как избавиться от холестерина народными средствами

Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях?

Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях?

Чем старше становится человек, тем больше вероятность заболевания атеросклерозом. Это состояние, при котором на сосудах появляются холестериновые бляшки. Опасность в том, что при попадании в кровь, они могут вызвать закупорку сосуда в сердце или мозге, что приведет к инфаркту или инсульту. Поэтому с этим заболеванием надо бороться.

В традиционной медицине разработано множество препаратов эффективно чистящих сосуды от холестерина. Такие лекарства отпускаются только по рекомендации врача, и пьются под его наблюдением. Они обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов, поэтому только специалист может принять решение о целесообразности их приема.

Но очистить сосуды от холестерина можно не только с помощью таблеток. Есть несколько проверенных народных рецептов, которые применяются для профилактики атеросклероза и для лечения не тяжелых его форм.

Чеснок. Пожалуй, это растение является самым известным для очистки сосудов от холестериновых бляшек. Поэтому и рецептов существует немало. Приведем только два из них, самых действенных.

1. Нужно взять четыре головки чеснока и четыре лимона, пропустить через мясорубку, положить в трехлитровую банку и залить водой. При комнатной температуре настаивать три дня. Принимать внутрь по 100 мл. Когда начнете прием сразу же готовьте следующую банку. Всего их нужно сделать четыре. Весь курс занимает около 40 дней. После этого вы сможете заметить существенные улучшения. К примеру, пройдут головные боли, так как отлично прочистятся сосуды мозга.

2. Взять 40 гр. измельченного чеснока и залить 100 гр. спирта или водки. Настаивать 10 дней в темном месте. После этого процедить и принимать по 10 капель за полчаса до еды.

Цитрусовые с медом. Нужно взять два лимона, два апельсина и две столовые ложки меда. Фрукты очистить от косточек (но не от кожуры) и пропустить через мясорубку. Смешать с медом. Принимать по 2 чайные ложки перед едой или с чаем. Такая смесь не только помогает бережно вывести холестерин из сосудов, но и оказывает благотворное влияние на всю сердечно-сосудистую систему.

Травяные чаи. Нужно взять по 100 гр. высушенных измельченных цветков ромашки и бессмертника, травы зверобоя и почек березы. Одну столовую ложу этой смеси заливают двумя стаканами горячей воды и настаивают 4 часа. После этого настой нужно процедить и довести до прежнего объёма. В одном стакане, получившегося чая растворяют столовую ложку меда. Эту часть нужно выпить до ужина. Второй стакан настоя нужно разогреть утром, добавить мед и выпить за 15 минут до завтрака. Курс продолжать в течение 10 дней.

Очень важно следить за своим рационом питания. Надо употреблять как можно больше продуктов, которые благотворно влияют на сосуды. Можно придерживаться несложных привычек питания, которые окажут очень полезное действие.

  • Рыба. В ней содержаться Омега-3 жирные кислоты, которые помогают вывести холестерин из сосудов. Если включить этот продукт в свой еженедельный рацион, то это будет крайне полезно.
  • Соки. Они крайне полезны в свежевыжатом виде. Возьмите себе за правило начинать день со стакана яблочного или морковного сока. Это не только придаст бодрости и энергии на весть день, но и защитит ваши сосуды.
  • Вода. Обязательно пейте в день не меньше 2,5 литров жидкости. Это улучшит обменные процессы и улучшит самочувствие.
  • Лук и чеснок. Их можно употреблять и в сыром виде. Если каждый вечер съедать по головке чеснока или луковице, то это будет отличной чисткой для сосудов.

Если вы будете следовать этим не сложным рекомендациям, то сможете поддерживать ваши сосуды в здоровом виде. И потом сможете компетентно ответить на вопрос как очистить сосуды от холестерина, испробовав все на своем опыте.

Как снизить холестерин народными средствами

Все мы неоднократно слышали о вреде холестерина. Хотя не все знают, что в умеренных количествах, холестерин должен присутствовать в организме каждого из нас. Если у вас повышенный уровень холестерина, в этой статье вы можете узнать, как снизить уровень холестерина народными средствами . Хотя не стоит забывать, что пониженная концентрация холестерина тоже не считается нормальной.

Несмотря на то, что долгое время в обществе велись целые дебаты об абсолютном вреде холестерина, без него человеческий организм просто прекратит существование. Это вещество включено в состав мембран абсолютно всех наших клеток. Холестерин присутствует в нервных тканях и даже в головном мозге. К тому же, при помощи холестерина образовываются некоторые виды гормонов.

Много лет считалось, что холестерин — это враг № 1 для человека. Продукты, содержащие холестерин подавались постоянным «гонениям», как со стороны медиков, так со стороны простых обывателей. Главным фактором, благодаря которому холестерин впал в немилость, стало его свойство образовывать атеросклеротические бляшки. Такие бляшки рано или поздно приводят к инсульту, инфаркту или болезням головного мозга.

В сущности, 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, а оставшиеся 20 % мы получаем через пищу. Количество холестерина, которое превышает норму, очень негативно сказывается на здоровье. В частности, появляется большой риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Можно двумя способами привести к норме повышенный холестерин: лечение, диета. Конечно же, лучше начать придерживаться определенного рациона питания, чем потом лечить возникшие в последствие высокой концентрации холестерина болезни.

Главный источник холестерина, как давно известно, — это животные жиры. Поэтому, первое, что следует строго ограничить – потребление животных жиров. То есть такие продукты как сыр, свинина, сдоба, сливочное масло и другие.

Намного полезнее отдать предпочтение растительным жирам. Разрешается употреблять подсолнечное, кукурузное, оливковое растительные масла, которые должны быть холодного отжима.

Продукты, особенно полезные при повышенном холестерине:

— хлеб из муки грубого помола;

-овощи (особенно морковь);

Полезный холестерин также есть в большинстве сортов жирной рыбы (к примеру, тунец, скумбрия). Морскую рыбу нужно употреблять 2-3 раза на неделю.

Еще один полезный продукт – орехи. Хотя орехи и содержат жиры, но их жиры, как правило, мононенасыщенные, что оказывает большую пользу организму. Орехи рекомендуется употреблять не менее 30 — 40 грамм пять раз в неделю. Необязательно это должны быть только грецкие или лесные орехи, в лечебных целях употребляйте миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи и фисташки.

Для избавления организма от излишка холестерина нужно употреблять много соков. Разрешаются практически любые цитрусовые и ягодные соки. Из овощных соков сильнодействующими являются: морковный и свекольный.

Среди других напитков лучше всего с повышенным холестерином борется зеленый чай и минеральная вода. Но учтите, что потреблять ту или иную минеральную воду можно после консультации с врачом.

Важным условием такой диеты является то, что все эти продукты нужно употреблять регулярно, а не только на протяжении какого-то определенного периода.

Понижаем холестерин народными средствами

Следует заметить, что лекарственные растения при повышенном холестерине тоже могут оказать существенную помощь. В таком случае, хорошим помощником может стать липа, а точнее высушенные цветы липы в виде порошка. Перемолоть липу в порошок можно в кофемолке. Принимать порошок можно три раза в день по одной чайной ложке. Курс лечения – 1 месяц, с последующей передышкой 2 недели, а после — еще один месяц приема. Запивать муку из липы можете простой водой.

Другой рецепт с использованием фасоли: на ночь заливается полстакана фасоли (можно гороха). Утром воду из фасоли слить и заменить ее свежей, добавить туда щепотку соды. Далее, сварить фасоль и съесть полученное количество за два раза. Такой курс лечения проводите не меньше 3-х недель.

Еще один надежный помощник – сельдерей. Нужно взять стебли сельдерея и подержать их 2-3 минуты в кипящей воде, потом вытянуть, посыпать их кунжутом, посолить, по желанию добавить немного сахара. В завершение, заправить полученный салат подсолнечным либо оливковым маслом. Полученную массу можно употреблять утром, днем и вечером. Помните, что сельдерей нельзя употреблять при низком давлении.

При широком выборе народных методов понижения уровня холестерина, выбирайте определенное народное средство только с учетом индивидуальных противопоказаний.

Источники:
Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях?
Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях? Чем старше становится человек, тем больше вероятность заболевания атеросклерозом. Это состояние, при котором на сосудах появляются
http://izbavsa.ru/kak-ochistit-sosudy-ot-holesterina
Как снизить холестерин народными средствами
Мифы и правда о холестерине Как понизить уровень холестерина Повышенный холестерин Лечение Диета Понижение холестерина народными средствами
http://newaysuspech.ru/novosti/kak-snizit-holesterin-narodnyimi-sredstvami

COMMENTS