, важно ознакомиться с противопоказаниями. Их не так уж и много. К ним относятся:

  • повышенная чувствительность к компонентам;
  • прием других комплексом витаминов (чтобы избежать гипервитаминоз);
  • наличие камней в мочевыводящих и желчевыводящих путях;
  • проблемы с щитовидной железой и другие.

В любом случаи перед приемом каких-либо препаратов необходима консультация врача.

Рекомендую сайт iHerb с непревзойденным выбором качественной продукции от надежных торговых марок по приемлемым ценам. Помните, что достаточное потребление Омега 3-6-9 обеспечит оптимальный баланс полезных жиров в организме, защитит от многих опасных заболеваний, придаст энергию, повысит настроение и поможет оставаться молодым и красивым надолго. Будьте здоровы!

Много слышала об омега-кислотах, давно хотела попробовать, но не знала, какую именно выбрать. Заинтересовалась омега 3 6 9 для чего полезно, и оказалось, что мне точно не помешает пропить именно этот препарат. В первую очередь хотелось улучшить обмен веществ и иммунитет.
Примерно после месяца приема заметила, что стало больше энергии, пропала сонливость, хочется больше двигаться.

В последнее время болеть стала очень часто и начала искать способы повысить сопротивляемость иммунной системы. Прочитала много информации о пользе кислоты омега 3 6 9, и решила пропить курс этой добавки. Я тоже заказала витамины Solgar, EFA, Omega 3-6-9, 120 Softgels на iHerb, цена меня там вполне устроила. Качеством я осталась довольна, самочувствие заметно улучшилось и я стала более выносливой.

После летнего палящего солнца с наступлением осени у меня сильно стали выпадать волосы. Сыпались клочьями. Наткнулась в интернете на omega 3 6 9 и уже после недели приема заметила как улучшилось состояние волос и даже ногти мне кажется уже стали крепче.

Ни с того ни с сего у меня начались проблемы с волосами. Появилась сухая перхоть, чешуйки были просто огромных размеров! Волосы стали сухие, выпадали. Никакие шампуни не спасали. Пожаловалась с подружке-медику, она сказала, что возможная причина в недостатке жирных кислот. Посоветовала мне и рассказала как принимать омега 3 6 9. Если честно, я не думала, что от этих кислот так много зависит в организме. Но спустя какое-то время стала замечать, что мое шелушение стало проходить, волосы приобрели блеск, это настоящее спасение — избавиться от перхоти.

Тоже пила Омега 3 6 9, это вещь! С наступлением осени обычно от врачей не вылезаю, подхватываю любую инфекцию. В этом году решила подготовиться и укрепить иммунитет. Пропила этот комплекс, самочувствие отличное и никаких болячек!

У меня начались проблемы с кожей лица, волосы стали тусклыми, ногти слоится, из за этого унылое настроение. Обратилась к своему косметологу, она посоветовала витамины омега 3 6 9, объяснив , что бывают такие обострения, по причине нехватки полезных веществ, своего рода стресс для организма в осенний период. Я принимала витамины около месяца и результатом очень довольна, все мои проблемы исчезли, я в отличном самочувствии. Могу сказать эффект есть, но нужно время.

Как здорово что теперь все необходимые жиры омега 3 6 9 можно получить в одной таблетке! Для того что бы пополнить свой организм этими редкими и невероятно полезными жирами, я во время беременности ела килограммы дорогой жирной рыбы и пила невкусное льняное масло, конечно набирая лишние калории. Теперь привожу себя в форму в тренажерном зале, переедать нельзя, а организм восстанавливать после интенсивных нагрузок надо.

Впервые услышала про омега 3 6 9 год назад, когда начала искать информацию как повысить упругость кожи. Купила, пропила курс и очень жалею, что не встретились эти витамины мне на пути раньше) Упругость кожи я, как и хотела, вернула, а в качестве бонуса получила чистую кожу головы (а с перхотью я мучилась уже года 3). А еще, кажется, что энергии во мне в разы больше.

Если хотите блестящие волосы, крепкие ногти и зубы, здоровый цвет лица и регулярный цикл как по часам без омега 3 6 9 вам не обойтись. Раньше пила по утрам по столовой ложке льняного масла,которое содержит в себе эти компоненты, забросила это дело из-за специфического вкуса . Очень рада что есть в капсулах , запил водой и радуйся!

Если хотите блестящие волосы, крепкие ногти и зубы, здоровый цвет лица и регулярный цикл как по часам без рыбий жир омега 3 6 9 вам не обойтись. Раньше пила по утрам по столовой ложке льняного масла,которое содержит в себе эти компоненты, забросила это дело из-за специфического вкуса . Очень рада что есть в капсулах , запил водой и радуйся!

Сразу хочу сказать, что омега 3 6 9 это наилучшее средство при выпадении и ломкости волос (использовала я от этой напасти много чего). Я благодаря жестким диетам добилась того, что волосы или лезли клоками — сидела и рыдала в ванной при виде пучков, остающихся после мытья головы. Умом понимала, что это все от моего скудного питания и недостатка жиров. И благо нашла такое средство как омега. Уже через пару недель выпавших волос было все меньше, появился блеск, волосы стали куда живее и пропала сухость. И приятным бонусом ко всему еще и кожа стала мягонькой даже без использования различных кремов. Самое лучшее средство для красоты женщины. Советую.

У меня есть лишний вес — три килограмма. Не много, но не диетами, не тренировками не могла согнать. Тренер думала в чем проблема, а потом спросила, как я питаюсь. Оказалось в моем рационе не хватает жирных кислот .Из-за этого организм задерживает в себе лишние углеводы, которые перерастают в жир. Сразу кинулась в интернет, почитала отзывы и заказала себе комплекс Now Foods, Super Omega 3 6 9. И вес стал таять, теперь с фигурой все окей.

Если хотите блестящие волосы, крепкие ногти и зубы, здоровый цвет лица и регулярный цикл как по часам, без комплексного препарата на основе рыбьего жира омега 3 6 9 вам не обойтись. Раньше пила по утрам по столовой ложке льняного масла,которое содержит в себе эти компоненты, забросила это дело из-за специфического вкуса . Очень рада что есть в капсулах , запил водой и радуйся!

Примерно месяц назад с подругой сидели и обсуждали, насколько начала портиться кожа с приходом холодной осени. Также начали ломаться ногти, лезть волосы. Начали искать какие-то хорошие средства, чтобы бороться с проблемой. Совершенно случайно наткнулись на комплекс Omega 3-6-9 и подумали, а почему бы не попробовать. Прошёл уже месяц и могу сказать, что результатом мы уже довольны, несмотря на то, что прошло чуть меньше месяца. Ногти стали крепче, волосы… Уверены, что дальше только лучше!

Примерно месяц назад с подругой сидели и обсуждали, насколько начала портиться кожа с приходом холодной осени. Также начали ломаться ногти, лезть волосы. Начали искать какие-то хорошие средства, чтобы бороться с проблемой. Совершенно случайно наткнулись на комплекс жирных кислот Omega 3-6-9 и подумали, а почему бы не попробовать. Прошёл уже месяц и могу сказать, что результатом мы уже довольны, несмотря на то, что прошло чуть меньше месяца. Ногти стали крепче, волосы… Уверены, что дальше только лучше!

Тоже раньше пила обычную Омегу 3, а теперь перешла на Омега 3-6-9, думаю пользы так действительно больше. Беру обычную эваларовскую в аптеке, заказывать на сайтах всё руки не доходят)

добрый день! а что скажете по поводу Эвалара? я сейчас пью тройную омегу именно из антивозрастной линейки. Лично я эффектом довольна: кожа выглядит очень здоровой. Может есть какие-то подводные камни?

Правильная дозировка, вот залог успеха. И соотношение омеги 3 к омеге 6
от 1:4 до 1:6 , для здорового человек болье не требуется.

Источник:
Кислоты омега 3-6-9 — то без чего нельзя обойтись!
Узнайте чем полезны кислоты Омега 3-6-9? Какие добавки лучше выбрать? Где купить добавки Омега 3-6-9 со значительной скидкой?
http://evehealth.ru/kisloty-omega-3-6-9-to-bez-chego-nelzya-oboytis/

Комплекс Омега 3-6-9: отзывы врачей

Все чаще в назначениях специалистов появляется лекарственный препарат под названием «Омега 3-6-9». Он изготавливается различными производителями, его можно приобрести в разном виде и по разной стоимости. Конечно, и качество продукции зачастую также отличается. Что же представляет собой данная биологически активная добавка? Кому рекомендуют ее принимать? Каковы условия ее использования? Какое воздействие данный препарат оказывает на человеческий организм? Имеет ли он какие-либо противопоказания? Что рассказывают о его эффективности специалисты и пациенты? Ответы на эти и некоторые другие вопросы вы сможете найти, прочитав данную статью.

О препарате «Омега 3-6-9» VP Laboratory отзывы сообщают, что его действие в сочетании с использованием качественных косметических средств дает невероятный эффект, активно способствуя сохранению молодости и красоты. Каким образом? Рассматриваемая биологически активная добавка оказывает антитоксическое и антиоксидантное действие. Что это означает на практике? Что данный препарат препятствует закислению и загрязнению организма. А ведь именно эти два процесса и являются причиной того, что человек регулярно заболевает, а его организм стареет и изнашивается раньше времени. Таким образом, данная биологически активная добавка эффективно заботится о сохранении молодости, здоровья и потрясающего внешнего вида.

Какую роль в описанном действии играют разнообразные компоненты рассматриваемой биологически активной добавки?

Например, предназначением омега-3 является общее укрепление нервной, а также иммунной систем, снижение риска возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшение концентрации холестерина в составе крови. Омега-6 осуществляет здоровую регуляцию массы тела, а также оказывает значительную помощь в борьбе со следующими заболеваниями: артриты, аллергии, расстройства желудочно-кишечного тракта, синдром хронической усталости, остеохондрозы. Омега-9 необходима для того, чтобы обеспечить должную защиту для клеточных мембран, нормализует обмен жиров в процессе пищеварения.

Что же обеспечивает такую эффективность биологически активной добавки «Омега 3-6-9»? Отзывы объясняют это обилием полезных для человеческого организма ингредиентов. Среди таких компонентов выделяют следующие:

  • Витамин E (по пять миллиграмм в каждой капсуле).
  • Примулы вечерней масло (по 244,75 миллиграмма в каждой капсуле).
  • Омега-3 (представлена лососевым рыбьим жиром, по 250 миллиграмм в каждой капсуле).

Эти ингредиенты и обеспечивают соответствующее действие препарата. Комплекс «Омега 3-6-9» отзывы называют невероятно эффективным средством в своей нише фармакологии. О его свойствах мы поговорим далее в этой статье.

Препарат производится в удобной для использования форме — в капсулах. Как рассказывают о препарате «Омега 3-6-9» отзывы пациентов и специалистов, это во многом способствует комфортному приему данной биологически активной добавки. Она удобна даже для использования детьми.

Чем может помочь комплекс «Омега 3-6-9»? Отзывы рассказывают о многочисленных полезных эффектах, которые оказывает средство на организм тех, кто его принимает. Итак, в чем же состоит сущность его действия?

  • Рассматриваемый препарат выполняет иммуноукрепляющую функцию.
  • Как замечают о биологически активной добавке «Омега 3-6-9» отзывы врачей, она существенно уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов.
  • Применение данного лекарственного средства значительно улучшает структуру клеток, а также укрепляет их защитную мембрану, таким образом способствуя сохранению целостности отдельных клеток.
  • Капсулы и масло «Омега 3-6-9» (отзывы особенно выделяют этот факт) способствуют уменьшению возможности развития катаракты, а также непосредственно защищают глаза и улучшают зрение, заботясь также о повышении его остроты.
  • Средство эффективно защищает пациентов от развития депрессии.
  • Качественные капсулы фирмы Solgar «Омега 3-6-9» (отзывы активно об этом сообщают) способствуют хорошей регуляции обмена веществ.
  • Важно заметить, что рассматриваемая биологически активная добавка обладает активным мочегонным действием.
  • Судя по тому, как описывают витамины «Омега 3-6-9» отзывы врачей, средство эффективно защищает мозг, сердце и суставы.
  • Рассматриваемый препарат сохраняет организм от опасности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Помогает осуществлять эффективную профилактику разнообразных онкопатологий.
  • Как сообщают о средстве «Супер Омега 3-6-9» отзывы пациентов и врачей, оно помогает предупредить развитие у принимающих его старческого слабоумия.
  • В целом препарат активно улучшает защитные функции организма. Это объясняется его сильнейшим антиоксидантным действием. Средство способствует улучшению функционирования иммунной системы, оказывая на нее общеукрепляющее действие.
  • Полезным оказывается «Омега 3-6-9» для похудения. Отзывы объясняют это невероятно сильным воздействием, которое препарат оказывает на ускорение обмена веществ.
  • Лекарственное средство при длительном применении способствует укреплению костно-мышечной системы.
  • Иногда описывают витамины «Омега 3-6-9» отзывы врачей как эффективное средство для предупреждения процесса разрушения мозговых нейронов, что, в свою очередь, совершенствует процесс передачи нервных импульсов непосредственно от головного мозга ко всем органам.
  • Курсовое применение рассматриваемого средства помогает существенно снизить холестерин и, соответственно, улучшает кровяной состав.
  • Препарат не позволяет развиваться аллергическим и разнообразным воспалительным процессам.
  • Долговременное использование средства обеспечивает более долгое сохранение молодости организма и откладывает развитие процессов старения.
  • Данная биологически активная добавка позволяет нормализовать функционирование щитовидной железы.
  • Рассматриваемое лекарственное средство помогает улучшить качество волос и кожи. Также тормозит развитие процессов старения кожи, позволяет сберечь ее упругость, а также избавиться от морщин.
  • Применение витаминов налаживает функционирование надпочечников, а также половых желез.
  • Исключительно эффективен препарат при анемии, общей слабости организма, синдроме хронической усталости, а также при наличии каких-либо воспалительных процессов.
  • Данная биологически активная добавка позволяет регулировать сердечный ритм, сбалансировать давление путем расширения кровеносных сосудов и, как следствие, снижения артериального давления.

Что еще сообщают о препарате «Омега 3-6-9» отзывы? Применение рассматриваемого средства эффективно помогает организму сопротивляться атакам любого рода инфекций (в том числе грибковым, вирусным, а также антибактериальным), обеспечивает гораздо более быстрое выздоровление; не позволяет образовываться тромбам в сосудах, следовательно, препятствует возникновению нарушений кровообращения головного мозга; предупреждает развитие атеросклероза в любом возрасте, существенно уменьшая уровень жиров, содержащихся в крови, обеспечивает уменьшение уже имеющихся атеросклеротических бляшек; эффективно при сахарном диабете, бронхиальной астме, болезнях печени, ревматоидном артрите, а также язвенных заболеваниях кишечника или желудка.

Как советуют использовать биологически активную добавку «Омега 3-6-9» отзывы? Применение данного средства осуществляется одинаково во всех случаях, независимо от того, какая именно фирма выпустила медикамент. Так, взрослым людям рекомендуют принимать по одной капсуле дважды в день, обильно запивая чистой питьевой водой. Детям до пяти лет обычно прописывают половину нормы взрослого человека. Это актуально для комплексов, произведенных различными фирмами (в том числе «Доппельгерц», «Фаберлик», «Солгар»). «Омега 3-6-9» отзывы специалистов рекомендуют принимать именно по такой схеме. Это поспособствует достижению хорошего результата.

Как и любое средство, применяемое для коррекции нежелательных физических состояний, рассматриваемый медикамент также имеет определенные противопоказания, как замечают о средстве «Омега 3-6-9» отзывы врачей. Ключевым из них называют персональную непереносимость одного или нескольких компонентов данной биологически активной добавки.

Как правило, специалисты в своих назначениях активно рекомендуют данный препарат производства различных фирм, в том числе «Омега 3-6-9. Фаберлик». Отзывы врачей рассказывают о том, каких результатов смогли добиться их пациенты при постоянном употреблении рассматриваемого лекарственного средства. В целом они все соответствуют тем, которые были изначально заявлены производителем (обсуждались выше в данной статье). Тем не менее специалисты настаивают на том, чтобы их пациенты не считали рассматриваемое средство панацеей и помнили, что организм представляет собой единую систему, а данная биологически активная добавка будет эффективно работать только в том случае, если сам пациент станет помогать своему организму восстанавливаться.

Что это означает на практике? Во-первых, критически важно выпивать достаточное количество чистой питьевой воды (речь не идет о каких бы то ни было напитках, включая воду с лимоном или медом). Также необходимо уделять достаточное время сну и отдыху, не пренебрегать умеренными, но вместе с тем регулярными физическими нагрузками, а также избавиться от вредных привычек питания. Все это позволит вашему организму направить все силы на борьбу с заболеваниями, а рассматриваемый лекарственный препарат окажет ему в этом неоценимую помощь.

Как показывают отклики, большое количество людей предпочитают регулярно принимать препарат «Омега 3-6-9» курсами. Некоторые даже делают это два раза в год. Производителя они выбирают в зависимости от того, что доступно в их регионе, и того, каким количеством денежных средств они располагают в данный момент. Хотя, по некоторым оценкам, качество продукции различных фирм определенным образом отличается, тем не менее пациенты рассказывают об обилии положительных эффектов, независимо от того, препарат какой именно компании они выбрали.

Как правило, особенно отмечают удобство и комфорт при приеме препарата, так как капсула не имеет никаких посторонних вкусов или запахов. Это делает использование препарата еще более приятным. Первое, что замечают пациенты, — отличное состояние кожи во время приема препарата и еще в течение нескольких месяцев после завершения курса. Отмечают существенное повышение концентрации внимания. Также улучшаются фактические показатели анализов и кардиологических исследований. Заметно нормализуется общее состояние, организм очищается от токсинов и шлаков. Многие навсегда забыли об экземе, зуде и шелушении кожи на фоне регулярного применения рассматриваемой биологически активной добавки.

Препарат «Омега 3-6-9» инструкция, отзывы специалистов не рекомендуют применять после того, как истек срок годности данного лекарства. Это может существенно отразиться на его эффективности. Поэтому данному пункту следует уделять достаточное внимание. Итак, срок годности препарата «Омега 3-6-9» (отзывы делают на этом особенный акцент) составляет три года с момента его производства. По истечении этого периода не используйте медикамент.

Итак, витамины «Омега 3-6-9» представляют собой эффективную биологически активную добавку. Каждый имеет возможность выбрать производителя, продукция которого будет устраивать его и по качеству, и по стоимости. Препарат выпускается в виде желатиновых капсул, которые не имеют ярко выраженного запаха или вкуса. А это означает, что никаких неприятных ощущений в процессе приема данного лекарственного средства не возникнет. Это делает использование рассматриваемой биологически активной добавки возможным даже для детей совсем юного возраста. Капсулы небольшого размера, поэтому никаких неприятностей в процессе их проглатывания не возникнет.

Для чего используют биологически активную добавку «Омега 3-6-9»? Она эффективна в ряде случаев. Среди них выделяют следующие:

  • нервное перенапряжение вследствие постоянной подверженности стрессам различной интенсивности;
  • проблемы с кожей (зуд, шелушение, воспалительные процессы, экземы, сухость, стянутость);
  • проблемы со зрением (развитие катаракты, нарушение остроты зрения);
  • эффективно укрепляет иммунитет;
  • позволяет надолго избавиться от симптомов депрессии;
  • способствует восстановлению целостности клеточных мембран;
  • облегчает состояние при анемии;
  • нормализует функционирование щитовидной железы;
  • облегчает протекание аллергических реакций;
  • устраняет симптомы синдрома хронической усталости, воспалительные процессы;
  • позволяет избавиться от морщин;
  • эффективно налаживает работу сердечно-сосудистой системы;
  • также выполняет ряд других, не менее важных функций.

Важно подойти к выбору лекарственного средства с умом. Даже если речь идет о витаминах. Неправильно подобранные, они могут не только не принести ожидаемой пользы, но даже навредить организму. Поэтому важно перед приобретением средства обратиться за консультацией к компетентному специалисту. Также было бы правильно самостоятельно разобраться в предложениях сегодняшнего фармацевтического рынка, выяснить, какие имеются преимущества и недостатки в продукции различных производителей, ознакомиться с реальными отзывами покупателей и специалистов и только после этого приступать к лечению. Такой подход обеспечит гарантию того, что вы будете питать свой организм только по-настоящему полезными веществами, которые сделают его крепче и здоровее.

Ответственно относитесь к выбору витаминов для себя, а также для своих близких. Халатность в этом вопросе может нанести существенный вред их здоровью. Пусть любовь и забота побуждают вас осознанно подходить к теме лечения и профилактики заболеваний. Это поможет вам сохранить благополучие своей семьи. Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Источник:
Комплекс Омега 3-6-9: отзывы врачей
Насколько на самом деле эффективен комплекс "Омега 3-6-9"? Стоит ли его принимать? Ответы на вопросы читайте в этой статье.
http://fb.ru/article/307546/kompleks-omega——otzyivyi-vrachey

Омега -3,6,9: в чем разница и что полезнее?

Жиры играют важную роль в жизнедеятельности организма. Самыми простыми по структуре жирами являются жирные кислоты. Они принимают активное участие в биологической регуляции функции клеток.

Жирные кислоты бывают насыщенными и ненасыщенными. Омега-3, омега-6 и омега-9 – это ненасыщенные жирные кислоты, которые в зависимости от насыщенности делятся на две группы:

  • мононенасыщенные жирные кислоты, молекулы которых имеют одну двойную связь между соседними атомами углерода;
  • полиненасыщенные жирные кислоты, содержащие более чем одну двойную связь.

Омега-9 относится к мононенасыщенным жирным кислотам, а омега-3 и омега-6 являются полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК).

Основными представителями ненасыщенных жирных кислот являются:

  • незаменимая альфа-линоленовая и условно заменимые эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты класса омега-3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты могут синтезироваться в организме из альфа-линоленовой кислоты);
  • незаменимая линолевая и условно заменимые гамма-линоленовая и арахидоновая кислоты класса омега-6 (гамма-линоленовая и арахидоновая кислоты могут синтезироваться в организме человека из линолевой кислоты);
  • олеиновая омега-9 кислота.

Омега-9 жирные кислоты в отличие от омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот не являются незаменимыми и могут синтезироваться в организме человека. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты, будучи незаменимыми, должны поступать в организм с пищей и, что очень важно, в определенном соотношении, так как их дисбаланс, как правило, вызванный недостатком омега-3 кислот и переизбытком омега-6 кислот, может отрицательно сказаться на здоровье человека. Именно этот вопрос является причиной все возрастающего интереса к омега-3 ПНЖК, подробнее о которых можете прочесть здесь.

Установлено, что в продуктах питания, употребляемых современным человеком, преобладают жирные кислоты омега-6 и омега-9, в то время как кислоты класса омега-3 присутствуют в дефиците. По мнению специалистов, среднее соотношение омега-3 к омега-6 в рационе большинства жителей Европы составляет 1:15, а в США и России – 1:25. Рекомендованное соотношение для поддержания здоровья в норме – 1:4 – 1:5, а в идеале – 1:3.

Считается, что в эпоху палеолита, когда человек питался дикорастущей зеленью, мясом диких животных, дикой рыбой и не употреблял зерновые культуры и растительные масла, он не испытывал дефицита в омега-3 жирных кислотах. Предполагается, что соотношение омега-3 к омега-6 ПНЖК в рационе человека того времени было почти равным. В эпоху неолита с переходом к земледелию и скотоводству соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот начало расходиться.

В настоящее время применение усовершенствованных технологий в растениеводстве и животноводстве привело к преобладанию омега-6 над омега-3 кислотами в типичном пищевом рационе современного человека в 5 раз и более выше рекомендуемой нормы.

Объясняется это следующим. Во-первых, омега-3 жирные кислоты содержатся в темно-зеленой зелени и морских водорослях. Соответственно, мясо и молоко животных, питающихся пастбищной травой и сеном, морская рыба также содержат омега-3 кислоты.

А в мясе и молоке животных, которых откармливают зерном и комбикормом, богатыми омега-6 жирными кислотами, конечно же, преобладают омега-6 кислоты. Аналогичная ситуация складывается и с птицей (имеется в виду как мясо птицы, так и яйца), и с искусственно выращиваемой рыбой. Во-вторых, в диете современных людей широко распространены растительные масла с высоким содержанием омега-6 жирных кислот (подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, сафлоровое и др.).

Кислоты класса омега-3 и омега-6 во многом схожи, ведь они объединены в одну группу – группу полиненасыщенных жирных кислот, однако между ними имеются существенные различия.

Из ПНЖК наибольшую значимость для здоровья человека представляют эйкозапентаеновая, докозагексаеновая и арахидоновая кислоты. Важность данных кислот объясняется двумя обстоятельствами. Во-первых, эти кислоты входят в состав клеточных мембран, причем, приблизительно три четверти мембран приходится на долю омега-6, а одна четвертая часть – на долю омега-3 жирных кислот. От соотношения ПНЖК зависят физиологические свойства мембран клеток.

Во-вторых, из данных ПНЖК синтезируются эйкозаноиды (простагландины, простациклины, тромбоксаны и лейкотриены) – микромолекулярные регуляторы клеточных и тканевых функций.

В каких маслах больше омега 3?

Эти биологически активные вещества способны влиять на тонус кровеносных сосудов, липидные показатели крови и ее свертываемость, степень воспалительных и аллергических процессов, выраженность болевого синдрома, скорость нервной трансмиссии, уровень активности клеток иммунной системы, температуру тела и многое другое. Биологическое действие эйкозаноидов чрезвычайно многообразно благодаря их большому разнообразию и специфическим особенностям.

Зачастую их свойства полярны. Например, некоторые их них являются медиаторами воспалительного процесса или индуцируют тромбообразование, а другие, наоборот, обладают противовоспалительными свойствами или ингибируют агрегацию тромбоцитов. Организм нуждается в слаженной работе эйкозаноидов, нарушение их биосинтеза может стать причиной тяжелых патологических состояний, в первую очередь это касается сердечно-сосудистой системы.

А теперь самое главное.
Эйкозаноиды, образованные из омега-3 жирных кислот по своему действию прямо противоположны эйкозаноидам, синтезированным из кислот класса омег-6. Метаболиты омега-6 кислот запускают в организме воспалительные и аллергические реакции, повышают свертываемость крови, способствуют образованию тромбов и атеросклеротических бляшек, суживают просвет кровеносных сосудов и бронхов.

Метаболиты омега-3 кислот, напротив, снижают воспаление и аллергические проявления, препятствуют тромбообразованию и развитию атеросклероза, предупреждают нарушения сердечного ритма, расширяют кровеносные сосуды и бронхи.

В целом, можно сказать, что омега-3 ПНЖК обладают противовоспалительными свойствами, а омега-6 – провоспалительными.

В таблице приведены примеры антагонистических свойств омега-3 и омега-6 жирных кислот.

Источник:
Омега -3,6,9: в чем разница и что полезнее?
Статья врача про пользу и вред омега-3, -6, -9. В каких продуктах содержится омега 3 и омега 6, о том какое соотношение омега-3 к омега-6 наиболее правильное и какие бывают комплексы.
http://nsp-sun.com/blog/omega-3-6-9-v-chem-raznitsa-i-chto-poleznee/

Принимаем Омега 3, 6 и 9 правильно – инструкция

В статье рассмотрена инструкция по применению препаратов на основе омега 3, 6, 9. Важность этих жирных кислот для организма взрослых и детей уже давно доказана и не подвергается сомнению. Несмотря на огромную пользу этих веществ для большинства систем органов, длительная передозировка может привести к нежелательным симптомам, поэтому нужно знать, как правильно пить омега 3, 6, 9.

Популярность omega кислоты получили после выявления их способности снижать количество заболеваний сердечно-сосудистой системы и продлевать жизнь человека. Главное место врачи отводят трем представителям омеги – 3, 6 и 9. Их полезные свойства заключаются в следующем:

  • профилактика атеросклероза;
  • снижение вероятности тромбоза и разжижение крови;
  • уменьшение воспалительных процессов и ускорение регенерации тканей;
  • укрепление клеточных мембран, повышение сопротивляемости клеток неблагоприятным факторам;
  • снижение гипергликемии, повышение чувствительности к инсулину;
  • увеличение активности антиоксидантных ферментов, замедление старения;
  • повышение эластичности кожи, укрепление волос и ногтей;
  • улучшение работы нервной системы и головного мозга.

Значение имеет не только действие каждой группы кислот, но и их сочетание между собой. Оптимальное соотношение омега-3-6 – 1:5. Однако большинство людей питается так, что это соотношение достигает 1:25, из-за чего и возникают проблемы со здоровьем. Неправильное количество омега кислот может, наоборот, привести к повышению уровня холестерина и развитию воспалительных реакций.

Прием Омега 3, 6, 9 необходим еще и потому, что эти соединения являются незаменимыми для организма человека и должны поступать извне (с пищей или биодобавками).

Комплексные добавки, которые содержат несколько жирных кислот, позволяют получить их в правильном соотношении и добиться максимальной эффективности каждого ингредиента. Именно баланс разных групп омеги необходим для поддержания здоровья всего организма.

Комплексы с Омега 3 могут назначаться врачами разных специализаций. Такие препараты действительно оказывают положительное действие на различные системы органов и используются как вспомогательное средство при многих схемах лечения.

По фармакологическим эффектам Омеги можно описать следующим образом:

  • Омега-3. Необходимы для поддержания здоровья сердца и сосудов, укрепления костной ткани, нормализации работы головного мозга и улучшения психоэмоционального состояния.
  • Омега-6. Ускоряют метаболизм, укрепляют иммунитет, улучшают внешний вид пациента, ускоряют выведение токсинов.
  • Омега-9. Необходимы для профилактики тромбоза и воспалительных заболеваний суставов.

В витаминных комплексах с омега-3 компонентами показанием к применению указано их использование в профилактических целях в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот.

Более подробно терапевтическое и фармакологическое действие ЖК на организм можно описать следующим образом:

  • поддерживают баланса триглицеридов и холестерина;
  • снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • оказывают гиполипидемическое действие;
  • укрепляют клеточные мембраны и улучшают биохимические процессы внутри клетки;
  • действуют как антиоксиданты, замедляют старение и улучшают внешний вид;
  • разжижают кровь и предотвращают образование тромбов;
  • усиливают иммунитет;
  • выводят токсины, уменьшают аппетит, способствуют похудению;
  • устраняют симптомы при климактерических изменениях в организме женщины;
  • укрепляют нервную и сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, помогают более эффективно укрепить телосложение спортсменам.
  • восстанавливают зрение;
  • повышают эффективность антигипертензивной терапии.

Препараты и биодобавки, содержащие комплекс омега-3, практически не имеют противопоказаний. Официальные инструкции не рекомендуют пить витамины при следующих состояниях:

  • беременность;
  • период лактации;
  • индивидуальная непереносимость;
  • одновременный прием других средств, содержащих витамины и представителей омеги.

Относительными противопоказаниями, которые требуют дополнительной консультации доктора, являются следующие состояния:

  • камни в почках или мочевыводящих путях;
  • эндокринные нарушения, особенно в работе щитовидной железы;
  • проблемы со свертываемостью крови.

Побочные действия и индивидуальная непереносимость

Побочные эффекты могут возникать при длительном применении витаминов, при передозировке или же при индивидуальной непереносимости. Из возможных побочных эффектов нужно учитывать следующие:

  • Аллергические реакции, боли в животе, усиление сопутствующих заболеваний, если перед началом терапии пациент не ознакомился с противопоказаниями Омега 3, 6, 9.
  • Возможен набор лишнего веса из-за высокой калорийности средств, содержащих омегу.

При правильном применении лекарств побочные эффекты не возникают. Уменьшить вероятность непредвиденных реакций можно также с помощью правильных дозировок капсул и соблюдения рекомендуемой длительности курса лечения.

Индивидуальная непереносимость может возникать как на главные действующие компоненты, так и на вспомогательные вещества. В таких случаях непредвиденные реакции возникают в течение 1-2 часов после проглатывания капсулы. Признаками таких состояний являются боли в животе, кожный зуд и другие симптомы, которые отсутствовали у пациента ранее.

Сейчас препараты Омега кислот выпускаются преимущественно в капсулах для перорального приема. Качественные производители делают их нейтрального вкуса и без характерного запаха, а также не добавляют искусственные консерванты и красители. Неприятный аромат рыбьего жира, с которым у взрослых ассоциируются жирные кислоты, в современных средствах абсолютно не ощущается. Капсулы принимаются перорально во время или после еды, когда жирные кислоты смогут максимально полноценно всосаться в кишечнике.

В зависимости от производителя и самого продукта, качественный состав кислот и их концентрации могут отличаться, однако, все средства стараются восполнить дефицит Омега 3 в организме человека.

Суточная норма омега-3 кислот составляет около 3000 мг, однако, в это количество входят также соединения, которые человек получает из пищи.

Профилактическая суточная доза для взрослых составляет 1 г. В зависимости от целей применения витаминов, ежедневное количество и длительность лечения могут корректироваться врачом. Рекомендуемая дневная норма для женщин – 2г. Такое количество жирных кислот в сутки поможет сохранить внешнее и внутреннее здоровье.

Как точно принимать омега 3, 6, 9 лучше читать в официальной инструкции, так как капсулы могут приниматься один или два раза в день. Нужно ли принимать препараты долго, решает врач. Стандартные рекомендации составляют 30 дней лечения, после которых должен идти месячный перерыв. После него возможен повторный курс.

Посмотрите видео-инструкцию по применению Омега жирных кислот:

Препараты с Омега кислотами необходимо хранить в месте, куда не попадает солнечный свет и влага. Допустимый температурный режим – до 25 градусов. Это связано с тем, что ненасыщенные кислоты очень чувствительны к действию света и могут потерять свои полезные свойства, когда неправильно хранятся. Важно также держать упаковку капсул вне доступности детей, так как размеры капсул достаточно большие, и ребенок может ими подавиться.

Фармацевтических компаний достаточно много, поэтому покупателям бывает сложно определиться с выбором препарата в аптеках. Большинство биодобавок, которые вы видите на витринах, обладает не самым высоким качеством и не самым лучшим соотношением ингредиентов. В некоторых из них была замечена маленькая концентрация Омега 3, а у других обнаружено не лучшее сырье для получения ненасыщенных жирных кислот.

Улучшить здоровье и положительно повлиять на работу большинства систем органов можно только с помощью качественных и проверенных средств. Лучшие препараты на основе Омеги 3-6-9 по отзывам пациентов:

Источник:
Принимаем Омега 3, 6 и 9 правильно – инструкция
Показания к применению, противопоказания и побочные эффекты Omega 3, 6, 9. Когда и как долго принимать Омега 3, Омега 6, Омега 9. Какие добавки лучше пить.
http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/omega-3-6-9-instruktsiya-po-primeneniju-dlya-vzroslyh

CATEGORIES