Хочу изменить образ

6 проверенных способов изменить свой образ жизни

Ваша повседневная жизнь больше похожа на хаос. Вы спите в среднем три часа в сутки, а иногда и вообще не спите. Ложитесь спать далеко за полночь и просыпаетесь поздно. Как следствие, вы постоянно опаздываете и ничего не успеваете сделать. А все ваши попытки сесть на диету и начать питаться здоровой пищей заканчиваются перекусами по ночам. Очевидно, что вам просто необходимо изменить свой образ жизни!

Попробуйте за 21 день выработать у себя ряд привычек таких, как, например,:
1. Засыпать не позднее 12 ночи.
2. Рано вставать.
3. Читать книги хотя бы раз в день.
4. Медитировать.
5. Не опаздывать.
6. Соблюдать диету и т.п.

Вероятнее всего, это будет совсем нелегко, но стоит того, чтобы попробовать. Ваша жизнь станет более организованной и даже может измениться кардинально. Вы будете просыпаться рано, перестанете опаздывать и сможете заканчивать все свои дела вовремя.

Если вы думаете, что только очень упорные и дисциплинированные люди способны изменить свою жизнь, то вы ошибаетесь. Выработать определенные привычки — не такое уж хитрое дело. Просто выделите основные принципы, которых вы обязательно будете придерживаться, и которые помогут вам в достижении цели.

Предлагаем 6 простых способов привести в порядок свою жизнь и выработать необходимые привычки.

1. Выясните, почему ваши предыдущие попытки выработать привычку были неудачными

Найдите причину проблемы, а не тратьте время на анализ последствий. Отчаянная борьба с собой каждое утро, чтобы проснуться в 5:30 утра — это уже следствие. Понимание того, почему вы не в состоянии проснуться в 5:30 утра, и есть причина.

Например, вам не удается просыпаться рано по утрам, вы стремитесь изменить это, но каждый день терпите неудачу. Так может продолжаться месяцы, и, в конце концов, вы придете к выводу, что у вас ничего не получается. Попробуйте проанализировать ситуацию и понять, почему же вы не можете рано проснуться. Спросите себя, почему так происходит, и ответьте себе:

Почему я не могу рано проснуться?
Потому что я устал.

Почему я устал?
Потому что я мало спал.

Почему я мало спал?
Потому что поздно лег.

Почему я поздно лег?
Потому что у меня было слишком много дел.

Почему у меня было очень много дел?
Потому что я не смог закончить их.

Почему я не смог закончить их?
Потому что планирую сделать в течение дня больше, чем могу.

Поиск причины может привести вас к пониманию того, что:
1. Все наши привычки взаимосвязаны (время сна, время подъема, своевременность выполнения).
2. Мы недооцениваем время, необходимое для завершения всех дел (соответственно, переоцениваем насколько быстро мы можем их выполнить). Часто получается так, что мы планируем закончить множество дел в один день, что, на самом деле, просто не возможно.

Для того, чтобы раньше просыпаться:
1. Необходимо изменить привычки, влияющие на ранний подъем.
2. Быть более реалистичным в своем планировании. Не стоит ставить много задач в течение дня и не выполнять их, составьте реалистичный список дел и выполните их вовремя.

Как только вы доберётесь до реальной причины проблемы, сможете сразу же решить и саму проблему.

Наши привычки взаимосвязаны. Одни привычки более связанны друг с другом, другие — менее. Например, очевидно, что ранний отход ко сну и раннее пробуждение взаимосвязаны больше, чем ранний сон и чтение книг. Если вы хотите развить привычку, найдите другие привычки, которые связаны с ней, и могут значительно повлиять на неё. Они будут подкреплять друг друга и упростят процесс выработки привычки.

Например, такие привычки, как: рано вставать по утрам, засыпать до 12 ночи, не опаздывать, медитировать, питаться здоровой пищей — могут быть взаимосвязаны.

— Раннее пробуждение означает, что останется больше времени сделать все свои дела и, соответственно, раньше лечь спать. Это, в свою очередь, поможет раньше проснуться на следующий день.
— Привычка не опаздывать помогает придерживаться запланированного распорядка дня. А значит и лечь спать, и проснуться вы сможете вовремя.
— Медитация очищает умственный беспорядок и уменьшает продолжительность сна, необходимого нам. Обычно мы спим 6-10 часов, но если по вечерам медитировать, то время сна может сократиться до 5-6 часов.
— Переход на диету повышает умственную активность, и вам уже не требуется столько спать, сколько прежде. Это не означает, что нужно сесть на строгую диету только для того, чтобы появилась привычка к раннему пробуждению. Просто вы можете легко засыпать вечером и просыпаться рано утром, изменяя другие привычки.

Расписание поможет вам точно знать, находитесь ли вы на пути к выработке привычек или сбились с него. В первую очередь нужно распланировать первый день нового стиля жизни, чтобы придерживаться подобного расписания и в последующие дни.

Нужно заранее составить список дел, которые необходимо выполнить за день. Можно использовать, например Gcal.

Разделить их на категории: основные проекты, задачи средней важности и мелкие дела.
Внести их в дневное расписание. На выполнение основных проектов необходимо выделить большее количество времени. Можно, например, воспользоваться следующим принципом, выделить 60-30-10% времени на выполнение заданий категорий 1-2-3 соответственно.
Нужно знать, сколько времени занимает выполнение того или иного дела. В большинстве случаев мы выделяем меньше времени на выполнение задач, чем необходимо. Старайтесь реально оценивать свои возможности. Также стоит оставлять небольшой перерыв (5-10 минут) между делами, необходимый для переключения с одного задания на другое.

5. Указывайте точное время начала и конца выполнения задачи. Например, 9.00-10.30 — проект А, 12.30-13.30 — ланч, 18.30-19.30 — дорога.

Если накопилось больше дел, чем вы можете выполнить согласно вашему расписанию, можно перенести не особо важные дела на другой день.
Когда все распланировано, и наступает новый день, единственное, что нужно делать, это неотступно следовать расписанию. Нужно следить за временем, чтобы вовремя выполнять задачи. За 5 минут до того как время, отведенное на выполнение того или иного задания, истечет, можно потихоньку переходить к следующей задаче в списке.

Вся прелесть точного расписания в том, что оно позволяет узнать, когда у вас уходит больше времени, чем хотелось бы, и позволяет работать более эффективно. Некоторые временные рамки нельзя нарушать ни в коем случае, например, время сна/пробуждения, поэтому время, выделенное на выполнение заданий, должно быть фиксировано. Это означает, что необходимо работать более эффективно.

На первый взгляд это может показаться очень сложным, но на самом деле это не так. На составление ежедневного расписания уйдет не более 10 минут. Следует также выделить время в расписании на составление самого расписания (например, 23.00-23.10). Достаточно однажды создать шаблон и затем применять его для составления расписания на другие дни. Например, такие пункты как пробуждение/завтрак/дорога/работа/обед/сон будут всегда присутствовать в вашем расписании.

Если вы не планируете точное время завершения работы и просто говорите себе, что это нужно сделать сегодня, то велика вероятность, что вы не сделаете эту работу. Поэтому большая часть привычек не сохраняется у человека надолго. Неожиданно будут появляться другие дела и вы, сами того не замечая, будете заниматься ими и забросите расписание. Следовательно, все станет по-прежнему, и вы никогда не выработаете у себя привычку.

Выполнение дел раньше срока является мотивирующим фактором. Вставая в 5 утра, вы оказываетесь впереди всего мира (и самого себя, того прежнего, который жил по старому расписанию), и это мотивирует работать быстрее и оставаться впереди. Завершая работу раньше срока и начиная выполнять новую задачу до установленного в расписании времени, вы получаете дополнительный импульс. Зная, что вы выполняете намеченное раньше, чем указано в вашем расписании, вы будете естественным образом мотивированы завершать все запланированные дела, включая привычки.

Если выполнение того или иного задания занимает больше времени, чем нужно, следует сделать выбор:

Поспешить и все успеть.

Отложить не особо важные дела или
Воспользоваться временем, выделенным на выполнение следующих задач и продолжить текущую. Это также означает, что придется работать быстрее оставшуюся часть дня.
Подобный процесс принятия решений важен, так как в противном случае вы проведете остаток дня, пытаясь наверстать упущенное, что отразится на запланированных задачах/привычках. Впоследствии это также скажется на вашем желании сохранить привычки. Выполняйте все раньше срока и поймете, что так проще оставаться мотивированным.

Когда вы контролируете процесс, вы последовательны и обязательны. Повесьте в комнате лист бумаги или доску, на которой нарисуйте большую таблицу, разбитую по дням (например, 21 день на выработку новой привычки) и привычкам. В ней как-то отмечайте те дни, когда вы придерживались вырабатываемой привычки и дни, когда нет. Вы можете также отслеживать процесс с помощью специальных веб сервисов как, например:

HabitForge — поможет вам контролировать процесс формирования привычки в течение 21-го дня. Если пропускаете один день, отсчет начинается заново.

Rootein — в отличие от Habit Forge это непрерывный трекер, если пропущенных дней становится слишком много, он предупреждает вас об этом. Вы можете также воспользоваться его мобильной версией.

Joe’s Goals — похож на Rootein. Можно установить опцию многократной проверки одной и той же задачи в течение сверпродуктивных дней.

Существует несколько способов — активное участие, когда вы сообщаете вашим друзьям, которые хотят выработать ту же привычку и работаете над этим вместе или пассивное участие, когда вы рассказываете другим о ваших планах, и они поддерживают вас морально в ваших стремлениях.

Например, поделитесь своим желанием выработать определенные привычки в своем блоге и опишите подробно свою программу по изменению себя, и вы, вероятнее всего, найдете немало последователей. Опишите подробно целесообразность вашей программы, её преимущества, перечислите привычки, которые собираетесь выработать, и как хотите достичь желаемого.

Ваши родственники и знакомые, возможно, тоже захотят вам помочь в достижении целей. Например, в вашем стремлении питаться здоровой пищей, и захотят заполнить ваш холодильник фруктами и овощами, а в кафе будут стараться заказывать блюда из овощей.

Главное помнить, что вы не одиноки в этот момент, вокруг вас всегда есть люди, которые подбодрят и поддержат вас.

Если вы успешно справитесь с поставленными задачами, то не заметите как начнете придерживаться необходимых привычек автоматически, и они станут неотъемлемой частью вашей жизни. Предложенные способы могут показаться слишком простыми, но не стоит их недооценивать. Попробуйте сами и увидите, что они работают!

Источник:
6 проверенных способов изменить свой образ жизни
Lifehacker.ru предлагает 6 проверенных способов изменить свой образ жизни. В статье рассказывается о том, как можно за 21 день поменять хотя бы часть своих привычек. Начать рано вставать и успевать всё вовремя.
http://lifehacker.ru/6-proverennyh-sposobov-izmenit-svojj-obraz-zhizni/

Изменить имидж: ТОП 4 ошибки, которых стоит избегать

Изменить имидж: ТОП 4 ошибки, которых стоит избегать

Говорят, что для того, чтобы что-то изменить, лучше начать с малого. И девушки, задумав сменить жизненные ориентиры, в первую очередь скептически осматривают свою прическу. Для того чтобы уберечь вас от разочарования и неприятных эмоций, связанных с новым образом, мы собрали 5 самых распространенных ошибок, которые делают девушки, желая изменить прическу.

Первое, что хочется сделать на «новой» странице жизни почти каждой второй девушке, это изменить цвет волос. Но здесь кроется много нюансов, которые необходимо обязательно учесть, чтобы потом не расстраиваться из-за неприятных последствий.

Вы наверняка замечали, что чем темнее оттенок волос, тем ярче и выразительнее становится лицо. Вот почему благородным «белоснежкам» категорически не стоит перекрашиваться в блонд, особенно такой экстремальный, как у Дейнерис Таргариен. Если во внешности нет ярких цветов от природы, то с блондированными волосами придется намного больше времени проводить, прорисовывая макияж. При этом особой проработки потребуют брови и глаза. Если очень хочется добавить в волосы больше светлых оттенков, тогда осветлите отдельные пряди — они прекрасно освежат ваш образ и не потребуют ежедневного длительного наведения марафета 😉

Если ваша кожа имеет красивый «холодный» оливковый подтон, то, несмотря на частое заблуждение, холодные цвета в прическе не сделают вас привлекательнее, а, наоборот, будут способствовать усталому виду лица и кожи.

Красные и медные оттенки в волосах не стоит сочетать с проблемной кожей и куперозом. Красный цвет подчеркнет все покраснения, сосудистые сеточки и воспаления на лице, поэтому лучше остановиться на коричневых и шоколадных оттенках прически.

Если у вас восточная внешность, то не стоит перекрашиваться в блондинку — такие перемены выглядят слишком уж неестественно и даже искусственно. Если очень хочется сделать волосы светлее, лучше выберете что-то более натуральное, например, карамельные и каштановые оттенки. А вот девушкам с русым цветом волос категорично не подойдут иссиня-черные волосы — ваши природные данные подразумевают только светлые и нежные оттенки.

По поводу формы лица есть одно важное правило, которое многие девушки нарушают: чтобы сделать лицо визуально уже (и, соответственно, худее), необходимо затемнить пряди в районе скул и щек. И наоборот, чтобы расширить лицо, выделяем эти же пряди более светлыми оттенками.

Разноцветные пряди, безусловно, выглядят очень ярко и по-молодежному свежо. Но только в том случае это будет уместным, если вам не больше 30. Такая «хулиганская» изюминка в прическе идеально смотрится на длинных волосах — длинная прядь розового в косичке или кислотного цвета локон выглядят стильно и красиво. Если волосы короткой длины, то расставить такой акцент можно только лишь на челке — если же сделать это по всей прическе, то выглядеть это будет как нелепое цветное мелирование, которое пытались перекрасить.

Для того чтобы профессионально окрашивать волосы, специалисты учатся не один год. Вы все еще уверены в том, что сможете перекрасить волосы в новый цвет дома при помощи краски, купленной в местном супермаркете?

Наши волосы — сложный и многослойный материал. В нем содержится целых три цветных пигмента — красный, желтый и синий. При этом у каждого человека количество каждого из этих пигментов абсолютно разное. Разобраться в том, какой пигмент подходит именно вашей внешности, сможет только профессионал. Краски, которые продаются в обычных косметических магазинах, как правило, рассчитаны на некий усредненный вариант, поэтому очень часто окрашивание бытовым красителем не приносит ничего, кроме разочарования. Поэтому перекрашивая волосы дома, будьте готовы к тому, что в результате вас может ждать сюрприз. И при этом не всегда приятный, например, когда брюнетка, окрашиваясь в блонд, получает в итоге морковный оттенок волос.

А вот осветлять волосы самостоятельно профессионалы вообще настоятельно не рекомендуют — передержав смесь на волосах, их можно вообще лишиться!

Мечтая о длинных волосах, не стоит идти на крайние меры. Если уж совсем невтерпеж, то можно и нарастить длину, но главное при этом не удлинять волосы более, чем на 10 см. Длинные, искусственно наращенные волосы (особенно если их удлиняли с длины каре) выглядят отталкивающе. Особенно если собрать волосы в хвост, становятся видны капсулы, а «свои» пряди при этом распадаются как веер. Также странно смотрятся завитые наращенные волосы в локоны — текстура прически будет неоднородной из-за того, что натуральные волосы завьются мелкими кудрями.

Источник:
Изменить имидж: ТОП 4 ошибки, которых стоит избегать
Наш проект 24hair свято убежден в том, что для перемен в жизни никогда не бывает поздно. Но если вы желаете начать их с изменения прически, рекомендуем познакомиться с популярными ошибками, которые допускают девушки, решая изменить свой имидж.
http://24hair.ru/izmenit-imidzh-top-4-oshibki-kotoryih-stoit-izbegat/

Как поменять имидж: пошаговая инструкция

Доброго времени суток!

Хотите стать ярче, привлечь внимание к своей личности или просто изменить опостылевший образ? Тогда обсудим, как поменять имидж, чтобы соответствовать своему статусу, вырасти в глазах общества и стать привлекательней.

С английского языка слово «имидж» можно перевести как «образ» или «изображение». Это представление о человеке и его статусе, целая совокупность различных понятий. Образ человека – это не только внешность, но также харизма, привычка себя вести, манера речи, походка и многие другие факторы.

Существует имидж не только человека, но также организации и даже целого государства.

Образ совершенствуют при изменениях в жизни, а также для привлечения благоприятных перемен. Причины, по которым следует заняться собой:

  • повышение социального статуса (повышение на работе, получение высшего образования, смена семейного положения);
  • изменение мироощущения (чувство, что необходимо в жизни расти, развиваться и соответствовать этим желаниям);
  • привлечение позитивных событий (изменение, как минимум, внешнего вида, способно увеличить шансы продвижения по карьерной лестнице и помогает завести новые романтические знакомства).

Изменять необходимо совокупность внешних и поведенческих признаков. Это значит, что усовершенствовать нужно не только прическу и макияж, но также манеру себя держать, интонации в речи, походку, мимику и самооценку.

Необходимо поменяться, и для этого надо сделать шаг навстречу изменениям, которые не заставят себя долго ждать, как только вы пройдете программу «Телепортация в новую реальность»

Огромную роль в создании гармоничного образа играет грамотно подобранный гардероб. Верный выбор цвета, текстуры одежды, аксессуаров способен подчеркнуть фигуру, выделить достоинства внешности и даже продемонстрировать характер.

Тем более что одежда – визитная карточка женщины. Умение носить одежду – это искусство. Платье может стать броней или оружием, удачный деловой костюм – рекламой профессиональных знаний и самопрезентацией, купальник – демонстрацией спортивных достижений. Как можно поменять свой имидж, изменив гардероб и способ его подачи?

Для создания нового образа необходимо учитывать:

  • возраст;
  • пол;
  • телосложение;
  • цветотип (цвет кожи, глаз, волос).

Подобрать новые вещи можно с учетом физических параметром самостоятельно, то есть создать амплуа с нуля. Также хороший вариант – найти личную икону стиля и учиться, изучая фотографии и видеозаписи. Следование знаменитостям помогает улучшить стиль, вкус, внешнюю манеру поведения.

Сложно представить, к примеру, Анжелину Джоли, развалившуюся в вагоне метро с телефоном и скрещенными ногами, разведенными в коленях. На ум приходит образ элегантной леди в темном платье, с небрежно-продуманной прической, яркой помадой, выразительным взглядом и грациозными движениями.

Наследование – это не плохо и не вторично. Вспомните знаменитых художников Возрождения – они все учились у античных мастеров и никто не считал, что наследовать – это зазорно.

Смена имиджа – это уникальный и сугубо персональный процесс. Здесь не может быть шаблонных рекомендаций, которые в каждой ситуации сработают на 100 %. Однако существует общий алгоритм, который способен вызвать заметные изменения образа и личности. Как поменять свой имидж?

4. Кардинальные изменения или постепенное привыкание

В зависимости от характера и темперамента, разным людям подойдут различные методы смены имиджа. Кардинальные изменения похожи на прыжок в воду с высокой скалы – достаточно набрать в грудь воздуха, разбежаться и прыгнуть, а там будь что будет.

В такой случае, необходимо подобрать новый гардероб, прическу и макияж. Не спешите появляться в новом амплуа на публике. Для начала попросите друга или подругу провести для вас домашнюю фотосессию.

Затем рассмотрите и проанализируйте фотографии. Этот шаг позволит привыкнуть к новому образу и вовремя увидеть недостатки или неудачные комбинации, а также поможет понять, как именно изменить имидж.

Затем совершите несколько коротких прогулок по ближайшим магазинам, поучитесь преподносить себя, потренируйтесь. После того, как вы сами вживетесь в образ, используйте его каждый день.

Если человек мягкий, не лишенный робости, то окружающих к новому имиджу нужно «приучать», Сделайте на выходных новую прическу и проходите с ней всю неделю. Затем измените макияж, после гардероб, а потом и всю манеру поведения. Окружающие и не заметят, когда именно вы так сильно изменились, а относиться к вам будут совсем иначе.

См. также » Как повысить самооценку женщины: советы психолога» Для женщины адекватная самооценка важна не только для успешной интеграции в обществе и правильного определения своего места в жизни, но и для выстраивания взаимоотношений с противоположным полом.

Благодарим, что изменялись вместе с нами! Совершенствуйтесь и улучшайте этот мир, а также приобщайте к процессу друзей: поделитесь с ними ссылкой на статью и обсудите ее в социальной сети.

Источник:
Как поменять имидж: пошаговая инструкция
Хотите стать ярче, привлечь внимание к своей личности или просто изменить опостылевший образ? Тогда обсудим, как поменять имидж,чтобы стать привлекательней.
http://www.comfystyle.club/kak-pomenyat-imidzh/

Начинаем новую жизнь: создаем новый образ

Причин изменить свой внешний вид для женщины множество. Дать толчок к поиску нового образа может дать смена работы, желание понравиться определенному мужчине, смена прически подругой, и многое другое. У женщин настолько переменчивое настроение, что подтолкнуть к изменениям могут капризы погоды.

Способов изменить себя множество.

К ним относятся следующие меры:

  • изменение прически и макияжа;
  • смена гардероба;
  • снижение веса;
  • салонные процедуры.

Главное – определиться, с чего начать.

Вступая на путь изменений, нужно отдавать себе отчет, что окружающие заметят перемены не сразу. Если смена имиджа задумана, чтобы покорить давно нравящегося парня, то можно испытать разочарование.

«Картинка» интересна при первом знакомстве, а отчего зависит дальнейшая симпатия, привязанность и любовь, до сих пор не смогли разгадать ученые и знатоки человеческих душ – психологи.

Самый легкий путь решить задачу, как изменить свой внешний вид, что-то сделать с волосами. Для этого необязательно кардинально подстричься или нарастить волосы, если всегда пряди были «под мальчика» .

Способов поработать с шевелюрой масса:

  • сменить место пробора;
  • просто обновить укладку;
  • тонировать волосы;
  • покрасить;
  • завить локоны или, наоборот, от них избавиться.

Можно справиться с этой задачей самостоятельно, или посетить парикмахерскую.

Не менее легкий способ – это изменить стиль макияжа. Девушки-незабудки, нежные и трепетные, резко сменят имидж, делая рывок к стилю «вамп» .

А клубные львицы, отказавшись от красной помады и черной подводки, сразу станут – внешне – нежными и романтичными.

Новые черты облику могут добавить цветные линзы.

Сменить гардероб тоже нетрудно. Только стоит учитывать при кардинальных изменениях, что в обновках можно чувствовать себя некомфортно. Носить всю жизнь кроссовки и джинсы, и сразу надеть мини юбку и каблуки, некоторым образом, даже опасно.

Как можно с помощью одежды изменить себя внешне, не почувствовав себя нелепо и не вывихнув лодыжку?

  • Новый образ требуется примерить заранее.
  • В домашних условиях научиться ходить на каблуках.
  • Потренироваться приседать в мини, поворачиваться, наклонятся. Придется отдавать себе отчет, что движения не должны быть размашистыми.

Изменение гардероба во многих случаях потребует изменить манеру поведения, об этом следует задуматься. Может быть, не стоит резко ломать себя, а идти к цели мелкими шагами? Например, не сразу же отказываться от спортивного стиля, а сначала от джинсов перейти на классические брюки, попробовать небольшой устойчивый каблук, а уже потом встать на вызывающие платформы или шпильки.

Как изменить свой внешний образ более кардинально?

  • похудев;
  • сформировав фигуру;
  • накачав мускулы.

К цели придется идти долго и упорно, мобилизовав силу воли и настроившись на победу.

Если со снижением веса вопросов нет – про то, что можно сбросить лишние килограммы, сев на подходящую для себя диету, известно уже с подросткового возраста – то как можно сформировать фигуру, знают не все.

Например, как нарастить грудь без обращения к хирургам, если всю жизнь бюст был слабым местом?Существует специальный комплекс упражнений, который поможет увеличить грудь на 1 и даже 2 размера.

В комплекс входят:

  • упражнение «кобра» – прогибы спины в упоре лежа;
  • «кошка» , во время которой при выдохе работают грудные мышцы;
  • отжимания от стены;
  • сдавливание ладонями друг друга – руки расположены перед грудью.

Эффективно помогают нарастить мышцы груди упражнения с утяжелением и дыхательная гимнастика. Необходимо ввести в рацион белковые продукты – именно из них черпает организм вещества, необходимые для наращивания мышечной массы.

Свои комплексы имеются для подтягивания ягодиц, придания красивой формы ногам и бедрам. Созданию красивой талии поможет обруч. Занимаюсь спортом и меняя рацион, не стоит забывать про качество кожи. Салонные процедуры ухода за лицом помогают сменить имидж, стать более привлекательной, а, значит, и востребованной.

Если женщина понимает, что она совершенна внешне – у нее ухоженная кожа, в порядке волосы – она и чувствует себя более уверенно. «Хочу» внешних перемен приводит и к внутренним изменениям.

Если говорить не только о смене имиджа, но и образа, то можно попробовать поменять себя еще больше – усовершенствовать внутреннее содержание.

Для этого следует попытаться расширить круг интересов, пообщаться с людьми, с которыми раньше не приходилось сталкиваться. Бывает, что новая компания заинтересует настолько, что прошлая жизнь покажется пресной. Поможет найти общие темы для разговоров чтение специальной литературы, посещения театра и кинозалов с интересными кинолентами, совместное проведение времени. Может быть, придется научиться новым навыкам.

Когда начинаешь общаться с новыми людьми, поневоле меняешь внешний облик. Каждая субкультура имеет определенные внешние отличия. «Эстеты» , как кажется со стороны, мало значения уделяют внешнему виду. И при этом выглядят настолько небрежно-романтично-отстраненно, что впору задуматься: «Сколько времени было посвящено такой небрежной укладке?»

Байкеры ходят в коже, любители клубов – в стильных фирменных вещах, хиппи предпочитают утрированный стиль «кантри» . Вслед за внутренними изменениями неизбежно приходят и внешние.

Не всегда при смене имиджа удается угадать с новым образом. Прическа может не подойти, к новым вещам так и не удастся привыкнуть почувствовать в них себя комфортно, круг общения, в котором, как сначала показалось, нашли наконец-то близких по духу людей, разочарует.

Бывает и такое, что после похудения ухудшилось состояние здоровья, а занятия спортом радости не приносят.

Поэтому, сказав: «Хочу изменить себя внешне!» , всегда требуется оставлять путь для отступления.

Не раздавать свой гардероб подружкам, не обрезать косу под корень, не отказываться от общения со старыми друзьями, которым совершенно неважно, как выглядишь в этот конкретный момент.

Стремиться к совершенству и переменам нужно обязательно – иначе жизнь покажется неинтересной. Лучше попробовать и понять, чем не подходит, чем не пробовать совсем. Но во все изменения требуется внести элемент игры, чтобы в дальнейшем не ощутить разочарования.

Нужно научиться любить себя такой, какая есть. Даже когда кажется, что внешность далека от совершенства.

Источник:
Начинаем новую жизнь: создаем новый образ
Заставить измениться может желание найти новую работу, пробуждение любви, наступление понедельника. Как можно изменить свой образ при помощи подручных средств?
http://mjusli.ru/fashion/fashion-tips/kak-sozdat-novyj-obraz

CATEGORIES