Как повысить потенцию

Акцент на бурную ночь, или как быстро поднять член перед половым актом

Акцент на бурную ночь, или как быстро поднять член перед половым актом

Проблемы с потенцией знакомы многим мужчинам, которым уже далеко за сорок лет. Ухудшение эректильной функции может проявляться по-разному.

Под данное определение попадает и эрекция, недостаточная для полового контакта. Усталость, раздражительность, стресс, различные заболевания, ссоры не способствуют подходящему «настроению».

Даже небольшая доза алкоголя будет препятствовать процессу. Если слабая эрекция наблюдается неоднократно, то это уже повод обратиться к специалисту. Каковы причины нарушения и что с этим делать? Как быстро поднять потенцию в домашних условиях?

Реально ли восстановить эректильную функцию за один день?

Казалось бы, быстрое восстановление эректильной функции невозможно. Есть несколько советов, которые помогут улучшить потенцию. Их можно найти далее в статье.

Как быстро поднять член перед половым актом при помощи лекарственных препаратов?

Некоторые медикаменты дают длительный эффект. Можно воспользоваться таким средством, как Виагра Софт. Это аналог известного препарата Виагра.

У препарата Виагра Софт есть несколько преимуществ:

  1. моментальное действие. Эффект от приема можно увидеть практически сразу — через двадцать минут;
  2. согласно клиническим исследованиям, лекарство действует на протяжении пяти часов;
  3. приятный вкус. Усовершенствованный медикамент выпущен в виде драже с легким вкусом мяты (оценят те, кто не любит капсулы).

Виагра Софт улучшает кровообращение, помогает организму поскорее восстановиться после семяизвержения. Прием лекарства исключает возникновение непроизвольной эрекции.

Еще для быстрого улучшения эрекции используют препарат Левитра. Активный компонент средства — варденафил. При приеме на пустой желудок медикамент начинает действовать уже через двадцать пять минут.

Его преимущество состоит в том, что он действует пять часов. На протяжении последующих семи часов он не выводится из организма. В среднем, еще пять часов эрекция будет появляться быстрее и держаться намного дольше.

Как повысить потенцию быстро при помощи народных средств?

Доверие нашего народа к нетрадиционной медицине очень высоко. Некоторые ее рецепты действительно имеют смысл.

Во многих травах содержатся полезные вещества, поэтому их целесообразно использовать при проблемах с половой функцией. Не каждый может отличить эффективный рецепт от неэффективного.

К тому же не все методы лечения и травяные сборы безопасны для здоровья. Для возвращения мужской силы используют отвары и настои на основе женьшеня, лимонника, цветков боярышника, чабреца.

Можно применять вытяжки из гинкго билоба и йохимбе, а также другие натуральные препараты на растительной основе. Некоторые травянистые растения улучшают кровообращение, укрепляют сердце и сосуды. Многие из них содержат в составе цинк, который крайне необходим для здоровья мужчины.

Их не стоит рассматривать как основу лечения импотенции.

Почти все отвары и настои по степени эффективности очень уступают современным лекарственным препаратам. Помимо этого, рецепты нетрадиционной медицины имеют противопоказания и побочные действия (хотя многие ошибочно полагают, что натуральные средства абсолютно безвредны).

Некоторые травы могут вызвать аллергию. Перед использованием тех или иных растений следует посоветоваться со своим доктором.

Если он не обнаружит никаких противопоказаний, то можно использовать лекарства нетрадиционной медицины в качестве дополнительной терапии. Рецепты, помогающие восстановить мужскую силу, не ограничиваются только травяными настоями и отварами.

Народная медицина использует и другие проверенные средства:

Здоровье, в том числе и потенция, зависит от питательных компонентов, поступающих в организм из пищи. К веществам, повышающим способность совершения полового акта, относятся витамины и минералы.

Они незаменимы, поскольку повышают не только либидо, но и возможности организма в зачатии здорового потомства. С возрастом отмечается ухудшение сексуальных возможностей.

Поэтому надо употреблять продукты, повышающие потенцию и репродуктивные функции. Проблемы в сексуальной жизни отражаются не только на психологическом состоянии, но и на работоспособности всех органов человека.

Как известно, морепродукты, овощи, фрукты и зелень — пища, которая улучшает эрекцию. Но какие именно витамины нужны для потенции и в каком количестве? Представителям сильного пола, следящим за своим здоровьем, нужно знать, какие именно питательные вещества необходимо употреблять ежедневно.

Продукты с высоким содержанием цинка

Мужчина должен получать такие витамины: B?, B?, B?, B?, B??, C, D, E. Минералы, повышающие мужскую силу — селен и цинк. Главный строительный материал для тестостерона — цинк.

Без него невозможно образование молекул этого гормона. Именно он необходим для улучшения потенции. Вещество в несколько раз увеличивает подвижность сперматозоидов. Минерал содержится в некоторых морепродуктах, пшеничных отрубях, чесноке, орехах и ячном желтке.

Селен принимает непосредственное участие в биосинтезе тестостерона и улучшает работоспособность мужских половых органов.

Вещество благоприятно воздействует на репродуктивные функции. Оно необходимо для лечения бесплодия. Минерал улучшает качественные показатели спермы.

Содержится в курином яйце, крабовом мясе, кальмарах, креветках, ржаном хлебе, кукурузе и томатах.

Физические упражнения для быстрого повышения потенции

Если нет времени на походы в спортзал, можно повысить физическую активность следующими способами:

  1. делать выбор в пользу лестницы, а не лифта;
  2. ходить на работу пешком или ездить на велосипеде;
  3. как можно больше времени передвигаться пешком, а не на автомобиле или общественном транспорте;
  4. делать зарядку.

Также при снижении либидо мужчинам полезны семена моркови, бобы.

Для увеличения сексуальных возможностей необходимо есть ржаной хлеб и грибы. Из фруктов отдавать предпочтение надо гранатам, лимонам, апельсинам и инжиру. В овощном меню первенство должно быть за помидорами, болгарским перцем, а также всеми разновидностями лука.

Мужчинам большую пользу принесут куриные и перепелиные яйца. В сыром виде они сохраняют все витамины, поэтому многие представители сильного пола пьют их. Но в таком виде продукт хуже усваивается.

Поэтому для поднятия потенции и увеличения количества спермы лучше есть яйца после термической обработки до оптимального состояния — всмятку.

При регулярном приеме лечебных ванн мужчина может расслабиться после тяжелого дня.

Такие водные процедуры благотворно влияют на состояние простаты.

Для улучшения эрекции можно использовать теплые ванночки с добавлением мумие, эмульсии скипидара и ромашки.

Есть два вида массажа для повышения потенции:

  1. массаж, который улучшает кровообращение в малом тазу. Он снимает усталость и стресс, повышает либидо;
  2. массаж, помогающий воздействовать на определенные биоактивные точки, отвечающие за половую активность.

Предотвратить появление проблем в сексуальной жизни можно такими способами:

  1. избавление от лишнего веса;
  2. отказ от курения и спиртных напитков;
  3. правильное питание;
  4. полноценный отдых;
  5. посещение доктора.

Несколько рабочих советов, как быстро поднять потенцию перед актом:

Предупредить появление проблем с репродуктивной функцией гораздо проще, чем лечить их. В большинстве случаев слабую эрекцию можно повысить. Около 95% мужчин, которые своевременно обратились к доктору, возвращают себе радость сексуальной жизни после прохождения курса терапии.

Источник:
Акцент на бурную ночь, или как быстро поднять член перед половым актом
Многие мужчины интересуются, как быстро поднять член перед половым актом. К счастью, способов, как быстро поднять потенцию перед актом, великое множество. И поднять потенцию за один день более чем возможно.
http://prostata.guru/potenciya/kak-podnyat-bystro.html

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

Проблема снижения потенции стоит особенно остро. Как только эрекция становится вялой, мужчина начинает чувствовать себя неуверенно, комплексует. Что же делать в такой щекотливой ситуации? Самостоятельно принимать таблетки — не лучший вариант. Обращаться к врачу – не всегда есть время. В этой статье вы прочитаете о том, как быстро поднять потенцию в домашних условиях без риска для здоровья.

Оглавление:

В начале давайте разберемся, что такое потенция у мужчин, и какие у нее составляющие. Дословно это определяется, как способность к какому-либо действию. В нашем случае это показатель мужской силы, в некотором смысле и мужской состоятельности. Она определяет возможность мужчины вести полноценную интимную жизнь и выполнять репродуктивную функцию. Включает в себя следующие элементы:

  1. Эректильная функция – способность к сексуальному контакту, стабильная эрекция.
  2. Либидо – половое влечение.
  3. Функциональность половых клеток – скорость движения сперматозоидов, их качество и выносливость.
  4. Способность к оргазму и эякуляции.

Ведущая роль в поддержании мужской силы принадлежит тестостерону — мужскому гормону. Чем выше уровень гормона в крови, тем выше потенция.

Максимальная концентрация тестостерона в крови наблюдается в возрасте 27-30 лет. Это расцвет сексуальных способностей мужчины. После 30 лет тестостерон вырабатывается меньше, но это не основополагающая причина снижения мужской силы, есть и другие, рассмотрим их далее.

Показатель мужской силы зависит от следующих факторов:

В других случаях на половую функцию могут повлиять чрезмерное увлечение другой деятельностью – работой, карьерой. Половое влечение при этом теряет свою актуальность и постепенно угасает.

Все перечисленные причины понижения мужской силы зависят от возраста. Если у молодых парней импотенция связана с психологическими факторами (страхами, подавлением эротических фантазий и желаний, критикой партнерши), то у мужчин в возрасте 40 лет и старше большую роль играют психосоматические факторы – болезни и переживания по поводу заболеваний и сексуальной несостоятельности.

Улучшить качество сексуальной жизни можно при помощи различных лекарств. Как правило, большая часть средств относится к половым стимуляторам, которые ускоряют кровообращение и приток крови к половым органам. Они позволяют улучшить эрекцию, продлить половой акт, но потенцию они не повышают. К тому же они имеют массу противопоказаний к применению.

Идти на прием к врачу решится не каждый, если только в случае, когда совсем «приперло», поэтому можно найти способы повышения потенции с помощью фитотерапевтических средств. Рассмотрим самые известные и действенные методы.

Народные средства для потенции мужчин быстрого действия

Далеко не все методы фитотерапии одинаково полезны и безопасны. Многие растиражированные в сети народные средства для потенции не только бесполезны, но и несут угрозы здоровью. К тому же, всегда нужно помнить: лекарственные растения обладают высоким аллергенным потенциалом, всегда возможны иммунные реакции. Какие средства повышают потенцию эффективно и без риска?

Остальных лекарственных трав следует избегать до консультации врача. Велик риск усугубить проблемы: без проведения объективного исследования невозможно сказать, что явилось причиной снижения потенции. Важно иметь в виду: представленные рецепты эффективны только при физиологической импотенции (когда причина кроется в поражении простаты или гормональном дисбалансе).

Упражнения для потенции в домашних условиях мужчинам

Для профилактики и лечения физиологической импотенции подойдет комплекс упражнений Кегеля. Строго говоря, это не совсем комплекс. Речь идет о выполнении однотипного упражнения с разной частотой и интенсивностью. Как делать такую гимнастику:

  • Встать ровно. Расслабить тело. Изо всех сил напрячь мышцы, окружающие простату. Сделать это на первом этапе не легко. Чтобы понять, какое ощущение должно возникнуть и где располагается указанная анатомическая структура, рекомендуется для начала прерывать процесс мочеиспускания (2-3 раза). Задержаться в напряженном состоянии в течение 3 секунд.
  • Теперь нужно вновь расслабиться. Длительность отдыха — 2-3 секунды.
  • Упражнения повышающие потенцию выполняется 10 раз. В течение дня необходимо сделать 3 подхода.
  • Как только произойдет понимание техники и привыкание к нагрузке, нужно увеличить интенсивность занятий, доведя количество подходов до 5.
  • Комплекс Кегеля выполнять каждый день на протяжении 2 недель.

Терапевтический эффект будет заметен уже на 3-5 день.

Мужчинам в любом возрасте нужно придерживаться правильного питания, необязательно сидеть на диете моделей, но желательно избегать перееданий, употребления жирной еды, фастфуда, острых блюд. Все это можно есть, но в небольших количествах, чрезмерное поедание жареного, копченого приводит к образованию холестерина, который влияет на развитие атеросклероза, что напрямую ведет к импотенции.

Рекомендуется употреблять продукты повышающие потенцию, которые богатые витаминами и минералами:

  • свежие фрукты и овощи;
  • злаковые культуры;
  • орехи;
  • мясо птицы, говядина;
  • сельдерей;
  • сухофрукты;
  • мед;
  • свежую зелень (особенно петрушку, кинзу, укроп).

Особое внимание нужно уделить и напиткам: пить больше воды, меньше кофе, вместо черного чая зеленый. Зеленый чай в сочетании с медом способен стимулировать половое влечение и повышать мужскую силу.

Физиологическая импотенция купируется быстро. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:

  • Соблюдать строгую диету. Больше растительных продуктов, меньше мяса и продуктов животного происхождения.
  • Никакого курения. Оно вызывает атеросклероз сосудов малого таза, нарушая кровообращение полового члена и простаты.
  • Дома рекомендуется выполнять легкую зарядку. Физические упражнения помогают нормализовать гормональный фон. Усердствовать не стоит: чрезмерная физическая активность приведет к обратному эффекту.

Повысить потенцию без посещения медицинского учреждения вполне возможно. Главное придерживаться системного подхода: изменение образа жизни, применение фитопрепаратов, выполнение упражнения Кегеля. Вот та «терапевтическая триада», которая поможет быстро справиться с проблемой.

Источник:
Как быстро повысить потенцию в домашних условиях
Проблема снижения потенции стоит особенно остро. Как только эрекция становится вялой, мужчина начинает чувствовать себя неуверенно, комплексует. Что же делать в такой щекотливой ситуации?
http://lovelasik.ru/kak-povysit-potenciju-v-domashnih-uslovijah/

Как вернуть мужскую потенцию

Потенция у мужчин – это способность осуществлять половой акт и достигать оргазма, выполнять полноценную репродуктивную функцию. Зачастую от такого физиологического явления, как эрекция, зависит удовлетворенность интимной жизнью и гармоничные отношения в паре, уверенность себе и самочувствие в целом.

распространенная проблема не только у пожилых пациентов.

Неблагоприятное влияние на половую жизнь оказывают следующие факторы:

  1. вредные привычки;
  2. малоподвижный образ жизни;
  3. гормональный дисбаланс, вызванный возрастными изменениями, эндокринными и другими заболеваниями;
  4. неуверенность в себе, психологические комплексы, сильное волнение;
  5. воспалительные заболевания органов малого таза.

Повышение потенции у мужчин осуществляется народными или медикаментозными методами, последние рекомендуется использовать только после консультации с врачом.

Лечение требуется, если мужчина регулярно не способен осуществлять половой акт.

Разовое расстройство эрекции может выступать причиной сильного стресса, усталости или злоупотребления алкогольными напитками. Такое состояние не требует терапии и в большинстве случаев проходит самостоятельно.

Ниже приведены основные методы, с помощью которых можно восстановить эрекцию.

Препараты для повышения потенции отличаются своим разнообразием.

Их можно разделить на две основные группы –

  1. биологически активные добавки
  2. синтетические компоненты

Биологические отличаются растительным составом, в который входят экстракты и эфирные масла. Такие компоненты активизируют кровообращение, в результате чего увеличивается сексуальная активность. Многие из таких добавок обладают противовоспалительным действием, что актуально при различных урологических заболеваниях.

Синтетические средства представляют собой известные стимуляторы (Сиалис, Виагра) с искусственным составом, которые воздействуют на кровеносные сосуды и движение крови в организме, в результате чего эрекция возникает только при наличии сексуального возбуждения. Достоинство таких препаратов – высокая и клинически доказанная эффективность, недостаток – наличие побочных эффектов и большой список противопоказаний.

Помимо этого, выделяют гормональные таблетки, восстанавливающие нормальный уровень тестостерона в крови (именно этот гормон отвечает за совершение полового акта).

Средства используются при эндокринных заболеваниях, в том числе при сахарном диабете, назначаются после исследования биохимического состава крови в лабораторных исследованиях.

Самостоятельный бесконтрольный прием этих лекарств не допускается.

Если импотенция выражена повышенной тревожностью, волнением и психологическими комплексами, терапия дополняется антидепрессантами и седативными средствами, которые помогают восстановить психоэмоциональный фон.

Низкое либидо, вызванное воспалительными процессами, требует приема антибиотиков и обезболивающих таблеток.

Большинство средств для потенции допускается принимать только один раз в сутки, капсулы следует запивать водой. Дозировка определяется индивидуально, в зависимости от особенностей организма, степени расстройства эректильной функции и рекомендации врача.

Таблетки не сочетаются с алкогольными напитками, в этом случае возникнет высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и печень, что приведет к побочным эффектам и уменьшению эффективности.

Препараты имеют и противопоказания, к которым относится следующее:

  1. Повышенная чувствительность к составу лекарств, склонность к аллергическим реакциям.
  2. Несовершеннолетний возраст (препараты могут неблагоприятно повлиять на несформированную половую систему подростка).
  3. Сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт, пороки сердца). Во многих случаях требуется предварительная консультация кардиолога.
  4. Тяжелые заболевания печени и почек (например, почечная и печеночная недостаточность).
  5. Врожденные деформации пениса, приобретенные травмы.
  6. Заболевания кровеносной системы.
  7. Злокачественные новообразования в организме.

Лекарства для поднятия потенции принимаются строго определенным курсом для предотвращения привыкания к активным компонентам. Перед использованием изучите инструкцию, в частности, пункт о совместимости таблеток с другими медикаментами.

Безопаснее практиковать народные рецепты, если у вас нет аллергии на их составляющие. Широко распространена смесь из грецких орехов и меда, которые находятся в равных пропорциях. Принимая по 2-3 чайных ложки лекарства в день вместо десерта, за несколько недель вы добьетесь ощутимых результатов.

Тыквенные семечки – отличное средство для сексуальной активности благодаря большому количеству цинка. Это средство можно употреблять в чистом виде, а можно добавлять его в салаты и каши.

Настойка корня женьшеня – продукт, который не только восстанавливает способность к половому акту, но и повышает либидо, то есть желание заниматься сексом, благотворно влияет на выносливость пациента, его бодрость и работоспособность, укрепляет иммунитет, что предотвращает воспалительные процессы. Принимайте средство по 10-12 капель каждый день (их можно растворять в воде или чае).

Банан с кефиром – это еще один рецепт, который не только благотворно влияет на репродуктивные способности, но и является отличным здоровым перекусом. Один банан нужно добавить в стакан кефира и измельчить в блендере. Выпивать эту смесь специалисты советуют за час до интимной близости.

Рецепты для повышения потенции у мужчин народными методами можно использовать как самостоятельное лечение или сочетать их с медикаментами. Последний подход считается более эффективным. Перед применением растительных отваров и настоек обязательно проконсультируйтесь с урологом или андрологом, в противном случае вместо лечебного эффекта вы получите побочные реакции.

Правильный ежедневный рацион – это залог отличного иммунитета и либидо. Положительное влияние на потенцию у мужчин оказывают продукты, богатые цинком (мидии, устрицы, креветки, кальмары и другие морепродукты). Такие блюда являются отличным легким источником белка, к тому же они считаются природным афродизиаком.

Паста с креветками, устрицы с лимонным соком, салаты с мидиями – отличное решение для романтического ужина, который должен перейти в волнующую ночь.

Животный белок – это неотъемлемая составляющая мужского рациона. Однако от жареного красного мяса, колбасы и сосисок стоит воздержаться, если вы хотите похвастаться стойкой эрекцией перед своей подругой. Такие блюда вредны для сердечно-сосудистой системы, к тому же в них содержатся канцерогены, вызывающие онкологические заболевания.

Для полноценной потенции обеспечьте достаточное поступление витаминов и минералов с помощью фруктов, овощей или поливитаминных препаратов, назначенных врачом.

На начальной стадии заболевания часто бывает достаточным восстановить кровообращение в интимном органе. Для этого проводите регулярную гимнастику и выполняйте массаж члена в течение 10-20 минут.

Примите удобное положение и нанесите на чистые руки и гениталии достаточное количество лубриканта для скольжения и предотвращения травм. Совершайте указательным и большим пальцем, сомкнутыми в кольцо, возвратно-поступательные движения. Скольжение должно быть интенсивным, с давлением на орган, при этом сразу доводить себя до оргазма не следует.

Во время гимнастики не допускайте болезненных ощущений, при их появлении уменьшите интенсивность. Такую технику нужно выполнять каждый день в течение месяца, желательно сочетать ее с другими методиками.

Несколько рекомендаций, которые можно выполнять без помощи врача

Ниже приведены советы для увеличения потенции, которые помогут вам восстановить мужскую силу:

Видео по теме статьи

Таким образом, улучшение эректильной функции – это комплекс мер, который включает в себя не только прием медикаментозных препаратов, но и изменение образа жизни в целом.

Источник:
Как вернуть мужскую потенцию
Потенция у мужчин – это способность осуществлять половой акт и достигать оргазма, выполнять полноценную репродуктивную функцию. Зачастую от такого физиологического явления, как эрекция, зависит удовлетворенность интимной жизнью и гармоничные отношения в паре, уверенность себе и самочувствие в целом.
http://streetworkouts.ru/pitanie/kak-vernut-muzhskuyu-potenciyu-0

CATEGORIES

COMMENTS