49 лет как омолаживать лицо

Как омолодить кожу лица после 40-50 лет?

Возрастные изменения сказываются, в первую очередь, на внешних факторах. Кожа становится дряблой, теряет эластичность, здоровый цвет, появляются морщины, носогубные складки, второй подбородок. После 40 лет признаки старения особенно заметны у людей, злоупотребляющих вредными привычками, не уделяющих должное внимание рациону и уходу за эпидермисом. Вопрос, как омолодить кожу лица, волнует не только женщин, методики салонных процедур и манипуляции в домашних условиях интересуют и мужчин. Косметологи рекомендуют использовать все возможные способы, чтобы вернуть молодость и привлекательность после 50 лет.

Что можно предпринять самостоятельно?

Существует целый перечень рецептов и процедур, доступных для проведения дома. Это несложные техники, которые занимают всего несколько часов в неделю и не требуют особых навыков. Первое правило для омоложения лица в домашних условиях – это соблюдение санитарных и гигиенических норм и регулярность. Чтобы кожа получала полноценное питание, была обеспечена увлажнением и необходимыми веществами, нужно определиться с графиком ухода дома и оптимальными составами. Средства, которые подходят для жирного типа эпителия, недопустимы для сухого. Кроме того, для разных участков рекомендуется использовать отдельную комбинацию компонентов.

Следует учесть, что с возрастом выработка элементов, влияющих на эластичность, значительно сокращается. Поэтому важнейшими веществами для домашней процедуры омоложения лица являются коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим q10. Они входят в состав косметических препаратов и содержатся в некоторых продуктах. Кроме того, существует ряд правил, необходимых для поддержания здоровья кожи и молодости:

Домашние способы омоложения лица включают использование составов, приготовленных своими руками. Витамины для них можно приобрести в ампулах, остальные компоненты имеются под рукой у каждой хозяйки. Уход подразумевает очистку, увлажнение и питание.

Эксфолиация кожи эффективно помогает вернуть молодость, освобождает ткани, обеспечивает улучшение клеточного дыхания и доступ полезных веществ и молекул кислорода. Процесс представляет собой отшелушивание ороговевшего слоя, что является частью омоложения без операции. В давние времена для этих целей использовалось вино и экстракт виноградных косточек.

При пилинге хорошо помогают микроскопические фракции скрабов. Для этого можно применять миндальную скорлупу, молотые зерна кофе, морскую соль, растение люффа. Такая методика относится к механической чистке кожи. Для химической эксфолиации подходит салициловая, гликолевая, яблочная и лимонная кислота. Но в домашних условиях можно использовать только минимальные дозировки. С такими агрессивными веществами следует обращаться осторожно, а лучше доверить манипуляции по омоложению кожи косметологу.

Составы с растительными и природными компонентами хорошо поддерживают здоровье эпидермиса, максимально долго сохраняют эластичность. Рецепты очень простые, приготовить их несложно:

1. Хорошо помогает омолодить лицо алоэ. Несколько листьев нужно оставить в холодильнике на 2-3 дня, затем выдавить сок, добавить желток, ложку меда и оливкового масла. Маска подтягивает складки, уменьшает выраженность морщин.

2. Молодость эпителию можно вернуть, приготовив лосьон из отвара ромашки, череды и глицерина. Он эффективно тонизирует покровы, создает защитную пленку, выступает в роли антиоксиданта и противовоспалительного средства.

3. Омолаживающие процедуры включают массирование кожи ледяными кубиками из замороженных травяных отваров. Хорошо использовать контрастный метод, обрабатывая поверхность холодом и теплом.

4. Получить гиалуроновую кислоту в домашних условиях довольно просто. Для этого скорлупу трех яиц нужно тщательно вымыть и проварить на медленном огне в 200 г дистиллированной воды в течение суток. Полученная вязкая масса содержит достаточное количество полезного вещества, чтобы эффективно обеспечить подтяжку кожи и омоложение лица.

5. Если эпидермис сухой, нормализовать баланс поможет маска из банана и жирной сметаны. Хорошо добавить в смесь ложку коньяка в качестве раздражителя и дубильного элемента.

Пилинг делают один раз в неделю, поддерживающие маски нужно наносить дважды в день, причем ночной и дневной состав имеют разную степень жирности и увлажнения. Лосьоны также предназначены для ежедневного использования. А вот питательные маски с сильнодействующими компонентами допустимо применять для омоложения лица два-три раза в неделю, не чаще.

Важно наносить смеси на чистый эпидермис. Так как многие вещества могут вызвать аллергию, лучше провести предварительный тест на непереносимость составляющих.

Кроме домашнего ухода существуют салонные процедуры, помогающие улучшить внешний вид в довольно короткие сроки. Работа косметолога приносит отличные результаты, даже при очень плохом состоянии эпидермиса. В перечень предлагаемых услуг по всем видам подтяжки кожи включает в себя следующие методики:

Популярность лучевого воздействия на покровы неуклонно растет, несмотря на то, что они не обеспечивают такой эффект, как оперативное вмешательство. Это связано со значительным преимуществом: при лазерном омоложении нет длительного реабилитационного периода.

Современные техники подразумевают коагуляцию и испарение мягких тканей, стимуляцию обменных процессов и синтезирования коллагена и эластина. С помощью волн определенной длины и интенсивности нагревания можно омолодить кожу со средним уровнем дряблости.

Способ подразделяется на два вида. Абляционный представляет собой использование эрбия и диоксида углерода в качестве излучения. При этом возникает фототермолиз селективного типа со строго определенной глубиной проникновения. Во время лазерного омоложения дегидратируются и испаряются мягкие ткани вместе с ороговевшими частицами. Заново сформированный эпидермис отличается отсутствием морщин, здоровым цветом и упругостью.

Неабляционная методика – процесс использования луча на отдельных участках кожи. В ходе манипуляций происходит стимуляция выработки коллагена и создание новой внеклеточной матрицы. Способ применяется для разных случаев: при структурных нарушениях соединительных тканей, устранении морщин, для лечения воспалительных процессов и ликвидации сосудистой сетки и пигментации.

Технология относится к методике фракционного лазерного омоложения, проводится посредством прибора с фотоэлементами, отвечающими за глубину проникновения лучей. При этом температура аппарата несколько выше, чем у стандартной процедуры. Суть заключается в разделении потока на множество мельчайших игл, которые воздействуют на все участки покрова, образуя зону влияния тоньше человеческого волоса.

Фракционное лазерное омоложение способствует ремоделяции коллагена и эластина, отслоению микродермальных частиц. В то время как волокна в обработанных зонах начинают уплотняться, лазер приступает к проникновению на следующих участках. При каждой процедуре осваивается около 20% покрова. Для полного обновления требуется 6 сеансов фракционного RF-омоложения с недельными промежутками. Результативность в плане удаления морщин или восстановления структуры весьма высокая. Более подробно об этом методе – в статье Фракционное омоложение лазером – что это такое? Эффект и отзывы.

Инъекционное воздействие с введением питательных веществ, витаминов и минералов считается испытанным и надежным методом по возвращению молодости кожи. Характеризуется локальным влиянием на проблемные зоны покрова. Шприцем или пистолетом с тончайшей иглой под кожу внедряется коктейль из комбинации сильных препаратов. Процедура может приносить некоторый дискомфорт, но эффективна не только при подтяжке, но и для лечения эпидермиса. Возрастные ограничения отсутствуют. К технике относится также биоревитализация – введение стволовых клеток и гиалуроновой кислоты.

Мезонити позволяют восстановить овал лица, подтянуть веки, убрать носогубные складки и второй подбородок. Ранее применялись постоянные волокна, инновационные разработки предполагают введение под эпителий рассасывающихся моделей. Аптос изготавливаются на основе молочной кислоты, имеют конусообразные или спиралевидные насечки. Нити используются для создания каркаса в целях моделирования формы, что хорошо помогает при серьезных структурных изменениях. Эффект молодости сохраняется на протяжении 5 лет, после чего процедуру придется повторить.

Сеансы для улучшения внешнего вида и подтяжки кожи лица проводят, согласно определенному ценовому диапазону. Стоимость зависит от многих факторов: специфики, технологии, политики клиники или салона, использования приборов и препаратов. Приблизительная средняя цена разных процедур указана в таблице:

Источник:
Как омолодить кожу лица после 40-50 лет?
Как приготовить домашние средства с растительными компонентами? Описание разных методик: лазерная терапия, фракционное омоложение, мезотерапия и армирование.
http://limelady.ru/kak-omolodit-kozhu-lica-posle-40-50-let.html

Маски для омоложения кожи лица после 45 лет в домашних условиях

Маски для омоложения кожи лица после 45 лет в домашних условиях

С возрастом на лице проявляются морщины, от этого никуда не уйти. Однако в наших силах своевременно обеспечить коже уход, позволяющий ей дольше выглядеть свежей и сохранять гладкость. Бороться с морщинами в домашних условиях помогают простые маски для лица.

С возрастом кожа теряет эластичность и упругость. Не во власти человека противостоять законам природы, однако мы можем отсрочить исполнение приговора. Для этого лицу необходим ежедневный уход, который подразумевает:

  • процедуры по очищению;
  • нанесение питающих средств;
  • использование увлажняющих кремов;
  • проведение самомассажа;
  • употребление витаминов.

Маски с косметическим эффектом остаются с давних времён незаменимым инструментом для ухода за кожей, они одновременно очищают, питают и подтягивают.

После 40–45 лет в коже снижается уровень выработки собственного коллагена и эластина. Ценный белок коллаген, который в организме человека занимает долю в 30% от общего объёма белковых частиц, обеспечивает поддержку соединительным тканям, а когда его недостаточно, то ткани растягиваются, теряют тургор. Эластин — незаменимый белок, обеспечивающий соединительным тканям эластичность. Механическая прочность и упругость невозможны без этого белка. И коллаген, и эластин состоят из аминокислот, которые с возрастом перестают восстанавливаться организмом самостоятельно.

Эпидермис у женщины старше 45 лет не способен полностью адаптироваться к негативным условиям внешней среды, например, повышенной сухости воздуха. К особенностям кожного покрова по достижении 45-летнего возраста относятся:

  • тусклый цвет лица в результате нехватки полезных веществ и из-за гормональных изменений;
  • пигментация в виде непроходящих пятен от воздействия УФ-лучей;
  • ярко выраженные сосудистые сеточки из постоянно лопающихся капилляров в верхних слоях эпидермиса;
  • дефицит гиалуроновой кислоты в клетках, который приводит к потере влаги, повышенной сухости и возникновению кожных заломов;
  • провисание овала лица, появление брылей, возрастного птоза кожи вокруг глаз, связанные с тем, что мышечный скелет ослабевает, а подкожная клетчатка истончается.

При наличии вредных привычек состояние кожи подвергается негативному воздействию изнутри. Курение и алкоголь ухудшают состояние сосудов, ускоряют потерю клетками гиалуроновой кислоты, процессы вымывания полезных микроэлементов и витаминов.

Чтобы сохранить ровный цвет лица и уменьшить выраженность морщин после 45 лет, коже необходим регулярный уход. Конечно, проще посетить косметолога, который всё сделает за вас, но это вариант не для всех. Кому-то не хватает финансовых средств, кому-то — времени на походы по салонам красоты. В таком случае незаменимыми помощниками становятся маски. Многие ингредиенты представлены на полках аптечных киосков, а цена их вполне доступна. Если не лениться, а собраться и уделить себе некоторое время, результат не заставит себя долго ждать.

Несмотря на очевидную пользу, многие компоненты антивозрастных масок могут вызывать аллергические реакции. Выбирайте безопасные для вас продукты или перед их использованием проведите тест на чувствительность кожи на небольшом её участке.

Применение масок после 45 лет помогает в пополнении коллагена и эластина, которые в организме уже не вырабатываются в нужном объёме. Проникая в глубокие слои эпидермиса, полезные компоненты масок помогают клеткам соединительных тканей поддерживать связи между собой, повышая тем самым эластичность кожи.

Вот некоторые простые рецепты масок для подтяжки кожи лица:

Для приготовления маски:

  1. Взять 5 грамм желатина пищевого (1 ч. л.), залить 50 мл воды.
  2. Дать постоять немного, чтобы гранулы желатина разбухли.
  3. Нагреть на водяной бане или в микроволновке, чтобы желатин растаял.
  4. Пока смесь жидкая, добавить в неё одну ч. л. свежего сока алоэ и 3 ст. л. огуречного сока.
  5. Хорошо перемешанный состав распределить кисточкой по лицу и оставить на 20–30 минут.
  6. Маска должна застыть, снимать аккуратно, остатки смыть тёплой водой.

Как ни странно, огурец — это не только 95% воды. Этот овощ содержит массу витаминов, минералов, органических кислот и ферментов. При этом он абсолютно безопасен даже для чувствительной и аллергичной кожи.

Для достижения лучшего эффекта к огуречной массе добавляют другие ингредиенты. Вот один из рецептов огуречной маски:

  1. Натереть на тёрке с мелкими отверстиями среднего размера огурец, немного отжать, чтобы слить сок.
  2. Приготовить тёплую смесь из зелёного чая и настоя ромашки (по 2 ч. л.), сока огурца с добавлением 1 ч. л. желатина.
  3. Подогреть до растворения желатина и влить чайную ложку сока алоэ.
  4. Готовый состав кисточкой распределить по лицу, оставить на 20–30 минут, смыть.

Морская капуста, или ламинария, уникальна по своему составу и благотворно воздействует на весь организм человека. В косметологии она является известным омолаживающим средством, способным уменьшать выраженность морщин и разглаживать кожу. Для приготовления маски с ламинарией:

  1. 2 ст. л. порошка морской капусты залить небольшим количеством воды, чтобы получилась кашица.
  2. Влить 2 ст. л. заранее приготовленного сока из листьев алоэ и всыпать 1 ст. л. сухой белой глины.
  3. Однородную массу равномерно нанести на кожу лица, поддержать около получаса.

Белки, жиры, углеводы и минеральные соли в составе этого продукта делают его прекрасным питательным средством для кожи. Сливки увлажнят пересушенную и склонную к шелушению кожу, а при добавлении небольшого количества мёда помогут замедлить её старение:

  1. Одну ст. л. жирных сливок смешать с 2 ст. л. готовой кашицы из ламинарии.
  2. Добавить 1 ч. л. мёда.
  3. Все ингредиенты должны быть тёплыми. Оставить на лице от 15 до 30 минут.

Яичный белок поможет подтянуть кожу даже без добавления дополнительных ингредиентов. Кроме того, он подходит для любого её типа:

  1. Взбить сырой яичный белок вилкой.
  2. Добавить одну ч. л. мёда.
  3. Массу держать на лице 20–30 минут.

Мёд перед применением следует слегка подогреть. Маску использовать полностью сразу после приготовления.

Молочная сыворотка содержит около 200 микроэлементов, благотворно влияющих на проблемную, сухую, жирную и увядающую кожу. Однако имейте в виду, что хранить её необходимо в тёмном месте и не дольше недели, после чего она теряет свои полезные свойства. Вот один из рецептов масок:

  • В 100 мл молочной сыворотки (примерно 7 ст. л.) растворить, не перегревая, 10 грамм желатина.
  • В готовый раствор влить по чайной ложке эфирных масел зародышей пшеницы и жожоба.
  • Тщательно размешав, нанести средство ровным слоем на кожу лица,
  • Через 20–25 минут умыться тёплой водой. Желательно проводить процедуру незадолго до сна.

Чтобы желатин не прилипал к посуде, нужно её ополоснуть холодной водой. Чтобы он меньше комковался, заливайте водой, а не всыпайте в воду.

Почему так много рецептов содержат желатин? Потому что желатин представляет собой высушенную массу, полученную путём долгого кипячения костей и хрящей животных. Иными словами, это белок-коллаген, которого так не хватает стареющей коже. Желатин стимулирует кровообращение в эпидермисе, служит источником для укрепления белковых волокон, очищает поры, имеет отбеливающий эффект для уменьшения пигментации. После снятия такой маски-плёнки кожа приобретает бархатистость и гладкость.

После 45 лет необходимо подпитывать глубокие слои эпидермиса дополнительно. После снятия питательной маски необязательно наносить крем. Натуральные ингредиенты, замешанные своими руками, активируют липидный обмен в клетках, делают кожу гладкой, нежной и шелковистой.

Перечислим несколько доступных рецептов:

Сочетание витаминов, микроэлементов, фолиевой кислоты и дубильных веществ делает чай полезной составляющей омолаживающих масок для лица. Зелёный чай тонизирует, отбеливает кожу и устраняет мелкие морщины. Чёрный же, кроме этого, помогает справляться с ломкостью мелких сосудов.

  1. Перемешать по 2 ч. л. настоянного чёрного чая и мёда. Мёд предварительно немного подогреть, если он засахарился.
  2. Смесь намазать на лицо тонким слоем, затем нанести следующий и так до тех пор, пока не закончится средство.
  3. Смыть через полчаса.

Подходит для всех типов кожи. Активизирует выработку коллагена и эластина, разглаживает морщины, предотвращает появление пигментных пятен:

  1. Приготовить картофель среднего размера в мундире, остудить и размять до консистенции пюре.
  2. Добавить один желток и 2 ст. л. (30 мл) топлёного молока, тщательно перемешать.
  3. Маску держать 25–30 минут, после чего аккуратно смыть.

Ещё один вариант маски:

  1. Приготовить кашицу из одной небольшой картофелины, сваренной в мундире. Можно натереть на тёрке, можно размять вилкой.
  2. Добавить 2 ст. л. оливкового масла, 1,5 ст. л. сметаны 20% жирности, 5 капель эфирного масла фенхеля.
  3. Массу равномерно распределить на лицо, оставить на полчаса.

Лимон способствует удалению ороговевших клеток эпидермиса, стимулирует выработку коллагена и эластина, укрепляет сосуды, осветляет цвет лица. Делать её следует так:

  1. Подготовить 1 ч. л. сока лимона.
  2. Отдельно белок одного яйца взбить вилкой и влить сок.
  3. Из желтка приготовить смесь с добавлением половины ч. л. лимонного сока и 15 капель масла из оливок.
  4. Получилось две массы, которые наносить на лицо по отдельности. Сначала белковый состав распределить на коже, когда высохнет полностью, смыть.
  5. Важно сразу же нанести желтковую маску минут на 15, умыться с мылом.

Противопоказаниями к использованию такой маски являются аллергическая реакция на цитрусовые, повреждения и новообразования кожи.

Маска способствует разглаживанию мимических и возрастных морщин за счёт высокого содержания в чёрном хлебе аминокислот, стимулирующих выработку эластина и коллагена:

  1. Средний кусок ржаного свежего хлеба полностью погрузить в тёплое молоко.
  2. Когда хлеб пропитается, слить остатки жидкости, чтоб осталась густая, но не сухая кашица.
  3. Одну ст. л. мёда и яичный желток перемешать, добавить к хлебной массе.
  4. Нанести маску на кожу лица, через 15 минут смыть.

Вместо молока можно использовать минеральную воду.

Овсянка питает, освежает и тонизирует кожу, помогает улучшить цвет лица, подтянуть его контур. Для этого следует:

  1. Перемолоть 1 ст. л. овсяных хлопьев.
  2. Перемешать до однородного состояния с 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. подогретого молока.
  3. Нанести смесь на кожу минут на 20.
  4. Можно не смывать, а снять тампоном, завершить процедуру очищения молочком для умывания.

Одно из самых эффективных антивозрастных средств готовится так:

  1. Порошок ламинарии (1 ст. л.) залить 2,5 ст. л. зелёного чая, дать настояться 7–10 минут.
  2. В настой всыпать 2 ч. л. ржаной муки, добавить 1 ч. л. масла из косточек персика, по 2 капли витаминов А и Е.
  3. Маску держать 30–40 минут, после чего не смывать, а удалить салфеткой.

Масло персиковых косточек можно чередовать с оливковым или облепиховым.

Яблочные маски помогают регулировать обмен веществ в эпидермисе, очищать кожу и удалять её омертвевшие клетки:

  1. Приготовить 1,5 ч. л. свежего яблочного пюре.
  2. Влить 1 ч. л. сливок 10%, один взбитый желток и добавить 1 ч. л. картофельного крахмала.
  3. Добавить 5 капель масла грейпфрута (допускается замена на масло лимона).
  4. Распределить на кожу лица плотным слоем и подержать 15–20 минут.

Из-за высокого содержания витамина C маску не рекомендуется применять обладательницам чувствительной кожи.

Кожа после 45 лет остро нуждается в дополнительных источниках увлажнения, чтобы уменьшить появление новых морщин и выраженность уже существующих. Панацеей маски не являются, но помогут освежить тон кожи, повысить эластичность, запустить регенерацию тканей.

Существуют следующие рецепты масок самостоятельного приготовления для увлажнения стареющей кожи:

Делают маску так:

  1. Из отваренного в мундире картофеля (одной средней картофелины будет достаточно) приготовить пюре.
  2. Добавить в него 2 ст. л. оливкового масла.
  3. В момент нанесения на лицо масса должна быть тёплой. Удалить через 20 минут ватным тампоном с использованием средства для умывания или снятия макияжа.

Ромашка уменьшает воздействие на кожу свободных радикалов, замедляя процессы старения, и успокаивает чувствительную кожу:

  1. Для приготовления ромашковой маски залить 1 ч. л. сухих цветов ромашки кипятком, оставить настояться 30–40 минут.
  2. Затем отжать цветки от отвара, добавить 1 ч. л. масла оливок.
  3. Полученную растительную смесь нанести на лицо, оставить на 15–20 минут, аккуратно смыть тёплой водой.

Слитый отвар можно заморозить для протирания лица по утрам.

Творог улучшает клеточный метаболизм, нормализует водный баланс кожи, насыщает её витаминами и предотвращает старение. Для лучшего омолаживающего эффекта следует:

  1. Смешать по 2 ст. л. мёда и творога жирностью не менее 5%. Если смесь получилась слишком густая, то разбавить молоком до консистенции сметаны.
  2. Тёплый состав нанести на кожу толстым слоем, по истечении 15 минут удалить чистым ватным диском.

Ещё один рецепт:

  1. 2 ст. л. нежирного творога тщательно размять с 1 ч. л. цедры апельсина (можно заменить лимонной), влить крепко заваренный чёрный чай, чтобы получилась кашицеобразная масса.
  2. Нанести на лицо и продержать не менее 15 минут, после чего смыть тёплой водой.

Маска с глиной повышает тонус кожи, активизирует в ней обменные процессы:

  1. Приготовить по 2 ст. л. косметической красной глины и мёда, перемешать.
  2. Развести одной ст. л. молока и нагреть на водяной бане.
  3. Нанести на лицо и оставить до высыхания.
  4. Аккуратно смыть маску чистой водой.

После применения маски рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Авокадо богато витамином E, обладающим антиоксидантыми свойствами, и олеиновой кислотой, стимулирующей выработку коллагена и эластина. В сочетании с яичным желтком, улучшающим питание тканей, оно отказывает выраженный омолаживающий эффект. Для приготовления такой маски следует:

  1. Размять мякоть одного плода авокадо.
  2. Добавить 2 яичных желтка, предварительно взбитых.
  3. Смесь равномерно наносится на лицо и смывается через 20 минут чистой водой.

Запечённое яблоко полезно для увядающей кожи благодаря большому содержанию фруктовых кислот, фитонцидов, флавоноидов и пектина. Мёд повышает её упругость:

  1. Запечь яблоко и размять мякоть.
  2. Добавить по 1 ч. л. мёда и масла виноградной косточки.
  3. Снимать маску с кожи можно через полчаса, рекомендуется не смывать, а аккуратно снять салфеткой или спонжем.

Мёд для маски рекомендуется использовать в холодном или тёплом виде, така как при высоких температурах он теряет свои полезные свойства.

Рекомендации по домашнему применению антивозрастных масок

Для того чтобы маски по уходу за кожей оказывали более заметный эффект, важно не только правильно подобрать компоненты, но и организовать саму процедуру.

Полезными будут следующие советы:

После 45 лет уход за кожей становится абсолютно необходимым. Существует немало рецептов омолаживающих масок, направленных на питание, увлажнение или подтяжку кожи. При регулярном применении они могут оказать эффект, сравнимый с эффектом профессиональных процедур в косметологическом салоне. Выбирайте компоненты, подходящие вашему типу кожи и не вызывающие аллергии, и оставайтесь как можно дольше красивыми и молодыми.

Источник:
Маски для омоложения кожи лица после 45 лет в домашних условиях
Как разгладить морщины на лице после 45 лет с помощью самостоятельно приготовленных масок в домашних условиях. Проверенные рецепты из простых ингредиентов.
http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/omolazhivayushhaya-maska-dlya-litsa-v-domashnih-usloviyah-posle-45-let.html

Можно ли вернуть молодость лицу: мнение учёных

Эта статья для тех, кто хочет узнать всю правду о том, как предупредить мимические морщины и омолодить своё лицо в домашних условиях. Попробуем взглянуть на проблему правдиво, без рекламы и псевдонаучных советов.

Сегодня все, особенно женщины, повально озабочены старением кожи своего лица. Хотя, если говорить честно, нужно бы обеспокоиться прежде всего старением организма. Ведь всем ясно, что внешняя красота далеко не показатель здоровья и долголетия.

На погоне за молодостью построена вся современная индустрия красоты. Мы видим бесконечную рекламу средств для чудесного и моментального омоложения.

Какая же женщина откажется стать на 5-10 лет моложе?! И не задумывается о том противоречие, почему же косметические кампании нашли способ помолодеть, а вот учёные что-то таких средств нам ещё не предлагают.

Научные исследования в этом направлении идут постоянно, и учёные знают, как остановить процессы старения, но как повернуть его вспять – этого пока достичь не удаётся.
И, следовательно, лучше всего заняться предупреждением появления морщин, а не бороться с теми, которые уже появились. И начинать это нужно с молодости.

В какие заблуждения нас вводят косметические кампании

Производители нас убеждают, что волшебное омоложение происходит за счёт входящих в их средства натуральных продуктов и антиоксидантов. Мы все верим в пользу натурального и не всегда доверяем искусственному, хотя наука этого не подтверждает. Бывает и наоборот.

Особенное внимание уделяется антиоксидантам в составе омолаживающих средств. Мы слышим и верим этому, что антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, сохраняя молодость клеток и это правда. Но с одной оговоркой: свободные радикалы разрушают клетки лишь тогда, когда их слишком мало или слишком много. Если они в норме, то антиоксиданты не помогают, а вредят здоровью.

В большинстве случаев с помощью омолаживающих средств можно получить видимый эффект омоложения кожи, но это скорее всего оказывается временным. Учёные считают, что главной причиной старения кожи является повреждение коллагеновых волокон: возникновение в них поперечных сшивок. Происходит это главным образом из-за процессов гликирования и фотостарения.

Устранять эти нарушения волокон пока ещё не умеют, хотя идут активные поиски методик. Поэтому усилия направлены на то, чтобы предупредить или замедлить их возникновение и тем самым продлить молодость кожи. Как это сделать правильно с точки зрения науки, читайте далее.

Чтобы предупредить и замедлить образование мимических морщин на лице, нужно придерживаться определённого образа жизни, питания и некоторых правил ухода за кожей. Большинство из них нам всем знакомы, но суть заключается в том, что их нужно придерживаться постоянно, лишь это даст нам желаемый результат.

Защищайте свою кожу от фотостарения. Под воздействием солнечного излучения коллаген разрушается очень быстро. В коже накапливается повышенная концентрация свободных радикалов. В результате появляются ранние мимические морщины и пигментация. О пагубном влиянии солнечного излучения на кожу существует множество научных доказательств. Чтобы этого избежать, откажитесь от загара и всегда наносите на лицо дневные средства с УФ защитой (SPF).

А вместо загара принимайте витамин D, который необходим нашему организму.
SPF (Sun Protection Factor) – компоненты, поглощающие солнечные лучи. SPF указывается на упаковке кремов, спреев и лосьонов и обозначается от 5 до 100. Чем выше этот показатель, тем больше кожа защищена от пагубного воздействия ультрафиолета. Лучше всего использовать защиту от 45 до 100.

Придерживайтесь правильного питания. Как ни банально, питание – один из главных факторов предупреждения старения кожи. Прежде всего, откажитесь от сладкого, так как высокое содержание сахара – первый шаг к морщинам. И особенно это влияние пагубно после 30 лет.
К неправильным продуктам относятся:
— сладости, мёд, сладкие фрукты, соки, мучное – всё, что имеет высокий гликемический индекс;
— жареное и печёное, чипсы, жареный картофель, шашлык – всё, что подвергается термообработке выше 120 градусов;
— молочные продукты за исключением сливочного масла.

Принимайте моно-витамины и лекарства от старения. Предлагаемые витамины и некоторые лекарственные средства эффективно борются с образованием гликированных белков и предупреждают мимические морщины.

Принимаются не витаминные комплексы, а отдельные витамины, не смешивая ни с какими другими, чтобы не разрушать эффект их воздействия:

  • Витамин В1 (тиамин)
  • Витамин B3 (никотиновая кислота)
  • Витамин В6 и магний (препарат Магний Б6)
  • Витамин D3

Женщинам после 40 лет рекомендуются принимать следующие лекарственные средства, естественно после консультации с врачом:

  • Метформин (лекарство от диабета 2 типа).
  • Доксициклин (антибиотик, продлевающий жизнь и борющийся с глюкозой в крови). Во избежание пигментации во время приёма нельзя загорать.

Антиоксиданты очень популярны в антивозрастных препаратах. Обратите внимание: препараты с антиоксидантами защищают кожу от фотостарения, но в борьбе с гликированием они бессильны.

Откажитесь от курения. Оно ведёт к образованию мимических морщин и ухудшает цвета лица.
При курении табачный дым непосредственно воздействует на кожу лица, от этого она сохнет и раздражается.
И главное: у курящих в организме запускается синтез фермента, разрушающего коллаген. Кожа теряет упругость и эластичность.

Полноценный сон – залог молодости кожи. Спать нужно не менее 7-8 часов с сутки, ведь именно во время сна происходит синтез новых коллагеновых волокон.

Защищайте кожу от внешних воздействий и веществ, которые несут в себе свободные радикалы, например, отпродуктов горения и копчения, бытовой сажи.

Активное движение и физкультура. Наиболее полезны бег, плавание, аква аэробика, велосипед – они помогают бороться с воспалениями в коже, тем самым сохраняя коллагеновые волокна в норме.

Используйте ЗГТ. После 40 лет синтез женских гормонов-эстрогенов падает. А это причина быстрого старения и всего организма и кожи. Приём гормональных препаратов помогает сохранять кожу эластичной, увлажнённой и делает её более плотной.

Выше вы познакомились со средствами, помогающими затормозить скорость старения кожи. Но даже если морщины уже появились, это не значит, что нужно отступить. И хотя наука нам не может пока предложить доступных средств для того, чтобы повернуть время вспять, есть способы помощи своей коже, которые значительно улучшают её внешний вид и даже временно омолаживают.

Народные советы по домашнему уходу за своей внешностью во многом перекликаются с мнением специалистов. Маски для увлажнение и питание кожных покровов, регулярное очищение и тонизирование в сочетании со здоровым образом жизни помогают дольше сохранять кожу молодой.

Как восстановить уровень коллагена в коже:

по материалам: nestarenie.ru

Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь этим материалом в соцсетях!

Источник:
Можно ли вернуть молодость лицу: мнение учёных
Возможно ли радикально омолодить своё лицо и как предупредить появление морщин, какими средствами этого можно добиться — узнайте мнение учёных. Всё сложно и одновременно просто!
http://maskrecipe.ru/omolozhenie/kak-omolodit-lico-v-domashnix-usloviyax.html

CATEGORIES
Share This