Индивидуально подбирают средства по уходу

Средства гигиены для лежачих больных в домашних условиях

Средства гигиены для лежачих больных в домашних условиях

Одним из самых важных и трудоемких процессов ухода за больными, не способными самостоятельно передвигаться и обслуживать себя, является поддержание их чистоплотности. Далеко не каждый опекун способен с легкостью справиться со сложившейся ситуацией, не до конца понимая, как ему организовать грамотный гигиенический уход о своем члене семьи.

Для того чтобы не допустить появления осложнений при лежачем образе жизни (таких как пролежни, опрелости, гнойничковые поражения кожи, заболевания глаз и т.д.), необходимо знать, какие средства по уходу за лежачими больными в домашних условиях препятствуют их образованию.

Поддержание в чистоте тела, ротовой полости, глаз, ушей, интимных зон лежачего пациента должно стать каждодневной процедурой. От этого во многом зависит психологический комфорт человека, прикованного к постели. Для этого совсем не обязательно использовать дорогие гигиенические средства для лежачих больных. В аптеках, розничных и интернет магазинах в широком ассортименте представлены изделия для ухода разных ценовых категорий, доступные всем нуждающимся.

Для проведения процедуры чистки зубов вам понадобится следующие гигиенические средства:

  • перчатки стерильные, одноразовые;
  • клеёнчатая ткань или простынь;
  • емкость для воды;
  • зубная щетка с мягкой щетиной;
  • зубная паста;
  • шпатель;
  • гигиенические ватные палочки;
  • гигиенические салфетки;
  • вазелин или любой увлажняющий крем для губ.

Основным предметом ухода за лежачими больными в домашних условиях при чистке зубов является щетка с мягкой щетиной, которая предупредит повреждение десен (особенно у пожилых людей). При уходе за лежачим больным, особое внимание стоит уделить и выбору зубной пасты. Все пасты для гигиены полости рта подразделяются на 3 основные категории:

Шпатель потребуется для фиксации ротовой полости в статичном положении, а гигиеническими палочками убираются налет и остатки пищи. Для этих целей не рекомендуется использоваться зубочистки, т.к. они могут повредить десну, что станет причиной воспалительного процесса.

Вазелин или питательный крем – средства для лежачих больных, необходимые для увлажнения губ после проведения процедуры чистки зубов.

Есть мнение, что одной из самых сложных манипуляций по уходу за лежачим больным является мытье головы. Однако сейчас в продаже имеется множество приспособлений, которые значительно облегчают эту процедуру. Также продаются специальные моющие средства, благодаря которым вопрос чистоты волос лежачего пациента перестанет быть проблемой.

Ванночка для мытья волос в постели – одно из самых необходимых гигиенических средств для ухода за лежачим больным. Представляет собой надувную емкость с подголовником, в которой удобно фиксируется голова без нагрузки на плечевой пояс. В комплект такой ванночки обязательно входит шланг, который, соединяясь с отверстием для слива воды, позволяет опустошать ванночку без лишних хлопот.

Грамотная гигиена для лежачих больных осуществляется выбором подходящего моющего средства, т.е. шампуня. Качественный шампунь должен обладать отличными увлажняющими и питательными свойствами, быть гипоаллергенным и щадящим по отношению к коже головы. Для людей пожилого возраста и с ослабленным иммунитетом подойдут шампуни, содержащие мочевину, регулирующую процесс естественной смены эпидермиса.

Пациентам с короткими волосами можно применять специальные сухие шампуни, которые не требуют воды при использовании. Это аэрозольный флакон, который, при распылении на кожу голову, впитывает с волос всю осевшую грязь и жир и легко убирается при помощи расчески. Такое гигиеническое средство по уходу за лежачим больным удобно в быту, если не хватает времени на полноценное мытье головы.

Также при ограниченном количестве воды применяют специальные шапочки для мытья волос – очень удобные индивидуальные гигиенические средства ухода для лежачих больных. Их используют также в ситуациях, когда больной против того, чтобы кто-то посторонний дотрагивался до его головы. В шапочке содержится специальный гель, или шампунь с кондиционером, которые проводят очищение волос без воды.

Гигиена для лежачих больных в данном случае не имеет принципиальных отличий от привычных всем методов обработки пальцев рук и ног. Ногти должны быть аккуратно подстрижены, подпилены, продезинфицированы и обработаны увлажняющим кремом.

Вместо ножниц можно использовать маникюрные и педикюрные кусачки большого размера. Они более крепкие и острые за счет массивности, что значительно упрощает процесс стрижки.

Выбор пилочки зависит от толщины ногтей. Каждая пилка имеет свой показатель грита (степень абразивности). Чем толще ногти, тем цифра должна быть больше. Для ухода за лежачим больным подойдет пилка с диапазоном от 180 – 240 грит.

Важно! Все приборы для обработки ногтей должны быть индивидуальны. После каждой процедуры их необходимо дезинфицировать.

Поскольку ногти лежачих больных часто поражаются грибком, они становятся достаточно жесткими. В этом случае необходимо обрабатывать их гигиеническими противогрибковыми кремами такими, как «Бифосин» или «Ногтивит», которые быстро избавляют от грибка и размягчают ногтевую пластину.

Альтернативой аптечным противогрибковым препаратам является ванночка с дегтярным мылом, которая обладает хорошим размягчающим эффектом для ногтей. Это может стать неплохим гигиеническим средством ухода за ногтями лежачего больного.

Лежачий больной зачастую не может проконтролировать чистоту собственных глаз, поэтому одна из задач близких – уделить внимание этим участкам тела. Для промывания глаз из гигиенических средств для ухода за лежачим больным в домашних условиях понадобятся:

  • ватный диск;
  • физраствор;
  • антисептические растворы;
  • отвары трав.

Вместо обычной воды лучше приобрести в ближайшей аптеке физраствор, т.к. он более мягкий, чем проточная вода. При появлении выделений из глаз достаточно эффективными средствами будут растворы с хлоргексидином, борной кислотой или фурацилином.

Соринка в глазу может доставлять изрядный дискомфорт лежачему больному, и хорошим средством здесь может выступить простая салфетка, смоченная в чайной заварке или в мягком солевом растворе. Сторонники фитотерапии с уважением отнесутся к таким гигиеническим средствам, как отвар ромашки, соку из укропа, настою шиповника, примочкам из лаврового листа, каплям из прополисной воды или меда.

Важно! Используя отвары трав и продукты пчеловодства для обработки слизистых, убедитесь, что у больного нет аллергии на эти средства.

При уходе за лежачим больным, не стоит забывать и о гигиенической обработке ушей. Чаще всего для чистки слуховых проходов используются палочки из ваты. Как для здоровых, так и больных людей это средство непродуктивно, поскольку сера может оседать в глубине уха, формируя серные пробки. Поэтому из средств гигиенической прочистки ушей используют водные растворы в виде капель. Такие средства ухода за лежачими больными, как перекись водорода и пероксид мочевины – бюджетные и популярные методы чистки слуховых проходов. Для осуществления всей процедуры достаточно ввести в ухо 10 капель препарата.

У пожилых лежачих больных глухота – довольно распространенное явление. При использовании слуховых аппаратов ушная сера образуется в ускоренном темпе. Для таких больных существует препарат Ремо-Вакс в виде ушных капель. Он качественно удаляет серные отложения и предотвращает образование серных пробок. Для решения этой проблемы хорошо зарекомендовали себя гигиенические средства с сурфактантом – А-церумен и Ваксол.

Поддержание чистоты интимных зон лежачего больного обеспечивается использованием различных приспособлений и гигиенических средств. Производители стараются выпускать такие изделия, чтобы пациент и ухаживающий за ним человек испытывали минимум физического и психологического дискомфорта при осуществлении деликатной процедуры ухода за зоной промежности лежачего больного.

Пеленка представляет собой особое гигиеническое средство для ухода за лежачими больными, состоящее из ткани, которая обладает большой способностью к впитыванию и используется для качественного и комфортного ухода за человеком.

Существуют 2 вида пеленок – одноразовые и для длительного использования. Если провести сравнение между этими изделиями, то преимущество одноразовых пеленок перед обычными очевидно. Благодаря пористой структуре материала одноразовых пеленок лежачий больной предохранен от мацерации кожи, образования пролежней и опрелостей, появления резких запахов мочи. Связанно это с тем, что в состав такой пеленки входит многослойная прессованная целлюлоза. Помимо этого, они надежнее защищают кровать и постельное белье от загрязнений.

Простые пеленки из льняных волокон или х/б ткани скручиваются и легко сминаются, раздражают кожу, что приводит к образованию пролежней и опрелостей. Помимо этого, если одноразовые пеленки утилизируются по мере загрязнения, то обычные тканевые необходимо ежедневно стирать и проглаживать горячим утюгом, что требует много времени.

Важно! Обработка многоразовых пеленок горячим утюгом обязательна, чтобы предотвратить возникновение вторичной инфекции.

Это специальные гигиенические средства, представляющие собой одноразовые мешочки, которые используются при стомах (послеоперационных отверстиях кишечника), сообщающихся с внешней средой. Когда естественная дефекация невозможна, такой мешочек фиксируется в отверстии и собирает выходящий кал. Данное гигиеническое средство для ухода за лежачими больными используется очень часто, и важно знать, что оно из себя представляет.

Калоприемники различаются по компонентам:

  1. Однокомпонентные. Это обычные мешочки, для сбора отделяемого.
  2. Двухкомпонентные. Состоят из специальной клеящейся пластины, которая присоединяется к стоме, а затем к этой пластине прикрепляется мешок для отделяемого. Плюс такого устройства в том, что создается эффект «второй кожи». Гигиена замены такого калоприемника для лежачих больных гораздо комфортнее обычного.

Обработка стомы – важный аспект ухода за пациентами, не способными естественным образом справить нужду. Содержание в чистоте этой области оградит от неприятного запаха, предотвратит появление инфекции. В таблице описаны основные средства по уходу за стомой, которые крайне желательно использовать для лежачих больных.

Источник:
Средства гигиены для лежачих больных в домашних условиях
Для того чтобы не допустить появления осложнений при лежачем образе жизни, необходимо знать, какие средства по уходу за лежачими больными в домашних условиях препятствуют их появлению.
http://zabota-doma.ru/obespechenie/gigiena/sredstva-gigieny-dlya-lezhachih-bolnyh-v-domashnih-usloviyah/

Топ-9 советов по уходу за кожей на все времена

Вы уверены, что ухаживаете за кожей правильно? Что, вот прямо ни одного этапа не пропускаете? Предлагаем проверить себя и подсчитать необходимые манипуляции.

  • Универсальные советы по уходу за кожей (в любом возрасте)
  • 1. Очищение
  • 2. Отшелушивание
  • 3. Тонизирование
  • 4. Увлажнение
  • 5. Питание
  • 6. Уход за кожей вокруг глаз
  • 7. Особенности ухода за разными типами кожи
  • 8. Уход за кожей лица в подростковом возрасте
  • 9. Советы специалиста

Универсальные советы по уходу за кожей (в любом возрасте)

Желание выглядеть молодо — абсолютно нормально и похвально. И если соблюдать правила ухода, не лениться снимать макияж на ночь, не игнорировать тоник и увлажняющий крем, а время от времени баловать кожу масками, то морщины и тусклость появятся позже, чем могли бы. Что же включает в себя грамотный уход?

Выбор средств по типу кожи.

Использование косметики в соответствии с возрастом и существующими проблемами.

Ежедневное соблюдение этапов «очищение, тонизирование, увлажнение днем и питание ночью».

Отшелушивание и маски — в качестве дополнительного ухода.

Умываться необходимо дважды в день. © iStock

Дерматологи настаивают: умываться необходимо дважды в день. Причем утром можно использовать гель для умывания или очищающее молочко, а вечером снимать макияж с помощью мицеллярной воды или средства для снятия водостойкого макияжа (если это необходимо) — и обязательно снова умыться. Да, и после мицеллярной воды тоже.

Мягкий очищающий крем для сухой и чувствительной кожи Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Мягкий крем обогащен аллантоином, который известен успокаивающими свойствами. Деликатно и качественно удаляет макияж, не пересушивая кожу. Подходит чувствительной коже.

Гидрофильное масло с антиоксидантами Anti/Oxi+, Shu Uemura

Экстракт зеленого чая, моринги и папайи делают это средство мощным оружием против свободных радикалов и защищают от негативного влияния окружающей среды. Масло отлично справляется с водостойким макияжем. При постоянном использовании кожа становится сияющей, а цвет лица — свежим.

Эксфолиация поможет избавиться от слоя ороговевших клеток и подготовит кожу к увлажнению. Вам пригодятся:

мягкий скраб с абразивными микрочастицами — натуральными или синтетическими;

пилинг или пилинг-скатка — в их состав чаще всего входят кислоты или энзимы;

очищающая маска на основе глины.

Если вы не фанат очищающих скрабов, пилингов и масок, можно пару раз в неделю использовать очищающий тоник с AHA/BHA кислотами. Нанесите его на многослойный ватный диск и протирайте лицо, начиная с Т-зоны. Кислоты способствуют мягкому удалению ороговевших клеток, а диск – механическому отшелушиванию.

Скраб для лица «Ананас и папайя», Kiehl’s

Пудра из абрикосовых косточек мягко и деликатно удаляет ороговевшие клетки, делая кожу мягкой и бархатистой на ощупь. Витамины С и Е обеспечивают антиоксидантную защиту.

Роль тоника часто недооценивают — и напрасно. Он завершает процесс очищения, восстанавливает уровень рН кожи и помогает полезным компонентам кремов и сывороток работать эффективнее. Выбирайте его в соответствии с типом кожи.

Смягчающий тоник подходит для сухой и чувствительной кожи, а также для тех, кто перешел рубеж 45+.

Термальная вода, минеральный спрей или цветочная вода — для сухой, а также чувствительной и проблемной кожи.

Сужающий поры тоник — для кожи, склонной к жирности, акне, черным точкам и комедонам.

Очищающий лосьон Skin Oxygen Anti-Pollution Oxygenating Lotion, Biotherm

Благодаря экстракту водоросли хлореллы средство обладает отличным антиоксидантным потенциалом и дарит коже возможность дышать даже в суровых условиях мегаполиса.

От качества увлажнения зависят гладкость, ровный тон, сияние кожи. © iStock

От качественного увлажнения зависят гладкость, ровный тон, сияние кожи. И хотя до определенного момента она самостоятельно производит гидрофиксаторы (гиалуроновую кислоту) в достаточном количестве, с возрастом скорость синтеза снижается. Поэтому применение крема с маркировкой «увлажняющий» — чуть ли не главный этап ухода. Наносите его на влажную кожу, в составе ищите такие компоненты.

Витамины Е, С, коэнзим Q10.

Масла карите, жожоба, авокадо.

Интенсивное увлажняющее средство с защитой от ультрафиолета Hydraphase UV Intense Riche, La Roche-Posay

Формула с термальной водой, гиалуроновой кислотой и системой солнцезащитных фильтров после первого применения обеспечивает чувство комфорта, увлажняет, улучшает цвет и текстуру кожи.

Миссия питательного крема — избавить кожу от сухости, чувствительности, шелушения, раздражения, то есть восстановить липидную мантию и укрепить защитные функции.

Кожа век – тонкая, сухая, уязвимая, поэтому здесь быстрее всего появляются морщины. © iStock

Практически все питательные кремы богаты жирами и жирорастворимыми компонентами — ингредиентами, нацеленными именно на питание кожи и восстановление ее липидного слоя. А витамины, увлажняющие агенты, антиоксиданты усиливают действие основного компонента.

Для сухой и чувствительной кожи подходят плотные текстуры — кремы и бальзамы. В холодное время года они послужат защитой от мороза, ветра и перепада температур. Весной и осенью такие средства можно использовать как ночной уход.

Если у вас нормальная или проблемная, а также жирная и обезвоженная кожа, обратите внимание на облегченные версии питательных кремов — эмульсии и флюиды. Их можно использовать как днем, так и на ночь.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним воздействиям Mineral 89, Vichy

Продукт на основе термальной воды Vichy, богатой минералами и гиалуроновой кислотой в высокой концентрации укрепляет, защищает, увлажняет кожу. Наносите 2 капли перед основным уходом.

Крем против морщин и для упругости нормальной кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Выравнивает рельеф кожи, разглаживает морщинки, повышает плотность и упругость. Такая эффективность объясняется действием активных компонентов:

аденозин отвечает за сокращение морщин;

кофеин тонизирует и оказывает дренажное действие;

термальная вода насыщает минералами.

Выбирайте средства по уходу в зависимости от вашего типа кожи. © iStock

Кожа век — тонкая, сухая, уязвимая, поэтому здесь быстрее всего появляются морщины. И если в молодости зоне вокруг глаз хватает увлажняющего ухода, то с возрастом придется перейти на формулы с более высоким содержанием гидрофиксирующих и питательных компонентов.

Укрепляющий крем для контура глаз Renergie Multi-Lift Yeux, Lancome

Благодаря маслу ши восстанавливает кожу век, снимает следы усталости, запускает процессы регенерации, подтягивает. Кремний и кофеин борются с припухлостями и темными кругами под глазами.

Вы все это уже знаете, но на всякий случай напомним: различают несколько типов кожи.

Нормальная: практически без жирного блеска, не реагирует на температурные скачки, воспаления возникают редко.

Сухая: характеризуется шелушением, раздражением, часто склонна к чувствительности, поры почти не заметны.

Жирная: отличается избыточным блеском, часто появляются черные точки, воспаления.

Комбинированная: в Т-зоне бывают воспаления, заметны расширенные поры.

Вам необходимо придерживаться золотого стандарта ухода: очищение – тонизирование – увлажнение.

Увлажняющий бальзам для лица Moisturizing Balm Armani Prima, Giorgio Armani

При регулярном использовании делает кожу упругой, увлажненной и ровной. Может использоваться как база под макияж.

Ваш девиз — деликатность. Для очищения выбирайте мягкие гели, муссы и молочко, не нарушающие гидролипидной мантии кожи. Увлажняющие и питательные кремы — обязательны.

В теплое время года используйте легкие увлажняющие кремы с мощными гидрофиксаторами.

Зимой и в период межсезонья — питательные.

Ваша задача — регулярно очищать кожу, причем мягко, не «до скрипа». В качестве дневного ухода подойдет крем с матирующим эффектом, а вечером — крем для обезвоженной кожи. Маски на основе глины: сужающие поры, очищающие, матирующие — применяйте 1–2 раза в неделю.

Ботаник-крем для лица с экстрактом зеленого чая, Garnier

Восстанавливает баланс кожи и надолго уменьшает проявление жирного блеска, обеспечивает антиоксидантную защиту.

Для очищения используйте деликатные продукты — гель или мусс. Дневной уход комбинируйте:

на сухие участки наносите увлажняющий крем;

на жирные — увлажняющий с матирующим эффектом;

точечно — корректирующий гель для борьбы с несовершенствами.

Кожа подростков кажется свежей, сияющей, плотной. Но и она испытывает массу неприятных проблем: черные точки, акне, воспаления. Причины:

нестабильный гормональный фон;

несбалансированный рацион питания (чипсы и фастфуд);

нехватка влаги в организме.

В принципе, подросткам меньше всего надо переживать за качество своей кожи. Как только гормональные бури утихнут, прыщи и воспаления забудутся. Но чтобы они не оставили следа на лице, надо соблюдать правила гигиены.

Умываться два раза в день с помощью геля или пенки.

Раз в неделю или чаще (все индивидуально) использовать легкие отшелушивающие средства. Подходящие есть у Garnier.

Если воспаления не проходят, обратиться к дерматологу. Врач разберется в причинах акне и составит программу ухода за проблемной кожей.

Ультраочищающий гель с щеткой против прыщей «Чистая кожа. Эксфопро», Garnier

Средство оснащено щеткой из 170 мягких эластичных щетинок, в основе формулы — салициловая кислота с антибактериальным действием и фитокомплекс для борьбы с несовершенствами.

Очистите кожу лица с помощью мицеллярной воды, геля или пенки для умывания.

Увлажните тоником или лосьоном.

На влажную кожу нанесите сыворотку или эссенцию.

Немного крема разогрейте в ладони.

Наносите сначала на скулы, затем — на лоб и подбородок, потом — на шею и область декольте.

Золотой стандарт ухода: очищение – тонизирование – увлажнение. © iStock

При выборе ухаживающего средства стоит обращать внимание на:

Кремы с насыщенной текстурой подходят для сухой и чувствительной кожи.

Легкие эмульсии, флюиды, облегченные версии увлажняющих уходов — для жирной и комбинированной кожи.

Источник:
Топ-9 советов по уходу за кожей на все времена
Как ухаживать за кожей: рассмотрим ТОП-9 полезных советов и рекомендаций от специалистов, узнаем правила выбора и нанесения косметики и сделаем обзор 11 эффективных косметических средств
http://skin.ru/article/top-9-sovetov-po-uhodu-za-kozhej-na-vse-vremena/

Уход за кожей тела

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения. Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.

Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье. А здесь вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

  1. Правильное мытье, очищение от загрязнений.
  2. Массаж запястий, ладоней, пальцев.
  3. Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Источник:
Уход за кожей тела
Уход за кожей тела заключается в правильном нанесении ухаживающих средств, крема, бережном отношении к ней. Необходимо защищать лицо, руки от ветра, холода, делать специальный массаж.
http://lubeznaya.ru/uhod-za-telom/kozha

CATEGORIES