Витамин h для волос

Биотин — секрет красивых волос

Биотин имеет несколько названий: витамин В7, витамин Н и кофермент R. Ученые в разное время обнаруживали это соединение, и лишь в 40-ых годах поняли, что речь идет об одном и том же веществе.

Хотя при упоминании витамина В7 первым на ум приходит влияние на волосы и кожу, он действует на весь организм целиком:

  • биотин, взаимодействуя с инсулином, улучшает переработку глюкозы, что влияет на нормализацию сахара в крови, это очень полезно диабетикам;
  • для нервной системы положительное влияние биотина на выработку глюкозы неоценимо – улучшается сон, уходит раздражительность, появляется больше сил, снижается нервозность;
  • принимая участие в белковом обмене, витамин Н ускоряет разложение липидов, т.е. жир сжигается значительно быстрее;
  • биотин отвечает и за снабжение серой кожи, ногтей и волос, а также он оказывает нормализующее влияние на работу сальных желез, и если этого соединения в организме достаточно, можно забыть о сухости эпидермиса, его тусклости, бледности, о перхоти и даже о себорее;
  • витамин Н принимает активное участие в кроветворении за счет влияния на синтез гемоглобина, он важен для того, чтобы кислород поступал ко всем клеткам организма.

Таким образом, биотин – это соединение, которое воздействует на обмен самых важных для организма веществ. Кроме того, он отвечает за выработку особого вещества, регулирующего углеводный обмен.

ВАЖНО! Недостаток биотина влечет за собой такие нежелательные изменения в организме, как:

  • выпадение волос, их ломкость и слабость;
  • расслоение ногтей;
  • развитие псориаза и дерматита.

Чаще всего, биотиновый дефицит в организме встречается у людей, которые:

  • имеют нарушения обмена веществ, обусловленные генетическим фактором;
  • долго лечились антибиотиками;
  • испытывают токсикоз во время беременности;
  • чрезмерно употребляют алкогольные напитки;
  • страдают болезнями, нарушающими здоровый процесс пищеварения;
  • употребляют много сахарина.

Эти причины, так или иначе, ведут к нарушению нормального синтеза биотина. У здорового человека полезные микроорганизмы в кишечнике постоянно вырабатывают необходимую организму норму этого соединения.

Если же этот процесс нарушен, дефицит витамина Н восполняется, в первую очередь, через продукты.

Наибольшее количество биотина содержится в:

  • свиной и говяжьей печени;
  • бобах, сое, зернах ржи;
  • рисовых отрубях, грецких и земляных орехах;
  • камбале, сельди и сардинах;
  • курином мясе, яичных желтках;
  • молоке, кисломолочных продуктах.

Кроме того, восполнить нехватку биотина для волос можно и с помощью приема витаминного препарата или специального комплекса БАДов, – способ не менее эффективен, чем правильная диета.

В этом видео очень подробно рассказывается о воздействии биотина и о том, что происходит при его недостатке:

Витаминное средство «Биотин» выпускают обычно в виде таблеток, но бывает и в форме капсул. Они покрыты оболочкой и содержат 5 мг витамина Н. Однако есть и жидкие растворы.

Применяют витаминный препарат в качестве и лечебного, и профилактического средства, необходимого для устранения следующих биотин-дефицитных состояний:

  • недостаток витамина В7, обусловленный дисбактериозом, плохим рационом, чрезмерным употреблением алкоголя, долгим лечением антибиотиками;
  • нарушение роста ногтей, ломкость, расслоение;
  • болезни волос, такие как алопеция, перхоть, себорея, так же нарушения пигментации, слабость, выпадение, ломкость;
  • дерматит, неправильная работа сальных желез;
  • недуги пищеварительной системы.

Принимают эти витамины один раз в день по одной таблетке. Для волос эта норма не меняется. Длительность приема препарата не должна превосходить 30 дней.

Витамины с биотином для волос, будь они в форме таблеток/капсул или жидкого раствора, активно применяются в косметологии, поскольку имеют поразительный эффект на состояние локонов.

В короткие сроки (от 5 до 14 дней) будет заметен результат, а при более длительном использовании он только улучшится.

В качестве средства для роста волос биотин действует следующим образом:

  • в течение 5 дней применения он активирует «спящие» волосяные фолликулы, от чего локонов становится больше, заметно усиливается их рост;
  • снабжает волосы серой, которая прямо участвует в выработке кератина, укрепляющего волосы и предотвращающего их выпадение;
  • белки, которые содержит биотин, положительно влияют на пигментацию волос;
  • кроме того, в состав витамина Н входят протеины, которые укрепляют саму структуру волос, делают их здоровыми и блестящими.

Биотин в виде витаминного препарата удобен и тем, что способен растворяться в любом подходящем средстве для ухода за волосами.

Рецептов масок для роста волос с витамином Н много, однако, принцип везде один: биотин в виде жидкого раствора или измельченной таблетки смешивают с различными маслами, подогревают и наносят на кожу головы и волосы.

Наиболее эффективными из них считаются: маска из авокадо, с аргановым маслом или кокоса, с йогуртом и пчелиным медом.

Маска из авокадо делается следующим образом:

  • из фрукта достают косточку, мякоть измельчают;
  • добавляют в получившуюся кашицу касторовое или персиковое масло (не больше 2-ух ложек);
  • вливают столовую ложку жидкого раствора биотина;
  • тщательно и быстро смешивают, наносят на волосы и кожу головы;
  • держат не дольше получаса, смывают без использования шампуня.

Маска с аргановым или кокосовым маслом готовится так:

  • таблетки биотина измельчаются в порошок (количество достаточное, чтобы его хватило на чайную ложку);
  • порошок засыпают в эфирное аргановое или кокосовое масло;
  • полученное средство добавляют в любой косметический препарат для роста волос и наносят на голову;
  • держат не более 20 минут.

Маска с йогуртом и пчелиным медом делается так:

  • биотин (измельченные таблетки или жидкий раствор) в количестве одной чайной ложки смешивают с медом (2 ложки) и йогуртом;
  • смесь наносят на кожу головы и на волосы по всей длине, держат около четверти часа;
  • после смывают с помощью шампуня.

Маски для роста волос изготавливают в домашних условиях и из других подручных средств:

В заключение нужно сказать, что если подойти к решению проблемы роста волос комплексно, т.е. используя и правильную диету, и витаминные препараты или комплексы БАДов, и маски, ощутимый и благоприятный результат можно получить в самые короткие сроки, а биотин будет всегда востребован.

Источник:
Биотин — секрет красивых волос
Это средство не зря именуют еще "витамином красоты": биотин для волос незаменим так же как и для кожи и для ногтей. Витамины внутрь, маски с биотином снаружи — верные помощники красоты.
http://figaro.space/uhod-za-volosami/vitaminy-dlya-volos/biotin-sekret-krasivyh-volos.html

Биотин в ампулах для роста волос: все варианты применения

Биотин в ампулах для роста волос: все варианты применения

Дефицит витаминов сказывается на общем самочувствии, отражается на внешнем виде. Часто из-за нехватки нужных веществ страдают волосы: тускнеют, ломаются, выпадают, плохо растут. В некоторых случаях проблемы с локонами исчезают после приема витаминов. Среди «ответственных» за красоту прически — биотин или витамин B7. Он содержится во многих продуктах питания, выпускается в таблетках, ампулах, встречается в составе косметической продукции. Средство имеет мало противопоказаний, продается без рецепта. При правильном применении показывает заметные результаты, о чем свидетельствуют многие отзывы.

Биотин является частью большого комплекса витаминов группы B. Большая часть его вырабатывается в кишечнике. Он помогает усваивать белки, жиры, трансформировать углеводы в глюкозу, участвует в синтезе гемоглобина.

Вещество положительно влияет на нервную систему, способствует выработке кератина — основного элемента здоровых локонов. В составе биотина есть сера, полезная для волос, ногтей, кожи (регулирует работу сальных желез).

B7 — водорастворимый витамин, поэтому практически не накапливается в организме. Запасов хватает на короткое время. Профилактика дефицита вещества — регулярное употребление пищи, содержащей В7:

  • овсяной, рисовой, пшеничной каш;
  • говядины, свинины (мяса и печени);
  • курятины;
  • яиц;
  • рыбы – лосося, камбалы, сардины;
  • яблок, бананов;
  • шоколада;
  • орехов;
  • томатов;
  • шампиньонов, цветной капусты и других продуктов питания.

Узнайте больше о продуктах для роста волос у нас на сайте.

Внимание! Термическая обработка частично разрушает витамин В7.

Дефицит биотина — редкое явление. Обычно нехватка возникает по таким причинам:

  1. Плохое питание.
  2. Проблемы с кишечником, нездоровая микрофлора.
  3. Болезни нервной системы.
  4. Хроническое употребление спиртного.
  5. Длительный прием антибиотиков.
  6. Изменение содержания сахара в крови.

Одними из первых на недостаток B7 реагируют волосы. Пряди становятся тусклыми, сухими, выпадают, седеют раньше времени. Появляются перхоть, себорея. Другие симптомы — слабость, усталость, депрессивные состояния. Кожа становится бледной. Развивается анемия.

Терапия с использованием витамина H применяется в таких случаях:

  • снижение скорости роста локонов;
  • выпадение прядей;
  • сухость, ломкость волос, отсутствие естественного здорового блеска;
  • появление первых признаков седины;
  • наличие секущихся кончиков, перхоти;
  • болезненный цвет, сухость кожи, высыпания, экземы;
  • быстрая утомляемость, постоянно плохое настроение.

Важно! Преимущество биотина в том, что он действует не локально, а комплексно. Решая проблему роста волос, можно параллельно улучшить состояние кожи, ногтей, избавиться от хронической усталости.

Если получать достаточное количество витамина из пищи сложно, на помощь придут лекарственные формы препарата: ампулы, капсулы, таблетки, порошок. B7 входит в состав многих витаминных комплексов и БАДов: Волвит, Гепатон, Ламинарин и других. Есть добавки, которые так и называются: «Биотин». В одной упаковке препарата — 90–100 таблеток.

В зависимости от производителя, стоимость стартует от 140 рублей, средняя — примерно 500 рублей. Ампулы можно покупать поштучно, по цене от 200 рублей, порошок — 150 рублей за 10 г.

Противопоказаний у средства немного:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • период лактации;
  • возраст до 14 лет.

При передозировке или повышенной чувствительности могут наблюдаться желудочные расстройства, нарушения микрофлоры, одышка, аллергия или дерматит.

Покупая упаковку, посмотрите, сколько биотина содержит 1 таблетка или капсула. С целью профилактики средство для красоты принимают в дозировке 5–10 мг в сутки. Обычно это 1–2 таблетки.

Для лечения требуется около 12–15 мг (2 и более таблеток). Препарат принимают во время еды. Запивают большим количеством жидкости.

Важно! Назначать себе витамины самостоятельно — небезопасно. Лучше предварительно проконсультироваться с косметологом или трихологом.

Препарат в ампулах предназначен для проведения мезотерапии. Оптимально делать инъекции в салоне или косметологическом кабинете. В домашних условиях жидкий витамин втирают в кожу головы, добавляют в маски или шампуни.

Для улучшения роста, общего состояния волос можно приготовить своими руками такие средства:

  1. Яично-коньячная смесь. Добавьте к 1 желтку по 2 столовых ложки коньяка/водки, растительного масла (нерафинированного). Влейте содержимое 1 ампулы биотина, перемешайте. Нанесите на волосы, через 10–15 минут смойте теплой водой.
  2. Маска с медом. Смешайте по 1 чайной ложке сливочного масла, косметической глины, меда, лимонного сока. Добавьте 1 ампулу лекарственного средства, желток. Нанесите на локоны, через 20 минут смойте шампунем.

В открытом виде ампула «витамина красоты» не хранится: утрачивает свойства.

Можно самостоятельно приготовить натуральный пивной шампунь. В стакан темного пенного напитка добавьте 2 чайных ложки масла жожоба (или любого другого: репейного, миндального). Нанесите на волосы, хорошо вотрите в кожу. Через 15 минут смойте. Пивные дрожжи содержат B7, поэтому благотворно влияют на пряди. Рекомендуем ознакомиться с лучшими рецептами масок с пивом для роста волос у нас на сайте.

Еще один способ применения — добавлять витаминную жидкость в готовые маски и шампуни. Норма — 1–2 ампулы, в зависимости от длины локонов. Биотин содержится и в готовой продукция некоторых косметических фирм. Почитав описание на флаконах, баночках, тюбиках, можно найти подходящее средство для своих волос.

Длительность любого курса обычно составляет месяц. Через 3–4 недели можно повторить процедуры или еще раз пропить биотин в таблетках. Другая схема — 50 дней лечения (профилактики), 3-недельная пауза, затем снова 50 дней приема.

Чтобы подействовать, показать заметный результат, препарату требуется время. Многое зависит от степени запущенности ситуации, индивидуальных особенностей организма. Кому-то хватает 2-х недель, чтобы увидеть позитивные изменения во внешности. Некоторые пользователи замечают эффект к концу 3-й или 4-й недели.

Положительные отзывы после приема B7:

Читайте также: никотиновая кислота (витамин РР) для роста волос, рекомендации по применению.

Обратите внимание, для лучшего результата витамин В7 можно сочетать с цинком, витамином E, фолиевой кислотой.

Биотину вполне по силам ускорить рост волос, сделать локоны густыми, блестящими. Эффективность препарата заметна, когда проблемы наверняка связаны с дефицитом витамина.

Негативный опыт применения витамина заключается в отсутствии ожидаемого результата. Обычно такой итог обусловлен тем, что организм не испытывает дефицита B7. Источник неприятностей с шевелюрой стоит искать глубже (регулярные стрессы, гормональный сбой, иное). Целесообразность применения терапии с биотином в таком случае должен определить врач.

Зачастую для оздоровления локонов требуется комплексный подход. Грамотное лечение волос начинается изнутри: со здорового, сбалансированного питания, отказа от вредных привычек. Тогда эффект биотина, как и другого средства для красоты шевелюры, будет гораздо заметнее.

Вы не готовы тратиться на дорогие стимуляторы роста, воспользуйтесь доступными и эффективными аптечными средствами. Следующие статьи нашего сайта могут быть вам полезными:

Источник:
Биотин в ампулах для роста волос: все варианты применения
Как принимать биотин для роста волос. Какой эффект будет от применения. Цена препарата. Фото до и после.
http://expertpovolosam.com/uhod/rost/sredstva/vitaminy/biotin

Биотин для волос

Биотин является одним из самых важных витаминов, так как он участвует в процессе образования кератина, из которого на 80% состоят наши волосы.

Что такое биотин и как он влияет на состояние волос ^

Биотин – это водорастворимый витамин, имеющий и другие названия: витамин B7 или H. Он не накапливается в организме человека, поэтому поступление продуктов, содержащих биотин, немаловажно для красоты и здоровья волос: по статистике, 90% случаев облысения вызваны именно его недостатком.

Влияние биотина на волосы заключается в том, что он участвует в обмене жирных кислот, служит проводником для серы и способствует выработке кератина – компонента, отвечающего за красоту и здоровье локонов. Таким образом, дефицит витамина H (B7) может спровоцировать сухость, рассечения, отсутствие блеска и эластичности прядей.

Другой значимой проблемой является выпадение волос при недостатке биотина: именно большое количество выпадающих волосков во время мытья головы или при расчесывании дает знать о дефиците.

Польза биотина против выпадения волос сводится к воздействию на фолликулы, вследствие чего корни становятся крепче, а локоны получают необходимую эластичность и упругость. Несмотря на то, что витамин H вырабатывается и организмом человека, из-за частых стрессов, плохой экологии и строгих диет его запасы разрушаются, поэтому очень важно своевременно их пополнять.

Препараты биотина для волос выпускаются в виде:

  • Витаминов с биотином для роста волос: в аптеке можно купить без рецепта, так как они являются биологически активной добавкой;
  • Жидкого биотина для волос: выпускается в виде масляного раствора для приема внутрь или втирания в локоны;
  • Биотина для волос в ампулах: используется для приготовления масок;
  • Биотина для волос в таблетках: как правило, одна таблетка на 80-90% состоит из биотина, а оставшаяся часть приходится на другие витамины и микроэлементы.

Трихологи рекомендуют применять биотин (витамин B7, витамин Н) для волос в домашних условиях для устранения следующих проблем:

  • Сухость;
  • Рассеченные кончики;
  • Тусклый цвет;
  • Выпадение;
  • Себорейный дерматит;
  • Перхоть;
  • Отсутствие нормального роста.

Во время беременности и грудного вскармливания прием препаратов с витамином H необходимо предварительно согласовать с врачом.

Биотин для волос: как принимать, дозировка, рецепты, правила использования ^

Самым популярным среди всех препаратов является «Биотин-Комплекс»: он нормализует обмен жиров под кожей, останавливает выпадение, улучшает усвоение белка, лечит себорею и перхоть.

Источник:
Биотин для волос
Биотин является одним из самых важных витаминов, так как он участвует в процессе образования кератина, из которого на 80% состоят наши волосы. Что такое биотин и как он влияет на состояние
http://hair-chic.ru/biotin-dlya-volos.html

Витамин биотин для волос: в каких продуктах содержится, и как извлечь пользу из аптечных препаратов

Витамин биотин для волос: в каких продуктах содержится, и как извлечь пользу из аптечных препаратов

Биотин имеет и другие названия – витамин B7, H, плюс его заслуженно называют «витамином красоты». Какова его роль? Он преобразовывает поступающие в организм углеводы, жиры и аминокислоты в глюкозу (энергию). Без нее системы организма просто-напросто не могут функционировать надлежащим образом.

Биотин способен повысить тонус организма, стабилизировать уровень сахара в крови. Он помогает усваиваться полезным веществам, от которых и зависит здоровье шевелюры. Нормализуя жиро-белковый баланс, участвуя в углеводном обмене, ускоряя синтез коллагена, витамин обеспечивает волосам красоту.

Дефицит полезных веществ в организме отражается на состоянии локонов. Они становятся сухими и выпадают, теряют жизненную силу, секутся кончики. Важную роль в поддержании красоты играет витамин B7. Его польза заключается в следующем:

  • является средством для профилактики таких заболеваний, как себорея, псориаз, перхоть;
  • регулирует работу сальных желез;
  • активизирует работу «уснувших» луковиц волос;
  • помогает вырабатываться эластину и коллагену;
  • способствует укреплению волос;
  • стимулирует их рост;
  • предотвращает выпадение.

Витамин B7 отлично взаимодействует с другими элементами этой группы, в том числе и с B5, B9, B12. Поэтому его часто можно встретить в комплексах. Показания к назначению:

  • воспаление и сухость кожных покровов головы;
  • повышенная жирность и перхоть;
  • ломкость, тусклость прядей;
  • седина.

Появление побочных эффектов от приема витамина B7 – большая редкость. В большинстве случаев они возникают только при индивидуальной непереносимости элемента. Это может быть сыпь на коже, крапивница. Даже при большой дозировке отравится им невозможно. По крайней мере, нет об этом никаких отметок, подтвержденных исследованиями.

В борьбе за здоровые волосы придерживаемся следующего принципа – чем больше способов, тем лучше. Витамин H биотин для волос может поступать в организм как изнутри, так и снаружи. В первом случае он употребляется вместе с продуктами питания или в чистом виде, во втором – добавляется в домашние маски, присутствует в профессиональной косметике.

Наибольшее количество элемента встречается в продуктах животного происхождения. Это говяжья, свиная печень и почки, бычье сердце, яичные желтки. Присутствует он и в телятине, курице, ветчине. Для женщин, которые заботятся о здоровье своих локонов, полезно употреблять следующие продукты:

  • молоко и сыры;
  • сельдь, камбалу, консервированные сардины;
  • овощи, фрукты, ягоды;
  • грибы;
  • цельные зерна и отруби из риса, ржи;
  • арахис и миндаль.

Покупать в магазине маски, бальзамы и другие средства с биотином необязательно. Можно приготовить эффективные смеси самостоятельно в домашних условиях. Например, можно делать шампуни с биотином для волос на основе живого пива, желательно темных сортов. Этот напиток сам по себе насыщен витаминами, в том числе и B7. Действуем в пять шагов.

  1. Стакан темного пива смешиваем с двумя столовыми ложками подсолнечного или оливкового масла.
  2. Добавляем содержимое ампулы биотина.
  3. Смесь наносим на корни и аккуратно массируем.
  4. Выдерживаем 15 минут.
  5. Смываем теплой водой.

Поклонницы народной косметологии могут приготовить и маски. Обогащаем биотином натуральные составы. Рецепты смотрим в таблице.

Таблица – Рецепты домашних масок для волос с витамином B7

В домашних условиях используем витамин H не только в масках собственного приготовления. Его можно добавить и в обычные магазинные средства. Перед использованием разводим жидкий элемент или порошок, согласно инструкции. Внимательно читаем рекомендации и убеждаемся, что витамин может сочетаться с теми или иными компонентами профессиональной косметики. Кроме предложенных, есть еще как минимум три варианта использования витамина.

  1. Массаж . Наносим небольшое количество жидкого биотина на пальцы. В течение 30 минут массируем голову. После этого можем сразу смыть средство или оставить его на 20 минут, утеплив голову шапочкой для душа, полотенцем.
  2. Уход за кончиками. Витамин B7 для волос в ампулах помогает в борьбе с сечением концов. После каждой мойки головы, наносим небольшое количество средства на влажные или подсушенные пряди. Не смываем.
  3. Опрыскивание. В пульверизатор наливаем отфильтрованную воду и добавляем в нее одну ампулу средства. Можем использовать биотин для волос в таблетках. Предварительно их измельчаем, чтобы получился порошок. Хорошо встряхиваем смесь до полного его растворения. Периодически орошаем шевелюру не реже, чем раз-два в месяц. Увеличиваем количество процедур в зимний и весенний период, при алопеции, когда пряди особенно нуждаются в дополнительной подпитке.

Как и с другими препаратами, «витамин красоты» при неправильном применении будет неэффективным и бесполезным. Изучив отзывы о биотине для волос, оставленные красавицами на форумах, выделяем шесть актуальных советов.

Биотин также используется при пересадке волос. Его назначают после процедуры. Элемент уменьшает временное выпадение пересаженных прядей. Также он помогает им быстрее расти. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Витамин биотин для волос принимается пациентом в чистом виде. Это может быть жидкость из ампулы или таблетки.

Отзывы: «Волосы растут на «ура» и цвет ярче становится»

Недавно после стресса стали лезть волосы. Анализы были нормальные, но врач рекомендовала пропить комплекс витаминов В. Проблем с кишечником у меня нет, питание здоровое и сбалансированное. Полазила в инете, почитала…. Народные муторные и дурнопахнущие варианты не для меня (сугубо имхо, свое мнение никому не навязываю).

В итоге:
— Пропила комплекс витаминов В месяц.
— Перешла на шампунь-кондиционер-маску MoltoBene Marine Grace (эта серия специально против выпадения, но и вообще марка хорошая).
— Купила и регулярно использую лазерную расческу Солитон (цена у производителя ниже в 1,5-2 раза, чем у продавцов-посредников).
Через два месяца волосы практически перестали выпадать, лучше лежат и появился «подшерсток».

Принимаю биотин постоянно курсом один раз в год, и поверьте мне проверено на себе, волосы растут на ура это раз, так еще и цвет волос ярче становиться! он добавляет родному пигменту насыщенность и блеск! и кто бы что не говорил ,я вижу эффект роста волос только от него! вот к шампуням с витаминами отношусь скептически, вообще не понимаю кто в это верит, у шампуня одна функция- очищать!

Источник:
Витамин биотин для волос: в каких продуктах содержится, и как извлечь пользу из аптечных препаратов
Биотин для волос в таблетках и ампулах: свойства, показания и противопоказания к применению. Какие результаты ожидать. Рецепты домашних масок и шампуня. Массаж, опрыскивание, профилактика сеченых кончиков.
http://woman365.ru/biotin-dlya-volos/

CATEGORIES
Share This