Подтя

50 подтягиваний

Программа 50 подтягиваний — это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Большинство людей не могут подтянуться и десяти раз, и лишь немногие могут сделать более 15 подтягиваний. Эта программа тренировок разработана, чтобы помочь вам подтянуться не менее 30 раз.

Так все-таки 30 или 50?

Эта программа написана до 50 подтягиваний. Это много и этого очень сложно достигнуть. Если честно, когда вы достигните 30 подтягиваний — это будет уже впечатляющее достижение. И 30 подтягиваний будет совершенно достаточно для поддержания здоровой, развитой мускулатуры и вам не обязательно делать больше. Однако, если вы хотите добиться большего, у нас есть 50 подтягивания для вас:)

  1. Тест. Перед началом программы выполните столько подтягиваний, сколько сможете. Не пытайтесь приукрасить свои результаты, иначе вы не сможете выполнить программу. Тест поможет определить ваш уровень подготовки.
  2. Выберите тренировочный цикл в зависимости от результатов. Например, если вы выполнили 7 подтягиваний, то вам надо начинать с цикла 6-8 подтягиваний.
  3. Продолжайте, тренируясь по программе цикла. Не забывайте отдыхать как минимум один день между тренировками. А после каждой третьей тренировки — как минимум 2 дня. Если вы не будете давать мышцам отдых, ваши результаты будут только падать. Некоторые люди отмечают, что при более длительном отдыхе между тренировками их результаты становятся лучше.
  4. Отдых между подходами 120 секунд или больше.
  5. Если во время тренировки вы не смогли выполнить все подходы, не беспокойтесь об этом. Отдохните два дня и попробуйте снова.
  6. По окончании цикла отдохните как минимум два дня и снова выполните тест. Он покажет, какой цикл делать следующим. Если вы попали в тот же цикл, в котором и были, то лучше повторить его, чем начинать следующий, когда вы еще не готовы.
  7. Следуйте этим инструкциям пока не достигните последнего цикла (более 40 подтягиваний). Пройдя его вы будете в отличной физической форме и можете попытаться выполнить 50 подтягиваний. Но помните, 30 — это уже очень хорошо.

Если в тесте вы выполнили 0-5 подтягиваний, то начинать лучше всего с негативных подтягиваний. Это укрепит ваши мышцы и подготовит вас к выполнению остальных циклов. Выполняются они следующим образом:

  1. Вместо того, чтобы тянуть свое тело вверх, с помощью стула повисните на перекладине (подбородок должен быть чуть выше перекладины).
  2. Отодвиньте стул в сторону и медленно спускайтесь, пока вы не будете висеть на полностью прямых руках.
  3. Старайтесь опускаться как можно медленнее (как минимум 3 секунды).

Тут, как и в предыдущем цикле, нужно выполнять негативные подтягивания.

Привет, спасибо большое автору, очень рад что нашёл эту статью. Начинал с программы 21-25, на днях доделал вторую (26-30), чувствуется хороший прирост мышц да и вообще чувствуешь себя человеком хоть) занимался с большими перерывами, особенно в конце подзабил что то, однако ж нашёл в себе силы и все таки добил курс. В начале разбавлял тренировки силовыми выходами, но затем вскоре перестал, нагрузка дюже хорошая. Когда делаешь, 20,28, 20,20, 28 то хоть бы до дома дойти ровно, не то что ещё отжиматься и т. д) кстати кому интересно можете попробовать мою треню с выходами на две, определите максимум, допустим 10. И понеслась, делаете 5 подтягиваний затем сразу не слезая 5 выходов на две, ну то бишь половина от максимума вашего. Второй подход начинаем с 5 выходов, а затем так же не слезая 5 подтягиваний. В третьем подходе делаем 10 выходов + 10 подтягиваний. Бомба. Всем удачных покорений вершин.

А если 2 раза в день подход один и тот выполнять?

Ору с комментов. Многим тут мозг для начала прокачать не мешало бы)

Программа хорошая, но тренировки должны быть гораздо сложнее. Однако всё равно для общей методики подходит (мне 16, с самого начала делал 30) и для меня она слабовата.

Спасибо. Благодаря вашей таблиц я занял 1 место в школе. Подтянулся 25 мог ищо подтягиваться но этот результат меня устраивал

Эта программа без условно работает но не так как бы хотелось, месяц по ней занимаюсь прибавил с 11 до 13 всего! Думаю что надо больше вкладываться, после тренировки делать вис обязательно и совмещать с подтягиванием отжимания или еще какие нибудь упрожнение еще что бы руки и тело выкладывалось на все 100%! Знаю одного мужика ему 58 лет он делает 32 раза за раз, спрашивал как, он утром и вечером два подхода до упора между подходом только спрыгнул до упора отжимания отдохнул 2 минуты второй подход и в конце вис сколько сможешь! Вис это висеть на перекладине сколько сможешь! Из всего что советуют сделал вывод такой надо вкладываться так что бы руки треслись он напряжения тогда и толк будет!

На тесте подтянулся 13 раз, соответственно начал с программы 12-15, после 4 дня подтянулся 17 раз, поэтому решил досрочно перейти на 16-20. Между подходами делаю перерыв 5 минут, между тренировками 2-3 дня, ну и ем теперь чаще.

5 минут это слишком много. максимум 3 минуты

Да, последний подход стараюсь сделать больше, чем в таблице, до отказа.

С 12 лет не мог сделать больше 14 подтягиваний, сейчас 33 года, при тесте подтянулся 13 раз(до отказа). Сейчас на первом цикле 12-15, день четвертый, т.е. 7-10-7-7-10. На последнем подходе решил не ограничиться 10 подтягиваниями, а сделать еще(в комментариях увидел, что это допустимо) -вышло 13 раз, так что программа определенно работает, очень интересно, сколько сделаю за раз по окончании цикла.

А Каким фатом лучше подтягиваться. Или лутше менять фат

Крч выполняю эту программу, помогает не спорю, но правильно ли я делаю, если к примеру, последний подход я разбиваю на две части, то есть суммарно то я выполняю?

Я думаю, что неправильно, т. к. в итоге мышцы не получают близкой к предельной пиковой нагрузки, которая-то и является непосредственным фактором, стимулирующим рост мышечной силы. Последний подход нужно выполнять за один раз и если не получается, то тянутся изо всех сил, до отказа, может быть даже сделать несколько негативных повторов. А в следующий раз делать этот же пункт программы до тех пор, когда он будет уверенно выполняться. И лишь потом переходить к следующему. Лично моё мнение. Я пока застрял на 2 дне этапа 9-11 раз, в последнем повторе не вытягиваю качественно 6-ой раз. Надеюсь, был полезен.

Можно эту програму ни через день делать, а каждый день?и будит ли от этого толк?

Здравствуйте, в инструкции отдельным пунктом выделено,что тренироваться нужно как минимум ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, дабы дать мышцам отдохнуть и восстановиться.Подтягиваться каждый день- не рекомендуется.

Привет. Достаточно проводить одну тренировку в день?Или нужно больше(например, тренироваться дважды:утром и вечером)? Заранее спасибо

Здравствуйте, могу ли я чередовать программу подтягиваний с отжиманиями.То есть, проведя тренировку по подтягиваниям в один день,начать отжимания на следующий, в день отдыха от подтягиваний.

Алексей, думаю выгодный будет делать зарядку с утра и отжиматься, а вечером размяться и начать подтягиваться

Большое спасибо за ответ.

А что они имеют ввиду «После каждой третьей тренировки — отдых как минимум 2 дня» Тоесть, после трёх дней тренировок, мне нужно отдохнуть 2 дня??

1 тренировка-день отдыха, 2 тренировка-день отдыха, 3 тренировка-два дня отдыха. И это по минимуму, надо прислушиваться к себе.

Нихрена не понял. Чушь какая то. Если я за раз могу подтянуться к примеру 10 раз, то судя по статье мне надо подтянуться всего 12 раз за тренировку, разбив эти 12 на 2 3 2 2 3

19 раз, разбив на 3 5 3 3 5

Александр, ты долбоеб?

Привет. Я так понял вы разобрались. Не могли бы вы обьяснить как правильно? Потому что я все понял так же, как и Александр

Привет. Можно ли сделать оджимания отдохние дней между подтягиванием

Привет. Можно ли сделать ожидания отдохние дней между подтягиванием

Программа рабочая. После недели 31-35 подтягивания, подтянулся 50 раз

можно ли считать тренировку выполненой если в последнем подходе я не доделал один повтор, спрыгнул с турника а через 2 секунды опять запрыгнул на турник и доделал его?

Да, но лучше доделывай до конца

это программа правда работает? кто занимался по этой программе ответьте

Работает, но не так, как хочется: иногда становится трудно делать 3 или 5 подход полностью (лично у меня так было), поэтому приходится повторять один и тот же день, пока не получится выполнить все подходы. А так мне эта программа нравится, занимаюсь несколько месяцев, делаю 27.

можно ли подтягиваться в день тренировки больше чем написано в программе? например с утра я потренировался а на физкультуре мне пришлось подтянутся ещё несколько раз

если справишься можно)

будут ли от этого результаты лучше?

Программа не РАБОТАЕТ! Во время теста подтянулся 16 раз, решил начать с цикла 12-15 для подстраховки. В результате день 4 еле-еле дожал последний повтор рывком, про день 4 и 5 молчу. Не рекомендую никому это программу.

Братан, ты встретил первую трудность и сдался?

В инструкции к программе написано, что если не смог выполнить все подходы, отдохнуть 2 дня и пробовать снова, пока не получится. Если эти трудности с выполнением подходов учтены, то значит они должны быть. И в конце концов все мы люди разные, так что надо подстраиваться, лично я начал систему с цикла в 16-20 подтягиваний, трудностей не было пока не дошел до 6 дня цикла 26-30 подтягиваний, теперь мучаюсь.

Работаю не один год прога годная дошёл до 29 за раз

Хотите достичь стам подтягиваниям за два месяца, просто попробуйте подтягиваться лесинкой. Например 1ый подход 10, 1мин отдыха, 2 ой подход 9, 1 мин отдыха, 3 тий подход 8, и так до нуля.Когда достигните нуля, попробуйте уже наоборот до десяти, и так несколько раз в день. Если хотите за один месяц достичь стам подтягиваниям тогда делайте примерно по одному часу в день, или сократите время отдыха между подходами. Проверено РАБОТАЕТ…..

Бедные разработчики сайта, как у вас терпения хватает отвечать на такие ТУПЕЙШИЕ вопросы. Для остальных-читайте инструкцию и выполняйте! Не можете понять- выберите другую программу (школьную). Сам всё понял- занимаюсь, результат есть!

Раз вопрос такой «ТУПЕЙШИЙ» ответь на него. Или напиши как ты понял программу.

Объясните. Сколько нужно отдыхать между тренировками?

Между тренировками отдыхать не меньше одного дня. После каждой третьей тренировки не меньше двух. «Цикл это таблица которую мы выбираем после прохождения теста? » — да. «Тренировки это один день цикла? «- да. «мне кажется не очень правильным отдыхать после каждой тренировки» — тебе кажется, слова «Некоторые люди отмечают, что при более длительном отдыхе между тренировками их результаты становятся лучше. » написаны не просто так.

От 2 и более минут Лично я все подходы, кроме последнего делаю каждые 2 минуты, перед последним отдыхаю 4-5 мин)

Спасибо за ответ, но я спросил сколько нужно отдыхать между тренировками а не подходами и нужно ли вообще. В тексте выше упоминаются слова тренировки цикл исходя из текста после каждой тренировки нужно отдыхать один день после каждой третей 2 дня, после каждого цикла 2 дня. Я не сильно понимаю что имеется ввиду под тренировками и циклами Цикл это таблица которую мы выбираем после прохождения теста? Тренировки это один день цикла? Если да мне кажется не очень правильным отдыхать после каждой тренировки. В ожидании ответа

мне 17 рост 186 вес 86 я не понимаю сколько нужно отдыхать, кто добрый объясните

Я мастер спорта по пауэрлифтингу. стаж 23 года. Отдых между тренировками индивидуальный, смотря по самочувствию и прогрессу в программе.Прислушивайтесь к организму. Что делает один не факт что это сделаешь ты.

2 между подходами а после конца цикла 2-3 дня и потом пробуешь на максимум подтягивания

А программа хорошая

Ищу целомудренную жену

Добрый день. Мне 58 лет начал заниматься с 4-5 подтягиваний. Все шло хорошо дошел до программы 12-15 подтягиваний. На шестой день не смог выполнить последний подход вместо 11 раз подтянулся 10 раз. Подскажите как тренироваться дальше. Заранее спасибо

Я бы посоветовал Вам ещё раз пройти программу тренировок того дня, во время которого Вы выполнили занятие не в совершенстве. Вот у меня положение гораздо хуже: мне через полгода в соревнованиях участвовать; я пообещал сделать 37 раз, но ныне больше 32 не получается, а самое страшное — я не способен даже выполнять программу 31-35 раз в совершенстве: во время последнего подхода нужно подтянуться 26 раз, а у меня получается лишь 22!

Спасибо Александр Владимирович! Хорошее предложение я тоже так думал. Но решил подойти по другому, то есть начать этот весь цикл заново. Посмотрим что из этого выйдет. потом отпишусь!

Вы все читайте внимательней прогу и все

ребят, да все там понятно то что вы пишете не пойму не понятно расписано,то вы просто читайте внимательно там 5 подходов в день

Я непонял как правильно делать. Сколько подходов в день и сколько раз надо подтягтватся?

Тоже самое не понятно расписано, что и сколько делать.

Здравствуйте! Я начал программу тренировок 6-8 раз и так нужно делать 6 дней по 5 подходов. Но у меня возник такой вопрос. Сколько раз в день можно делать эти 5 подходов, потому что после 1 дня я вообще не устал и думал что могу сделать этот сет раз 3-4 в день. Или я ошибаюсь? Подскажите пожалуйста!

Yerlan я правильно вас понимаю что в день Вы сделали 5 подходов какой разрыв между подходами был? Спасибо

Разминайся перед подтягиваниями, т.к мышцы размятые уже в процессе прослужат меньше и ты быстрее устанешь). Разомнись и на прыгай на турник). Увеличивай отдых между подходами.

Gavriil, разминается не для этого. Как же много тугих.

Источник:
50 подтягиваний
50 подтягиваний — тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение.
http://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/50-podtyagivanij/

Значение слова подтянуть

Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир

подтяну, подтянешь, сов. (к подтягивать).

что. Затянуть потуже. Подтянуть пояс. Подтянуть подпругу.

Натянуть крепче, туже. Подтянуть канат. Подтянуть вожжи.

Поджав, напрячь (спорт.). Подтянуть ноги.

кого-что. Подтащить к чему-н., Втащить вверх. Подтянуть баркас к берегу. Подтянуть бревно к крыше.

кого-что. По группам, по частям собрать в одно место (воен.). Подтянуть к переправе весь корпус.

кого-что. Втащить подо что-н. Подтянуть сани под навес.

что. Повысить, увеличить для уравнения с кем-чем-н. Подтянуть зарплату малооплачиваемых групп рабочих.

кого-что. заставить ускорить, улучшить работу, подогнать, заставить поднять дисциплину (разг.). Наша новая избирательная система подтянет все учреждения и организации, заставит их улучшить свою работу. Сталин (1936 г.). Подтянуть отсталых. Подтянуть малоактивных. Подтянуть разгильдяев. про одного говорили: строгонек! про другого: этот подтянет! Салтыков-Щедрин.

без доп. То же, что подпеть (подпевать в 1 знач.). Ты запевай, а мы подтянем.

Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.

-яну, -янешь, -янутый; сое

что. Натянуть или затянуть туже. П. пояс.

кого-что. Подтащить, приблизить. Я лодку к берегу

кого-что. Сосредоточивая, приблизить, подвести куда-н. П. резервы.

перен., кого (что). Сделать дисциплинированнее, работоспособнее (разг ). П. ученика.

кому. Присоединиться к поющему (поющим), негромко подпевая.

несов. подтягивать, -аю, -аешь.

сущ. подтягивание, -я, ср. и подтяжка, -и, ж. (к 1 знач., разг).

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.

Вильям снова подтянул огромную тушу акулы поближе к плоту, а Бен, раскрыв свой матросский складной нож, стал разрезать мясо на широкие, тонкие до прозрачности пласты.

Генерал Алексеев уже завоевал репутацию думающего, интеллигентного офицера, да и внешне он выглядел привлекательно — подтянутый, высокий мужичина с широкими плечами лесоруба.

Подтянуть ремень безопасности и привязные ремни, включить обогрев трубки Пито и антиобледенитель, освещение кабины на полную мощность, скорость снизить до 275 узлов и стараться держать самолет в горизонтальном полете.

В район действий банд Антонова были подтянуты свежие части Красной Армии — стрелковые и кавалерийские, а также бронепоезда.

Для начала нужно напрячь анальный сфинктер и мышцу, которая поднимает анус, а потом сжать анус и подтянуть его вверх.

Статский советник Дорофеев — коротконогий, квадратный, апоплектического сложения — открыл рояль, взял несколько аккордов, затем подтянул вверх рукава темно-зеленой визитки и заиграл одну из грустных мелодий Грига.

Но арфист сделал вид, что не поверил и, чуть подтянув седьмую струну, — к огромному облегчению Менолли — ударил по струнам, да так, что гитара застонала, будто бедолага, страдающий от морской болезни.

Выглядел он совсем неплохо для своего возраста: подтянутый, атлетичный мужчина, быстро на все реагирующий, с живым острым умом.

Так как блесну нужно было высвобождать, я отпустил леску, обогнул заливчик и подтянул сеть к берегу.

Уголки губ, подтянутые вверх для создания вечной улыбки, придают круглому, блинообразному лицу приводящее в бешенство загадочное выражение мадонны Бельтраффио.

Даже когда Бодо стоял, его фигура не теряла подтянутой боевитости, он выглядел застывшим порывом, взведенной пружиной.

Командир со штурманом мотив припомнят старый, Голову рукою подопрет второй пилот, Подтянувши струны старенькой гитары, Следом бортмеханик им тихо подпоет.

Подтянувши струны старенькой гитары, Следом бортмеханик им тихо подпоет.

Нальем нашим чижам браги пару фляжек, и пусть они его как земляка к себе подтянут, а мы этим временем бомбанем РМОшную каптерку, она же вот, рядом, напротив нашей.

Капитан, одного возраста с Сергеем, выглядел просто элегантно — аккуратно подтянутый жилет, брючины слегка закрывают верх ботинок.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Транслитерация: podtyanut’
Задом наперед читается как: ьтунятдоп
Подтянуть состоит из 9 букв

Источник:
Значение слова подтянуть
Значение слова подтянуть в словарях Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир, Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова., Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова., Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
http://xn--b1algemdcsb.xn--p1ai/wd/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C

Подтя

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Подтянуть — (поводья) иноск. держать построже (какъ лошадямъ подтягиваютъ поводья, чтобъ лучше слушались). Ср. Про одного говорили: строгонекъ! про другого: этотъ подтянетъ! Салтыковъ. Помпадуры. 8. Ср. Такъ ты думаешь, что нужно подтянуть? Непрем?нно, mon… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

ПОДТЯНУТЬ — ПОДТЯНУТЬ, см. подтягивать. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

подтянуть — натянуть, подвинтить, втянуть, подобрать, подкрутить, подвернуть, подготовить, подтащить, натаскать, подпеть, улучшить, подвертеть, подворотить, вобрать в себя, затянуть, обучить, поджать, выучить, подволочить, подволочь, дисциплинировать,… … Словарь синонимов

ПОДТЯНУТЬ — ПОДТЯНУТЬ, яну, янешь; янутый; совер. 1. что. Натянуть или затянуть туже. П. пояс. 2. кого (что). Подтащить, приблизить. П. лодку к берегу. 3. кого (что). Сосредоточивая, приблизить, подвести куда н. П. резервы. 4. перен., кого (что). Сделать… … Толковый словарь Ожегова

подтянуть — глаг., св., употр. сравн. часто Морфология: я подтяну, ты подтянешь, он/она/оно подтянет, мы подтянем, вы подтянете, они подтянут, подтяни, подтяните, подтянул, подтянула, подтянуло, подтянули, подтянувший, подтянутый, подтянув 1. см. нсв … Толковый словарь Дмитриева

подтянуть — (поводья) иноск.: держать построже (как лошадям подтягивают поводья, чтоб лучше слушались) Ср. Про одного говорили: строгонек! про другого: этот подтянет! Салтыков. Помпадуры. 8. Ср. Так ты думаешь, что нужно подтянуть? Непременно, mon oncle, и… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

подтянуть — , ну, нет, сов., кого (несов. подтягивать). Заставить кого л. более ответственно относиться к своим обязанностям, к своему поведению. • Варя рассказала, какими методами ей удалось подтянуть третью группу (Успенская). МАС, т. 3, 225. Но… … Толковый словарь языка Совдепии

Подтянуть — сов. перех. 1. однокр. к гл. подтягивать 2. см. тж. подтягивать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

подтянуть — подтянуть, подтяну, подтянем, подтянешь, подтянете, подтянет, подтянут, подтянул, подтянула, подтянуло, подтянули, подтяни, подтяните, подтянувший, подтянувшая, подтянувшее, подтянувшие, подтянувшего, подтянувшей, подтянувшего, подтянувших,… … Формы слов

подтянуть — кого что к чему. См. подготовить … Словарь управления

Источник:
Подтя
Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 . Подтянуть — (поводья) иноск. держать построже (какъ лошадямъ подтягиваютъ поводья, чтобъ лучше слушались). Ср. Про одного говорили:
http://dic.academic.ru/dic.nsf/ushakov/950542

Подтя

Толковый словарь Ожегова . С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992 .

ПОДТЯНУТЬ — ПОДТЯНУТЬ, подтяну, подтянешь, совер. (к подтягивать). 1. что. Затянуть потуже. Подтянуть пояс. Подтянуть подпругу. || Натянуть крепче, туже. Подтянуть канат. Подтянуть вожжи. || Поджав, напрячь (спорт.). Подтянуть ноги. 2. кого что. Подтащить к… … Толковый словарь Ушакова

Подтянуть — (поводья) иноск. держать построже (какъ лошадямъ подтягиваютъ поводья, чтобъ лучше слушались). Ср. Про одного говорили: строгонекъ! про другого: этотъ подтянетъ! Салтыковъ. Помпадуры. 8. Ср. Такъ ты думаешь, что нужно подтянуть? Непрем?нно, mon… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

ПОДТЯНУТЬ — ПОДТЯНУТЬ, см. подтягивать. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

подтянуть — натянуть, подвинтить, втянуть, подобрать, подкрутить, подвернуть, подготовить, подтащить, натаскать, подпеть, улучшить, подвертеть, подворотить, вобрать в себя, затянуть, обучить, поджать, выучить, подволочить, подволочь, дисциплинировать,… … Словарь синонимов

подтянуть — глаг., св., употр. сравн. часто Морфология: я подтяну, ты подтянешь, он/она/оно подтянет, мы подтянем, вы подтянете, они подтянут, подтяни, подтяните, подтянул, подтянула, подтянуло, подтянули, подтянувший, подтянутый, подтянув 1. см. нсв … Толковый словарь Дмитриева

подтянуть — (поводья) иноск.: держать построже (как лошадям подтягивают поводья, чтоб лучше слушались) Ср. Про одного говорили: строгонек! про другого: этот подтянет! Салтыков. Помпадуры. 8. Ср. Так ты думаешь, что нужно подтянуть? Непременно, mon oncle, и… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

подтянуть — , ну, нет, сов., кого (несов. подтягивать). Заставить кого л. более ответственно относиться к своим обязанностям, к своему поведению. • Варя рассказала, какими методами ей удалось подтянуть третью группу (Успенская). МАС, т. 3, 225. Но… … Толковый словарь языка Совдепии

Подтянуть — сов. перех. 1. однокр. к гл. подтягивать 2. см. тж. подтягивать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

подтянуть — подтянуть, подтяну, подтянем, подтянешь, подтянете, подтянет, подтянут, подтянул, подтянула, подтянуло, подтянули, подтяни, подтяните, подтянувший, подтянувшая, подтянувшее, подтянувшие, подтянувшего, подтянувшей, подтянувшего, подтянувших,… … Формы слов

подтянуть — кого что к чему. См. подготовить … Словарь управления

Источник:
Подтя
Толковый словарь Ожегова . С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992 . ПОДТЯНУТЬ — ПОДТЯНУТЬ, подтяну, подтянешь, совер. (к подтягивать). 1. что. Затянуть потуже. Подтянуть пояс. Подтянуть
http://dic.academic.ru/dic.nsf/ogegova/168246

CATEGORIES
Share This