народные рецепты от холестерина

Как избавиться от холестерина народными методами

Все прекрасно знают, что многие из продуктов животного происхождения, а именно те, у которых высокая жирность, вызывают повышение холестерина в организме. Особенно это касается свиного мяса, сала, яиц (желток), сливочного масла и других продуктов с повышенной жирностью. Помимо этого, приготовленные из таких продуктов блюда, очень часто становятся причиной повышения веса, а повышенный вес, в свою очередь, — причиной повышенного уровня холестерина.

Однако есть много продуктов, которые способствуют снижению холестерина в крови. Нужно отметить, что в наш организм холестерин поступает не только с едой. Наш организм вырабатывает самостоятельно в несколько раз больше холестерина, чем мы получаем его с пищей. Если в организме происходит какой-то сбой, в нем начинает вырабатываться еще большее количество холестерина. Он начинает откладываться прямо на стенках кровеносных сосудов – это грозит развитием атеросклероза. С этого следует, что ограничение в диете жиров не всегда оказывается достаточным. Поэтому хорошо бы подобрать себе народные средства, которые снижают холестерин и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Для этой цели вам понадобятся травы и травяные сборы, которые обладают такими свойствами.

Предлагаем несколько рецептов народных средств для снижения в крови уровня холестерина:

2 столовые ложки клевера залейте кипяченой водой (200 мл). Плотно закройте сосуд крышкой и дайте настояться не менее часа, затем процедите. Настой принимайте трижды на день по 2 столовые ложки.

Смешайте следующие травы: полевой хвощ, зверобой, пустырник, мать-и-мачеху. Возьмите этой смеси 6 частей, добавьте семян укропа 4 части и ягод земляники (сухих) — 1 часть. Залейте столовую ложку данного сбора стаканом кипятка. Оставьте на 20 минут. Процедите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день. Следует принимать 1 месяц, после чего сделать десятидневный перерыв. После этого курс следует повторить. Этот сбор очень хорошо снижает уровень холестерина, но его следует подбирать индивидуально. Например, водителям он не рекомендуется, так как вызывает сонливость и снижает реакцию. Гипертоникам лучше не добавлять зверобой потому, что он повышает артериальное давление.

Очень хорошо очищает от холестерина кровеносные сосуды прополис. Нужно употреблять в течение 4 месяцев 4-х процентную настойку прополиса. Семь капель этой настойки следует развести в кипяченой воде (30 мл). Пить 3 раза в день.

Взять 6 частей сбора сушеницы болотной и пустырника, 4 части семян укропа, по 2 части зверобоя продырявленного, листьев мать-и-мачехи и хвоща полевого и 1 часть лесной земляники. Столовую ложку даного сбора залить стаканом очень горячей воды, подождать пока остынет и после этого процедить. Настой этот необходимо пить трижды в день по 70 мл до еды.

Очень полезным растением, которое не только хорошо снижает холестерин, но и полезно для здоровья в целом, издавна считается одуванчик. Летом хорошо добавлять его листья в салаты, заправляя их оливковым маслом. Зимой 1/3 чайной ложки перетертого сушеного корня одуванчика следует съедать 3 раза в день.

В качестве приправы хорошо использовать укроп. Также из него можно делать настой.

Столовую ложку свежего или сухого укропа залейте стаканом кипятка. Держите в закрытой посуде 40 минут, затем процедите. Употреблять следует до еды трижды в день по 3 столовых ложки.

Для снижения холестерина также применяется липовый чай. Сухие цветки липы (2столовые ложки) заварите 2 стаканами кипятка. Пусть хорошо настоится, затем в чай необходимо добавить немного меда и лимонного сока. Пить нужно по 150 мл 3 раза в день.

Применять народные средства для снижения холестерина не только безопасно, но и полезно для всего вашего организма. Но не следует забывать, что на некоторые применяемые средства может быть аллергия

Народные рецепты от холестерина

Всем известно, что наше сердце — это двигатель нашей крови по всему организму. Помешать его работе может, наличие холестериновых бляшек, которые застревают на суженных сосудах, вызывают затор в артериях, влияя на весь цикл кругооборота крови. Холестерин опасен, тем что возникают сгустки крови — тромбы, что приводит к множеству заболеваний сердца, а если тромб оторвется, то закроет совсем проход крови по сосудам, что приведет к быстрой смерти человека.

Пища, которую мы едим может помогать нам контролировать количество холестерина. Съедая определенные продукты и правильную еду, количество холестерина в крови можно понизить до определенного уровня. И смею заметить, без использования каких-либо лекарств.

Приходя к доктору, с такой деликатной проблемой, как повышенный холестерин, вам прописывают курс лечения медицинскими препаратами. В справочнике лекарственных препаратов на http://preparatnik.ru/ существует огромное множество различных между собой методов лечения и инструкций. Но чтобы держать или даже снижать нормальный уровень холестерина, можно обойтись без этих средств. А помочь с этим могут зарекомендованные уже в народе средства, о которых дальше и пойдет речь. Следующие рецепты не только полезны, но еще и очень вкусны.

Бороться с холестерином помогают природные компоненты чернослива, а именно антиоксидант, который способствует понижению его в крови. Эта ягода также полезна и рекомендована людям, страдающим от запора.

Мононенасыщенные жирные кислоты поддерживают в норме холестерин. В масле любого ореха существует в составе именно такие помощники. Особенно их в достатке у фисташек, лесного ореха, миндаля или ореха грецкого. Но злоупотреблять ими не стоит, пострадает фигура, так как они калорийны.

Овсянка очень богата клетчаткой. Она способствует снижению холестерина в крови, примерно на 4 %, а также рекомендуется для употребления в пищу людям, страдающим жестким стулом. Для наилучшего эффекта, овсяную кашу или любую другую кашу из цельного зерна, лучше есть и утром и вечером.

Хороший вопрос и задан он не случайно. С детства знакомые нам фасоль, зеленый горошек, чечевица и другие виды бобовых растений богаты пектином и витамином В, которые активно уменьшают холестерин, аж на 10 % в крови. Ешьте их свежими в салатах, консервированными в банках, замороженными в супах или соусах каждый день и результат появится уже на седьмой неделе.

Чтобы холестерина было меньше и не образовывались кровяные сгустки, тромбы, необходимо с некоторым постоянством съедать морскую рыбу и морскую капусту. Они очень в своем составе содержат богатый запас йода, который в свою очередь борется с холестерином, растворяя образовавшиеся бляшки. И еще такая капуста поможет пищеварению, очистит ваш кишечник.

Яблоко — это кладезь витаминов, помимо этого они обладают антиоксидантами и нерастворимыми волокнами. Для людей с заболеваниями сердца — это незаменимый и полезный продукт, потому что выводит из организма лишний холестерин и уменьшает риск различных сердечно-сосудистых приступов. Яблоко из-за своего естественного окисления помогает организму, с помощью пищеварительной системы, меньше впитывать в себя жиров.

Если у вас атеросклероз, то вам поможет следующий рецепт салатика. Необходимо натереть на терке и смешать одну половину свежего яблока и один зубчик чеснока. Такую смесь принимать по одной ст. ложке три раза в день. Также отличным диетическим блюдом будет запеченное яблоко с медом. Существует много рецептов с ним. Ешьте яблоко и будете здоровы.

Практически все овощи и фрукты имеют клетчатку, полезную нам особенно для пищеварительной системы. А от лишнего холестерина в крови вам поможет, следующий салат. Нарезаем грейпфрут, натираем свежую морковь, толчем немного грецкого ореха. Все перемешиваем, добавляем 130 гр кефира и 50 гр меда. И наслаждаемся.На самом деле вы можете экспериментировать с другими фруктами и овощами, также делая всевозможные салаты.

Чтобы холестерин был в норме, необходимо употреблять в пищу 2-3 дольки чеснока, он обладает веществом аллицин, который отлично разжижает вязкость крови. И тогда лишний холестерин уйдет уже через месяц. В организме существует, так называемый, "хороший" холестерин, и поднять нам его поможет на 30% употребление в сыром виде лука по 50 грамм в день.

Существует такая настойка для достижения чистых сосудов. Измельчаем 350 гр чеснока и соединяем со стаканом спирта. На 10 дней нужно поставить бутылку с настоем в укромное место. Принимать нужно 2-3 раза каждый день по 20 капель, растворенных в молоке. Достаточно одного курса всего за пять лет.

Чтобы понизить холестерин, необходимо сделать следующую настойку, с курсом лечения раз в год. Сок трех килограммов лимонов смешать с измельченным чесноком, весом 400 грамм. Дать настояться три дня. Употреблять, разбавляя чайную ложку смеси в стакане воды до еды. Из-за наличия лимона и чеснока, такую настойку нельзя употреблять во время обострения язвы желудка и желчного пузыря.

Чесночный коктейль поможет сделать кровь более жидкой. Смешать в миксере 3 зубчика чеснока, одну столовую ложку масла оливкового, столько же красного вина и столового уксуса. Пусть постоит 3 часа. Смесь разделить на три приема в течении дня, предварительно растворив каждую часть в стакане с горячей водой.Даю один совет, в этот день лучше не планировать деловые встречи.

Для разжижения крови, в обед перед едой, можно выпить 50 гр. красного вина. Тогда оно расширит кровеносные сосуды, за счет того,кровь станет менее вязкой.Чудесные свойства этого виноградного напитка давно раскусили жители европейских стран, где на самом деле очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Но выпивать нужно не больше этой нормы, иначе будет обратный эффект.

Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина.

В одуванчике, таком знакомом нам с детства, хороши как листья, так и корень. Многие витамины и органические кислоты этого растения способствуют снижению холестерина. Лучше всего свежие листья использовать в летних салатах, и хорошо, если там будут присутствовать морковь, оливковое масло, лимон и другие овощи. Корень одуванчика также полезен, из него делают порошок и пьют до еды по 1/3 маленькой ложки 2-3 раза в день.

Еще в древнем мире лекари заметили такой чудодейственный плод как, гранат и применяли его как лекарственное средство. В его соке содержится большое количество витамина С и антоциантов, поэтому его прописывают для укрепления всего организма после болезней и для укрепления капилляров, что помогает привести холестерин в норму. Такой сок очень полезен и беременным так как в нем содержится полезный элемент — железо, так необходимый будущему ребенку.

Необходимо сделать сок, который всасываясь в кровь, производит ее чистку от лишнего холестерина. Понадобиться 200 гр. свежей моркови, 300 гр. свежей свеклы и 150 гр сельдерея. Все готово и можно пить.

"Чем толще талия, тем короче жизнь" . Так гласит пословица. И это правда, по мнению ученых, есть прямая связь между увеличением веса и увеличением холестерина в крови. Исследования показали, что излишний вес замедляет движение крови по сосудам, а значит увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Для этого желательно вести правильный образ жизни,заниматься спортом делать зарядку и больше ходить.

Все вышеперечисленные народные рецепты от холестерина, лучше производить после визита у врача и его рекомендаций.

Народные средства для снижения холестерина

В последнее время о холестерине говорят повсюду. Малоподвижный образ жизни, плохая экология и обилие вредной пищи привели к тому, что высокое содержание холестерина в крови стало нормой. Поначалу это не доставляет неприятностей, но со временем может привести к инсульту, инфаркту, сахарному диабету и гипертонии. Поэтому важно держать в пределах нормы содержание холестерина и не допускать повышения. В этом помогает диета и прием специальных средств. Эффективные средства, понижающие холестерин, можно найти в аптеках, а можно приготовить самостоятельно, используя рецепты народной медицины.

Один из лучших продуктов, снижающих холестерин – чеснок. Его рекомендуется есть в свежем виде не меньше месяца по паре долек перед сном. Также на основе чеснока можно готовить весьма эффективные средства:

Снизить плохой холестерин поможет одуванчик. Весной рекомендуется проводить лечение салатом из его листьев. Их нужно вымочить 2 часа в воде, измельчить и смешать с огурцами. Салат рекомендуется заправлять оливковым маслом и употреблять без соли. Ежедневное употребление такого блюда позволит снизить холестерин через 2 месяца. Хорошо себя зарекомендовал в очищении сосудов измельченный в порошок сухой корень одуванчика. Его рекомендуется употреблять по 0,5 ч.л. за 30 минут до каждого приема пищи.

Одним из лучших продуктов для снижения холестерина народными средствами является овес. Еще он поможет вывести из организма шлаки, соли и песок, а также улучшить цвет лица. Для приготовления средства промойте стакан овса, засыпьте в термос и залейте 1 л. кипятка. Оставьте на ночь, процедите, перелейте в другую емкость и поставьте в холодильник. Принимайте напиток ежедневно натощак по 1 чашке 10 дней.

Вывести холестерин помогут семена льна. Измельчите их с помощью кофемолки и добавляйте в любые блюда. Регулярное употребление семян поможет нормализовать работу сердца и пищеварительного тракта.

При повышенном холестерине полезно принимать настойку из семян расторопши. 50 гр. семян поместите в темную бутылку, добавьте 500 мл. водки и выдерживайте смесь в темном месте 14 дней. Принимайте средство 3 раза в день за полчаса до принятия пищи по 20 капель в течение месяца. Такой курс следует проводить 2 раза в году. В перерывах рекомендуется пить чай из семян расторопши. Залейте 1 ч.л. семян стаканом кипятка и настаивайте 10 минут.

Народные средства от холестерина

Всем известно о том, что такое холестерин и какое влияние он оказывает на сосуды. Последнее время этому начали уделять огромное внимание, об этом не перестают говорить все врачи.

Принято считать, что именно холестерин является главным врагом и крайне опасен для здоровья и молодости. В первую очередь врачи настоятельно советуют следить за количеством холестерина в организме.

Для этого необходимо сдавать биохимический анализ крови. Наверняка многие слышали, что холестерин бывает двух видов – плохой и хороший.

Если преобладает плохой, то стенки сосудов становятся крайне хрупкими, возникают заболевания головного мозга, сердца и печени, а так же – преждевременное старение всего организма.

Хороший холестерина важен для всех людей, так как он помогает работе органов, входит в состав тканей, гормонов, нервных клеток.

Кроме того, без такого холестерина невозможна самостоятельная выработка организмом витамина D. В связи с этим становится понятно, что необходимо понижать количество плохого холестерина, чтоб организм из пищи мог вырабатывать хороший.

Для этого можно попробовать начать снижение холестерина народными средствами. Так же возможно соблюдать диету при повышеном уровне холестерина

Необходимо помнить о том, что народные средства от холестерина могут помочь, но не полностью справятся с проблемой. Следует начать комплексное очищение всего организма.

В него входят травяные сборы и соответствующая диета. Лишь при таком подходе сосуды укрепятся и очистятся, обменные процессы начнут работать быстрее, а шлаки уйдут.

Существует довольно много народных средств от холестерина, которые прекрасно помогают.

  • Средство, очищающее сосуды. Взять по две части кукурузных рылец, брусничных листьев, череды, пустырника, ромашки, капусты морской и крушины.

Смешать их с тремя частями плодов боярышника и таким же количеством рябиновых плодов. Кору измельчить и все компоненты хорошо перемешать.

Столовую ложку полученного сбора следует залить стаканом только закипевшей воды, затем настоять в течение шестидесяти минут и тщательно процедить. Пить полученный настой необходимо трижды в сутки примерно по сто миллилитров.

  • Снижение уровня холестерина при помощи клевера. Взять две столовых ложки клевера, залить стаканов теплой воды и нагревать пятнадцать минут на водяной бане.

Убрать с плиты и сразу процедить. Принимать полученный отвар трижды за день до каждого основного приема пищи по две столовые ложки. Курс приема составляет три недели.

  • Лекарственный сбор. Длительность применения – два месяца, после чего следует сделать перерыв в тридцать – шестьдесят дней и вновь повторить курс.

Взять одну часть листьев земляники лесной, по две части зверобоя, хвоща, мать – и мачехи, четыре части семян обычного укропа и шесть частей пустырника.

Ингредиенты перемешать. Столовую ложку получившегося травяного сбора следует залить стаканом кипящей воды, настоять, хорошо процедить полученный напиток.

Принимать по сто миллилитров трижды в сутки примерно полчаса до каждой трапезы. Если серьезно подойти к проблеме, то снижение холестерина народными средствами даст отличный результат. Применяют еще укроп для похудения .

Зачастую людям трудно сделать первый шаг на пути к своему здоровью, ведь изменить свои пищевые привычки и не забывать регулярно, пить травяные настои непросто.

А ведь нужно не так уж много, всего лишь исключить из рациона жиры, жареную и вредную пищу. В остальном помогут народные средства от холестерина. Потребуется менее года, чтобы анализы начали показывать положительную тенденцию.

Источники:
Как избавиться от холестерина народными методами
Все прекрасно знают, что многие из продуктов животного происхождения, а именно те, у которых высокая жирность, вызывают повышение холестерина в организме. Особенно это касается свиного мяса,
http://www.1000listnik.ru/znaharskie/1277-kak-izbavitsya-ot-holesterina-narodnymi-metodami.html
Народные рецепты от холестерина
Всем известно, что наше сердце — это двигатель нашей крови по всему организму. Помешать его работе может, наличие холестериновых бляшек, которые застревают на суженных сосудах, вызывают затор в
http://www.imedik.info/b/bolezni/sosudov/narodnie-recepti-ot-holesterina.html
Народные средства для снижения холестерина
Чеснок, одуванчик, овес, семена льна и расторопши помогают от холестерина. Эти народные рецепты быстро понижают его количество.
http://polzavred.ru/narodnye-sredstva-dlya-snizheniya-urovnya-xolesterina.html
Народные средства от холестерина
Как народные средства от холестерина помогают снизить уровень вредного холестерина. Простые рецепты с помощью народных средств помогут сохранить молодость
http://deeeta.ru/zdorovie/narodnye-sredstva-ot-holesterina.html

COMMENTS