Витамин b в капсулах

Витамин B6 для волос и не только

Витамин B6 — это группа соединений известная как «пиридоксин», влияющая на функционирование нервной системы и участвующая в синтезе белка, то есть оказывает влияние на формирование мышц, состояние волос и кожи.

У этой группы соединений много полезных свойств. Например, Б6 влияет на усвоение ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, а они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Этот же витамин необходим (в компании с кальцием) для работы мышц и сердца.

Данному витамину сложно отвести конкретную функцию, так как он участвует в обмене жиров и белков, то есть выполняет одну из основных задач организма. От этого идет много небольших полезных свойств, без которых мы не можем обойтись. Например, B6 снижает вероятность появления камней в почках. Так в университете Harvard было проведено исследование (1974 год) по которому 79% пациентов излечились от камней в почках принимая 300 мг магния и 10 мг витамина B6.

Американский диетолог Дэвис указывает на возможность лечения диабета применением витамина B6, но все что связано с подобным лечением должно контролироваться специалистом.

Пиридоксин может помочь во время беременности для снижения токсикоза. Используется при воздушной и морской болезнях, гепатите, кожных заболеваниях.

Витамин был открыт американским профессором Альбертом Сент-Дьери в 1934 году. Более 20 лет изучения группы соединений привели Сент-Дьери к выводу о пользе B6 для кормящих матерей и беременных женщин. По мнению профессора, во время беременности дозировка витамина должна увеличиваться в 10 раз, а в период лактации на четверть.

Повышенная доза витамина B6 необходима:

  1. во время приема противозачаточных средств
    беременным
  2. женщинам в 2 последние недели предменструального цикла
  3. спортсменам принимающим стероиды
  4. при лишнем весе
  5. при проблемах кожи, угревой сыпи

Дозировка варьируется в зависимости от состояния организма. Минимальный объем составляет 2 мг, в то время как кому-то может потребоваться 20 мг и более.

Общие стандарты B6 в зависимости от возраста:

  • до 6 месяцев — 0.5 мг
  • до 1 года — 0.9 мг
  • до 3 лет — 1 мг
  • до 6 лет — 1.3 мг
  • до 10 лет — 1.6 мг
  • до 14 лет — 1.8 мг
  • до 18 лет — 2 мг
  • мужчинам до 59 лет — 2 мг
  • женщинам до 59 лет — 1.8 мг
  • мужчинам после 60 лет — 2.2 мг
  • женщинам после 60 лет — 2 мг
  • беременным женщинам — 2.1 мг
  • кормящим матерям — 2.3 мг

Б6 легко усваивается, а его излишки выходят из организма. Витамин выводится через 7 часов после попадания и должен восполняться из вне. На усвоение пиридоксина влияет кальций, при его дефиците усвоение B6 заметно ухудшается.

Недавно было установлено то, что авитаминоз может вызвать воспаление среднего уха, так что если у вас есть проблемы с ушами — вам может просто не хватать витаминов. Еще одной проблемой могут стать камни в почках. Они образуются при дефиците B6 из-за того, что фермент трансаминаза блокируется и получаемая из пищи щавелевая кислота соединяется с кальцием, образуя песок прямо внутри организма, от которого и появляются камни.

Последствия систематического дефицита витамина: анемия, себорейный дерматит.

Дефицит витамина у грудных детей может привести к: повышенной возбудимости, судорогам, задержке роста, нарушением работы желудочно-кишечного тракта.

Признаками дефицита могут быть боли в ногах, дрожь в руках, подергивание век, нарушение сна, сбой памяти, тошнота и рвота.

Витамин хорошо переносится, а его излишки выводятся из организма, поэтому передозировка маловероятна. Проявлением передозировки может быть нарушение сна.

Витаминны группы B6 не являются токсичными. Возможна индивидуальная непереносимость, которая приводит к аллергической реакции. В случае длительного приема в сверхбольших дозах возможны: потеря чувствительности, онемение, покалывание конечностей.

Классическая диета (основанная на витамине Б6) появилась в Америке в 1977 году. Специалисты рекомендовали 50 мг витамина, вместе с чайной ложкой яблочного уксуса, половиной стакана льняного семени, таблетку с микроэлементами, две ложки соевого масла. Диета стимулировала сжигание накопленного жира, но с нашей точки зрения, может привести к ненужным проблемам с работой желудочно-кишечного тракта.

Если вы соблюдаете нормальное питание, ограничиваете сладкое и поддерживаете нормальный уровень физической нагрузки — вы и так придете в хорошую форму! А пиридоксин лишь поможет вам в этом.

витамин полезен для волос

Как известно, витамины играют существенную роль в росте волос. Особенно важны витамины группы B, потому что они регулируют функции белков в организме. Если вы сталкивались с проблемами медленного роста волос, вашему организму может недоставать витаминов.

B6 воздействует на корни волос, улучшая питание фолликул. Пиридоксин активирует рост волос, способствует увлажнению, снимает воспаление кожи головы, сокращает выпадение волос, улучшает жировой обмен (сокращается жирный блеск), помогает лечить перхоть.

Витамин B6 регулярно встречается в шампунях, а также специализированных комплексах для улучшения роста волос, например Maxi-Hair.

Активное применение витамина рекомендуется при повышенном выпадении волос, замедленном росте, сухими и истонченными локонами. Для нанесения витамина на волосы и кожу головы используются ампулы, которые можно приобрести в аптеке. На основе ампул с витамином Б6 вы сможете приготовить питательную маску, которая улучшит состояние волос и поможет ускорить их рост.

Взяв 3 аптечных ампулы с витаминов, вы можете добавить их в стандартный флакон шампуня (250 мл) или кондиционера. Тщательно взболтайте смесь, и повторяйте смешивание при каждом применении. Если в составе средства уже присутствуют витамин С, и токоферол (витамин Е) — вы получите хороший эффект после нескольких использований.

Также, вы можете смешать витамин с теплым репейным маслом. Нанесенная на грязные волосы маска выдерживается час (не забывайте обернуть голову полотенцем). Смойте маску и используйте отвар ромашки для улучшения эффекта. Этот интенсивный курс поможет сократить выпадение волос.

Ускорить рост волос поможет медовая маска, в которой пиридоксин смешивается с витамином А (ретинолом), токоферолом, витамином Д и растворяется в теплом растительном масле (30 мл) и меде (30 мл). Для сохранения смеси добавьте в нее несколько капель лимонного сока. Такая маска наносится на сухие волосы путем тщательного массажа, выдерживается час и смывается обычным шампунем. В качестве масла вы можете использовать уже указанное выше репейное, касторовое, жожоба или аргановое масло.

витамин B6 в продуктах

Всю группу витаминов можно получить из пищи, но для этого необходимо соблюдать правильную диету. Так B6 содержится в дрожжах, печени, отрубях, пшенице, картофеле, свинине, бананах, капусте, моркови, сухой фасоли. Как правило, Б6 в капсулах создают на основе фасоли и картофеля.

Проблема получения витамина из пищи заключается в том, что он не слишком стабилен. Подобно витамину C, он разрушается при термической обработке. Так в хлебе содержится лишь 20% витамина по сравнению с мукой, а при варке риса в нем остается только 7% витамина. Консервирование овощей разрушает до 77% витамина.

Поэтому мы рекомендуем вам обратить внимание на бананы. Этот фрукт не проходит обработку, поэтому сохраняет полный объем витаминов. Однако, стоит понимать то, что продаваемые у нас бананы не являются эталоном. Они отправляются из экзотических стран до того как созрели, а затем доводятся до товарной кондиции при помощи газа. Такие бананы содержат витамин, но не в идеальных пропорциях. Если хотите попробовать настоящие бананы, но не готовы лететь на Эквадор, попробуйте заказать сухие бананы из интернет-магазина Айхерб. Сухофрукты произведенные в странах, где эти фрукты и ягоды растут, могут сохранить больше полезных веществ чем «свежие», которые продают в наших магазинах.

Из наших традиционных продуктов лучшим источником можно считать картофель. Для сохранения витамина стоит запекать его в духовке, завернув в фольгу для сохранения влаги. Хорошим источником витамина могут стать орехи, в том числе грецкие, фундук, арахис и семена подсолнуха. Поскольку эти орехи не проходят термическую обработку, они сохраняют полный объем полезных веществ.

NOW B-6 — это довольно стандартная и надежная добавка витамина В6. Одна капсула содержит 100 мг вещества, что позволяет быстро восполнить дефицит. Состав данной добавки максимально прост: желатиновая капсула, наполненная витамином В6 и небольшим количеством рисовой муки. На этом все.

Отсутствие дополнительных ингредиентов, так же, как и высокая дозировка, идет лишь на пользу данной добавке.

Solgar — это одна из лучших добавок витамина В6 для вегетарианцев. Все благодаря капсуле из целлюлозы, умеренной дозировке (25 мг на капсулу) и относительно простому воплощению добавки, которое сводит к минимуму какие-либо примеси. В этой добавке нет ничего особенного, но возможно это именно то, что вам необходимо.

Несмотря на то, что это один из самых распространённых в магазинах брендов, Nature’s Way производят довольно хорошие добавки витамина В6.

В одной капсуле содержится 100 мг активного вещества и практически полностью отсутствуют сторонние примеси. Единственное, что присутствует в данной добавке помимо целлюлозы и желатина — стеарат магния.

Source Naturals B-6 — это добавка с наибольшей концентрацией витамина В6 (500 мг на одну капсулу).

Чтобы вся польза добавки не пропадала впустую, производители выпустили ее в формате с медленным высвобождением, благодаря чему капсула растворяется разы медленнее.

Многим больше подходит небольшая дозировка, поэтому выбирайте данные добавки только в случае, если, на основании вашего состояния здоровья, доктор прописал вам дозировку, значительно превышающую 100 мг суточную норму, рекомендуемую Национальными институтами здравоохранения США.

Если вы заинтересованы в комплексном улучшении здоровья, приобретите витамин в комплексе с магнием. Такое решение производят многие популярные бренды, но мы рекомендуем вам присмотреться к Solgar. Этот производитель витаминов премиум-уровня, имеет отличные отзывы (84% положительных отзывов).

Комплекс Б6 с магнием от Solgar не содержит глютена, подходит вегетарианцам, является кошерным продуктом. Как и прочие решения «Магне Б6», комплекс содержит 100% магния и 1250% пиридоксина. Капсулы принимаются по 3 штуки в день во время еды. Одной упаковки стоимостью в $10 хватит на полный курс приема до 3 месяцев.

Витамин B6 в чистой форме, без сторонних добавок, стоит еще меньше. Решение от Solgar обойдется в $5, а аналоги от массовых производителей вроде 21st Century, Doctor’s Best и Now Foods еще дешевле.

Приобрести качественный витамин вы можете в ближайшей аптеке, или заказав из американского интернет-магазина iHerb.com, который доставит вам товар за 2-3 недели, но существенно дешевле чем аптека.

Витамин В6 играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и когнитивной функции. С возрастом риск дефицита витамина В6 повышается, при этом зачастую его достаточно сложно выявить.

К счастью, прием правильной дозы добавок витамина В6 помогает скорректировать такую нехватку. Исследование показывают, что данные добавки, помимо прочего, защищают ДНК и помогают поддерживать и улучшать когнитивную функцию у пожилых людей, а также снижают риск болезни сердца и инсульта.

Наиболее эффективные дозировки витамина В6 довольно безопасны. Даже такое малое количество добавки, как 5 мг в сутки, способно благотворно повлиять на состояние здоровья. Можно не переживать насчет каких-либо потенциальных проблем, если только ваша суточная доза витамина В6 не превышает 500 мг.

Выбрав правильные добавки витамина В6, вы помогаете организму поддерживать здоровье мозга и сердца.

Источник:
Витамин B6 для волос и не только
Витамин B6 — это группа соединений известная как пиридоксин, влияющая на нервную систему и оказывающая влияние на формирование мышц, состояние волос и кожи.
http://russiaherb.com/vitamin-b6-dlya-volos-i-ne-tolko/

Витамин В в капсулах: особенности применения

Чтобы человеческий организм мог нормально существовать, он должен быть здоровым. Для этого необходимы источники жизнедеятельности – витамины. Некоторые из них вырабатываются самим организмом, но в незначительной части. Поэтому работу всех органов нужно дополнительно подпитывать, принимая витамин А, В, Е в капсулах, а также другие, не менее важные элементы.

Витамины – источник жизненной энергии организма человека

Природа позаботилась о том, чтобы человека окружали источники жизненной энергии. Добываемые им продукты питания (овощи, ягоды, фрукты, мясо, рыба и т.д.) содержат целый комплекс витаминов, так необходимых организму, но это настолько малое количество, что одним сбалансированным рационом насытить клетки, и запустить процессы метаболизма нереально.

Представители медико-биологических наук давно поняли проблему и стали создавать поливитаминные комплексы, которые выпускаются в таблетках или капсулах. Именно они помогают организму восполнить недостаток жизненно важных элементов.

Разнообразие препаратов для восполнения дефицита важных витаминов и минералов в организме

Иногда человеку не хватает каких-то конкретных витаминов, что сразу же отражается на здоровье, и тогда врач назначает курс терапии, прописывая соответствующие препараты. От недостатка ряда питательных элементов страдает и внешность, и тогда рекомендуется пропить витамин А, В или Е в капсулах.

Когда ломаются и слоятся ногти, кожа приобретает серый оттенок и воспаляется, а волосы безбожно лезут и теряют свою привлекательность – это явный сигнал, что в организме не хватает витаминов. Чтобы спасти ситуацию, прибегают к различным косметологическим средствам, но восполнять дефицит нужно не только снаружи.

Необходимо подпитывать организм и изнутри. Самыми полезными для внешности являются аскорбиновая кислота, витамин А, В, Е в капсулах и ряд микроэлементов:

  • витамин С отвечает за синтез коллагеновых волокон;
  • группа В – активные участники обменных процессов, участвуют в регенерации клеток и обеспечивают их дыхание;
  • провитамин А – это хорошая защита от влияния негативных проявлений внешних факторов;
  • отличным стабилизатором жизненных процессов является витамин Е. Он же – активный антиоксидант, замедляющий старение организма.

Витамины, обеспечивающие здоровье и красоту

Все эти элементы являются составляющими минерально-витаминных комплексов, рекомендованных для периодического приема. Продаются и как самостоятельные препараты витамины в капсулах В, Е, А.

Продаваемый витамин в капсулах А – отличное натуральное средство для укрепления организма и его омоложения. Ретинол – регулировщик клеточного деления и роста, стимулятор иммунитета и нейтрализатор свободных радикалов. Регенерация тканей и клеток, выработка гормонов, контроль обменных процессов – все это работа данного элемента.

Витамин А в капсулах (ретинол)

Выпускаемый витамин в капсулах А дозирован под суточную норму, что очень удобно в применении. Желированная, достаточно прочная оболочка, защищает содержимое капсулы от соприкосновения с кислородом, т.е. предотвращает от распада. Тем не менее препарат следует предохранять еще и от попадания прямых лучей солнца.

Если в организме человека в достаточном количестве присутствует токоферол, значит, он защищен от всевозможных отклонений в развитии.

Помимо того что данный элемент тормозит старение, он помогает нормальному функционированию репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин.

Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) в капсулах

Выпускается витамин Е в капсулах красного или желтого цвета, чтобы предотвратить разрушающее воздействие на него внешних факторов – ультрафиолета и кислорода. Для организма человека рекомендуется суточная доза в виде 1 капсулы, желательно в сочетании с аскорбиновой кислотой (но при условии, что параллельно не принимаются поливитаминные комплексы).

Витамины В собраны в отдельную группу благодаря общим признакам воздействия на организм. Можно встретить в продаже не все витамины в капсулах В – чаще в аптеках продаются ампульные расфасовки для инъекций. Хотя некоторые элементы в желированных оболочках для внутреннего применения все же встречаются.

Выпускают их в основном такие фирмы, как NATURE’S WAY, TWINLAB, NOW FOODS, SOLGAR, NATROL. Чтобы приобрести витамины в капсулах В, можно заглянуть на представительские фармакологические сайты и сделать соответствующую онлайн-покупку.

Пиридоксин (витамин В6) в капсулах

Если надеяться только на силы своего организма и довольствоваться исключительно теми элементами, которые поступают вместе с пищей, значит – махнуть на себя рукой.

Витамины А, В, Е в капсулах, жизненно необходимые для здоровья и красоты, стоят относительно недорого, но вносят неоценимый вклад в работу всех органов.

Не восполняя нехватку питательных элементов, можно заработать множество проблем:

  1. Если не принимать витамин в капсулах А, разовьется кератоз клеток и проявится куриная слепота.
  2. Не принимая витамины в капсулах В, можно заработать пеллагру, полиневрит, нарушение метаболических процессов и кроветворения. Депрессии, неустойчивость к стрессам, ухудшение памяти, головные и суставные боли, а также множество других отклонений – все это от дефицита представителей группы В.
  3. Нехватка токоферола сразу же приведет к быстрому старению и атрофии некоторых органов.
  4. Аскорбиновая кислота своим дефицитом спровоцирует кровоточивость десен и зубное расшатывание. Подкожные гематомы и отечность – это также от нехватки витамина С.

Недостаток в организме витаминов очень быстро отражается на внешнем виде

Каждый из витаминов, недополучаемый организмом, сразу же «отметится» на внешнем виде – блеклый взгляд, увядающая пересушенная кожа, ломкие слоистые ногтевые пластины, «мертвые» и посеченные волосы, выпадающие клочьями.

Насколько необходимо витаминное питание, можно судить и по состоянию своего организма, и по отзывам тех, кто испытывал сильный дефицит некоторых элементов:

Ксения: «Когда меня стали беспокоить различные дерматиты, при этом шелушилась кожа, и обильно выпадали волосы, дерматолог сказала, что у меня дефицит питания и прописала витамины в капсулах В – рибофлавин и биотин. К сожалению, в нашей аптеке таких не нашлось, так что заказывала из Москвы. В каждой упаковке было по 100 капсул – мне хватило на 3 месяца. Лечение оказалось действенным, и я не только привела в норму свою внешность, но и подправила здоровье».

Биотин – витамин группы В относится к числу «витаминов красоты», улучшает структуру волос, ногтей и кожи

Юлия: «После сильного стресса, возникшего в моей жизни, стала страдать куриной слепотой. Офтальмолог назначил (помимо прочих препаратов) ретинол. Да еще посоветовал покупать витамины именно в капсулах – так лучше усваиваются организмом. У меня не только зрение улучшилось, но и кожа на лице стала более эластичной».

Наталья: «От хронической утомляемости начались сильные головные боли, развилась бессонница и ухудшилась память. Когда в интернете подыскивала для себя подходящий препарат, наткнулась на сайт, где описаны витамины в капсулах В. Мне сразу же приглянулся пиридоксин, и я решила его заказать. Принимаю капсулы уже второй месяц и чувствую себя намного лучше».

Какие витамины принимать для роста волос, рассказывается в этом видео.

Любой витамин – А, В, Е в капсулах – это возможность помочь своему организму справиться с серьезными проблемами. Чтобы понять, какой именно компонент следует купить в аптеке, для начала необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет поставить правильный диагноз.

Источник:
Витамин В в капсулах: особенности применения
Чтобы человеческий организм мог нормально существовать, он должен быть здоровым. Для этого необходимы источники жизнедеятельности – витамины. Некоторые из них вырабатываются самим организмом, но в
http://pcare.ru/uhod_za_volosami/vitamin-b-kapsulakh.html

Витамины В в капсулах

Витамин В в капсулах не выпускается и отсутствует в продаже. Именно поэтому все любительницы масок для лица с витаминами или те, кто любят добавлять витамины в шампуни, не могут найти ни одного капсулированного препарата с витаминами В.

Дело здесь в том, что витамины группы В относятся к водорастворимым веществам. В натуральных или синтетических жирах и маслах они не растворяются. В то же время практически все витаминные препараты в желатиновых капсулах содержатся в виде масляных растворов — такие растворы инертны по отношению к стенкам капсул и могут храниться в них очень долго.

Итак, витамин В в капсулах отсутствует в продаже. Однако для тех же целей, для которых его в этой форме планируется использовать, вполне могут подойти и другие формы выпуска.

Как правило, витамины В в капсулах ищут:

  • девушки, стремящиеся добавить витамин В в шампуни, лосьоны, кремы для кожи и маски для лица. Дело в том, что в косметологии широко применяются витамины А и Е, во многих препаратах представленные именно в капсулированном виде. Но именно эти витамины являются жирорастворимыми, и в маслах и желатиновых капсулах растворяются великолепно. С витаминами же группы В, как уже было отмечено выше, дело обстоит иначе.
  • Для употребления в привычной капсулированной форме по аналогии с жирорастворимыми витаминами.
  • Для обеспечения витаминами детей, не любящих таблетки или растворы, но привыкших к драже или сладким капсулам с поливитаминами.

Однако в подавляющем большинстве случаев витамин В в капсулах ищут именно в косметологических целях. И для этих целей вполне можно использовать витамины этой группы в других формах.

Важно понимать, что и на кожу, и на волосы, и на ногти витамины группы В при наружном нанесении будут действовать слабо и не столь эффективно, как при употреблении этих витаминов с пищей или с витаминными препаратами вовнутрь. Усвояемость этих веществ через кожу крайне невелика, а в кровеносные сосуды для снабжения нужных участков и кожи, и волосяного покрова, они практически не попадают. Тем не менее, имеются отзывы о положительном воздействии этих витаминов на кожу и волосы, и потому применять их можно, но с постоянным контролем состояния покровов тела.

Витамины В выпускаются как в виде самостоятельных препаратов, так и в форме мультивитаминов, в которых смешиваются несколько разных витаминов группы В, зачастую — другие витамины и даже минеральные компоненты.

Наиболее распространены следующие формы препаратов с витаминами группы В:

  • водные растворы в ампулах. Их основное назначение — применение путем инъекций, однако такие растворы могут добавляться и в различные средства для ухода за кожей, волосами и даже ногтями.
  • Таблетки, пастилки и жевательные драже, в состав которых витамины В включаются в нерастворенном виде.
  • Порошки в специальных нерастворимых капсулах. Их можно добавлять в напитки или готовить из них растворы.

Для использования в составе масок, кремов, шампуней и лосьонов лучше всего подходят водные растворы витаминов В, выпускаемые в ампулах. Технология их использования в этих целях хорошо отработана: содержимое одной ампулы выливается в порцию шампуня или смесь для маски и перемешивается до получения однородной массы, после чего в соответствии с инструкцией к конкретному косметическому средству наносится на тело, лицо или волосы.

Витамины В в растворах не только более удобны, но и значительно более эффективны (по сравнению с порошками и таблетками) в случае необходимости их использования наружно в косметических целях.

Для употребления же вовнутрь наиболее удобны пастилки и жевательные драже. Обычно в таком виде выпускаются витаминные препараты для детей, поскольку сам процесс их разжевывания приятен. В них также добавляются натуральные ароматизаторы и подсластители для улучшения вкусовых качеств.

Применять для добавления в маски и шампуни различные порошки не целесообразно: растворяемость их здесь невысока и нужного действия они не окажут.

Индивидуальные витамины В в ампулах — например, водный раствор тиамина, рибофлавина, витамина В12 — стоят очень недорого, и при покупке в обычных аптеках обходятся в сущие копейки по сравнению, например, с витаминами Е и А в капсулах.

Сразу оговоримся — витаминов группы В существует 8 видов, каждый со своими специфическими свойствами и особенностями применения в медицине и косметологии. Поэтому перед тем, как применять витамин В, необходимо разобраться, нужно ли какое-то конкретное вещество, или речь идет о комплексе из всех веществ этой группы.

Если планируется применять отдельные витамины группы В, то рациональнее всего приобретать их водные растворы для инъекций отечественного производства. Достоинств у таких растворов много:

  • они легко растворяются в косметических средствах
  • при использовании для обработки волос быстро проникают в луковицы и хорошо смачивают сами волосы
  • при наружном применении абсолютно безопасны
  • содержат минимум дополнительных компонентов, способных вызвать побочные эффекты.

Поливитаминные же комплексы не так однозначны — само взаимодействие веществ в них может приводить к нежелательным эффектам, а дополнительные вспомогательные вещества иногда вызывают аллергии. Из таких поливитаминных комплексов в виде растворов можно использовать следующие препараты:

  • Мильгамма — раствор витаминов В1, В6 и В12 — комплекс, идеально подходящий для использования в косметических целях.

«У меня волосы всегда сухие и ломкие, даже при использовании самых дорогих шампуней. Но я нашла отличное средство — или набор витаминов В в ампулах, каждый в своей — витамин В1, витамин В6 и витамин В12, или средство Мильгамма. В Мильгамме все эти витамины вместе. Просто добавляют её в шампунь или в маску для волос два раза в неделю и все — волосы именно такие, как мне хочется».

    Тригамма — также раствор В1, В6 и В12 с содержанием лидокаина (он необходим как обезболивающее при инъекциях) и некоторых вспомогательных веществ. Рекомендуется применять Тригамму по совету врача даже для наружного использования.

Комплигам В — в его состав входят те же витамины, что и в состав Тригаммы, тот же Лидокаин, а также спирт и натриевые соли. Препарат используется в основном для терапии нервных заболеваний, но с успехом может применяться в домашней косметологии.

  • Нейрорубин и Нейробион — два достаточно схожих препарата, в основе которых находится всё та же тройка витаминов группы В — В1, В6 и В12. Это — достаточно дорогие препараты, использование которых для добавления в домашние косметические средства вряд ли будет рациональным.
  • При наличии серьезных проблем с волосами или кожей разумнее всего обратиться к врачу и узнать, как эти проблемы можно решить. Всегда более эффективными будут коррекция рациона и употребление тех же витаминов вовнутрь, чтобы значительно большие их количества попадали в кровь и оттуда — в кожу и волосы.

    Да и в целом нарушения состояния волос и кожи — это всегда проявления внутренних неполадок в организме, и пытаться избавиться от них масками и шампунями, не решив самих проблем — зачастую бесполезная трата времени, сил и денег.

    Как вы понимаете, в этом случае прием витаминов, в том числе витаминов группы В, в таблетированной форме будет более предпочтительным.

    Витамины группы В в таблетках больше подходят именно для внутреннего употребления. И хотя эффект от их использования обычно проявляется не быстро, он оказывается более устойчивым, а сами витамины помогают решать те проблемы в организме, которые кроются за внешними проявлениями в виде ломких и слабых волос, жирной или, наоборот, сухой кожи.

    Из таблетированных препаратов с витаминами В наиболее известны и популярны следующие:

      Доппельгерц Актив + витамин В — в его состав входят витамины В1, В6, В9 (называемый ещё женским витамином) и В12. Дополнительно препарат усилен магнием для нормализации кроветворения.

    В50, помимо экстрактов растений содержащий витамины В1, В2, В3, В4 (не признаваемый сегодня витамином, но все равно полезный), В5, В6, В8, В9 и В12. Этот препарат прописывают в составе комплексных терапевтических мер при лечении болезней кожи, волос и ногтей.

    Тяньши с витаминами В — в его состав входят витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12.

    «B Complex» от компании Солгар, по содержанию витаминов В сходный с В50, но дополнительно имеющий в составе большое количество растительных компонентов, оказывающих благотворное влияние на кожу и волосы.

    «Я очень довольна БАДом Тяньши. Всегда подобные средства обходила стороной, но тут меня привлек богатый состав с травами. Я пропила одну банку, и результат был, как говорится, на лице — пятна пигментные стали не такими явными, перестали лезть волосы, но главное — приостановилось развитие морщин, с которыми я уже несколько лет борюсь. Решила повторить ещё два раза курс — и все было ещё более явно. Теперь раз в полгода пропиваю банку Тяньши с витамином В и радуюсь хорошему внешнему виду.»

    Важно помнить и про то, что лучшие источники натуральных витаминов В — это различные растительные продукты, свежее домашнее молоко и мясо. При нормальном обмене веществ в организме и хорошо составленном рационе питания необходимости ни в наружном применении растворов витаминов В, ни в употреблении таблетированных мультивитаминов нет.

    В целом же для заботы и обеспечения волос, кожи и ногтей витамином В следует:

    1. Позаботиться о составлении хорошо сбалансированного рациона.
    2. Выяснить у врача причины проблем с кожными покровами.
    3. Если уж возникает необходимость, в первую очередь стараться снабжать организм витаминами с помощью препаратов в виде таблеток, драже или растворов для употребления вовнутрь.
    4. И только в качестве вспомогательного средства и профилактики расстройств применять витамин В для наружного использования.

    И главное, нужно помнить, что здоровое тело всегда выглядит хорошо. А при наличии проблем со здоровьем следует не «замазывать» их проявления снаружи, а устранять причины изнутри. И тогда будет обеспечено и хорошее самочувствие, и красота.

    Источник:
    Витамины В в капсулах
    О витаминах группы В в капсулах и особенностях их применения: выпускаются ли они в такой форме, а также чем их можно с успехом заменить.
    http://www.vitaminius.ru/vitaminy/vitamin-b-v-kapsulah.php

    CATEGORIES
    Share This