народные средства снижения холестерина

Народные средства для снижения холестерина – овощные соки

Народные средства для снижения холестерина – овощные соки

Народные средства для снижения холестерина включают в себя также свежевыжатые овощные соки. Если выпить такой сок натощак, то все эти полезные вещества быстро всасываются в желудочно-кишечном тракте и сразу же начинают принимать участие в сложных биохимических реакциях, из которых состоит обмен веществ.

Как соки способствуют снижению холестерина

Свежевыжатые овощные соки содержат углеводы, ферменты (вещества, во много раз усиливающие все биохимические процессы), гормоны (вещества, участвующие в регуляции различных функций), витамины (они входят в состав многих ферментов), минеральные вещества (без них не обходится ни один биохимический процесс), органические кислоты и некоторые другие биологически активные вещества.

Все эти вещества необходимы для обмена веществ, в том числе для холестеринового обмена. Активизация холестеринового обмена способствует его быстрому выведению из организма и снижению содержания в крови. Именно поэтому народные средства для снижения холестерина включают в себя и лечение свежевыжатыми овощными соками.

Особенно полезно при повышенном холестерине применение морковного, свекольного, кабачкового, огуречного, томатного соков.

Молодые кабачки содержат ферменты, способствующие перевариванию белков и жиров, а также выведению из организма желчи и вредных веществ, образующихся в процессе переваривания пищи. Кроме того, кабачковый сок обладает значительным мочегонным действием. Организм при этом избавляется и от вредного холестерина. Так как в кабачковом соке содержится минимум калорий, его полезно пить людям с лишним весом. А снижение веса способствует нормализации холестеринового обмена.

Принимают сок из молодых кабачков сначала по столовой ложке 1-2 раза в день за полчаса до еды, постепенно доводя дозу до одного и более стакана в день, разделив ее на 3-4 приема. Кабачковый сок можно смешивать с яблочным и морковным соками.

Морковный сок содержит много бета-каротина, витаминов и минералов, которые способствуют улучшению всех обменных процессов. Большое количество магния в этом соке позволяет предупреждать застой желчи и выводить из организма холестерин.

Но, несмотря на то, что морковный сок имеет приятный вкус, его не следует пить слишком много – может развиться так называемая каротиновая желтуха. Принимать морковный сок лучше в смеси с яблочным и свекольным соками, используя при этом не более половины стакана чистого морковного сока Морковный сок — польза и вред традиционного русского средства оздоравливания в день.

Морковный сок не стоит принимать при ожирении, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых воспалительных заболеваниях кишечника и поджелудочной железы.

Огуречный сок очень полезен при атеросклерозе, так как содержит органические кислоты, которые подавляют процесс образования жира из углеводов. Огуречный сок также обладает мочегонным действием, что способствует выведению токсических веществ из организма.

В народные средства для снижения холестерина часто включается огуречный сок. Для профилактики атеросклероза достаточно половины стакана огуречного сока в день. Его принимают утром, натощак, за полчаса до еды. Огуречный сок можно смешивать с томатным и чесночным соком. Например, можно смешать по половине стакана огуречного и томатного сока и добавить чайную ложку чесночного сока.

Свекольный сок полезен при повышенном холестерине Повышенный холестерин – риск развития атеросклероза тем, что содержит много магния, а значит, выводит из организма холестерин вместе с желчью. Содержащийся в свекле хлор, очищает печень, желчевыводящие протоки и желчный пузырь. Свекольный сок хорошо снижает уровень холестерина в крови и улучшает жировой (в том числе холестериновый) обмен.

Принимают свекольный сок сначала по столовой ложке, постепенно доходя до четверти стакана 1-2 раза в день. Его принимают, смешивая с другими соками (морковным, яблочным), или разводя наполовину водой. Для получения сока подойдет только темно-красная свекла. Свежевыжатый сок принимать нельзя, его нужно выдержать в холодильнике не менее двух часов.

Томатный сок полезен при атеросклерозе тем, что в его состав входит антиоксидант ликопен, препятствующий образованию холестерина. Органические кислоты, содержащиеся в помидорах, улучшают пищеварение и обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет .

Томатный сок нужно пить по стакану утром натощак, за полчаса до еды, не добавляя соли (это снижает лечебные свойства сока). Вместо соли можно добавить измельченный чеснок Чеснок для здоровья: почти панацея и свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу). Томатный сок можно смешивать с огуречным и тыквенным.

Народные средства для снижения холестерина включают в себя овощные соки, которые прекрасно выводят их организма все лишние продукты обмена веществ.

Снижение Холестерина Народными Средствами

Холестерин является необходимым для здоровья веществом, постоянно присутствующим в организме. Однако его повышенное содержание в сосудах и артериях значительно увеличивает риск серьезных проблем с сердцем – инфаркта миокарда, сердечного приступа и других. Поэтому многие люди стараются снизить уровень холестерина, внося изменения в свой ежедневный рацион питания и применяя специальные медицинские препараты. В этом эффективно помогают и народные средства – натуральные продукты, лекарственные растения и травы.

1. Липовый чай. Одно из известных старинных средств для снижения уровня холестерина в крови – липовый чай. 2 столовые ложки сухого цвета липы заварить 500 мл кипятка, дать настояться, добавить лимонный сок и немного качественного меда; принимать по 150 мл 2-3 раза в день. Это средство особенно рекомендуется женщинам, потому что липовый чай считается женским напитком, регулирующим гормональные процессы в женском организме. Можно использовать и такое средство: сухие цветы липы перемолоть в кофемолке и принимать в виде порошка 3 раза в день по 1 чайной ложке.

2. Льняное семя. Для снижения холестерина народными средствами издавна используется льняное семя. Следует просто регулярно употреблять его в пищу, добавляя практически в любые блюда – салаты, овощные рагу, сладкую выпечку, десерты.

3. Фасоль. Еще одним продуктом, способствующим снижению уровня холестерина, является фасоль. Ее можно также употреблять в пищу или регулярно использовать в качестве лекарственного средства. С вечера замочите полстакана сухой фасоли, утром отварите ее и съешьте в два приема – на завтрак и обед (или ужин).

4. Сало с черным хлебом. Средством, нормализующим уровень холестерина в крови является соленое свиное сало. Необходимо утром, натощак съедать небольшой кусочек черного хлеба и тоненький кусочек сала – делать это на регулярной основе.

5. Прополис. Поможет для решения проблемы и настойка прополиса, за пол часа до еды 7 капель настойки добавить в 30мл воды и пить 3 раза в день в течение 4 месяцев.

6. Овощные соки. Из других старинных средств часто используются соки – томатный и морковный. Их можно пить по стакану утром до еды, причем необходимо чередовать: сначала выпить стакан морковного сока, на другое утро – стакан томатного, и так далее.

7. Баклажаны. Издавна считается, что свежий баклажан тоже способствует снижению уровня холестерина, поэтому рекомендуется добавлять его в салаты или супы, предварительно выдержав в подсоленной воде для избавления от присущей этому овощу горечи.

8. Лимон с чесноком. Для решения проблемы можно принимать смесь лимонного сока и с чесноком. Смесь готовится так: сок 12 лимонов смешать с 200г измельченного чеснока, оставить на 72 часа в темном месте, затем до еды принимать по 1 чайной ложке, запить стаканом воды. Противопоказанием являются заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва, панкреатит, эрозивный гастрит и т.д.

9. Зелень, ягоды и фрукты. Регулярное употребление зелени, особенно шпината и сельдерея, тоже помогает снизить холестерин. Из фруктов рекомендуются яблоки, киви, ананасы, грейпфруты, различные ягоды.

10. Лук и чеснок. Очень полезен универсальный «природный лекарь» – чеснок. Наравне с чесноком для снижения холестерина подходит лук. Достаточно съедать 2-3 небольших зубочка чеснока или половину небольшой луковицы.

11. Шиповник. Регулярное употребление настоя, сиропа, экстракта или чая из шиповника поможет снизить холестерин и очистить сосуды. Для сохранения всех полезных веществ в сухих плодах, их лучше запаривать кипятком и настаивать. При кипячении часть полезных веществ теряется.

12. Лекарственные травы. Для снижения холестерина народными средствами используют также лекарственные растения и травы – корень солодки, лапчатка, омела, хвощ, цвет боярышника, тысячелистник, базилик, зверобой и многие другие. Для повышения эффективности лечения можно провести чистку сосудов народными средствами.

Источники:
Народные средства для снижения холестерина – овощные соки
Народные средства для снижения холестерина включают в себя также свежевыжатые овощные соки
http://www.womenhealthnet.ru/herb/8690.html
Снижение Холестерина Народными Средствами
Холестерин является необходимым для здоровья веществом, постоянно присутствующим в организме. Однако его повышенное содержание в сосудах и артериях значительно увеличивает риск серьезных проблем с
https://www.ja-zdorov.ru/blog/snizhenie-xolesterina-narodnymi-sredstvami/

COMMENTS