норма холестерина в организме

Нормы содержания холестерина и женское здоровье

Функции холестерина в женском организме, и его норма.

Холестерин выполняет целый ряд функций:

— участвует в формировании клеточных мембран и поддержании их существования;

— изолирует нервные волокна, то есть влияет на состояние нервной системы;

— участвует в выработке эстрогенов, андрогенов (то есть половых гормонов);

— является необходимым элементом в производстве гормонов надпочечников;

— играет роль дополнительного вещества при продуцировании желчи;

— проводит реакцию, при которой солнечный свет превращается в витамин Д, а также участвует в метаболизме витаминов К, Е, А.

Получается, что содержащийся в норме холестерин в крови у женщин полезен, так как обеспечивает полноценное функционирование важнейших систем. Откуда тогда взялись популярные разговоры о вреде данного вещества?

Дело в том, что существует два типа холестерина. ЛПНП, или низкомолекулярный холестерин, может наносить вред. А ЛПВП (высокомолекулярный) необходим для здоровья. Естественно, очень многое зависит от количества холестерина в крови конкретного человека.

Важно знать, что норма холестерина в крови у женщин отличается от показателей для мужчин. Также разнятся данные анализов по странам. Так, у жителей Бангладеша и Пакистана нормальным считается такой уровень холестерина, который для европейца опасен. Организации здравоохранения различных государств разрабатывают нормативные показатели, которые могут существенно отличаться.

В России норма холестерина в крови у женщин в период жизни от 40 до 50 лет составляет 6,6 ммоль на литр, что равно 250 мг на сто мл. Следующая возрастная группа – женщины 50-60 лет. Для них норма установлена на отметке 7,2 ммоль на литр. Для россиянок старше 60 лет нормальный холестерин – 7,7 ммоль на литр.

Дети женского пола имеются иные показатели: у грудничков ЛПВП может быть равен 80-90 ммоль/л, а ЛПНП – не более 60. Девочки в возрасте до 12 лет имеют ЛПВП до 120 ммоль, а ЛПНП – 50 ммоль. До 18 лет норма составляет 120-139 мг. В целом по России норма для 25-летнего человека — 4,6 ммоль/л, что равно 180 мг. Для категории 25-40 лет значение установлено на отметке 5,5.

Беременные женщины – отдельная тема. В их организме происходят серьезные изменения, поэтому отклонения от принятых норм не всегда свидетельствуют о проблемах. В прочих случаях колебания нормы холестерина в крови у женщин могут расцениваться как тревожный сигнал.

Повышенный уровень холестерина.

Повышенный уровень может стать причиной возникновения атеросклероза, инсульта, инфаркта миокарда, стенокардии и ишемической болезни сердца. А корни такого изменения следует искать в образе жизни. Это такие привычки, как курение и страсть к алкоголю, а еще употребление слишком большого количества насыщенных жиров (кондитерских изделий, майонеза, сала, сыра), сидячий или малоподвижный стиль жизни и наличие лишнего веса.

Повышать уровень холестерина могут и некоторые заболевания. Среди них диабет, дисфункции почек и печени, щитовидной железы. В группе риска женщины с ранней менопаузой и те, у кого в роду были случаи инсультов или гиперлипидемии.

Стоит знать, что симптомов, говорящих о повышении уровня холестерина, практически не существует. Они выявляются лишь при наличии атеросклероза. Потому женщинам рекомендуется обратить внимание на правильность образа жизни и регулярно сдавать биохимический анализ крови.

Пониженный уровень холестерина.

Отклонения от установленной нормы холестерина в крови у женщин могут наблюдаться и в сторону уменьшения. Когда анализ выявляет значение менее 3,1 ммоль/л, появляется повод для беспокойства. Дело в том, что заметное снижение холестерина проявляется при легочном туберкулезе, тяжелых формах анемии, панкреатите в острой стадии, а также при тяжелых поражениях печени. Кроме того, низкий холестерин отрицательно влияет на серотониновые рецепторы мозга. Потому у пациента может наблюдаться агрессивное поведение.

Чтобы исключить опасные факторы, нужно пройти обследование, которое назначит врач. Возможно, будет достаточно корректировки питания – включения орехов, жирных сортов рыбы, свежих овощей и фруктов, яиц.

Норма холестерина – в образе жизни.

Таким образом, норма холестерина в крови у женщин определяется путем лабораторных исследований крови, зависит от наличия сопутствующих заболеваний, уровня физической активности и питания. Чтобы поддерживать оптимальный уровень холестерина, нужно спать не менее восьми часов в сутки, как можно реже употреблять алкогольные напитки, бросить курить, следить за весом и своевременно обращаться к врачу. Назначаемое при необходимости медикаментозное лечение скорректирует уровень холестерина и вернет к полноценной жизни.

Холестерин представляет собой естественный жирный спирт, присутствующий в клеточных мембранах всех животных и человека. Наименование происходит от сочетания греческих словchole («желчь») и stereos («твердый»). Данный липид создается на 80 процентов печенью, надпочечниками, половыми железами, почками и кишечником. Остальные 20 процентов поступают в организм с пищевыми продуктами. Функции холестерина в женском организме, и его норма. [. ]

Холестерин представляет собой естественный жирный спирт, присутствующий в клеточных мембранах всех животных и человека. Наименование происходит от сочетания греческих словchole («желчь») и stereos («твердый»). Данный липид создается на 80 процентов печенью, надпочечниками, половыми железами, почками и кишечником. Остальные 20 процентов поступают в организм с пищевыми продуктами. Функции холестерина в женском организме, и его норма. [. ]

Холестерин: норма у мужчин и возможные риски

В последние годы слово «холестерин» всё чаще используется в разговорах о здоровом образе жизни. Как только люди уверовал в безусловную вредность холестерина, оказалось, что он не только вреден, но ещё и необходим для нормального функционирования организма. Таким образом, стало понятно, что холестерин нам необходим, но он должен быть «правильным» и поступать в организм в умеренных количествах. Особенно сложно дела с холестерином обстоят у мужчин, так как у них повышение уровня данного вещества в крови наблюдается гораздо чаще, чем у женщин и чаще приводит к негативным последствиям.

Холестерин – это особое жироподобное вещество, которое может вырабатываться исключительно в организме животных и людей. Следовательно, данное вещество мы производим сами и некоторую часть получаем из продуктов питания животного происхождения. Если человек полностью перестанет получать холестерин из внешних источников, то при условии правильного питания сможет выработать достаточное его количество самостоятельно.

Недостаток животных жиров в питании может снижать уровень холестерина до критических значений, вредных для организма.

Что же будет, если кушать много пищи, богатой холестерином? Чтобы избежать превышения необходимого уровня, организм должен будет прекратить выработку собственного холестерина. Если кушать слишком много жирной и калорийной пищи, которая богата холестерином, постоянно, то рано или поздно его уровень в организме будет превышен.

Для чего же нам холестерин? На самом деле холестерин очень важен для человеческого организма, он необходим для обеспечения стабильности клеточных мембран при любых температурах. Кроме того, он нужен для выработки витамина Д. Без холестерина невозможна выработка надпочечниками стероидных гормонов, например, кортизола, альдостерона, эстрогена и прогестерона, тестостерона. Также важна его роль в работе нервной и иммунной систем.

Холестерин необходим для создания веществ, называемых липопротеидами. Они бывают высокой плотности, низкой плотности и очень низкой плотности. Липопротеиды высокой плотности защищают стенки сосудов от накопления на них холестерина, в то время как липопротеиды низкой и очень низкой плотности способствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Рост количества атеросклеротических бляшек в сосудах является опасным симптомом, поэтому для его недопущения важно контролировать уровень холестерина в крови. Наиболее подвержены повышению уровня холестерина мужчины после 40-ка лет, поэтому в этом возрасте контроль должен быть постоянным.

Определить уровень холестерина можно при помощи биохимического анализа крови. А его результатах указывает общее количество холестерина, «плохой» холестерин низкой плотности (ЛПНП) и «хороший» холестерин высокой плотности (ЛПВП). Если показатели отклоняются от нормы, то есть повод задуматься о возможном заболевании.

Так как холестерин необходим для выработки тестостерона, его недостаток может спровоцировать спад сексуальной активности.

Для проведения исследования необходимо сдать кровь утром натощак. Чаще всего такие анализы рекомендуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях почек и печени, сахарном диабете, гипотиреозе. Также всем мужчина старше 40-ка лет можно рекомендовать систематически сдавать анализы для контроля за здоровьем.

Чтобы правильно интерпретировать результаты анализа необходимо знать нормы уровня холестерина для мужчин. Эти нормы можно узнать из специальных таблиц, где указывается нормальный уровень холестерина для людей разного пола и возраста.

Существует ещё один важный показатель – соотношение вредного и полезного холестерина или коэффициент атерогенности или сокращенно КАТ.

КАТ = (Общий холестерин – ЛПВП)/ЛПВП 2

Нормальный КАТ для мужчин 20-30 лет — 2,8, для мужчин старше 30-ти — 3-3,5 , а у пациентов с ишемической болезнью сердца он составляет 4 и выше.

Опасность несёт повышение уровня «плохого» холестерина, он находится в липопротеидах низкой плотности. Холестерин из этих соединений сравнительно легко выпадает в осадок и откладывается на внутренней стороне сосудов, формируя бляшки, что и приводит к развитию атеросклероза. Такие изменения в сосудах могут стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой.

Ежедневно организм человека синтезирует 1-5 граммов холестерина. Примерно 80% его производится в печени.

Отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов приводит к развитию множества заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как:

  • стенокардия;
  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • облитерирующий эндартериит;
  • инфаркт миокарда;
  • гипертоническая болезнь;
  • острые нарушения мозгового кровообращения и др.

Часто следствием таких заболеваний становится инвалидизация пациента или даже летальный исход. Поэтому очень важно регулярно и своевременно контролировать уровень холестерина в крови и при необходимости снижать его.

Большинство людей считают, что холестерин – крайне вредное вещество, так как его повышение приводит к многочисленным заболеваниям. Но мы-то уже знаем, что это вещество в умеренных количествах нашему организму необходимо.

Холестерин является строительным материалом для нашего тела, поэтому без него придётся плохо. Холестерин является важной составляющей частью клеточной мембраны. А, кроме того, он принимает участие в регулировании работы нервной системы. А ещё без него плохо расщепляются жиры в процессе пищеварения и происходят другие нарушения, что может приводить к набору лишнего веса. Необходимо данное вещество и для нормального синтеза витамина Д в организме.

Современные исследования доказывают, что понижение уровня холестерина может приводить к развитию болезни Альцгеймера.

Выходит, что без холестерина невозможно нормальное усвоение кальция, что приводит к хрупкости костей и частым переломам. Ещё данный стерин является основой для образования многих гормонов, например, эстрогена и тестостерона. Это позволяет сделать выводы, что понижение уровня холестерина не менее, а может даже более вредно, нежели его повышение, так как приводит к сбоям в работе практически всех систем организма.

Почему же может снизиться уровень холестерина? Так как он образуется в печени, то снижение уровня холестерина может свидетельствовать о заболеваниях данного органа. Также уровень холестерина снижается при туберкулёзе. Кроме того, снижение холестерина является побочным действием некоторых лекарств.

Хорошие советы

К сожалению, большинство людей имеют очень поверхностные знания о холестерине — одном из компонентов крови человека. Многие считают, пониженное содержание холестерина в крови — хороший признак, однако это не совсем верно. Холестерин жизненно необходим для человека, а соединения этого вещества с белками — липопротеиды — играют важную роль в организме.

Обычно указывается уровень общего холестерина в качестве нормы. В данном случае норма холестерина зависит от пола и предрасположенности к заболевания сердца и сосудов. Для мужчин уровень холестерина должен быть не менее 3,5 и при этом менее 6 ммоль/л, для лиц женского пола — 3-5.5 ммоль/л. Если же повышен риск возникновения заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, то верхняя граница часто снижается до 5.

Возможно, вы слышали такие слова, как «хороший» и «плохой» холестерин. Что же это значит? Дело в том, что липопротеиды разделяются на два класса: низкой (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП — этой плохой холестерин, именно он является причиной многих заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, в т. ч. и атеросклероза. Когда его количество находится в пределах нормы, а именно — не больше 65-70% от общего содержания холестерина, то он нужен организму для создания новых клеточных мембран и является переносчиком белка.

ЛПВП, в свою очередь — хороший холестерин. Он защищает сердечно-сосудистую систему от повышенного содержания ЛЛНП, связывая его и перенося в печень.

Когда холестерин в крови повышен, и его нельзя понизить специальными диетами, ставится диагноз — гиперхолестеринемия. Для таких людей особенно важен здоровое питание и правильный образ жизни, а также прием препаратов, понижающих содержание холестерина в крови — статинов.

Чтобы избежать повышения количества холестерина, нужно употреблять продукты, содержащие «хороший» холестерин, и сократить потребления «плохого» холестерина. ЛЛВП много в жирах рыбы, значительные количества — в красных сортах.

Источники:
Нормы содержания холестерина и женское здоровье
Функции холестерина в женском организме, и его норма.
http://farminfoservice.ru/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%b8-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%ba/
Холестерин: норма у мужчин и возможные риски
Уровень холестерина — один из показателей, которые мужчинам необходимо контролировать систематически, так как повышается он часто и может привести к самым опасным последствиям, например, заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
http://medvoice.ru/xolesterin-norma-u-muzhchin-i-vozmozhnye-riski/
Хорошие советы
Норма холестерина в организме человека » Мир полезных советов и интересных статей.
http://good-sovets.ru/norma-holesterina-v-organizme-tcheloveka/

COMMENTS