Как быть уверенным

Как можно стать уверенным в себе человеком: практические советы

Как можно стать уверенным в себе человеком: практические советы

Для достижения успеха в жизни важно верить в свои силы и не бояться трудностей. Как стать уверенной в себе? Что нужно, чтобы выработать это ценное качество? Давайте попробуем разобраться и найти ответ.

Психологи говорят, что уверенность в себе — это вера человека в то, что он:

  • в состоянии справляться с жизненными ситуациями;
  • может находить выход из любого затруднительного положения;
  • умеет усмирять страхи и сомнения, которые бушуют в душе.

Многие люди задумываются, как стать смелее и увереннее в себе, так как понимают, что застенчивость сильно осложняет жизнь, мешает продвижению по карьерной лестнице и общению с противоположным полом.

Глядя на успешных людей, сразу становится понятно, что они знают, чего хотят, с лёгкостью преодолевают жизненные препятствия и добиваются высот в любом деле. Часто кажется, что уверенность — врождённое чувство, которое есть лишь у избранных. Но это неправда. Такое поведение — результат самосовершенствования. Разница в том, что одним людям надо больше работать над собой, а другим меньше.

Первое правило того, как стать увереннее в себе, — поверить в свои силы. Но для этого нужны основания. Постарайтесь выработать в себе несколько полезных качеств, которые характерны для уверенных людей.

Главное – не бойтесь начать новую жизнь, сменить стереотипы поведения. Прекратите мириться с ролью второго плана, и каждый день заиграет яркими красками. Это трудно, но возможно. Оглянитесь назад и посчитайте, сколько возможностей упущено, сколько дел вы оставили незавершёнными, на сколько встреч побоялись пойти из-за неуверенности в себе. Никогда не поздно перестать стесняться. Всегда можно набраться смелости и выработать чувство уверенности в себе, которое поможет добиться уважения окружающих, стать храбрыми и жить полноценной жизнью.

Данную информацию часто раскрывают книги по психологии, а как стать уверенным в себе они рассказывают особенно тщательно. Многие советы приносят реальную пользу и помогают в работе над собой. Чтобы любые рекомендации подействовали, важно поставить цель и не отклоняться от неё. Только так становятся уверенными людьми.

  • Записывайте свои успехи

Некоторым это покажется странным, но метод реально работает. Мелкие успехи сложно держать в голове, человек стесняется о них говорить, поэтому быстро забывает.

Купите обычную тетрадь и по вечерам записывайте в неё достижения, которых удалось добиться за день. Необязательно, чтобы они были грандиозными. Это может быть новая причёска, удачная покупка в магазине, успешный проект на работе, новое знакомство.

Периодически перечитывайте своеобразный дневник, чтобы напоминать себе об успехах. Это придаёт уверенности на подсознательном уровне. Постепенно вы заметите, что достижений всё больше. В один прекрасный момент вы поймёте, что стали более уверенным человеком.

Чтобы добиться желаемого, надо преодолевать препятствия. У детей не получится научиться ходить, пока они не упадут несколько раз и не набьют пару шишек. Спортсмен не станет олимпийским призёром без растяжений и травм. Для обретения уверенности в себе необходимо постоянно совершать поступки, которых вы страшитесь.

Боитесь заговорить с парнем или улыбнуться ему — сделайте это. Трудно прочитать речь перед большой аудиторией — пересильте себя и прочитайте. Страшно выделиться из серой массы людей — рискните и выделитесь.

Это поможет найти путь, как перестать стесняться себя и стать уверенной. Потребуется терпение, так как пересилить страх сложно. Но каждое новое достижение будет наполнять вас уверенностью. Вы быстро заметите, что застенчивость и дискомфорт исчезают, вы становитесь спокойнее и храбрее.

Уверенность в себе часто рассыпается в прах, когда человек начинает сравнивать себя с другими людьми. Это ни в коем случае нельзя делать. Вы сразу понижаете самооценку. Если девушка встречается с интересным парнем и выглядит стильно и ухожено, это не значит, что она роковая красавица и лучше вас. Вы видите только внешнюю оболочку и не знаете, какая на самом деле жизнь у этой дамы, возможно она точно так же сомневается в себе и своих силах.

Люди не похожи друг на друга. Это не значит, что одни хуже, а другие лучше. Просто мы все разные.

  • Не обращайте внимания на неудачи

О том, как стать увереннее в себе, и советы психолога, и книги, и интернет-ресурсы рассказывают часто. Они включают важное правило — не зацикливаться на неудачах. Когда что-то не получилось, не ругайте себя за это. Просто проанализируйте ошибки, которые допустили, и забудьте о случившемся. Если вы будете долго копаться в себе, прокручивать в голове разные варианты развития событий, в следующий раз принять важное решение станет гораздо сложнее. Неудачи бывают у всех. На них человек учится добиваться успеха.

  • Критика — не всегда хорошо

Психологи давно заметили, что дети, которых часто критиковали, вырастают неуверенными людьми с пониженной самооценкой, которым трудно добиться успеха в жизни.

Став взрослыми, старайтесь избегать общения с людьми, которые отзываются о вас плохо и сильно критикуют. Их негативные эмоции тянут вниз и в разы понижают самооценку. Если кажется, что на вас это не действует, в глубине души вы всё равно расстраиваетесь и переживаете. В таких ситуациях лучше забыть о неприятности и сказать: «Я становлюсь спокойнее, я уверена в себе и в своих силах».

  • Измените манеру разговора

Чтобы сделаться более уверенным в себе, важно быть на равных с другими людьми. Говорите чётко, не торопясь, не показывайте волнения и страха. Не бойтесь быть активной на работе, высказывайте своё мнение, принимайте участие в жизни коллектива.

Развивайте речь. Это главный инструмент общения. Если она сбивчива, займитесь исправлением дефектов. Например, вы можете записать свой голос на диктофон, прослушать и постараться исправить недостатки.

Найдите единомышленников и общайтесь с ними на интересующие вас темы. Увлёкшись разговором, вы забудете о неуверенности, речь станет чёткой, яркой, и со временем вы научитесь говорить так всегда.

Как стать уверенным в себе человеком? Чаще хвалите себя, подбадривайте. Хвастаться перед другими людьми не нужно, это не позволяют правила хорошего тона. Говорите, что вы молодец наедине с собой, когда преодолеете очередное препятствие. Думайте позитивно. Это поможет приобрести уверенность и забыть о многих комплексах.

Самоуверенного человека выдаёт ровная осанка, чувство юмора и открытый взгляд. Скажите себе: «Стань ровно, расправь плечи, не сутулься». Держите спину прямо целый день, и вы почувствуете, что скованность и застенчивость уменьшились.

  • Больше шутите, не скрывайте чувства юмора. Смех сближает людей, позволяет им раскрепоститься. Это хороший способ, как стать общительной и уверенной в себе.
  • Неуверенный человек, как правило, избегает смотреть другим людям в глаза во время разговора. Если у вас есть такая привычка — искорените её.
  • Когда люди сомневаются, что вам по плечу какое-нибудь дело, не расстраивайтесь и не замыкайтесь. Просто потребуйте дать чёткие ответы, почему они так думают, и объясните себе, что вы обязательно справитесь.

Чтобы человек стал уверенным в себе, важно не искать отговорки, когда не хочется или страшно что-нибудь делать. Избавьтесь от этой привычки и смело овладевайте новыми знаниями, много работайте, читайте, общайтесь с людьми, путешествуйте. С каждым новым успехом уверенность в себе усиливается, повышается интерес преодолевать препятствия, чтобы добиться больших достижений.

Источник:
Как можно стать уверенным в себе человеком: практические советы
Как стать уверенным в себе человеком и возможно ли это? Самосовершенствование помогает поверить в свои силы. Как работать над собой – расскажет портал «ЛегкоПолезно».
http://legkopolezno.ru/zozh/psihologiya/kak-stat-uverennym-v-sebe-chelovekom/

Как стать уверенной в себе — советы психолога

Уверенность в себе проходит яркой нитью через все сферы жизнедеятельности человека. От нее зависит успех на работе, в личной жизни и дружеских отношениях. Без веры в себя нельзя благополучно социализироваться и самореализоваться. Но что делать, если из-за неуверенности вы не можете ни с кем познакомиться или уже и не мечтаете о продвижении по карьерной лестнице? Что делать, если вы чувствуете собственный потенциал, но не можете выпустить его наружу? О том, как поверить в себя, вы узнаете из этой статьи.

Уверенность в себе – личностное и поведенческое качество, связанное с темпераментом. Кроме этого, уверенность связана с самооценкой, тревожностью, агрессивностью и рядом социальных факторов.

Е. В. Головина уверенностью называет отношение индивида к неопределенности. То есть нередко неуверенность вызвана страхом перед множеством будущих вариантов развития того или иного события. О том, как бороться со страхом неопределенности или другими боязнями, можно прочитать в статье «Как избавиться от страха – советы психолога».

Избыток самоуверенности так же опасен, как и ее дефицит. Это подтверждают результаты исследования Е. В. Головиной. Автор выявила, что излишне самоуверенные люди отличаются:

  • негативизмом (действия наперекор, отказы выполнять что-либо, постановка «на место» кого-то);
  • словесной и косвенной (хлопки дверью, топот) агрессией;
  • инфантилизмом (реакции, свойственные подростковому возрасту).

Однако, чем увереннее человек, тем больше он устойчив к влиянию на него отрицательных эмоций (страх, волнение, возмущение). От уверенности в себе и социальной смелости зависит инициативность в общении.

Неуверенный человек социально несмел. Притом, чем чаще и большему влиянию негативных эмоций (робость, стеснение, смущение) он подвергается, тем больше они на него действуют. Неуверенный человек испытывает трудности при принятии решений или в начале действий (например, заговорить).

Неуверенность больше свойственна заторможенному типу личности. Притом врожденные характеристики оказывают меньшее влияние, нежели социальное научение. Как правило, неуверенность вытекает из детства, наказаний и порицаний за нежелательное поведение.

Заметьте! Любое поведение может расцениваться как нежелательное в зависимости от субъективности. Привычное «Не лезь!» может заглушить любознательность, инициативность, активность ребенка, но в глазах мамы выработать спокойствие и послушание малыша. То есть для мамы из нашего примера стремление все знать («лезть») – нежелательное поведение. А для вас? Вот вам пример субъективности во всей красе. Исходя из этого прежде всего рекомендую вам вспомнить свои взаимоотношения с родителями и взрослым взглядом оценить их, свои поступки и эмоции. Нет ли там причин вашей неуверенности?

Причиной неуверенности может быть:

  • разрушающий стиль семейного воспитания (запугивания, наказания, чрезмерные требования, игнорирование и другое);
  • выраженные процессы торможения психики (особенности темперамента);
  • страх в любом его проявлении (например, страх неопределенности, боязнь быть отверженной и непонятой);
  • низкая самооценка;
  • низкая мотивация достижения успеха;
  • высокий уровень тревожности;
  • низкий уровень воли и самоконтроля;
  • внутриличностные конфликты;
  • противоречие между Я-образами (какая я есть, какой хочу быть, какой могу, какой вижу себя, какой меня видят другие).

Как и большинство проблем, чаще всего неуверенность базируется и на биологическом факторе, и на социальном. Если первое изменить почти невозможно, то влияние последнего вполне можно корректировать.

Самоуверенность состоит из социальной смелости, интенсивности эмоций, силы влияния переживаемых эмоций. Если отмечается сильная выраженность эмоций типа злости, то инициатива в общении чаще носит негативный характер (выплеск эмоций) и связана с возбудимостью человека. Если эмоции включают страх и другие сдерживающие переживания, то социальная инициативность снижается. Человек робеет.

Основываясь на самоуверенности, можно выделить 3 типа людей:

  1. Неуверенные. Для них характерна высокая возбудимость, интенсивность эмоций. Они порой агрессивны.
  2. Излишне самоуверенные. Они не нуждаются в контактах, склонны к негативизму, обладают низкой возбудимостью и выраженностью эмоций (неэмоциональны).
  3. Умеренно самоуверенные. Они эмоциональны, нуждаются в контактах.

Неуверенность, как правило, провоцирует две модели поведения: бегство или агрессию. Ваша задача – научиться третьей форме, социально приемлемой – словесному рациональному решению ситуаций.

Таким образом, уверенность в себе – чувство внутреннего контроля. Уверенный в себе человек знает, что примерно может возникнуть в скором времени в его окружении, и как с этим совладать.

Прежде всего следует уяснить для себя, что уверенность в себе – приобретенное качество. Оно, конечно, зависит от врожденных индивидуальных особенностей, но в целом формируется через влияние социума и самовоспитание.

Неуверенность обычно базируется на страхах. Разберитесь, чего вы на самом деле боитесь. Найдите корень проблемы. Важно избавиться от страха. Главный принцип борьбы – действовать.

Вкратце представлю здесь основные пути преодоления наиболее популярных страхов, совмещенных с неуверенностью (материал заимствован из работы Д. Шварца «Искусство мыслить масштабно»).

Рисунок: страх при неуверенности в себе и способы совладения с ним

Иногда неуверенность связана с издержками памяти. То есть сомнения возникают на основе недостатка информации о подобной ситуации, да и вообще связаны с памятью. Если вы обращаетесь к мозгу с просьбой найти подтверждение вашей слабости, несостоятельности, неловкости или другого, то он и выдаст вам множество примеров из прошлого. Но стоит вам сформулировать запрос иначе, попросить показать ситуации, где вы были на высоте, и мозг выдаст кучу положительных результатов по этому запросу.

Предлагаю вам постоянно работать со своим хранилищем ситуаций и образов:

  1. Заносите туда только успешные ситуации (благодарность друзей, устройство на работу). Проигрывайте перед сном приятные мысли, достижения, благодарности, успехи. Даже если вы стали очевидцем чьего-то доброго дела, запишите это в свой банк (но не в контексте «Почему это не я? Ах, да, я же слишком неуверен и слаб для этого»). Просто наполните свою внутреннюю копилку позитивными эмоциями.
  2. В трудной ситуации берите из копилки только приятные, мотивирующие подтверждения вашей состоятельности, а не наоборот.

При зацикливании на неудачах вы попадаете в замкнутый круг и оказываетесь на обочине жизни. Развивается тревога и чувство неполноценности. Мозгу становится все затруднительнее работать, ведь он все больше загрязняется.

Чем глубже и дольше негативные мысли живут в мозгу, тем увереннее и больше они становятся, пока в итоге не превращаются в настоящих монстров, отравляющих вам жизнь. Вы только представьте, сколько у неуверенного человека таких нелегалов в голове? Хотя почему нелегалов? Вы сами их подпитываете, взращиваете, значит, все легально и добровольно.

Подскажу один комичный способ справиться со своими монстрами. Визуализируйте их, дайте имена. Изобразите на листе и искорените. Как – решать вам. Проявите фантазию.

Взгляните на свою неуверенность с другой стороны. Не кажется ли вам, что это саморазрушение? Это неблагодарное отношение к своему таланту, способностям, потенциалу (а есть это все у каждого человека). В конце концов не оскорбление ли это предоставленного шанса жить?

За что вы себя наказываете? Ответили? Теперь действуйте! Да, вариант преодоления неуверенности один – саморазвитие, ломка себя. Придется сознательно проходить через индивидуально трудные ситуации, разбираться со страхами, обидами – всем, что сидит в вас и мешает двигаться вперед.

Вспомните, где могут быть корни вашей неуверенности? Семья, школа, первая любовь? Кто вам внушил, что вы не заслуживаете быть самодостаточным человеком? Вы считаете, что некрасивы, а от того неуверены? Кто вам это сказал? СМИ? Разрушающий стиль родительского воспитания? Завистливое окружение? Тот человек, который сейчас рядом с вами?

В конце концов задумайтесь: своей ли неуверенностью вы страдаете? Я про то, что не научили ли вас этому, например, родители. Может быть, это они так боялись мира, что внушили то же вам? Попробуйте посмотреть на мир своими глазами, отбросив привычную призму выученной неуверенности.

Как мы с вами уже выяснили, неуверенность – это саморазрушение, ментальное убийство, нежелание жить. Предлагаю вам простое упражнение на каждый день.

Ежедневно записывайте по три собственных успеха (причины верить в себя и жить). Вот хотите вы того или нет! Раз решили бороться, то боритесь и побеждайте! Никто не обещал, что будет легко. Пишите любую мелочь. Или сознательно совершайте что-то, чтобы потом записать.

На следующий день перечитывайте весь список (со всеми предыдущими днями). Вы не поверите, но все это вы! С каждой неделей этот список будет становиться все больше. Я не думаю, что того человека, чей портрет достижений вы в итоге получите, можно считать недостойным. Посмотрим, сможете ли вы потом так же неуверенно относиться к себе.

Помните, ранее я говорила, что неуверенность напрямую связана с социальной инициативой, активностью в контактах? Так вот, важно не бояться социальных контактов. Понять, что у людей больше общего, чем отличий. Ваша задача – посмотреть на людей другим взглядом.

Самый главный принцип преодоления неуверенности в отношениях с людьми – действуйте уверенно. Не сомневайтесь в своем выборе. Нет правильного и неправильного. Есть ваше решение, опыт и последствия, с которыми вы должны быть в силах справиться.

Известен ли вам из психологии факт, что насильно вызываемые эмоции (например, улыбка) постепенно становятся реальными ощущениями, состояниями, истинными эмоциями? То же актуально для преодоления неуверенности в себе.

  1. Начинайте знакомство с людьми или любую встречу с рукопожатия (объятий).
  2. Поддерживайте контакт глазами.
  3. Уверенно и четко произнесите: «Приятно познакомиться!» или «Рада встрече!»

На столь уверенные действия мозг отреагирует истинной уверенностью в себе.

Регулярно бросайте вызов своей неуверенности.

Таким образом, развить уверенность можно с помощью научения, убеждения и внушения. Это три опорных пункта, отмеченные еще в 1983 году Т. Д. Калистратовой.

Отслеживать динамику работы над собой рекомендую с помощью опросника В. Г. Ромека «Тест уверенности в себе». Найти его не составит труда в интернете. Кстати, и первичный уровень уверенности можно определить с помощью этой методики.

Научно доказано, что все люди обладают навыками уверенного поведения, просто не умеют ими пользоваться. Если не получается справиться самостоятельно, то запишитесь на тренинг уверенного поведения. На сегодняшний день это распространенная услуга. Такие тренинги позволяют осознать и ощутить господство над своими эмоциями (никто не может регулировать ваше состояние, если вы этого не позволите), раскрывают все способы манипуляций и учат борьбе с ними. За счет этого повышается вера в себя.

Хочу познакомить вас с характерными для уверенного в себе человека навыками, то есть это то, к чему нужно стремиться (за основу я взяла материал Е. В. Головиной).

  1. Настойчивость в своих целях и требованиях. Умение повторить просьбу, вопрос, напомнить о себе.
  2. Адекватное отношение к конструктивной критике, принятие своих ошибок.
  3. Умение концентрироваться на значимой информации в разговоре, не обращать внимание на случайные «выпады».
  4. Умение учиться на собственных ошибках, но не чувствовать чрезмерную вину.
  5. Умение спокойно разговаривать о своих недостатках, выслушивать претензии партнера. Способность вместе обсудить, что он хочет от вас слышать, каким вас видеть.
  6. Умение быть открытым, самому говорить о собственных ошибках и недостатках. Равно уметь обсуждать положительные и отрицательные черты своего характера, образа жизни.
  7. Отдавать предпочтение компромиссам в решении спорных вопросов.

Неуверенность вытекает не из будущего. Неуверенность произрастает из прошлого, а через его призму мы видим настоящее. Все неуверенные люди когда-то пережили ситуацию, сделавшую их такими. Но тянуть прошлое нет смысла. Найдите первоисточник и проработайте его.

Речь может идти о старых обидах, незаконченных отношениях, травмах. Много о чем. Это очень индивидуально. Не можете найти корень сами, пожалуйста, сходите на личную консультацию к психологу. Пока вы не вырвете и не выкинете тот камень, который привязан к вашей шее, любой тренинг по развитию уверенности, увы, будет малоэффективен. Это как обезболивающее: снимает симптомы, вроде как позволяет вести привычную жизнь, но инфекция продолжает нагнивать и разрастаться.

Искорените старый негатив, не собирайте новый, не зацикливайтесь на неудачах (да, без них все-таки не обойтись, это нужно принять). Вы возможно удивитесь, но человеческий мозг сам в силах убирать неприятные воспоминания. Так что вам нужно просто помочь своему мозгу работать на ваше благо.

На прощание, по традиции, рекомендую к прочтению книгу. Сегодня это труд Б. Трейси «Сила уверенности в себе». Книга представляет собой практическое руководство по повышению веры в себя, выходу из зоны комфорта, повышению самооценки. В работе вы найдете и подробное описание феномена самоуверенности, и рекомендации для преодоления неуверенности, и множество интересных мыслей.

Надеюсь, материал моей статьи и труд Трейси окажутся полезным для вас на практике. Желаю успехов в перерождении!

Источник:
Как стать уверенной в себе — советы психолога
Что делать, если из-за неуверенности вы не можете ни с кем познакомиться или уже и не мечтаете о продвижении по карьерной лестнице? Что делать, если вы чувствуете собственный потенциал, но не можете выпустить его наружу? О том, как поверить в себя, вы узнаете из этой статьи. Также познакомитесь с причинами неуверенности, ее структурой. Узнаете, причем здесь страх, саморазрушение, память и социофобия, и как выглядит портрет успешного человека.
http://psychologist.tips/176-kak-stat-uverennoj-v-sebe-sovety-psihologa.html

Как стать уверенной в себе: 15 шагов к цели

Для достижения поставленных целей важно иметь твердое убеждение в успехе. Сомнения в собственных силах, страх новых открытий и знаний, боязнь ошибиться порой не позволяют человеку расширять горизонты возможностей и жить счастливо . Как обрести в себе уверенность и развивать столь важное качество? Изменив поведение и мышление можно добиться сногсшибательных результатов на любом поприще!

Заниженная самооценка может запросто испортить существование. Во многих ситуациях сомневаться в правильности решения вполне логично, но если личность впадает в долгие раздумья перед совершением любого действия, то ситуацию следует срочно менять. Как поверить в себя и обрести уверенность? Специалисты в области психологии предлагают неуверенному и робкому человеку сделать 15 шагов навстречу новой жизни.

Как быть уверенным в успехе без поддержки? Делясь планами с близкими людьми или знакомыми, подготовьтесь, что услышите 100 и 1 довод, почему не стоит прыгать выше головы. В большинстве случаев это происходит не потому, что в их глазах вы действительно неудачник.

Многие люди подсознательно надеются, что если им не удалось свернуть горы, значит, и у других будут сплошные неудачи. Ваш успех станет для них серьезным ударом по самолюбию. Чтобы придать уверенности себе, психологи советуют консультироваться с теми, кто уже достиг определенных высот и не захочет отговаривать от свершений, испытывая банальную зависть.

На самом деле, колебаться при принятии решений – закономерно. Неуверенность с реальными фактами никак не связана, это лишь эмоции, избежать которых, начиная новую главу жизни, невозможно. Уверенность в себе – это способность переступить через сомнения, смириться с ними и не обращать внимания, устранить внутренние ограничения, мешающие следовать к намеченным целям.

Люди с заниженной самооценкой болезненно реагируют на любой промах. Постарайтесь не ругать себя за безуспешность одного дела. Проанализируйте допущенные ошибки и забудьте о неудаче.

Не думайте, что подруги или коллеги гораздо умнее, привлекательнее или успешнее. Вы непременно обладаете определенным талантом, просто сами о нем еще не догадываетесь. Как обрести себя? Возьмите листок и опишите на нем присущие вам умения и таланты. В минуты слабости внимательно изучайте список, и подавленность испариться, уступая место желанию действовать и двигаться вперед.

У Вали уже 4 детей, Катя к 30 годам сделала головокружительную карьеру, а Таня ежегодно путешествует… Чужие успехи не дают уснуть и приводят к недовольству собственной жизнью? Нет уверенности в себе, что делать? Не стоит идеализировать других, займитесь лучше саморазвитием. Сосредоточьте все внимание на своей личности, не критикуйте, а относитесь к себе с добротой и пониманием. Настройтесь на позитив и шагайте к заветным целям без оглядки на посторонних.

Что такое уверенность в себе? Это адекватное восприятие личностных достоинств. Чтобы не впадать в уныние, психологи рекомендуют неуверенным людям избавиться от негатива. Просматривая журналы, постоянно сравниваете внешность с обликом знаменитостей и расстраиваетесь? Прекратите это делать. В определенном виде спорта не достигли успехов – смените направление. Приходится общаться с человеком, в компании которого чувствуете собственную бесполезность – сократите общение.

Как стать наглой и уверенной в себе? Не бойтесь идти на разумный риск. Оказавшись в сложной ситуации, ищите пути выхода из нее, не прибегая к посторонней помощи. Таким образом, можно расширить границы возможностей, доказать себе, что любые трудности преодолимы, если приложить некоторые усилия.

Если девушка уверена в себе, это заметно по ее поведению. Ровная спина, расправленные плечи, руки по бокам, а не скрещенные на груди, постоянный зрительный контакт с собеседником – это основные признаки, выдающие внутреннюю уверенность.

Психология уверенности призывает понять, что даже самые самоуверенные люди не всегда сразу и во всем достигают успеха. Они извлекают ценный опыт из проб и ошибок, который пригодится им в будущем. Неудачи рассматриваются ими как возможность достичь намеченной цели со следующей попытки. Негативный опыт стимулирует сделать все возможное, чтобы снова не допустить промаха.

Как стать спокойной и уверенной в себе? Используйте самое простое оружие – улыбку! Она показывает открытость к общению и уверенность в своих силах.

Как быть самоуверенной в себе? Не стоит бояться обращаться за помощью к другим. Уверенный в себе человек необязательно должен все уметь. Наоборот, он способен признать некомпетентность в некоторых вопросах и не стесняется попросить помощи у более опытных знакомых, коллег по работе или родственников.

Не возвращайтесь к прошлому негативному опыту и не испытывайте страха перед будущим. Как стать решительной и уверенной в себе? Нужно жить настоящим и решать вопросы по мере их возникновения, не думая о последствиях. Делайте то, что важно в конкретный момент, научившись превозмогать сомнения, вы обретете уверенность в собственных силах.

Как быть сильной и уверенной в себе? Научитесь правильно разговаривать. Уверенная в себе женщина говорит неторопливо и четко, высказывает личное мнение без страха быть непонятой или раскритикованной. В качестве тренировки над постановкой речи можно записать свой голос на диктофон и прослушивать запись, устно стараясь устранить дефекты.

Научитесь радоваться чужим успехам. Пусть для вас они станут стимулом двигаться вперед к новым достижениям. Оставьте зависть для слабых натур с низкой самооценкой.

Главный шаг к уверенности – радость от любых достижений. Подбадривайте, хвалите себя, настраивайте мышление на позитив. Забудьте о комплексах и просто будьте довольны собой без особых причин.

Приобрести внутреннюю уверенность в собственных силах – это то же самое, что получить в дар крылья. Не позволяйте подсознанию ограничивать ваши возможности и не пасуйте перед трудностями.

Источник:
Как стать уверенной в себе: 15 шагов к цели
Уверенность в себе — это настоящий дар. Однако природа награждает им далеко не всех. Как стать уверенным в себе человеком и повысить самооценку
http://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/kak-stat-uverennoy-v-sebe-15-shagov-k-tseli/

Как стать уверенным в себе?

В этой статье будем говорить про лидерское качество, качество настоящего мужчины — уверенность. Как развивать это качество, как стать уверенным в себе, что вам это даст по жизни и т.д. не пропустите!

Уверенность — не дана нам при рождении (вопреки такому мнению). Над этим качеством (как и над многими другими) постоянно нужно РАБОТАТЬ и ВЫРАБАТЫВАТЬ В СЕБЕ!

Почему нужно РАБОТАТЬ и ВЫРАБАТЫВАТЬ?

  • Во-первых, потому что без уверенности ни куда. Думаю вы и сами это понимаете! Уверенность нужна ДЛЯ УСПЕХА в любой сфере деятельности. Отношения, бизнес, спорт, политика т.д. список можно продолжать до бесконечности.
  • Во-вторых, потому что уверенность является одним из главных качеств, определяющее настоящего мужчину. Не мальчика, не парня, а МУЖИКА с ЯЙЦ*МИ.

Если вы неуверенны в себе = это ваше решение, ваш выбор. Быть уверенным или не быть, это только ваш выбор. Понимаете? В прочем, как и все в этой жизни. Все зависит от вас самих.

Если у вас реально ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ = вы хотите => действуете. Если у вас НЕТ ЖЕЛАНИЯ = вы не хотите = и ничего вам не поможет = вы бездействуете. Третьего — не дано!

Статья для тех, у кого ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ и кто ХОЧЕТ БЫТЬ УВЕРЕННЫМ. Кто хочет МЕНЯТЬСЯ! Работать над собой. Пахать. Прокачивать себя. У меня вот желание есть. А у вас?

Уверенность в себе – начинается, прежде всего, с внутренней веры в самого себя!

Если вы сами не вызываете это чувство в себе самом, если вы сами не верите в самого себя (хотя кто, как не вы?), то как вы собираетесь стать по настоящему уверенным в себе человеком? С этого все начинается.

ВЫВОД: уверенность начинается с ВНУТРЕННЕЙ ВЕРЫ В САМОГО СЕБЯ! Верьте сами в себя! Во всем, чтобы вы не делали, чтобы вы не говорили, как бы вы не поступали, вы обречены на успех. Ты мужик, так думай как мужик, принимай решения как мужик, говори как мужик и поступай как мужик.

Если вы будете сами же программировать себя на негативные мысли, у вас ничего не выйдет. Если ты думаешь, что ты неудачник и у тебя ничего не выйдет, то именно так и случится. Все начинается с мыслей в нашей голове (внутри нас), поэтому следите за ними, не допуская такой херни, верьте в самого себя!

Никогда, ни при каких обстоятельствах.

Жизнь боль, родился не в той стране, правительство такое сякое, девушка тва** бросила/изменила, зарплаты ни о чем, как вообще жить, куче проблем, за что мне все это, я жирный, я дрищ, у меня нет денег, ничего нет, нет машины, нет квартиры/дома, нет девушки, я лох, неудачник и т.д. и т.п.

Это не МУЖСКОЕ поведение! Жалобы, нытье и пр. это СЛАБОСТЬ, проявление неуверенного в себе человека. Все это нужно искоренять, отсеивать, рубать при чем — мгновенно в зародыше.

В противном случае, все это нытье, жалобы и прочий негатив, негативные мысли, будут вас угнетать, вгонять в депрессию, тем самым делая вас НЕ УВЕРЕННЫМ в себе человеком!

ВЫВОД: уверенные в себе люди — никогда не жалуются и не ноют.

Да, поверьте, я отлично понимаю, какие бывают реально сложные жизненные ситуации. Но это жизнь! Понимаете? Это жизнь! У всех нас трудности, проблемы, неудачи, обломы, стрессы, косяки, и т.д. и т.п., без этого — никак. Но, нужно всегда двигаться вперед. Как бы трудно не было, только вперед.

Вы должны забыть о жалобах/нытье и т.д., нужно просто двигаться вперед, брать и делать, пока другие ноют/жалуются. Вот это позиция сильных, уверенных, успешных личностей.

Как бы там трудно, тяжело, плохо не было, нельзя сдаваться ни при каких обстоятельствах. Нужно искать выход, решать проблему, способ, брать и делать, это позиция настоящих сильных и уверенных мужчин.

Будете ныть, плакать, и жаловаться на все — будете в жопе. Если уже так случилось — выбирайтесь из этой жопы! Ведь если будете двигаться вперед, не смотря на все — начнете действительно ценить себя, станете сильной успешной, и конечно же уверенной в себе личностью.

Совет №3. Не зацикливайтесь на неудачах и прошлом.

Как я уже говорил, у всех нас трудности, проблемы, неудачи, обломы, стрессы, косяки, и т.д. и т.п. Однако, зацикливаться на этом не нужно. Только вперед и только. Помните?

Чем больше вы живете в прошлом, тем больше возможностей вы теряете в будущем.

Никогда не корите (критикуйте) себя ни в чем. Не зацикливайтесь. Сделайте соответствующие выводы (извлеките урок(и)) и учитывайте их в будущем. Это позиция сильных, уверенных, успешных личностей.

Более того, не бойтесь терпеть и потерпеть неудачу (или неудачи) в чем бы то ни было. Все эти неудачи — это бесценный ОПЫТ, который вас развивает и делает сильнее и в целом лучше.

Совет №4. Не сравнивайте себя с другими людьми!

Никогда, ни при каких обстоятельствах.

Это вредит, т.к. понижает самооценку. Дело в том, что ни один человек не будет сравнивать себя с тем, кто хуже него! А в жизни всегда найдется тот, кто будет лучше вас в том или ином или во всем.

Отсюда и начинаются негативные мысли и зависть. Блин, а он лучше меня, а у него лучше машина, круче квартира, более красивая девушка, лучше одевается, у него все лучше, бла бла бла…

Как итог, самооценка падает, со мной что-то не так, я какой-то не такой, я не лучше, я хуже, блин, аааа, как вследствие, возникает внутренняя неуверенность. Любые негативные мысли рубите в зародыше.

Ну и что? Реально, ну и что, что кто-то лучше? Да ну и хрен же с ними! Да вам вообще должно быть наср*ть на это. Вы личность, у вас своя жизнь! Живите своей жизнью. Следите за собой, и будьте собой.

ВЫВОД: следите за собой, и никогда не сравнивайте себя с другими людьми, ибо в этом нет смысла.

Обязательно изучи мою основную статью: «Как начать себя уважать».

Совет №5. Не критикуйте себя и других людей.

Это позиция слабых не уверенных в себе личностей.

Критика самого себя способствует формированию негативного восприятия самого себя! Когда вы что-то говорите (плохое о себе) = вы программируете себя на это. Этого делать не нужно! Как я уже говорил ранее, сделали ошибку, ошибки, накосячили, сделали соответствующие выводы (извлекаем урок(и)) и учитываем их в будущем, и точка. Нужно двигаться вперед и только вперед, не взирая ни на что.

Вот, изучи основную статью поэтому вопросу: «Ошибки и неудачи по жизни».

Критика других людей способствует формированию неуверенного и закомплексованного человека. Не тратьте на это свои силы, свою энергию, свое время, в этом нет смысла, абсолютно никакого. Сконцентрируйтесь на себе. На своих целях. И двигайтесь только вперед.

Все это позиция УВЕРЕННЫХ, сильных, успешных личностей. И обязательно изучи вот эти статьи: «Отношение к критике» и «Как реагировать на оскорбления, негатив, провокации и пр. эмоции».

Совет №6. Следите за собой и не будьте пустышкой.

Начни делать то, что помогает вырабатывать определенный образ жизни. Т.е. делай те вещи, которые будут повышать твою самооценку и как в следствии уверенность в себе.

Начни ходить в тренажерный зал или займись каким-то другим видом спорта, хорошо питайся, одевайся, ухаживай за собой, своим внешним видом, телом, следи за гигиеной, в целом развивайся, читай книги, статьи, литературу, самосовершенствуйся, создай себе разносторонние увлечения – все это поможет вам полюбить себя, начать ценить, обрести уважение к самому себе, и конечно же — уверенность.

О шмотках, кстати, если вы знаете, что вы хорошо, красиво и дорого одеты, то у вас повышается самооценка, вы чувствуете себя и ведете абсолютно иначе, нежели в дешевом барахле.

Если вы хорошо питаетесь, следите за собой, своим внешним видом, развиваетесь и т.д. и т.п. то вы любите себя и относитесь к себе с уважением. Вы знаете себе цену, вы уверенная в себе личность!

Прочитай вот эту статью обязательно: «Как и зачем инвестировать в себя».

О целях, кстати, ставьте перед собой цели!! Когда вы добиваетесь того, чего хотите, ваша самооценка стремительно начнет расти, будьте уверенны. Уверенность основана на чувстве победы. Когда вы побеждаете (достигаете своего, своих целей, желаний и т.д.) вы становитесь все увереннее и увереннее в себе. С каждой победой вы все больше и больше себя уважаете, ведь вы ставите себе цели, и вы их добиваетесь, следовательно вы крут. По-простому говоря ?? Изучи: «Предприимчивость».

Подробнее обо всем этом в основных статьях: зачем ставить цели и как правильно ставить цели.

Понимаете, если рядом с вами будут находиться алкаши, если ваше окружение — алкаши, то очень вероятно, что и вы очень скоро и незаметно для самого себя)) превратитесь в такого же алкаша.

Другой пример по нашей теме. Если рядом с вами будут находиться (окружать вас) одни нытики и неудачники, то и вы перевоплотитесь в такого же чудика. А оно вам надО?

Если вы себя цените, вы никогда не будете тратить время на людей, недостойных вас, которые ничего не приносят в вашу жизнь, а только впустую тратят время на какую-то херню, делают вас слабее, тянут вас на дно, мучают вас, «дарят» лишь негатив и т.д. и т.п.

То же и с девушками. Не ведитесь на кого попало. Я понимаю, что в современном мире полно шл**, и вообще хочется вдувать всем подряд, имея как можно больше самочек, но мой вам совет: умейте выбирать.

Если вы завоюете красивую, умную, качественно крутую и знающую себе цену девушку, ваша самооценка стремительно вырастет. Ведь если она такая крутая, а вы завоевали её и она с вами, значит и вы тоже крут. Понимаете? Легче всего снять бомж*ху с курского вокзала, но с ней такого эффекта не будет.

Вот, изучи ещё и вот эту статью (обязательно): «Как влияет твое окружение на тебя самого».

Совет №8. Общайтесь, заводите новые знакомства, выступайте перед аудиторией(ями).

Новые знакомства в реалиях (в жизни, а не в соц.сетях по интернету) — это новые впечатления, что-то не привычное, новый опыт, знания, это общение в целом, это преодолевание страхов, неуверенности, сомнений и т.д. это раскрепощает, делает открытым, помогает становиться увереннее в себе.

Выступления перед аудиторией (ями) это вообще высший пилотаж, который гарантировано с каждым разом будет делать вас ВСЕ УВЕРЕННЕЕ и УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ!

Совет №9. Высказывайте свою личную позицию.

Не бойтесь! Не стесняйтесь и т.д. ибо все это проявление слабости и неуверенности в себе.

Чье-то осуждение, мнение и т.п. не должно вас волновать. Вы личность! У вас должно быть свое мнение, так высказывайте же его. Будьте уверенны, всегда найдется человек, который не согласиться с вами по тому или иному вопросу. Ну и хрен с ним, будь собой, ты мужик, уверенная в себе личность!

Уверенные в себе люди — никогда не обращают внимание на мнения других людей. Уверенным в себе людям все равно на мнения других людей. На то, что думают о них другие люди. Что говорят о них и т.д. уверенные в себе люди — никому ничего не доказывают, их это не колышет, их это не ВОЛНУЕТ! Уверенные в себе люди — целеустремленные. Они двигаются вперед и только вперед, достигая своего!

Совет №10. Будь самостоятельным и ни на кого не надейся.

Способность решать свои проблемы – является признаком сильного, реально успешного самца. Самца, с яйц*ми, которые не БОИТСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ! Не боится брать на себя ответственность за себя, свою жизнь, принятие решения и т.д. Самца, который УПРАВЛЯЕТ СИТУАЦИЕЙ, а не СИТУАЦИЯ ИМ! Самца, который не плывет по течению, а сам выбирает удобное ему направление.

Совет №11. Спустя время (я дописываю) = ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ СВОИХ СТРАХОВ! ЛОМАЙТЕ СВОИ СТРАХИ!

Ломайте свои страхи. Бросайте себя вызовы. Это нереально сильно повышает уверенность в себе!

Как ломать свой страх? Как избавиться от него? => Лучший способ это «взглянуть эму в лицо». Да, страшно, но нужно ДЕЙСТВОВАТЬ, с внутренней ВЕРОЙ В САМОГО СЕБЯ! С верой в УСПЕХ!

Напоследок рекомендую тебе статью: «Сколько ты стоишь как мужчина». Там собрано множество статей и информации, которая поможет тебе развиваться до высоко рангового уровня! Дерзай!

На этом все. ЧИТАТЬ ВСЕ ЭТО НЕ ДОСТАТОЧНО — ПРИМЕНЯЙТЕ ЗНАНИЯ. РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ. Постоянно работайте, работайте и ещё раз работайте. Бездействие ничего вам не принесёт. Должна быть постоянная работа над собой! Только так можно чего-то достичь. Только так. Успехов!

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

Источник:
Как стать уверенным в себе?
Лидерское качество настоящего мужчины — уверенность. Как развивать это качество, как стать уверенным в себе, что это даст по жизни и т.д.
http://steelsports.ru/kak-stat-uverenny-m-v-sebe/

Как стать уверенным в себе

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.

Нет такого человека, который не хотел бы быть уверенным в себе, ведь уверенность в нашей жизни играет очень важную роль, от нее зависит, какой будет наша жизнь – успешной или неуспешной. Вы это прекрасно знаете, и я это знаю, поэтому, несмотря на уже имеющиеся на этом сайте статьи, посвященные данному вопросу, я вновь к нему возвращаюсь и планирую возвращаться в будущем, пока все мои материалы не помогут вам, уважаемые читатели, обрести уверенность в себе. Вместе мы добьемся с вами успеха в этом деле! Вы обязательно станете очень уверенным в себе человеком, и тогда многие двери перед вами откроются, вы начнете жить полной жизнью, сможете воплотить в жизнь многие свои мечты и желания, вы себя полностью реализуете и станете счастливым человеком.

Как же научиться одерживать важные для жизни победы, чтобы с их помощью повысить уверенность в себе, и как не бояться неудач, ошибок, промахов, поражений, стоящих на пути к успеху? Задача эта, на самом деле, непростая, так как требует индивидуального подхода к каждому конкретному человеку, которого нужно научить побеждать, чтобы привить ему вкус к победам, к успеху. Для ее выполнения необходимо учитывать личностные особенности человека и историю его жизни. Ведь разным людям по силам разные задачи, кому-то надо начать с маленьких побед, кому-то по силам дела посложнее, а кто-то может сразу замахнуться на великие достижения. У всех свои возможности.

Ваша уверенность в себе друзья – это ваш щит от любых трудностей и невзгод, а также, это ваша энергия, необходимая для достижения успеха в жизни. Поэтому надо выстраивать ее по кусочкам, а то и по песчинкам, в зависимости от особенностей вашей жизни. Победы приводят человека к уверенности в себе, а уверенность в себе приводит его к еще большим победам, приумножая таким образом саму себя. Научитесь побеждать, научитесь обходить и преодолевать всевозможные препятствия, в зависимости от ваших возможностей, научитесь видеть в себе сильного человека, которому вы можете доверять. И не вздумайте подводить себя – если вы дали себе слово что-то сделать – делайте, и всегда обязательно доводите все свои дела до конца. Иначе, вы не сможете себе доверять, а значит, не сможете и верить в себя.

Источник:
Как стать уверенным в себе
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. Нет такого человека, который не хотел бы быть уверенным в себе,
http://psichel.ru/kak-stat-uverennym-v-sebe/

Как стать уверенным в себе: 5 шагов к цели

Самовнушение — это полная чушь. Будем реалистами, когда в последний раз оно придавало уверенности в себе? Помогало похудеть? Продвинуться по службе? Без вариантов — НИКОГДА. Конечно, вокруг полно «экспертов», которые продают этот избитый ход: просто скажи 50 раз «Я бесподобный, прекрасный и могу добиться всего», и ты сразу станешь уверен в себе как президент. Это работает? Нет. А потому поговорим о методах, которые действительно помогают людям обрести уверенность в себе.

Перед тем как мы с головой погрузимся в формирование настоящей уверенности в себе, давайте вернёмся на шаг назад и попытаемся понять, что представляет собой уверенность.

Уверенность — это знание, что то, чем вы владеете, впоследствии станет тем, чего вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.

Уверенность — это способность поверить в себя, когда намечается крупная сделка, поднять руку, когда появляется интересный проект, или выступить на конференции (и без всякого волнения!). Уверенность — это не 100-процентная гарантия, что всё всегда будет получаться, но она помогает выйти из зоны комфорта, расширить границы и взять курс на успех.

Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Итак, вот пять шагов к уверенности в себе.

Как бы странно это ни звучало, но, чтобы научиться быть по-настоящему уверенным в себе, поначалу можно имитировать уверенность. В дикой природе некоторые животные притворяются храбрыми перед лицом опасности. Притворяйтесь и вы.

Самовнушение не работает. Наш мозг анализирует и сравнивает наши ожидания с нашим опытом и реальной жизненной ситуацией. Если эти два аспекта не соответствуют друг другу, мозг выходит из-под контроля и вы начинаете испытывать стресс. Появляются тревожность и негативные мысли, из-за которых вся самоуверенность улетучивается. Так как же нам быть?

Получше подготовьтесь к волнительной ситуации, репетируйте перед зеркалом (обращайте внимание и на тон голоса, и на мимику) и смотрите на окружающих позитивно, получайте удовольствие от общения с ними. Это даст мозгу «достаточное основание» поверить, что наш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации, и уверенность появится сама собой.

2. Не забывайте, что вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас

Хорошая новость: весь мир поверит тому, что вы демонстрируете. Слава богу, никто не может читать ваши мысли, знать о страхах и тревоге.

Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на свои поступки вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами же надуманному) поводу.

В этом случае психологи рекомендуют прислушаться к своему внутреннему голосу (не пугайтесь раньше времени, никто не собирается уговаривать вас заняться самовнушением). Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове (точные формулировки), когда вы испытываете недостаток уверенности в себе.

Просто записывая и анализируя свой внутренний диалог, вы будете на шаг ближе к уменьшению числа и, надеемся, полному устранению таких мыслей.

Вдобавок полезно записывать и хранить под рукой список своих достижений, полученного опыта, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым, уверенным, понять, что ваши действия приносят пользу.

Каждый раз, когда ваш внутренний голос выходит из-под контроля, делайте трёхминутный перерыв, берите в руки список и напоминайте себе, как хороши вы можете быть. Предъявите своему мозгу материальное свидетельство, когда вам понадобится дополнительная уверенность.

Я понимаю, это клише — говорить, что нужно заботиться о своём здоровье, но это клише появилось не на пустом месте. Вас никогда не интересовало, почему все без исключения успешные руководители регулярно занимаются спортом? Если вы перерабатываете, едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя.

Вам не нужно тренироваться до упада по несколько часов в день: 30-минутной пешей прогулки с работы до дома или подъёма на 10-й этаж по лестнице может быть достаточно для выработки эндорфинов. Начните с небольших изменений в своём привычном образе жизни, постепенно привыкайте к ним.

Трудности и, соответственно, стресс нужно добавлять в свою жизнь очень маленькими порциями. Необходимо обвести себя вокруг пальца, чтобы и физическое, и душевное здоровье находились в равновесии.

4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог

Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. Вместо того чтобы сфокусироваться на своём собеседнике и продемонстрировать своё расположение, они думают, как бы не сболтнуть глупость и что бы такого умного сказать дальше. Главная причина такого поведения: они плохо подготовились.

Практически невозможно быть по-настоящему уверенным в себе, если вы недостаточно подготовились к тому, чтобы показать себя с лучшей стороны. Подумайте о людях, с которыми вы разговариваете. Чего они хотят на самом деле? Что им мешает? Как вы можете им помочь?

Если вы сфокусируетесь на помощи своему собеседнику, вы избавитесь от тревожности и получите такую же неподдельную заинтересованность в ответ.

Этим способом стоит воспользоваться для продвижения своих услуг или если вы хотите произвести впечатление на каком-либо мероприятии.

Уделите время изучению материалов по теме и своей аудитории. Каждый час, проведённый за этим занятием, принесёт непропорционально большой результат. И что произойдёт, когда вы получите положительный отклик? Вы уже догадались — вы обретёте продолжительную, подлинную уверенность в себе.

Наводящее ужас слово, которое парализует даже выдающихся людей и мешает им добиваться успеха — провал. Особенно оно не даёт покоя тем, кто по натуре является перфекционистом и хронически боится сделать что-то не так.

Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если вы не ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита Сети: «Это не провал — это проба».

Вы просто проверяете, что это не сработает. И когда вы это узнаете, вы сможете двигаться дальше и найти пути, которые приведут к нужному результату.

И самое главное: однажды придя в себя после очередного «провала», вы осознаете, что не чувствуете себя опустошённым. Ведь именно такой опыт помогает вам встретиться лицом к лицу со своими страхами и добиться своих целей в будущем.

Источник:
Как стать уверенным в себе: 5 шагов к цели
Самовнушение — это чушь. Когда в последний раз оно придавало уверенности в себе? НИКОГДА. Как стать уверенным в себе человеком, вы узнаете из этой статьи.
http://lifehacker.ru/kak-stat-uverennym/

CATEGORIES
Share This

COMMENTS