Натуральный уход

Как хорошо выглядеть? Ежедневный натуральный уход за собой

Как хорошо выглядеть? Ежедневный натуральный уход за собой

Здравствуйте, дорогие читатели! Недавно я рассказывала о своем способе ухода за кожей в женском клубе и подумала, что хорошо бы написать и статью на эту тему. Но в статье я решила затронуть тему немного шире и рассказать про свое виденье натурального ухода за собой вообще, что надо делать, чтобы хорошо выглядеть. К описанному мной подходу я пришла не сразу, но сейчас он мне кажется самым оптимальным. Уход за собой я разделяю на внешний и внутренний.

Обычно косметологи говорят, что ежедневно утром и вечером надо выполнять три процедуры — это очищение, тонизация и увлажнение. Это правильно, только вот проводить их стоит несколько иначе, не теми средствами, которые ими предлагаются. Для очистки, тонизации и увлажнения в продаже имеется невообразимое множество средств различных брендов для различных типов кожи. У меня был этап, когда я пользовалась покупными пенками для лица, тониками и кремами. Да, натуральные сертифицированные средства мне оказались больше по душе, они не травмировали мою чувствительную кожу и не вызывали аллергии. Но не могу сказать, что получаемый результат меня очень уж радовал.

Немного о стандартном методе ухода за кожей и о том, чем я его заменила

Многие используют мыло для очищения кожи. Я тоже когда-то умывалась мылом, умывалась пенкой и т.п., но эта процедура сушит кожу и изменяет рН баланс, который становится более щелочным и толком не позволяет очистить кожу. В результате получается красная, шелушащаяся кожа. После мыла наносят тоник, иногда даже спиртосодержащий, чтобы точно «добить» оставшиеся защитные возможности кожи и высушить ее. А потом еще это все «полируется» кремочком с нефтепродуктами и другими синтетическими компонентами, которые могут оказаться слишком плотными на молекулярном уровне для адекватного проникновения в кожу. Таким образом, стандартный уход имеет в себе некоторые недостатки, которые могут неблагоприятно сказаться на состоянии кожи, особенно если она проблемная. И на себе я этот уход прочувствовала. У меня были раздражения, комедоны и прочие неприятности.

Сначала я просто отказалась от использования мыла в процедуре очищения и стала умываться маслом (про умывание маслом я писала в этой статье). Масло не разрушает водно-липидную пленку на коже и при этом хорошо удаляет загрязнения и макияж. Надо сказать, что такой уход очень даже хорошо сказался на состоянии моей кожи, буквально за месяц комедоны пропали.

Вообще, умывание маслом мне очень понравилось, но потом я наткнулась на еще более действенное средство. Это средство называется убтан, который представляет из себя пасту, состоящую из трав, муки, глины и жидкости для разведения. Об его изготовлении я писала в предыдущей статье. Убтан сочетает в себе действие очищающего средства, скраба и питательной маски. Очищает он очень нежно, при этом стягивает поры и отшелушивает отмершие клетки.

Тонизация как после использования масла, так и после использования убтана фактически не требуется, поскольку компоненты убтана и масло и так очищают и стягивают поры. Хотя, конечно, в качестве дополнительного ухода можно нанести и тоник, но я этого не делаю.

Этап увлажнения и питания я стала производить либо натуральным кремом (самостоятельно изготовленным или купленным, но качественным), либо нерафинированным органическим маслом. Мне больше всего, особенно зимой, нравится использовать масло ши.

Итак, вариант ежедневного ухода за лицом. Эти действия надо выполнять утром и вечером:

  1. Вымойте лицо теплой водой, мертвые клетки кожи впитает воду, как губка и набухнут, после чего они лучше удаляются.
  2. Нанесите разведенный убтан, который подходит для вашего типа кожи, помассируйте круговыми движениями и подождите 5 минут, после чего смойте его. Убтан нежно удалит мертвые клетки, не нарушая природный защитный барьер кожи.
  3. Побрызгайте из бутылки с распылителем на лицо либо простой водой, либо гидролатом, чтобы увлажнить кожу.
  4. Пока лицо еще влажное нанесите тонким слоем масло, которое подходит для вашего типа кожи. Хорошо для любого типа кожи подходит масло жожоба, оно ближе всего к кожному салу и вряд ли вызовет раздражение.

Уход за телом содержит те же процедуры, что и уход за лицом.

Для очищения мыло опять-таки лучше не использовать, лучше пользоваться убтаном. Для тела можно сделать убтан попроще. Например, смешать в равных пропорциях овсяную или нутовую муку и сухое молоко (которое очень хорошо питает кожу). Для очистки тела хватит двух чайных ложек такого убтана. Надо смешать их с водой и нанести тонким слоем на влажное тело, потом смыть и вытереться полотенцем. Все просто!

Для питания и увлажнения хорошо подойдет простое миндальное масло, которое еще называют кожным. Миндальное масло можно смешать с эфирным маслом, тогда оно будет еще лучше ухаживать за кожей и придаст приятный аромат. На 30 мл масла добавьте 10 капель эфирного масла в зависимости от типа кожи. Для сухой кожи подойдет масло сладкого апельсина или герани, для чувствительной масло жасмина или сандала, для жирной масло лаванды или бергамота. Также для тела, как и для лица зимой, я использую масло ши.

Хочу обратить внимание на то, что масло надо наносить на влажную кожу, иначе кожа может стать еще более сухой. Так что сразу после принятия душа или ванны налейте на ладонь немного масла и помассируйте им все свое тело, пока оно еще влажное.

Как хорошо выглядеть? Внутренний уход или поддержание здоровья

Чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, крайне важно ухаживать за собой изнутри.

Вообще, может правильнее было бы поменять эти шаги местами, поскольку практически все, что мы имеем снаружи, проистекает изнутри нас, но я решила оставить их в таком порядке.

То, что вы сейчас прочитаете, не относится к ежедневному уходу, но является фундаментальным условием, от которого зависит наша внешность и здоровье…

В первую очередь, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, должно быть чувство удовлетворения от того, чем занимаешься. Должна быть вера в правильность выбранного жизненного пути. Это очень важно для нас, поскольку это придает нам сил и энергии, даже несмотря на сложности и большие нагрузки. Даже в условиях, когда не хватает времени на сон. В первую очередь надо заниматься тем, во что веришь. Если мы ходим на работу как на каторгу, если мы не хотим возвращаться домой, поскольку встречает нас там семейство, которое век бы не видел, то внутренние «душевные терзания» очень с большой вероятностью приводят к заболеваниям, которые отражаются на нашем облике.

Хотя внешние проявления удовлетворенности или неудовлетворенности от жизни появляются заметно не сразу. Молодые люди все прекрасны, хотя иногда и страдают от излишнего количества прыщиков. Но со временем в человеке начинает проявляться все больше его внутреннее состояние. Поэтому, чтобы в 45 лет выглядеть на 30, очень важно быть довольным собой хотя бы раз в день, иначе никакой уход за кожей не поможет.

Очень важно высыпаться. Некоторые эксперты утверждают, что хороший сон — это самое лучшее, что мы можем сделать для своего здоровья. А если мы здоровы, то мы хорошо выглядим. Недостаток сна может привести к дисбалансу сахара в крови, более высокому уровню стресса, ожирению, психическим проблемам, а также ко многим другим серьезным проблемам.

Конечно, бывают периоды, когда качественный сон просто невозможен. Когда появляется новорожденный в семье или когда кто-то болеет. Но всегда надо стремиться к соблюдению режима и хорошо высыпаться.

Также важно полноценно питаться, получая все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Сделать сейчас это не особенно сложно, везде стали появляться магазины здорового питания. Лучше употреблять местные продукты, только надо знать, где и как они выращены. Выращенные в черте промышленного города с активным автомобильным движением или рядом со свалкой яблочки могут оказаться слишком уж ядовитым витаминным контейнером. Также более экологично меньше употреблять в пищу мясо и рыбу или вообще их не употреблять. Употребление их в пищу требует траты очень большого количества ресурсов и крайне пагубно влияет на состояние окружающей среды. Так что если вы думаете не только о себе, но и о «здоровье» природы, то лучше уменьшите потребление мяса и рыбы или откажитесь от них совсем.

В последнее время стало модно употреблять большое количество воды. По крайней мере 2 литра чистой воды в день. Откуда взялась эта норма? Вероятно, из публикации Национального совета по продовольствию и питанию США 1945 года. У меня был период, когда я следовала этому тренду, когда даже без желания пить вливала в себя воду. Но из такого насильственного самоувлажнения ничего положительного для себя я не вынесла. Кстати, американские нефрологи Дэн Негойану (Dan Negoianu) и Стэнли Голдфарб (Stanley Goldfarb) исследовали необходимость употребления большого количества воды. Они не нашли ни одного подтверждения тому, что обычному здоровому человеку надо пить два литра чистой воды в день. Вообще, надо просто прислушиваться к своему организму и пить столько жидкости, сколько хочется. Можно пить чай, сок, кисель, даже просто съесть яблоко и утолить жажду.

Доктор Алан Кристиансон (Alan Christianson), эндокринолог, специализирующийся на щитовидной железе, утверждает, что ежедневная прогулка на улице всего 20-30 минут при свете дня может сбалансировать уровень кортизола. Это очень важно, поскольку если уровень кортизола не сбалансирован, то это ведет к различным заболеваниям. Так что гуляйте днем, на свежем воздухе, а лучше всего на природе.

Конечно, чтобы сохранить здоровье и молодость, нужны достаточные физические нагрузки. Можно приобрести абонемент в спортзал, чтобы точно не пропускать тренировки, ведь скорее всего иначе будет жалко потраченных денег. Но мне посещение спортзалов никогда не нравилось. Там душно и много потеющих людей. Я люблю заниматься дома, на это требуется намного меньше времени, а с детьми это важно. И чтобы иметь просто подтянутое тело, совсем не обязательно иметь тренажеры, главное заниматься систематически, несколько раз в неделю. Существует множество специальных программ для занятий дома. Но есть и другой отличный вариант. Можно заниматься на улице. Когда моя младшая дочь перестала спать днем дома, я стала заниматься на уличных тренажерах в парке. Мне такая тренировка на свежем воздухе, совмещенная с прогулкой с ребенком, очень нравится.

Чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, совсем не обязательно тратить много денег на дорогую косметику и фитнес-клубы. Иногда наиболее эффективны и безопасны самые легкие в реализации и недорогие методы. Здесь я перечислила процедуры, которые могут сделать нас более здоровыми и счастливыми, а значит и более красивыми. Их можно выполнять ежедневно и без особых усилий. Надеюсь, что эти рекомендации вам пригодятся и вы из них почерпнете для себя что-то полезное.

Источник:
Как хорошо выглядеть? Ежедневный натуральный уход за собой
Здравствуйте, дорогие читатели! Недавно я рассказывала о своем способе ухода за кожей в женском клубе и подумала, что хорошо бы написать и статью на эту
http://nature-time.ru/2015/11/kak-horosho-vyglyadet-ezhednevnyj-naturalnyj-uhod-za-soboj/

Натуральный уход за волосами: советы, основные моменты

Натуральный уход за волосами: советы, основные моменты

Сильные, здоровые, блестящие локоны издавна считаются эталоном женской красоты. Несмотря на огромный выбор ухаживающих средств, наблюдается стремительное ухудшение качества прядок у современных красавиц. Они ломаются, секутся, выпадают, тускнеют, теряют сияние. Вернуть им жизненную силу поможет натуральный уход за волосами. Он подразумевает исключение косметических средств, содержащих отдушки, красители, консерванты и прочие вредные вещества.

Натуральный уход за волосами: основные рекомендации

Повышенный интерес к натуральной ухаживающей продукции не только дань модным тенденциям. Их эффективность подтверждена многовековым использованием. Домашняя косметика способна восполнить запасы витаминов и минералов, восстановить баланс влаги, устранить сухость, шелушения. Продукты, масла, лекарственные травы нормализуют функции сальных желез, улучшают обменные процессы, ускоряют рост прядок, останавливают выпадение.

Преимущества ухода за волосами натуральными средствами можно описывать очень долго. Но, прежде чем приступать к их использованию, нужно запомнить основные правила:

  1. Применять природную косметику, подходящую по типу локонов.
  2. Учитывать смену сезонов. Зимой прядки нуждаются в дополнительном питании, защите от температурных перепадов. Летом стоит уделить внимание интенсивному увлажнению, оградить от негативного влияния прямых солнечных лучей.
  3. Оптимальная частота использования натуральной косметики – 1 раз в 7 дней.
  4. Обязательно проводить тест на индивидуальную чувствительность перед применением масок, шампуней, бальзамов, кондиционеров.
  5. Периодически менять состав ухаживающих средств, так как локоны способны «привыкать» к воздействию одних и тех же полезных веществ.
  6. Натуральные смеси могут храниться ограниченное количество времени. Их лучше использовать непосредственно после приготовления состава.

Положительный эффект от воздействия природных компонентов наступает не сразу. Насыщение питательными веществами происходит постепенно. Поэтому важным условием является регулярность применения.

Уход за волосами без шампуня может показаться непривычным. На самом деле, домашние средства очищают не хуже, чем магазинная продукция. Отличие в том, что натуральные составляющие не пенятся, не содержат вредных веществ, не наносят вреда коже, луковицам, волосяному стержню.

При сравнении привычного шампуня и природного средства создается ощущение, что натуральная продукция уступает промышленной косметике. Результаты от использования последней, видны уже после первого применения. Однако она лишь устраняет следствие, а не воздействует на причину неудовлетворительного состояния локонов. Как только прекратить использование выбранной продукции, состояние прядок снова ухудшится.

Самостоятельно приготовленные шампуни способны не только справиться с основными проблемами, характерными для конкретного типа прядок, но и предупредить их повторное появление.

Я отрастила РУССКУЮ косу! По деревенскому рецепту! +60 см за 3 месяца.

Ниже приведены эффективные рецепты:

Домашние шампуни обеспечивают глубокое очищение, борются с выпадением, сечением кончиков, излишней сальностью. Главное – не требуют значительных финансовых вложений.

Когда есть необходимость быстро привести себя в порядок, а времени на мытье головы катастрофически не хватает, нужно приготовить сухой шампунь. Достаточно смешать в равных пропорциях крахмал с содой, обработать смесью прикорневую область, аккуратно стряхнуть щеткой через несколько минут. Локоны избавятся от жирного блеска, приобретут естественное сияние, будут выглядеть ухоженными и аккуратными.

Натуральный уход за волосами невозможно представить без применения масок. Перед их использованием достаточно запомнить несколько простых правил:

  1. Состав наносится на грязные локоны, если в рецепте не дано другое указание.
  2. При жирных прядках особенно тщательно нужно обрабатывать зону корней, при сухих – кончики.
  3. Голову нужно укутать пищевой пленкой, утеплить полотенцем.
  4. Маска выдерживается 40-60 минут.
  5. Продукты для приготовления состава должны быть свежими.
  6. Использовать смесь нужно сразу после приготовления.
  7. Питательный коктейль смывается водой с применением шампуня. Затем, используется бальзам. Если маска наносилась на чистые пряди, смывать нужно только водой.

Готовить маски нужно, беря во внимание тип волос:

  • от излишней жирности. Соединить яичный белок, 15 грамм соли, 30 миллилитров лимонного сока. Взбить до густой пены;
  • для восстановления баланса влаги. Очистить кабачок, убрать семечки, измельчить в блендере. Отделить 4 столовых ложки, добавить 60 миллилитров молока, 30 миллилитров масла оливы;
  • для смягчения. Смешать 50 грамм обезжиренного творога, по 15 миллилитров меда и оливкового масла. Для получения более жидкой консистенции можно влить небольшое количество молока;
  • для ускорения роста достаточно втереть в корни пюре 1 помидора;
  • для нормального типа. Соединить 1 яйцо, 100 миллилитров натурального йогурта, 50 миллилитров касторового масла, 10 миллилитров спирта, 20 миллилитров сока лимона.

Маски нужно использовать еженедельно. Примерно через 1-1,5 месяца состав необходимо сменить.

Натуральный уход за волосами также подразумевает использование ополаскивателей. Они удаляют с кожи и волосяного стержня остатки шампуня, смягчают, укрепляют, увлажняют, стимулируют рост, дарят естественное сияние.

Ниже приведены простые, но эффективные рецепты ополаскивателей:

  • устранить жирность поможет раствор 30 миллилитров натурального яблочного уксуса и 1 литра воды;
  • чтобы нормализовать работу сальных желез нужно измельчить 1 столовую ложку лаврового листа, залить литром кипятка, протомить 5 минут. Охладить, отфильтровать осадок;
  • для улучшения состояния сухих волос. 30 грамм сухой мяты залить литром кипятка, настоять 60 минут, процедить;
  • для блеска и смягчения. 30 грамм цветков ромашки залить литром только что закипевшей воды, протомить на пару 15 минут. После остывания отфильтровать осадок;
  • свежесть и тонизирование. К 500 миллилитрам воды добавить сок половинки лимона или грейпфрута.

Ополаскивать локоны нужно сразу после применения шампуня. Смывать целебный состав чистой водой не нужно.

Еще одним натуральным средством по уходу за волосами является бальзам. Он насыщает питательными веществами, восстанавливает баланс влаги, склеивает волосяные чешуйки, препятствует ломкости, появлению секущихся концов.

Природные средства наносятся только на чистые, влажные локоны:

  • универсальное средство. В 150 миллилитрах теплой воды растворить 30 миллилитров меда, 15 миллилитров лимонного сока. Выдержать на волосах 15 минут;
  • для роста, от выпадения. 1 столовую ложку лопуха залить 125 миллилитрами оливкового масла. Настоять 2 недели в затемненном прохладном месте. Нанести на кожу головы, смыть через час;
  • от повышенной жирности. Яблочное и банановое пюре залить апельсиновым соком в пропорции 1:1:4. Добавить 5 грамм измельченного тмина. Выдержать на локонах 25 минут;
  • чтобы восстановить поврежденные волосяные стержни достаточно нанести на них свежевыжатый облепиховый сок. Смыть через полчаса;
  • от перхоти, для блеска. Обработать кожу и волосы натуральным кислым молоком, сывороткой или простоквашей. Обернуть полиэтиленом, укутать, смыть через час.

Регулярное использование бальзамов способно оздоровить волосы, вернуть эластичность, подарить естественное сияние, облегчить расчесывание, предотвратить спутывание. Исчезает перхоть, улучшается общее состояние стержней после окрашивания, завивки, воздействия высоких температур.

Натуральный уход за волосами можно осуществлять с помощью базового масла. Оно способно решить проблемы каждого типа локонов. Единственное условие – использовать их можно только в зоне корней. Масла втираются в кожу головы. Затем, нужно обернуть голову пленкой и утеплить. Через 30-50 минут средство смывается шампунем.

На волосяные стержни, кожный покров, луковицы благотворно воздействуют следующие масла:

Базовые масла можно также использовать в составе масок и бальзамов.

Для усиления положительного воздействия домашних средств, рекомендуется добавлять в них 3-5 капель эфирного масла:

  • апельсин. Усиливает кровообращение, избавляет от перхоти, успокаивает;
  • грейпфрут. Восстанавливает, тонизирует, регулирует отделение сального секрета;
  • иланг-иланг. Укрепляет луковицы, препятствует выпадению, насыщает питательными компонентами;
  • розмарин. Останавливает интенсивное выпадение, возвращает эластичность, уменьшает отделение сального секрета;
  • лаванда. Обладает антисептическими, бактерицидными, регенерирующими свойствами;
  • ромашка. Стимулирует рост, утолщает волосяной стержень, немного осветляет;
  • кедр. Восстанавливает целостность кератинового слоя, делает цвет насыщенным и интенсивным, уменьшает жирность, увеличивает пышность, придает блеск;
  • ветивер. Защищает от агрессивного влияния внешних факторов, выравнивает структуру, сохраняет природный цвет.

Использовать эфиры в чистом виде без вреда для волос разрешается в процедуре ухода, под названием аромарасчесывание. Для этого, нужно нанести 3-5 капель на деревянный гребень и водить расческой по прядям в течение 5 минут.

Кожу головы желательно не затрагивать, так как эфир может вызвать раздражение. Частота сеансов – не более 2 раз в неделю.

Натуральные ухаживающие средства способны решить основные проблемы с локонами, вернуть им красоту, жизненную силу, здоровье. Однако, перед использованием, обязательно проводить тест на индивидуальную чувствительность к используемым компонентам.

Источник:
Натуральный уход за волосами: советы, основные моменты
Натуральный уход за волосами: советы специалистов. Что входит в натуральный уход за локонами и каких советов специалистов следует придерживаться.
http://hair-luxury.ru/uxod/naturalnyj-uhod-za-volosami-sovety-osnovnye-momenty.html

Натуральный уход за собой и своим телом

Все необходимое для нашей красоты мы можем получить благодаря природе. Косметические средства, изготовленные из натуральных компонентов, по праву считаются наиболее эффективными и подходящими для ухода за телом, кожей и волосами.

Они полностью безопасны для организма, так как не содержат в своем составе искусственных красителей и отдушек, сульфаты, силикон или консерванты. Натуральный уход за собой и своим телом с ними станет проще и приятнее.

Также разработана специальная экологическая декоративная косметика, которая изготавливается с применением натуральных минеральных веществ, но при этом не содержит вредных добавок.

Выбрать натуральную косметику среди прочих средств достаточно просто — нужно внимательно прочитать состав. В начале списка всегда указаны фитоэкстракты, эфирные и жирные масла, натуральные соли, а так же добавки природного происхождения. В составе органического средства они должны занимать не менее 70% от общего объема.

Каким должен быть натуральный уход? Секрет успеха заключается в использовании только свежих ингредиентов. Косметика должна быть изготовлена исключительно из натурального сырья первой свежести.

Натуральная косметика для ухода за собой может быть полностью сделана в домашних условиях, ведь сейчас существует множество полезных натуральных рецептов. Начиная от самых простых рецептур, постепенно переходите к более «сложным» средствам, позволяя организму привыкнуть к изменениям и понять, что ему не по нраву.

Благодаря биокосметике ваши волосы и кожа быстро вернутся к первоначальному состоянию, приобретут здоровый и цветущий вид, а так же сохранят молодость на долгие годы.

Источник:
Натуральный уход за собой и своим телом
Все необходимое для нашей красоты мы можем получить благодаря природе. Косметические средства, изготовленные из натуральных компонентов, по праву считаются наиболее эффективными и подходящими для ухода за телом, кожей и волосами.
http://ncare.ru/

Натуральный уход за собой: красота и здоровье

Блог о проверенных на себе натуральных способах ухода за собой.

Всё, что я могла поведать вам относительно натурального ухода за собой, собрано в статьях этого блога. Я планирую поддерживать его, чтобы эта информация была доступна всем желающим). Но обновлять блог, писать новые статьи больше не буду. Всех же интересующихся темами путешествий и осознанности в разных сферах жизни (питания, спорта, ду ховных практик) приглашаю в свой инстаграм, где я появляюсь намного чаще 🙏 anna.traveller.soul

Всех люблю, я была рада быть полезной! Будьте гармоничны, счастливы и окружены любовью ?

Дорогие читательницы, здравствуйте!) Только недавно поняла, что на тему спорта у меня нет ни одной статьи — огромное упущение! Для меня важность физической активности — что-то само собой разумеющееся. Я бы поставила спорт на одну ступень с правильным питанием и внутренней гармонией — на мой взгляд, это три важнейшие составляющие полного здоровья. Эта статья для тех, кто никак не может начать. Или начинает, но не может продолжить).

Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня мне есть чем с Вами поделиться. Речь о массаже лица, который я практикую уже длительное время, но все не могла собраться и рассказать вам о нем. Этот массаж оказывает положительное воздействие не только на лицо, но и не весь организм в целом — как обычно, проверено на себе). И как сегодня принято говорить — это просто 💣 и 🔥!

Здравствуйте, дорогие читательницы! Спешу поделиться своей недавней находкой — прессованными масками для лица, которые ну очень облегчают жизнь нам, любительницам натурального ухода. Сегодня будет коротко и по делу)

Привет, дорогие читательницы! В последнее время моя жизнь наполнена совершенно волшебными знакомствами — вдохновляющими, помогающими открыть в себе что-то новое, чему-то научиться. Сегодня расскажу про Катю и Диму и их мастерскую по изготовлению гидролатов. Не сочтите за рекламу — те, кто давно меня читают, знают, что я никогда не публикую оплаченные статьи. Только то, что могу искренне порекомендовать.

Доброго времени суток, дорогие любители натурального ухода! Честно говоря, такого я не ожидала даже от себя). Я всегда стремилась использовать средства растительного происхождения, но вот дело дошло и до сметаны. И результат стоит того, чтобы попробовать ее (или кефир) вместо крема! Они быстро впитываются, разглаживают кожу, при этом нет никакого жирного блеска. А кефир так вообще матирует кожу.

Кстати, кефир/сметана вместо крема отлично подойдут тем, кто так и не смог подружиться с маслами. Так что рекомендую обратить внимание! Добро пожаловать в новую статью) Читать далее >

Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы! Давно уже собиралась написать статью про хлеб, но это такая обширная и непростая тема, что не могла набраться смелости на нее. Но надеюсь, сейчас же у меня достаточно опыта и знаний, чтобы с вами поделиться. Итак, речь пойдет о ржаном хлебе на закваске.

Про танцевальные импровизации, или медитативные танцы

Дорогие читательницы, доброго времени суток!) Надеюсь, вы не против, что я пока что отошла от темы непосредственно натурального ухода за собой и начала рассказывать про другие важные вещи для нашего здоровья и красоты. Вот сегодня, например, мне очень хочется рассказать вам про потрясающую практику, которой я занимаюсь каждый день — танцевальные импровизации.

Мастер-класс: легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом

Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодняшняя статья посвящена тем, кто не смог полюбить масло для лица так, как его люблю я). Бывает, что на лице остается жирная пленка и неприятные ощущения, даже если следуешь всем правилам использования масел. Но если и пользоваться кремом, то уж лучше натуральным — читайте дальше, как сделать полностью натуральный увлажняющий крем для жирной, комбинированной и нормальной кожи.

Здравствуйте, дорогие читательницы. На повестке дня мед! Думаю, информацией о маске для волос с медом уже никого не удивишь — это очень эффективная и известная маска, которую я очень уважаю и регулярно делаю. Но многие применяют эту маску не совсем правильно, из-за чего снижается ее эффективность. Сегодня расскажу о том, как я использую мед для ухода за волосами.

Источник:
Натуральный уход за собой: красота и здоровье
Дорогие друзья!..Всё, что я могла поведать вам относительно натурального ухода за собой, собрано в статьях этого блога. Я планирую поддерживать его, чтобы эта информация была доступна всем желающим). Но обновлять блог, писать новые статьи больше не…
http://mynaturalcare.net/

CATEGORIES