как избавиться от холестерина в крови

Как избавиться от холестерина в крови?

Как избавиться от холестерина в крови?

  • надо пить рыбий жир
  • Какой уровень следует считать нормальным?

— 5,2 ммоль/л или 200 мг/дл — идеальный вариант. Если же показатели выше, это уже повод для того, чтобы забить тревогу. Считайте, что вы в группе риска.

А у вас сколько? В каком возрасте вы боитесь холестерина?

Особо паниковать, конечно, не надо, но коренным образом изменить образ жизни и привычки придется непременно. Сейчас холестерин легко выводится из крови специальными препаратами — статинами . Но дело в том, что они имеют массу побочных эффектов, и увлекаться ими я бы не советовала. К лекарствам прибегать следует лишь в том случае, если не поможет диета. А она, как показывает практика, при строгом соблюдении способна давать отличные результаты.

  • говорят, чаи пуэр и ройбос (ройбуш) помогают
  • не надо препараты

    …лучше рациональное питание.. и все… и диету..

  • правильное питание в помощь)
  • Не ешь жирное, поменьше яиц, масло слив. , сметана.
  • Диету надо соблюдать и ещё есть препараты снижающие холестерин.
  • Без холестерина в крови — неминуемая смерть. Просто он различается по плотности — ВП и НП Высокой плотности — полезен. Низкой — ведет к склерозу, инсульту и тп. Самый высокий уровень холестирина ВП в природе — у дельфинов. А НП у них совсем нет…
  • в 14 лет? прикольно.
  • Как снизить холестерин народными средствами

    Холестерин – это очень важное вещество в организме человека. Он необходим для строительства клеточных оболочек, гормонов, а также содержится в большом количестве в нервной ткани.

    Подавляющее большинство необходимого холестерина организм производит самостоятельно, но некоторое его количество мы получаем вместе с продуктами питания. Однако когда концентрация холестерина превышает норму – он начинает повреждать оболочку внутренних стенок сосудов, собирается в атеросклеротические бляшки, которые впоследствии могут закупорить сосуд. Это означает, что повышенное содержание холестерина может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, склероза и атеросклероза. Именно поэтому следует стремиться привести концентрацию этого вещества в организме в норму.

    В первую очередь стоит взять себе на заметку, какие продукты поставляют в организм большое количество холестерина, и сократить их содержание в рационе. Итак, холестерином богаты:

    Существует также ряд продуктов, которые препятствуют производству организмом лишнего холестерина, к таким продуктам относятся:

    Кстати, лишний холестерин выходит вместе с желчью, которую производит печень, поэтому употребление продуктов, оказывающих желчегонное действие, поможет избавиться от его излишков. К желчегонным продуктам относятся:

    • растительное масло;
    • свекольный сок;
    • сок редьки;
    • богатые клетчаткой продукты.

    Кроме того, холестерин выводят:

    1. возьмите некоторое количество цветов липы;
    2. измельчите их с помощью кофемолки;
    3. после этого ежедневно употребляйте по одной десертной ложечке полученный порошок;
    4. полный курс выведения – четыре недели.

    Кстати, липа не только избавляет от излишков холестерина, но и способствует выведению шлаков и уменьшению веса. Вместо цветов липы можно использовать также измельченные корни одуванчика.

    1. возьмите 4-процентную настойку прополиса;
    2. 7 капель настойки растворите в 30 миллилитрах кипяченой воды;
    3. полученный раствор употребляйте трижды в сутки за полчаса до приема пищи;
    4. курс лечения данным средством составляет 16 недель.
    1. вечером отберите 100 граммов фасоли;
    2. залейте ее водой и оставьте на всю ночь настаиваться;
    3. утром вылейте постоявшую воду, поместите фасоль в кастрюльку и залейте новой водой, а затем растворите в ней щепотку питьевой соды;
    4. после этого отварите фасоль и скушайте за два подхода;
    5. ежедневно повторяйте процедуру;
    6. курс выведения излишков холестерина составляет 21 день.
    1. возьмите некоторое количество стеблей сельдерея;
    2. погрузите их на несколько минут в кипящую воду;
    3. после этого извлеките сельдерей из воды и посыпьте его кунжутом;
    4. далее приправьте его солью и сахаром и полейте подсолнечным либо оливковым маслом;
    5. Вы получите вкусное и легкое блюдо, которое поможет Вам избавиться от лишнего холестерина и очистить сосуды;
    6. употреблять такое блюдо нужно регулярно, если Вы хотите достичь положительного эффекта;
    7. противопоказание к употреблению сельдерея – пониженное давление.

    Выведение холестерина при помощи корней синюхи голубой

    1. возьмите одну столовую ложку корней голубой синюхи
    2. залейте сырье 1,5 стакана воды
    3. поставьте средство на огонь, доведите до кипения и поварите на медленном огне в течение получаса, накрыв кастрюльку крышкой
    4. когда отвар остынет, процедите его
    5. полученный препарат необходимо употреблять порциями по столовой ложке 3-4 раза в сутки спустя два часа после приема пищи и один раз перед тем, как лечь спать
    6. курс лечение голубой синюхой составляет 21 день
    1. возьмите две столовых ложки молотых корней солодки
    2. залейте сырье половиной литра кипятка, затем поставьте смесь на плиту, доведите до кипения и покипятите на медленном огне на протяжении десяти минут
    3. затем отвар процедите
    4. полученное средство следует употреблять по трети ложки четыре раза в сутки после приема пищи
    5. курс лечения составляет 2-3 недели
    6. далее следует сделать 4-недельный перерыв, после чего курс лечения можно при необходимости повторить

    Полезно употреблять по 5 ягод свежей рябины в 3-4 подхода за день в течение четырех дней, далее нужно сделать перерыв на 10 суток. Такой курс следует пройти трижды. Лучше всего подходят ягоды, собранные в начале зимы.

    • Старайтесь употреблять в пищу как можно больше баклажанов, желательно в сыром виде, добавляя их в разнообразные салаты. Перед употреблением можно подержать баклажаны в подсоленной воде – тогда исчезнет неприятная горечь.
    • По утрам пейте овощные соки – томатный и морковный, их лучше постоянно чередовать.

    Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

    Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

    Снижение холестерина народными средствами

    Снижение холестерина народными средствами должно применяться только при наличии в организме «плохих» жиров, которые «забивают» кровеносные сосуды и приводят к развитию атеросклероза.

    Повышение уровня холестерина в крови, выявленное при биохимическом анализе крови, не обязательно требует борьбы с его высокой концентрацией.

    Снижение холестерина народными средствами: обоснование

    Человеческий организм способен самостоятельно регулировать количество жиров в каждой клетке. Холестерин входит в состав их мембран и участвует во множестве биохимических реакций.

    Конечным продуктом его метаболизма являются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

    Для удаления холестерина из клеток существует особая форма – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Важно определение соотношения данных веществ, чтобы решить вопрос о целесообразности снижения высокого уровня холестерина.

    Только, когда концентрация ЛПНП существенно превышает уровень ЛПВП, врачи прибегают к назначению препаратов, снижающих его уровень. Фармацевтические средства отнюдь не являются безопасными для здоровья, так как способны повреждать гепатоциты. В связи с этим высока актуальность поиска эффективных народных средств для борьбы с повышенным холестерином.

    Продукты, содержащие большие количества «хорошего» холестерина (ЛПВП):

    • Растительные масла. В оливковом масле содержится олеиновая кислота, снижающая уровень «плохих» жиров в организме. Схожими свойствами обладает соевое, льняное и кунжутное масло.
    • Рыба жирных сортов – прекрасное средство повышения ЛПВП. В ней содержатся вещества, способные разжижать кровь и снижать риск образования тромбов.
    • 30 грамм отрубей в день применяются для выведения из кишечника токсичных продуктов, так как они содержат клетчатку. Аналогичным эффектом обладают яблоки, семечки подсолнуха, лесные и грецкие орехи, семена льна.
    • Смесь апельсинового, яблочного и ананасового сока с морковью уменьшает концентрацию холестерина в организме.

    • Очень познавательная статья о лечении молочницы при помощи средств народной медицины, а так же ее профилактика, доступна для Вас на нашем сайте.
    • Сегодня больных аллергией, по официальным данным Всемирной организации здравоохранения больше в 10 раз, чем в начале 20 века! Как можно бороться с этим смертельно-опасным нарушением иммунной системы человека, при помощи секретов народной медицины, читайте на нашем портале.
    • Такая же ситуация наблюдается и с заболевшими сахарным диабетом, кстати это тоже сбой иммунной системы человека. Излечить сахарный диабет нельзя, без пересадки поджелудочной железы, но вести здоровый образ жизни и дожить до глубокой старости можно. И незаменимым помощником в этом будут травы и сборы.

    Вредные продукты при повышенном холестерине:

    • Сливочное масло, сметана, животный жир и молоко – продукты, повышающие холестерин.
    • Желток яиц нельзя употреблять более 2-ух раз в неделю.
    • Исключите почки, субпродукты, тушенки, паштеты, пельмени, колбасы и сосиски из рациона.

    Народные средства от повышенного холестерина применяются в схеме с другими методиками.

    Использованием одних трав трудно достичь необходимой эффективности.

    Подводя итог, приведем данные некоторых научных исследований. Уменьшение концентрации холестерина в крови на 1% снижает риск появления ишемической болезни на 3%. Один стакан апельсинового сока ежедневно за 2-а месяца уменьшит концентрацию холестерина на 20%.

    Источники:
    Как избавиться от холестерина в крови?
    Как избавиться от холестерина в крови? надо пить рыбий жир Какой уровень следует считать нормальным? — 5,2 ммоль/л или 200 мг/дл — идеальный вариант. Если же показатели выше,
    http://fishka-spb.ru/bolezni-lekarstva/kak-izbavitsya-ot-xolesterina-v-krovi/
    Как снизить холестерин народными средствами
    Когда концентрация холестерина превышает норму – он повреждает оболочку стенок сосудов, собирается в атеросклеротические бляшки, которые могут закупорить сосуд
    http://nmed.org/kak-snizit-kholesterin-narodnymi-sredstvami.html
    Снижение холестерина народными средствами
    Снижение холестерина народными средствами эффективно при наличии в организме большого количества ЛПНП — жиров, которые накапливаются в клетке и обуславливают
    http://medtravi.com/lechenie/snizhenie-holesterina-narodnymi-sredstvami.html

    COMMENTS