Мыть кожу лица и шеи следует

A01: Мыть кожу лица и шеи следует


Основы безопасности жизнедеятельности

Тестирование по разделу «Здоровый образ жизни»

3) по мере необходимости (потливость, загрязнение);

1) не менее 1 мин;

2) не менее 2 мин;

3) не менее 3 мин;

4) не менее 4 мин.

2) 1 раз в неделю;

3) 1 раз в 10-14 дней;

4) 1 раз в месяц.

2) 1 раз в неделю;

3) 1 раз в 10-14 дней;

4) 1 раз в месяц.

A05:В школьном возрасте очищение организма голоданием:

1) можно проводить не более трех дней;

2) можно проводить не более пяти дней;

3) можно проводить не более недели;

4) проводить не рекомендуется.

1) от 18 до 20 лет;

2) от 20 до 24 лет;

3) от 24 до 28 лет;

4) от 28 до 30 лет.

A07:Здоровые дети рождаются, как правило, от женщин в возрасте:

A08:Здоровые дети рождаются, как правило, от мужчин в возрасте:

A09:Нормальная семейная жизнь юноши и девушки строится на основе:

1) общности жизненных интересов;

2) серьезности намерений;

3) уважении и любви друг к другу;

4) разного уровня развития.

Факторы, оказывающие влияние на гармонию совместной жизни:

1) материальный и психологический;

2) психологический и культурный;

3) материальный и культурный;

4) психологический, культурный и материальный.

2) через 1 неделю;

3) через 3-4 недели;

4) через 2-3 месяца.

A12:Наиболее частый путь передачи сифилиса от больного:

2) воздушно-капельным путем;

3) через рукопожатие;

4) при половом контакте.

A13:После заражения первые признаки заболевания гонорей обычно возникают:

2) через 2-5 дней;

3) через 3-4 недели;

4) через 2-3 месяца.

A15:Уголовная ответственность за сознательное заражение венерической болезнью:

1) штраф в размере от 200 до 500 минимальных размеров труда;

2) штраф в размере заработной платы, или иного дохода осужденного за период о 2 до 5 месяцев;

3) исправительные работы на срок от 1 года до 2 лет;

4) арест на срок от 3 до 6 месяцев;

5) лишение свободы на срок до 10 лет.

1) бытовым путем;

2) при половом контакте;

3) при переливании зараженной крови;

4) через инфицированные шприцы;

5) от матери ребенку: во время родов и при кормлении грудью.

A17:ВИЧ-инфекцию на первых стадиях заражения можно определить:

1) по бледному цвету лица инфицированного;

2) по повышенной возбужденности инфицированного;

3) по наличию красных пятен на теле инфицированного;

4) по результатам лабораторного анализа крови инфицированного.

1) к появлению покраснений на теле;

2) к снижению температуры;

3) к повышению температуры;

4) к потере иммунитета.

1) здоровый образ жизни;

2) беспорядочные половые связи;

3) супружеская верность;

4) употребление алкоголя.

A20:Уголовная ответственность за сознательное заражение ВИЧ-инфекцией:

1) исправительные работы на срок от 1 года до 2 лет;

2) арест на срок от 3 до 6 месяцев;

3) лишение свободы на срок до 5 лет.

1) может разрешить заключение брака до истечения месяца со дня подачи заявления;

2) может увеличить срок до заключения брака, но не более чем на месяц;

3) может увеличить срок до заключения брака, но не более чем на 3 месяца;

4) не может изменить срок заключения брака.

A22:Может ли быть брак заключен в день подачи заявления?

2) Да, при беременности.

3) Да, при рождении ребенка.

A23:Снижения брачного возраста до 16 лет производится:

1) по просьбе лиц, вступающих в брак;

2) с согласия законных представителей – родителей, усыновителей, попечителей;

3) постановлением Главы администрации по месту регистрации брака

1) до государственной регистрации брака;

2) в любое время в период брака.

A25:Алименты на несовершеннолетних детей взыскиваются судом с их родителей ежемесячно в размере:

1) на одного ребенка в размере одной четверти заработка и (или) иного дохода;

2) на одного ребенка в размере одной трети заработка и (или) иного дохода;

3) на двух детей в размере одной трети заработка и (или) иного дохода;

4) на двух детей в размере двух третей заработка и (или) иного дохода;

5) на трех и более детей в размере половины заработка и (или) иного дохода.

Источник:
A01: Мыть кожу лица и шеи следует
Размер: 41.24 Kb.;
http://medznate.ru/docs/index-29607.html

Красивая молодая шея — результат ежедневного ухода за ней

Красивая молодая шея — результат ежедневного ухода за ней.

Здравствуйте, мои дорогие красавицы! Сегодня на женском сайте уделим внимание нашей шейки.

Все женщины стараются подольше сохранить свою свежесть и привлекательность: ухаживают за лицом, следят за фигурой, а о шее многие забывают. Однако шея начинает стареть раньше, чем лицо.

Время – неумолимая штука. С возрастом понижается упругость мягких тканей, изменяются структурные и эластические свойства кожи, из-за уменьшения покровной смазки появляется сухость, возникают морщины и складки.

В результате появляются морщины, сеточка из сосудов, пигментные пятна и другие возрастные изменения.

Уход за кожей шеи

На шее кожа нежная и тонкая, она постоянно подвергается воздействию окружающей среды: это беспощадные лучи солнца, иссушающий ветер, пыль и т.д.

Поэтому у молодых женщин тоже могут появиться поперечные морщины на шее.

Чтобы избежать их преждевременного появления, нужно:

  • следить за своей осанкой: голова должна быть высоко поднята, плечи расправлены, грудь вперед;
  • спать лучше на маленькой подушке.

И не следует забывать, что во время вязания, чтения книг или другого подобного занятия появляются морщины и двойной подбородок.

Сохранить кожу на шее и защитить ее можно, хотя это довольно хлопотно. Кожа шеи гораздо тоньше, чем кожа лица, и чрезвычайно подвержена микротравмам. Кроме того, она довольно быстро теряет эластичность и тонус, ее нельзя массировать слишком активно, так как в этом месте расположена щитовидная железа.

Средства по уходу за шеей следует подбирать с учетом сухости кожи, а очищать ее и наносить крем или маску желательно по линиям наименьшего растяжения.

1. Очищение

Процедура очищения кожи шеи и области декольте является самым первым шагом. Очищать ее нужно ежедневно и регулярно, особенно на ночь, удаляя грязь, накопившуюся за весь день.

Мыть ее лучше без мочалки мягким или нейтральным мылом, можно кремом для бритья. Неплохой эффект очистки дают тоник, молочко или настои трав.

— Травяной настой: одну столовую ложку ромашки, шалфея или травы мяты (можно взять смесь из этих трав) залить стаканом кипящей воды и настоять на водяной бане 15 минут. Смочить настоем ватный диск и очищать шею движениями снизу вверх. Если хотите узнать о полезных свойствах перечисленных трав, заходите по соответствующим ссылкам.

После очистки можно переходить к питанию, увлажнению и другим процедурам.

2. Питание

Не нужно пользоваться для ухода за шеей тем же кремом, что и для лица.

Шее требуется больше жира, поэтому лучше купить специальный крем для шеи или использовать масла, к примеру мандариновое эфирное масло.

После этого можно помассировать: тыльной стороной ладоней слегка похлопать с боков шею, а подбородок – побить пальцами.
Пару раз в неделю желательно делать маски и компрессы.

Слегка подогреть растительное масло (подсолнечное, оливковое или кукурузное). Можно арахисовое масло использовать, благодаря его антиоксидантным свойствам.

Смочив в нем салфетку, приложить к шее, укутать теплым шарфом или полотенцем (чтобы не испачкать маслом, пользуются компрессной бумагой) – подержать минут 15. Когда снимете компресс, шею нужно помассировать легкими движениями, а потом вытереть салфеткой.

Один банан, две ложки творога и сырой желток – растереть до состояния крема. Смесь нанести на область шеи и декольте, подержать 30 минут. Смыть теплой водой.

Очень полезны для зоны декольте и шеи маски из такой травы, как тархун. О свойствах тархуна можете почитать, зайдя по ссылке.

3. Увлажнение

Залить кипятком ромашку, шалфей или мяту (ложку травы на стакан воды), и подержать на водяной бане с полчаса. Половину отвара охладить, а вторая половина должна быть горячей.

Одно полотенце намочить в горячем настое, другое – в холодном. Поочередно прикладывать к шее: горячее на 5 секунд, холодное – на минуту. Проделать процедуру 5-7 раз. Начинать и заканчивать нужно с холодного полотенца.
После компресса следует нанести питательный крем или маску.

4. Массаж

Чтобы кожа оставалась упругой и не провисала, обязательно нужно делать массаж. Обычно его делают сразу после нанесения крема или масла, в течение 5-10 минут.

  • Нежно поглаживать ладонями переднюю поверхность шеи, двигать руки снизу вверх.
  • Легко вбивать крем в кожу кончиками пальцев.
  • Тыльной стороной ладони похлопывать под подбородком – от середины к ушам.
  • Боковые стороны шеи поглаживать плавными движениями противоположных рук – от плеча к уху, снизу вверх.
  • Похлопывать по подбородку влажным полотенцем снизу вверх, разводя руки в стороны и держа его за оба конца. Эти похлопывания делают кожу упругой.

Такой массаж следует делать каждый вечер.

5. Гимнастика

Мышцы шеи довольно слабые, нежные и постоянно нуждаются в тренировке. Гимнастику для мышц шеи лучше делать утром перед завтраком или прямо на рабочем месте. Упражнения повторяются по 3-4 раза, постепенно доводятся до 10-12 раз.

  • Голову наклонить вперед. Поворачивать ее круговыми движениями: к левому плечу, назад, к правому плечу, вперед. Повторить в обратную сторону.
  • Сидя за столом, локти на столе, подбородок подпереть кулаками. Сопротивляясь рукам, наклонять голову вперед, напрягая мышцы шеи.
  • Зажав в зубах ручку, в воздухе писать цифры, делая широкую амплитуду движений.
  • Повернув голову назад, постарайтесь заглянуть через плечо, потом – через другое.
  • Опереться о спинку стула, руки сомкнуть в замок на затылке. Голову наклонять назад, сопротивляясь руками и напрягая мышцы шеи.
  • Расправив грудь, руки положить на плечи. Нажимая на них, шею вытягивать как можно сильнее. Сделать вдох, посчитать до десяти, затем – выдох.

Все перечисленные методы ухода за кожей шеи и советы требуется сочетать с рациональным питанием, правильными физическими нагрузками и полноценным сном. Заходите по предложенным ссылкам, узнавайте больше.

И старайтесь не забывать о своей шее – она не терпит невнимания и выдает возраст прекрасных дам, а иногда даже прибавляет к нему годы. Следите за собой, любите себя, тогда вы долго будете оставаться молодой и красивой.

В моей статье о видах омолаживающих процедур, Вы можете почерпнуть дополнительную информацию на эту тему. Заходите по представленной ссылке.

Источник:
Красивая молодая шея — результат ежедневного ухода за ней
Шея — первый показатель возраста женщины. Она быстрее стареет и теряет свою упругость. В статье даны несколько полезных советов, как правильно ухаживать за кожей шеи в домашних условиях.
http://femininesite.ru/krasota-i-zdorove/krasivaya-molodaya-sheya-rezultat-ezhednevnogo-uxoda-za-nej.html

Мыть кожу лица и шеи следует

Ответы на билеты по ОБЖ 11 класса
Сторінка: 19
Розділ: БЖД

Приведение к военной присяге проводится по при­бытии военнослужащего к первому месту прохожде­ния военной службы после прохождения начальной военной подготовки, срок которой не должен пре­вышать два месяца, или по прибытии гражданина к первому месту прохождения военных сборов. В военном билете и учетно-послужной карточке во­еннослужащего делается отметка: «К военной присяге приведен (число, месяц, год)»,

Ритуал приведения к военной присяге.

1. Связь образа жизни с профилактикой заболеваний. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены для здоровья человека

Понятие о гигиене. Правила личной гигиены.

Гигиена — это область медицины, изучающая влия­ние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий су­ществования, сохранения здоровья и продления жизни. Гигиена относится к наиболее древним от­раслям медицинских знаний.

Личная гигиена — совокупность гигиенических пра­вил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К ним относят: разумное сочетание умственного и физического труда;

занятия физической культурой и закаливание; рациональное питание; чередование труда и активного отдыха; полноценный сон.

К личной гигиене относятся требования по уходу за кожей, зубами, волосами, по содержанию в должной чистоте одежды, обуви и жилища.

Связь личной гигиены с профилактикой заболеваний.

Гигиена кожи — комплекс ежедневных мероприятий, обеспечивающих постоянное поддержание ее в чис­тоте и закаливание. Чистота кожи — основное усло­вие ее нормального состояния. При нормальной и жирной коже для мытья целесообразно использо­вать нейтральное туалетное мыло, а при сухой — косметическое, глицериновое и др. Пот, чешуйки, кожное сало наиболее хорошо удаляются с поверх­ности кожи при температуре воды 34—37 °G. Ванну и душ в обычных условиях рекомендуется принимать не реже одного раза в неделю, в экологически небла­гоприятных — ежедневно. Полезно также ежеднев­ное обливание холодной водой утром и вечером без намыливания.

Кожу лица и шеи следует мыть утром, вечером и по мере необходимости; тонкую и сухую кожу, чувстви­тельную к атмосферным влияниям, не рекомендует­ся часто мыть с мылом. Руки необходимо мыть с мы­лом водой комнатной температуры. Ноги желатель­но мыть ежедневно вечером после рабочего дня. Кремы для ног не только питают кожу, но и предот­вращают образование трещин на подошвах, способ­ствуют профилактике грибковых заболеваний. Про­межность следует мыть ежедневно. Благоприятное влияние на состояние кожи оказыва­ют воздушные и солнечные ванны, купание в откры­тых, экологически безопасных водоемах и другие водные процедуры.

Гигиена зубов — комплекс мероприятий по обеспече­нию здорового состояния зубов, десен, слизистой оболочки полости рта. Уход за полостью рта — это сохранение зубов в здоровом состоянии, профилак­тика таких заболеваний, как кариес, причина кото­рого — разрушающее действие микроорганизмов зубного налета на твердые ткани зубов. Предупредить кариес можно регулярной чисткой зу­бов после завтрака и особенно тщательно после ужи­на щеткой с искусственной щетиной. В промежутках между едой и перед сном надо избегать потребления сладостей и мучных блюд. Для профилактики забо­леваний рекомендуется не менее двух раз в год обра­щаться к зубному врачу.

Гигиена волос. На продолжительность жизни, ин­тенсивность роста и свойства волос оказывает влия­ние уход за ними, а также нормальный сон, рациональное питание, занятия физкультурой и закали­вание.

Жирные волосы надо мыть один раз в неделю, сухие и нормальные — один раз в 10—14 дней. Для мытья волос лучше использовать мягкую, лишенную солей воду. Сухие волосы лучше мыть специальным шам­пунем, а жирные — безмыльным шампунем. Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, а при усиленном выпадении волос — редким гребнем. Ежедневный массаж голо­вы, стрижка волос — необходимые условия ухода за ними.

Одежда должна быть легкой, удобной, не стеснять движений и не нарушать кровообращение и дыха­ние. Содержание белья и одежды в чистоте является одним из важных условий личной гигиены. Обувь не должна стеснять ногу, препятствовать есте­ственному движению стопы, должна соответство­вать сезону

2. Общевоинские уставы ВС РФ – закон воинской жизни.

Понятие об общевоинских уставах Вооруженных Сил РФ.

Воинские уставы — это официальные нормативно-правовые документы, регламентирующие несение службы в Вооруженных Силах, подготовку личного состава, определяющие основы их боевых действий. Они определяют права и обязанности военнослужа­щих, регламентируют их поведение и деятельность, жизнь, быт, боевую подготовку.

Воинские уставы подразделяются на боевые и общево­инские. Боевые уставы определяют основы ведения боевых действий данным видом Вооруженных Сил. Общевоинские уставы регламентируют уклад жизни и деятельности Вооруженных Сил, определяют по­рядок, должностные права и обязанности.

Источник:
Мыть кожу лица и шеи следует
Ответы на билеты по ОБЖ 11 класса Сторінка: 19 Розділ: БЖД Приведение к военной присяге проводится по при­бытии военнослужащего к первому месту прохожде­ния военной службы после
http://www.refine.org.ua/print.php?page=19&rid=7446

Уход за кожей лица

Польские специалисты накопили в этой области достаточный опыт. София Вендровска приводит следующие рекомендации.

Прежде чем коснуться руками лица (а в течение дня это нужно делать как можно меньше), их необходимо тщательно вымыть.

Вечером нужно снять дневной крем и другие средства макияжа, если они использовались. Для этого следует положить на лицо слой жирного крема или косметического молочка. Ни в коем случае не втирать крем, а только слегка размазать. Через 15 мин ватой или салфеткой осторожно вытереть лицо. Даже если вы днем употребляете совсем немного грима, перед сном следует непременно очистить лицо: удалить грязь и кожные выделения (пот, жир), которые накопились за день.

Самым лучшим косметическим средством является вода из источников. Очень хорошо мыть лицо кипяченой водой, которая гораздо мягче, чем вода из-под крана. Не у всякой женщины есть время кипятить воду, поэтому воду можно смягчить борной кислотой (1 чайная ложка на полтаза воды).

И еще одно правило: до 25 лет можно умываться теплой водой, после 25 лет — прохладной (конечно, если кожа не очень жирная).

Старайтесь для лица использовать детское мыло.

Раз в неделю, а летом 2 раза, надо мыть лицо и шею специальной маленькой круглой щеточкой. Хорошенько намыливать ее и проводить по лицу и шее, начиная ото лба и кончая ключицами, круговыми движениями. Щеточку надо часто споласкивать и снова намыливать. Прекрасно очищается кожа и одновременно производится легкий массаж.

Ежедневно лицо и шею следует мыть намыленными руками в прохладной воде, а потом долго споласкивать очень холодной водой.

Затем осушить лицо и шею. Обратите внимание: не «вытирать», а «осушать», прикладывая к лицу полотенце (конечно, безукоризненно чистое).

Пока кожа еще влажная, набрать на 3 пальца каждой руки немного питательного крема («Спермацетовый», «Ланолиновый», «Детский» или «Янтарь») и обильно смазать им лицо и шею.

Потом слегка поколачивать лицо концами 3 выпрямленных и сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:

  • от центра подбородка к мочке уха
  • от углов рта к середине уха
  • от крыльев носа к середине уха
  • от центра лба к вискам
  • от внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обратно к исходному положению
  • шею поколачивать от ключиц вверх, к подбородку

Кожа на веках требует особенно осторожного ухода. Под глазами очень легкими движениями поколачивать кожу подушечками 3-го, 4-го, 5-го пальцев по кругу. Глаза, конечно, должны быть закрыты, мышцы полностью расслаблены. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза, вдоль нижнего века, по направлению к внутреннему уголку глаза и снова возвращайтесь к исходному положению.

Внешние уголки глаз надо стараться постукивать интенсивней, потому что там со временем образуются «лучики». В конце процедуры сложить пальцы «лопаточкой» и нажимать ими на веки, также по кругу, каждый раз, резко отнимая от век.

Если наметились зловещие признаки появления второго подбородка, надо срочно начать борьбу с ними.

1-2 раза в день надо похлопывать кожу подбородка тыльной стороной пальцев (левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо). Можно использовать для этой цели полотенце или салфетку. Смочить среднюю часть полотенца водой или солевым раствором (1 чайная ложка на стакан воды), сложить вдвое, приложить к подбородку и, держа за концы, то натягивать, то расслаблять его.

Не нужно употреблять питательные кремы ежедневно. Время от времени нужно давать коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир. Запомните, что вредно как вообще не пользоваться кремами, так и слишком злоупотреблять ими.

Если у вас нормальная кожа, полезно 2 раза в год делать глубокое очищение кожи — паровую ванну. Если у вас жирная кожа, надо проводить эту процедуру 1 раз в месяц. Как это делается?

Наклонить голову над глубокой чашкой с горячей водой, накрыться мохнатым полотенцем или вдвое сложенной простыней, при этом пар из чашки попадает прямо на лицо. Продолжительность ванны 10-15 мин.

Сухую кожу перед ванной следует смазать жирным кремом; если у вас жирная кожа, смажьте только под глазами. Если у вас легкораздражаемая кожа, заварите паровую ванну на липовом цвете или ромашке. После ванны вымойте лицо теплой водой с мылом и затем сполосните холодной.

Ранней весной 1 раз в неделю хорошо делать маску из сухих трав. Приготовить ее так: 2 ложки ромашки, 2 ложки липового цвета, 2 ложки лаванды, 1 ложку шалфея перетрите в фарфоровой ступе. Потом залейте кипятком, чтобы получилась довольно густая кашица. Закройте ее на минутку крышкой, чтобы травы распарились, а затем теплую массу наложите на лицо и шею, стараясь не попасть на веки. Лучше всего это делать деревянной лопаточкой. С маской полежите 20 мин. На глаза положите ватку, смоченную в отваре шалфея, арники или обыкновенного чая.

Через 20 мин остатки маски удалите бумажной салфеткой и сполосните лицо теплой водой. Потом, как всегда, хорошо вымойте его холодной водой.

Источник:
Уход за кожей лица
Уход за кожей лица
http://sevia.ru/zhenskie-sekrety/zdorovye/devushka/uhkoli.shtml

CATEGORIES