Гормоны против старения

Библиотека полезных статей

Гормон роста человека против преждевременного старения. Результаты клинических исследований.

В 1999 г. Национальный институт старения опубликовал одно из своих многих важных исследований, относящихся к эффективности заместительной терапии с использованием гормона роста человека (ГРЧ). Цель этого исследования была несмещенной: не просто попытаться подтвердить эффективность лечения гормоном ГРЧ, но провести сбалансированное исследование, которое повысило бы медицинское знание, относящееся к потенциальной пользе ГРЧ в виде замедления старения. Участники исследования были разделены на две группы. Экспериментальная группа получала инъекции ГРЧ, тогда как контрольная группа просто получала инъекции плацебо.

Двойное слепое исследование ГРЧ

Это исследование по своей природе был двойным слепым, то есть ни врачи, ни пациенты не знали, кто получал инъекции ГРЧ, а кому делали уколы плацебо. Это исследование также было мероприятием национального масштаба, включающим клиники со всех Соединенных Штатов. В испытаниях участвовали как пациенты, так и пациентки с симптомами дефицита гормона роста человека.Группа предметов исследования была значительной по своим размерам и была способна обеспечить высокие уровни достоверности со способностью обнаружить даже низкие стандарты значимости.

Инъекции ГРЧ, объединенные с другими формами лечения

Хотя это исследование было посвящено преимущественно заместительной терапии с использованием гормона роста человека, в случае необходимости пациенты также получали тестостерон, прогестерон и эстроген. Целью этого исследования было не просто продемонстрировать возможную пользу ГРЧ, но и показать, как другие гормоны, такие как тестостерон, прогестерон и эстроген могут повысить лечебный потенциал уколов ГРЧ.

Польза ГРЧ, сообщенная самими пациентами

Доктор Тьерри Хертог ( Thierry Hertoghe ) опубликовал это клиническое исследованием, в котором заместительная терапия гормоном ГРЧ давалась пациентам, страдавшим от дефицита гормона роста человека. У этих пациентов был очень широкий возрастной диапазон. Самым молодым пациентам было 27 лет, а самому старому пациенту – 82. В начале исследования др. Хертог и его коллеги педантично задокументировали состояние здоровья всех пациентов.

После того, как он задокументировал состояние здоровья своих пациентов, им были сделаны заместительные инъекции гормона ГРЧ.Через два месяца др. Хертог встретился со своими пациентами и попросил их заполнить бланк обследования, в котором они отвечали об эффектах лечения, объясняя через анкету, какую пользу они получили от инъекций гормона роста человека. Ниже приведен список всех вопросов этой анкеты и процент пациентов, которые ответили, указав, что их состояние улучшилось.

Физические признаки дефицита ГРЧ и старение

Уменьшилось количество морщин на лице – 75,5 %

Морщины – это один из наиболее заметных признаков старения.Кожа начинает терять свою упругость и полноту и в ней образуются как легкие линии, так и глубокие морщины. Подавляющее большинство пациентов получили пользу от инъекций ГРЧ, указав, что гормон роста человека смягчал тонкие линии или приводил к исчезновению морщин. Уколы гормоном роста человека способны как увлажнять клетки кожи, так и повышать прочность лицевых мышц, оба которые играют роль в исчезновении морщин.

Более плотная кожа на шее и лице – 67 %

Когда мужчины и женщины стареют, мышцы под кожей слабеют, в результате заставляя кожу провисать над мышцами. Почти две третьих пациентов д-ра Хертога сообщили, что в результате заместительной терапии гормоном роста человека у них уменьшилось отвисание кожи на шее и лице. Инъекции ГРЧ смогли повысить мышечный тонус тела, что стало его пользой.

Более твердые мышцы – 60,7 %

У более шести из десяти пациентов, включенных в исследование др. Хертога, в течение двух месяцев уколов ГРЧ изменился мышечный тонус. Гормон роста человека смог повысить, как мышечный тонус, так и размер мышц, изменив эстетический вид мышц, а также их силу. Если у пациентов со здоровыми уровнями гормона роста человека, мышцы получают больше энергии и топлива в форме инсулиноподобного фактора роста 1, что оптимизирует здоровье мышц, особенно в комбинации с полезными упражнениями и режимом питания.

Снижение уровня телесного жира – 48 %

Почти у половины пациентов, участвовавших в этом исследовании, в результате инъекций ГРЧ изменился индекс массы тела. Гормон роста человека играет важную роль в метаболизме, что значительно влияет, как на мышцы, так и на отложения животного жира, находящегося в теле, но особенно вокруг срединного разреза. ГРЧ превращается печенью в ИФР-1, а ИФР-1 обладает способностью разлагать нездоровую жировую ткань и превращать ее в дополнительную энергию!

Более толстая, более сильная кожа – 34,5 %

Более трети респондентов отметили значительное изменение тонуса кожи. Эти пациенты испытали изменение структуры кожи. В результате натяжения мышц и повышенной гидратации клеток не только морщины и отвисание кожи имеют тенденцию к исчезновению, но эти физиологические изменения также способствуют увеличению гибкости и объема кожи. Клетки кожи, также как любые другие клетки в теле, требуют для оптимального функционирования соответствующей гидратации. Клетки кожи не отличаются. Отличие состоит в том, что кожа – это орган, который постоянно подвергается внешнему давлению, такому как солнечный свет, температура и ветер. Гормон роста человека способен защищать кожу от стихий и обеспечивать и препятствовать дегидратации, что помогает коже оставаться прочной и сильной и сопротивляться повреждениям.

Увеличенный объем волос – 28,1 %

Более четверти участников этого исследования испытали изменения в своих волосах в результате воздействия гормона роста человека.Хотя этот положительный результат скорее третичен, значительная часть тех, кто принимал лечение ГРЧ, рассматривает более здоровые волосы как результат лечения. Когда клетки кожи соответствующим образом увлажняются и омолаживаются, это также повышает здоровье волосяных фолликул. Волосяные фолликулы – это просто тип деактивированных клеток кожи, так что здоровье кожи также играет прямую роль в здоровье волос.

Познавательная и эмоциональная польза гормонозаменительной терапии гормонами роста человека

Общее повышение эмоционального равновесия – 71,4 %

Почти три четверти пациентов испытали улучшение общего эмоционального состояния. Дефицит гормона роста человека долгое время приводил к снижению психического здоровья и результаты этого исследования предоставляют дополнительные факты, что дефицит ГРЧ может ухудшать психическое здоровье. Для многих пациентов ГРЧ просто способен делать повседневную жизнь более сносной и приятной. Это происходит частично вследствие изменений в самовосприятии, которые вытекают из физических изменений, которые происходят в теле, но ГРЧ также способен оптимизировать химию мозга!

Повышенные уровни энергии – 86,8 %

Среди пациентов, участвующих в исследовании др. Тьерри, почти 9 из каждых 10 пациентов испытали повышение уровней энергии. У большинства пациентов, которые страдают от расстройства, дефицит ГРЧ проявляется, как усталость. ГРЧ способен давать толчок организму, помогая Вам оставаться бодрым и более готовым принять день. Гормон роста человека способен к этому по многим причинам. Одна из причин состоит в том, что он увеличивает способность тела испытывать максимальное омоложение в результате сна. Другая причина состоит в том, что разложение животного жира, как результат действия ИФР-1, снабжает тело повышенными уровнями энергии на химическом уровне.

Повышенная физическая выносливость – 86,04%

Дополнительно к повышению общих уровней энергии, гормон роста человека способен повышать физическую способность к работе у тех, кто страдает от дефицита гормона роста человека. Более 85% респондентов в клинических испытаниях др. Тьерри сообщали, что в результате инъекций ГРЧ у них увеличилась способность выполнять упражнения и физическую работу. Гормон роста человека вскрывает повышенные уровни метаболизма, которые обеспечивают мышцы повышенной энергией. Это повышение энергии улучшает способность тела противостоять повышенным уровням физических нагрузок дополнительно к повышению пользы этой работы. Также, заместительная ГРЧ терапия повышает скорость, с которой тело восстанавливается после упражнений и травм. Повышенная омолаживающая активность в течение часов сна означает, что Вы можете выполнять упражнения сильнее и чаще без чувства переутомления.

Вы можете не ложиться спать допоздна с меньшими отрицательными эффектами – 82,5 %

Заместительная терапия гормоном роста человека улучшает способность тела получать большую отдачу от сна. ГРЧ секретируется главным образом в ночные часы и это происходит, когда тело восстанавливается от усталости и износа, накопившихся за день. У пациентов с дефицитом ГРЧ тело не испытывает полной пользы от здорового сна и со временем страдает от этого. Хотя самое полезное спать ночью по восемь часов, пациенты со здоровыми уровнями ГРЧ в случае необходимости могут функционировать более оптимально при меньшем количестве сна.Кроме этого, пациентам, страдающим от умеренных расстройств сна, ГРЧ может помочь восстановить привычки здорового сна, восстановив естественный циркадный ритм тела.

Повышенная способность противостоять стрессу – 83,7 %

Стресс – это один из наиболее изнурительных опытов современного мира. Тревоги и стресс могут предотвратить все от счастья до самореализации, повышая опасность физических недугов, таких как сердечно-сосудистое заболевание, бессонница и удар. У более 4 из 5 пациентов в этом исследовании в результате двухмесячного лечения ГРЧ уменьшились уровни стресса. У пациентов с дефицитом ГРЧ наблюдалась тенденция к повышению уровней кортизола и понижению уровней энергии, которые делают их более восприимчивыми к стрессу.

Низкие уровни тревоги, повышенное ощущение спокойствия – 73,5 %

Почти три четверти пациентов, которые в этом исследовании принимали лечение гормонами ГРЧ, сказали, что в результате лечения их жизнь стала спокойней. Заместительная терапия биоидентичным ГРЧ может облегчить ощущение тревоги, увеличить нашу способность извлекать выгоду из напряженных ситуаций, а также понизить внешнюю угрозу отрицательных социальных стимулов. Инъекции гормонов роста человека способны помочь пациентам увидеть лес за деревьями, что может предотвратить появление у пациентов ощущения переполнения.

Повышенная уверенность – 73,1 %

Огромное большинство пациентов, получавших инъекции ГРЧ, как результат исследования др. Хертога, c казали, что инъекции ГРЧ помогли им стать более уверенными. Для этого есть много причин.Уколы ГРЧ способны повышать осознание и улучшить самовосприятие, при этом, снижая ощущения стресса и тревоги, что естественно позволяет мужчинам или женщинам действовать более уверенно по своей личной интуиции. Дополнительно к этому пониженные ощущения усталости и утомления помогают пациентам стать более активными участниками своей собственной жизни, в большей степени действовать в своих собственных интересах.

Повышенное ощущение возможностей – 77,8%

Почти 80 % пациентов в клинических испытаниях др. Хертога говорят, что заместительная терапия гормоном ГРЧ повысила у них ощущение управления собственной жизнью. Это необязательно означает, что они чувствуют себя более уверенными, но они чувствуют, что их личный жизненный выбор имеет большее значение. Есть ряд причин, почему может происходить это когнитивное изменение, но одна из наиболее вероятных гипотез состоит в том, что заместительная терапия ГРЧ имеет и другую пользу, физическую или когнитивную, которая помогает пациентам улучшить свою собственную жизнь. Когда физиология изменяется, это действует на психологию, позволяя пациентам чувствовать, что они могут проявлять впечатляющие изменения, как своего собственного мира, так и мира за ним.

Повышенное чувство самоуважения и повышенная самооценка – 50 %

Половина пациентов, которые в этом исследовании получали уколы биоидентичного ГРЧ, сообщили, что в результате лечения они стали лучше воспринимать себя. Не все пациенты с дефицитом ГРЧ подавлены, так что естественно, что не все пациенты могут испытывать повышенное самоуважение. Это приводит к тому, что пациенты более впечатляюще ощущают себя лучше 50 % времени.Совпадение познавательной и физической пользы позволяет пациентам лучше самореализоваться. Большая часть самоуважения — это ощущения возможностей и уверенностей, которые не позволяют Вам чувствовать себя пассивным игроком в Вашей собственной жизни. Естественно, что если Вы вылечите основные причины усталости и уныния, Ваше самоощущение улучшится.

Повышенное желание быть с другими, повышенная общительность – 77,8 %

Есть много вещей, которые заставляют индивидуума ощущать себя изолированным от него или ее равных. Ощущения подавленности и бесправия при нахождении среди других людей слишком часто может быть вызвано изнурительной рутинной работой.Физиологическое истощение может заставить Вас чувствовать себя не таким возбужденным при виде других людей. Избыточный вес или неудовольствие своим видом, могут сделать трудным желатьбыть среди других людей. Хорошие новости состоят в том, что восстановительная терапия гормоном ГРЧ способна устранить ряд физических и психических причин антисоциального поведения, позволяя Вам более свободно и счастливо общаться с другими.

Депрессия подавлена или полностью устранена -82,7 %

Одна из главных причин для всех вышеуказанных отрицательных ощущений — тревога, недостаток самооценки, интравертность и недостаток уверенности – все это симптомы депрессии. Хотя не все пациенты, которые испытывают эти симптомы, находятся в депрессии, у большинства пациентов, находящихся в депрессии, есть несколько или все эти симптомы. Лечение инъекциями ГРЧ способно ослабить эти предшественники депрессии, что может во многих случаях полностью подавить депрессию. Есть несколько исследований, которые предполагают, что ГРЧ в комбинации с допамином играет важную роль в эмоциональном здоровье и благополучии, что предполагает, что лечение ГРЧ также может смягчить ощущение депрессии на биологическом уровне.

Пониженная тенденция реагировать на других социально агрессивным образом – 71 %

Время от времени мы все ведем себя антисоциально, но те, кто страдают от дефицита ГРЧ, c большей вероятностью бывают раздраженными и вечно недовольными, чем те, кто гормонально правильно сбалансирован. Более 7 из 10 участников исследования др. Хертога сообщили, что после двух месяцев уколов заместительной терапии ГРЧ они пошли на поправку и с меньшей вероятностью реагируют на других вербальной агрессией.

Есть много причин, почему гормон роста человека ГРЧ может улучшить межличностные отношения пациентов. Когнитивная и социальная усталость могут уменьшить удовольствие, которое люди получают от компании, и повысить вероятность ощущений немотивированной агрессии и раздражения. Дополнительно к этому, депрессия и тревога также высасывают нашу социальную энергию, увеличивая вероятность того, что мы будем более отрицательно реагировать на социальное стимулирование, чем, если бы мы это делали в нормальном и здоровом состоянии.

Показано, что заместительная терапия ГРЧ улучшает жизнь разными способами

Исследование Хертога и другие, подобные ему, предоставляют достаточно доказательств, что заместительная терапия гормоном роста в случае дефицита ГРЧ может улучшить качество жизни пациентов многими полезными способами: познавательно, эмоционально и физически. Если Вы страдаете от результата дефицита ГРЧ, инъекции гормона роста человека могут помочь Вам испытать ощущение улучшенного и обновленного себя. Лечение гормоном ГРЧ может помочь Вам ощущать себя как в свои двадцать лет, но с уверенностью и мудростью более зрелого взрослого человека. Польза от заместительной ГРЧ терапии воистину удивляет, если ее взять в целом.

Гормон роста человека достаточно изучен и глубоко исследован.

Возможно, терапия гормоном роста человека является наиболее изученным медикаментозным лечением в истории американской науки, и, в конце концов, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) разрешило использовать гормональные методы для лечения клинически диагностированного приобретенного дефицита гормона роста человека. После десятилетий медицинских исследований и клинических наблюдений, было показано, что ГРЧ при компетентном использовании удивительно безопасен, как для кратковременного, так и длительного использования. Есть несколько побочных эффектов, большинство из которых обратимо.

Большинство побочных эффектов использования ГРЧ является результатом неправильного обращения с гормоном роста человека, когда отдельные лица для того, чтобы максимизировать пользу, получаемую от ГРЧ, вводят дозу, намного превышающую терапевтическую дозу для продолжительного периода времени, пренебрегая долго- и кратковременными последствиями для здоровья.

Источник:
Библиотека полезных статей
Гормон роста человека против преждевременного старения Результаты клинических исследований В 1999 г Национальный институт старения опубликовал одно из своих многих важных исследований относящихся к эффективности заместительной терапии с использованием гормона роста человека ГРЧ Цель
http://www.somatrop.ru/gormon-rosta-cheloveka-protiv-prezhdevremennogo-stareniya.-rezultaty-klinicheskih-issledovaniy/

Гормоны против старения могут на самом деле сокращать жизнь

Гормоны против старения могут на самом деле сокращать жизнь

Называйте это антивозрастной терапией. В стремлении людей дожить до преклонного возраста врачи научились применять инъекции гормона роста – одного из основных препаратов антивозрастной гормонозаместительной терапии, которые, как оказалось, могут оказывать совершенно противоположный эффект.

Продолжительное исследование очень пожилых людей показало, что те испытуемые, у которых в свои 90 лет естественный низкий уровень гормона роста, имеют гораздо больше шансов дожить до 100 лет, чем те, у кого уровень этого гормона выше среднего.

То есть, по словам учёных из Медицинского Колледжа Альберта Эйнштейна (Albert Einstein College of Medicine) в Нью-Йорке, дополнительное введение гормона роста, в качестве средства борьбы со старением, может иметь свои негативные последствия, подрывая естественные защитные механизмы организма, которые призваны бороться с болезнями старости.

Действительно ли гормон роста является источником молодости?

Оцениваемая в миллиарды долларов антивозрастная гормонзаместительная индустрия основывается на простом положении: с возрастом в организме существенно снижается уровень различных гормонов, а их восстановление до нормы юношеского возраста позволит седеющим людям выглядеть и чувствовать себя моложе. Основными гормонами антивозрастной терапии являются человеческий гормон роста (HGH), который стимулирует организм на выработку другого гормона – инсулиноподобного фактора роста1 (IGF-1), и дегидроэпиандростерона (DHEA), предшественника эстрогена и тестостерона.

Предпосылками возникновения отрасли послужило исследование, опубликованное в 1990 году в журнале New England Journal of Medicine study. Двенадцать мужчин старше 60 лет получали инъекции гормона роста. У испытуемых наблюдалось небольшое увеличение мышечной массы и плотности костной ткани, а также уменьшение процента жира в организме. Некоторые предприимчивые люди интерпретировали полученные данные как “положительный результат в борьбе со старением” и с тех пор трактуют исследование с более выгодной для себя стороны.

Но, такое лечение принесло с собой различные побочные эффекты и бесчисленные вопросы. Во-первых, автор исследования, доктор Даниэль Радмен (Dr. Daniel Rudman), до самой смерти утверждал, что его труд не имеет никакого отношения к антивозрастной терапии. В 2003 году журнал NEJM опубликовал редакционную статью с нападками на антивозрастную индустрию за то, что последняя в своей рекламе слишком очевидно ссылается на доктора Радмена. “Заинтересованные в своём деле бизнесмены откровенно обманывают пациентов, склоняя их покупать “человеческий гормон роста” со ссылкой на исследование из журнала” – говориться в статье.

Применение HGH считается оправданным только в случае, если у пациента низкий уровень гормона роста; однако, в некоторых клиниках такой диагноз могут ставить намеренно для того, чтобы назначать в действительности ненужное лечение.

Наше тело умнее, чем мы думаем.

Проводимые с тех пор исследования показали, что применение HGH, эстрогена и других гормонов может привести к развитию рака, сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с суставами и прочим недугам. Теперь же, согласно новому исследованию, низкий уровень IGF-1 может иметь свои преимущества, в частности, существенно продлевать жизнь.

В новом исследовании приняло участие 184 человек в возрасте около 90 лет. Наблюдение велось в течение 11 лет и показало, что шансы дожить до конца исследования зависели от уровня IGF-1 в крови. Один лишний нанограмм IGF-1 на миллилитр крови сокращал жизнь на неделю.

Низкий уровень IGF-1 имеет особое значение для пациентов, переживших рак. Через три года после начала исследования, 75% участников, перенесших рак, и у которых при этом был низкий уровень IGF-1, всё ещё были живы, в то время как среди участников, перенесших рак и обладавших более высоким уровнем IGF-1, выжило лишь 25%.

Д-р София Мильман (Dr. Sofiya Milman), доцент кафедры эндокринологии Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна и ведущий автор нового исследования, отмечает, что “в свете недостатка научных доказательств [касательно того, что] у пожилых людей HGH замедляет процесс старения, и полученных научных данных, демонстрирующих, что низкий уровень HGH в действительности помогает справляться с болезнями старости . риск применения HGH в антивозрастной терапии перевешивает потенциальную пользу”.

Ранее, эта же исследовательская группа, под руководством доктора Нира Барзилайя (Dr. Nir Barzilai), директора Института исследований процессов старения (Institute for Aging Research), обнаружила, что у многих долгожителей присутствует мутация, которая естественным образом поддерживает уровень IGF-1 ниже среднего. Кроме того, лабораторные мыши жили значительно дольше и, если обладали устойчивостью к действию гормона роста, реже болели раком.

Данные нового исследования, опубликованные в журнале Cell Metabolism, совпадают с предыдущими и демонстрируют преимущество более низкого уровня IGF-1 для людей среднего возраста. Исследование показало, что люди в возрасте от 50 до 65 лет, потребляющие большое количество животного белка, имели более высокий показатель уровня IGF-1, что в четыре раза увеличило риск смертности от рака и на 75% общий показатель смертности за 18-летний период исследования.

Доктор Анджей Бартке (Dr. Andrzej Bartke), эксперт в области гормонального и генетического влияния на процессы старения, из Университетской Школы Медицины (University School of Medicine), Южный Иллинойс, был впечатлён новым исследованием и назвал его “интересным, важным и своевременным”.

Тем не менее, по словам Бартке, отношения между гормоном роста, IGF-1, продолжительностью жизни и болезнями – “очень сложные”. Он также отметил, что некоторые предыдущие исследования показали связь низкого уровня IGF-1 с повышенным риском сердечно сосудистых заболеваний.

Бартке упомянул, что участники нового исследования, с низким IGF-1, также характеризовались пониженным уровнем сахара в крови, что противоречит логике, основанной на более ранних исследованиях, и может выступать ещё одним фактором, объясняющим долгожительство испытуемых.

Профессиональная медицинская организация – Общество Эндокринологов (The Endocrine Society), утверждает, что терапия гормоном роста положительно влияет на композицию тела, физическую работоспособность, прочность скелета и целостность внутренних органов, а также на качество жизни в целом. И, кроме того, приносит большую пользу пациентам, страдающим более серьезным дефицитом HGH.

“Применение гормона роста “растворяет” жир и делает кожу упругой, и как следствие улучшает внешний вид человека”, утверждает Мильман (Milman)в интервью журналу Live Science. Он также добавил, что: “Такое лечениe может быть полезно для поддержания “Голливудского долголетия”, но вряд ли будет служить на благо общества в целом в качестве средства борьбы со старением”.

Данные исследования Мильмана были опубликованы в апрельском номере журнала Aging Cell.

Источник:
Гормоны против старения могут на самом деле сокращать жизнь
Называйте это антивозрастной терапией. В стремлении людей дожить до преклонного возраста врачи научились применять инъекции гормона роста – одного из
http://ironman.ru/news.php?id=4665

Красота и гормоны: есть ли связь

Красота и гормоны: есть ли связь. Как остановить старение

Лучшая, хотя и неприятная, иллюстрация зависимости нашей красота от гормонов – возрастные изменения в менопаузе. Как только количество эстрогенов идет на спад, кожа стремительно стареет. А ведь кроме этого вида гормонов в нашем организме есть еще более 100 других. И большинство из них тоже норовят вмешаться в то, как мы выглядим. Как остановить старение и сохранить молодость? Договорись с гормонами красоты. У нас подсказки.

Больше других на состояние кожи и волос влияют следующие четыре гормона красоты.

Гормон роста (соматотропин)

Отвечает за: деление клеток, обновление тканей и в целом омоложение организма; упругость кожи; сжигание лишнего жира и увеличение мышечной массы.

Проблемы с синтезом гормона есть, если ты заметила, что: лицо как бы стекает вниз (по-научному это называется гравитационным птозом); выражены носогубные складки, появились вертикальные морщины на щеках; истончаются губы (губы ниточкой); кожа лица и шеи становится сухой и тонкой, «пергаментной» (то же происходит и с кожей стоп); откладывается жир под подбородком; ослаблены мышцы внутренней поверхности бедер.

Заметно улучшить выработку гормона роста помогают силовые и аэробные тренировки; здоровый сон; частый прием пищи; продукты: обезжиренные белки – мясо птицы, молочные продукты; полезный стресс (например, сауна + холодный душ).

Мелатонин

Отвечает за: замедление процессов старения; защиту организма от свободных радикалов (является одним из самых сильных антиоксидантов и иммуномодуляторов); сжигание жиров.
Когда вырабатывается мало мелатонина: человек постоянно выглядит уставшим и гораздо старше своего возраста; появляется ранняя седина; по утрам беспокоят отеки под глазами; есть лишний вес, который сложно корректировать диетами.

Улучшить выработку гормона-антиоксиданта помогают здоровый сон; темнота в спальне ночью; ранний ужин; продукты: курица, индейка, бананы, сыр, орехи, семечки подсолнуха (содержат в большом количестве аминокислоту триптофан, из которой строится мелатонин).

Отвечает за: уровень увлажненности кожи и ее упругость; синтез коллагена и регенерацию тканей; работу сальных желез; блеск в глазах (чтобы они сияли, слизистая должна быть достаточно увлажнена); подавление роста нежелательных волос.

Проблемы с синтезом женского полового гормона эстрадиола есть, если: появилось много мелких морщин вокруг глаз («гусиные лапки»); образовались мелкие вертикальные морщины над верхней губой; выпадают волосы на макушке; грудь утратила упругость.

Выработке эстрогенов способствуют полноценное питание – имеется в виду достаточное количество калорий; продукты, содержащие фитоэстрогены: бобовые (прежде всего соя), морковь, красный виноград, баклажан, помидоры, цветная и брюссельская капуста; умеренное потребление цельнозерновых продуктов – клетчатка «забирает» из организма эстрогены; спорт в удовольствие, а не на износ; достаточное количество жира в организме – не забываем, что эстрогены вырабатываются не только яичниками, но и жировой тканью.

Отвечает за: питание, дыхание клеток и в целом обменные процессы в организме; иммунитет, в том числе и защитные силы кожи; обеспечение тканей энергией; нормальный вес.

Проблемы с гормоном щитовидной железы есть, если: кожа лица и тела очень сухая, бледная; плывет овал лица, тяжелые веки; укорачиваются линии бровей (потому что выпадают волоски на кончиках); волосы стали сухими, тонкими и тусклыми, редеют по всей голове; ломаются и слоятся ногти, поверхность может быть ребристой; появляется лишний вес.

Улучшают выработку тироксина талассотерапия; продукты: йодированная соль и морепродукты, богатые йодом; расслабление; дробное питание.

Источник:
Красота и гормоны: есть ли связь
Расскажем, как договориться с гормонами красоты, остановить старение и сохранить молодость
http://www.anews.com/p/52274168-krasota-i-gormony-est-li-svyaz-kak-ostanovit-starenie/

Мелатонин: гормон против старения

Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя
Многие люди уже слышали про гормон сна — мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия. Ученые до сих пор изучают свойства этого вещества, но положительное воздействие его на организм человека и его необходимость для нормальной жизнедеятельности уже установлены.

Мелатонин появляется в организме человека:

  • естественным образом вырабатывается организмом;
  • поступает вместе с некоторыми продуктами питания;
  • может поступать в виде специальных лекарственных препаратов и добавок.

Мелатонин вырабатывается эпифизом (шишковидной железой)

Рассматривая вопрос о том, как вырабатывается мелатонин, чаще всего связывают его производство с эпифизом или шишковидной железой. Под действием солнечного света аминокислота триптофан в организме преобразуется в серотонин, который ночью уже превращается в мелатонин. После его синтеза в эпифизе мелатонин попадает в спинномозговую жидкость и кровь. Таким образом, для всех этих преобразований необходимо ежедневно по полчаса-часу проводить на улице в светлое время суток.

Количество вырабатываемого в эпифизе гормона зависит от времени суток: ночью вырабатывается около 70% всего мелатонина в организме. Стоит сказать о том, что производство мелатонина в организме зависит еще и от освещенности: при избыточном (дневном) освещении синтез гормона снижается, при снижении освещенности — повышается.

Активность выработки гормона начинается около 8 часов вечера, а пик его концентрации, когда вырабатывается мелатонин в больших количествах, приходится на период после полуночи до 4 часов утра. Поэтому очень важно именно в эти часы спать в темном помещении. В организме взрослого человека ежедневно синтезируется около 30 мкг мелатонина.

Для повышения уровня вырабатываемого мелатонина естественным путем, нужно придерживаться нескольких важных правил:

  • стараться ложиться спать до 12 часов ночи;
  • если есть необходимость бодрствовать после 12 часов ночи, стоит позаботиться о приглушенном свете;
  • следить за тем, чтобы времени сна хватало для восстановления сил;
  • перед сном отключать все источники света, плотно задергивать шторы. При невозможности выключить свет — использовать маску для сна;
  • при пробуждении ночью не зажигать свет, а воспользоваться ночником.

Сейчас учеными доказано, что мелатонин вырабатывается не только в шишковидной железе человека. К тому же для обеспечения процессов жизнедеятельности и регуляции ритма сна и бодрствования количества производимого в мозге человека мелатонина было бы недостаточно.

Поэтому рассматривают два компонента системы производства мелатонина: центральный — эпифиз, где синтез гормона сна зависит от смены света и темноты, и периферический — остальные клетки, в которых производство мелатонина не связано с освещенностью. Эти клетки распространены по всему организму человека: клетки стенок желудочно-кишечного тракта, клетки легких и дыхательных путей, клетки коркового слоя почек, клетки крови и т. д.

Основной функцией гормона мелатонина является регуляция суточного ритма организма человека. Именно благодаря этому гормону мы можем засыпать и спать крепким сном.

Но при дальнейшем и тщательном изучении мелатонина и его влияния на организм человека ученые установили, что это вещество обладает и другими важными и полезными для человека свойствами:

  • обеспечивает эффективную работу эндокринной системы организма,
  • замедляет процессы старения в организме;
  • способствует адаптации организма к смене часовых поясов,
  • стимулирует защитные функции иммунной системы организма,
  • оказывает антиоксидантный эффект;
  • помогает организму бороться со стрессом и с проявлением сезонной депрессии;
  • регулирует работу сердечно-сосудистой системы и кровяное давление,
  • участвует в работе пищеварительной системы организма;
  • влияет на выработку других гормонов в организме;
  • положительно влияет на клетки головного мозга человека.

Роль мелатонина в организме огромна. При недостатке мелатонина человек начинает быстрее стареть: накапливаются свободные радикалы, нарушается регуляция веса тела, что ведет к ожирению, у женщин увеличивается степень риска наступления ранней менопаузы, увеличивается риск развития рака груди.

Важно помнить, что в организме мелатонин не накаливается, т. е. выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя. Важно регулярно придерживаться правильного режима сна и бодрствования и следить за своим питанием.

Гормон мелатонин вырабатывается в организме при разнообразном питании, которое обязательно должно содержать углеводы, белки, кальций и витамин В6. В некоторых продуктах питания мелатонин содержится в чистом виде, в других — необходимые для его синтеза компоненты.

Говоря о том, в каких продуктах содержится мелатонин в готовом виде, обязательно стоит сказать о кукурузе, бананах, помидорах, рисе, моркови, редьке, инжире, петрушке, овсянке, орехах, ячмене и изюме.

Аминокислота триптофан в больших количествах содержится в тыкве, грецких орехах и миндале, семечках кунжута, сыре, нежирной говядине и мясе индейки, в куриных яйцах и молоке.

Витамином В6 богаты продукты: бананы, грецкий орех, абрикос, фасоль, семечки подсолнечника, чечевица, красный болгарский перец.

Большое количество кальция содержится в бобовых, обезжиренном и цельном молоке, орехах, инжире, капусте, брюкве, сое, овсяных хлопьях и других полезных продуктах.

Стоит отметить, что выработка мелатонина в организме прекращается при употреблении алкоголя, табака, кофеина, а также некоторых лекарственных препаратов: содержащих кофеин, блокаторов кальциевых каналов, бета-блокаторов, снотворных препаратов, противовоспалительных средств и антидепрессантов.

С возрастом количество вырабатываемого гормона сна уменьшается. Это приводит к нарушению сна: ночным пробуждениям, некрепкому сну, бессоннице. Если недостаток мелатонина в молодом организме практически не ощущается, то после 35 лет его нехватка может отражаться на самочувствии человека.

Источник:
Мелатонин: гормон против старения
Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя Многие люди уже слышали про гормон сна — мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия. Ученые до сих пор
http://mednew.site/zdorove/melatonin-gormon-protiv-stareniya

Эстрогены на чеку: женские половые гормоны против старения

Эстрогены на чеку: женские половые гормоны против старения

Красота каждой женщины уникальна и неповторима. И именно женские половые гормоны позволяют поддерживать ее долгие годы.

С наступлением менопаузы происходит снижение уровня эстрогенов, что влечет за собой последствия не только для внешности женщины, но и для ее здоровья. Вследствие этого эстрогены можно по праву назвать «гормонами молодости». Ведь именно их благотворное воздействие дает женщинам возможность сиять и заряжать энергией всех вокруг.

На estet-portal.om читайте о том, как эстрогены воздействуют на организм женщины, и благодаря чему противостоят старению.

Женские половые гормоны: основные функции эстрогенов

Эстрогены, в основном, принимают участие в регуляции репродуктивной функции организма, но также некоторое время назад было установлено их воздействие на огромное количество клеток и тканей.

И действительно, эстрогены:

• повышают уровень липидов высокой плотности и снижают уровень липидов низкой плотности, защищая сердечно-сосудистую систему;

• стимулируют функцию надпочечников;

• способствуют вазодилатации, и как следствие, снижению артериального давления;

• увеличивают активность мозга.

Эстрогены оказывают положительное воздействие на здоровье женщины, помогают предупредить развитие атеросклероза, остеопороза, ревматоидного артрита и даже болезни Альцгеймера.

Эстрогены стимулируют синтез липидов, что приводит к образованию локальных жировых отложений. Также женские половые гормоны увеличивают активность металлопротеиназ, которые разрушают фиброзные связи, разделяющие дольки адипоцитов, вследствие чего возникает, так называемая, «апельсиновая корка».

К сожалению, лечение локальных жировых отложений с помощью диеты или физической активности – малоэффективно.

Для коррекции «целлюлита» эффективна липосакция, или липоредукция с помощью липолитиков. Также в последнее время популярность набирает процедура криолиполиза.

Читайте нас в Telegram!

Воздействие женских половых гормонов на состояние кожи

Что касается эпидермиса, эстрогены улучшают обновление клеток, улучшают кровоснабжение кожи, регулируют секрецию себума и нормализуют пигментацию, увеличивают выработку коллагена и эластина.

Основным выраженным признаком старения у женщин является птоз мягких тканей, который также обусловлен эстрогенной недостаточностью. Это связано с тем, что с наступлением менопаузы происходит снижение уровня женских половых гормонов, которые регулируют уровень влаги на интрадермальном уровне.

Снижение уровня эстрогенов отражается на состоянии соединительной ткани, что негативно влияет на состояние кожи.

Таким образом, контроль уровня эстрогенов позволяет женщине надолго сохранить здоровье и продлить молодость.

Источник:
Эстрогены на чеку: женские половые гормоны против старения
Читайте о том, как женские половые гормоны помогают противостоять процессам старения, а также какие могут быть негативные последствия их воздействия.
http://estet-portal.com/doctor/statyi/estrogeny-na-cheku-zhenskie-polovye-gormony-protiv-stareniya

CATEGORIES