Статьи о красоте и уходе за собой

О женской красоте и уходе за собой

Быть женственной и привлекательной не так уж и сложно. Да, надо приложить некоторые усилия и делать это, прежде всего для самой себя.

Красота и здоровье понятия тесно взаимосвязанные между собой. Очень много важного и интересного обо всем этом написано на сайте ladiesjoy.ru. Чтобы выглядеть ухоженной, не обязательно посещать дорогостоящие салоны красоты. Многие процедуры можно сделать дома, потратив совсем немного времени и денежных средств.

Понятие это относительное, красота данная природой по общепринятым понятиям красивый разрез глаз, шикарные волосы, длинные ресницы и т.д. Но, это все, если что-то не устраивает во внешности, легко можно поправить с помощью косметических средств. Существует и другое понятие о красоте, опрятность, чистые волосы, уложенные в аккуратную прическу, кожа без прыщей и пигментных пятен и ухоженные руки. С таким человеком всегда приятно контактировать.

Все мы соблюдаем правила гигиены, но они не ограничиваются умыванием и ежедневным принятием душа. Время от времени нужно делать маски для волос, тела и лица. Следить за тем, чтобы ногти на руках и ногах были в порядке, делать маникюр и педикюр. Обрабатывать огрубевшую кожу, брить ноги и подмышки.

Кто-то этими простыми правилами пренебрегает, находя нелепые оправдания типа: мой муж все равно не заметит, или, у меня нет молодого человека и мне не перед кем красоваться. На самом деле все это неправильно по одной простой причине – ухаживать за своей внешностью нужно, прежде всего, для себя самой. Чтобы быть привлекательной и повысить самооценку.
Да, конечно, для более длительного эффекта привлекательности необходимы салонные процедуры, и если на них нет денег прямо сейчас, можно скопить, а пока обходиться своими силами.

Источник:
О женской красоте и уходе за собой
Быть женственной и привлекательной не так уж и сложно. Да, надо приложить некоторые усилия и делать это, прежде всего для самой себя. Быть женственной и привлекательной не так уж и сложно. Да, надо
http://chudetstvo.ru/stati/krasota-i-zdorove/18143-o-zhenskoy-krasote-i-uhode-za-soboy.html

Статьи о красоте и уходе за собой

О компании: Быть здоровыми и красивыми, несмотря ни на что! — это кредо нашей группы.

Наша группа — это:

• клуб единомышленников Показать полностью…
• множество полезной информации
* возможность задать вопросы и найти мнения
* полезные советы на разные случаи жизни
* и просто веселые и мудрые мысли о теме красоты и здоровья.

Антицеллюлитное мыло – своими руками!

Нам потребуется:
— 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло)
— 4 ст. л. оливкового масла Показать полностью…
— 100 мл горячей кипяченой воды
— 4 ст. л. кофейной гущи
— 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны)

Используйте очки и повязку. Они нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Натрите мыло в стружку на крупной терке.
Всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.

Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком. Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Мешайте медленно и доливайте воду по чуть-чуть
Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в массу. Хорошо перемешиваем не менее 3 минут.

Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая.
Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ

Предлагаем вам мини-тренировку для стабилизации коленного сустава и укрепления мышц, которые его окружают. Она поможет избавиться от болей в коленях, избежать травм или реабилитироваться после них. Показать полностью…

Колени — одна из самых хрупких частей нашего тела.

Рекомендуем эти упражнения как для реабилитации после травм коленных суставов, так и для их профилактики. Если вы испытываете боли в коленных суставах, например, когда поднимаетесь по лестнице, самое время укрепить колени с помощью упражнений. Не помешает такая профилактика и всем тем, кто катается на горных или водных лыжах, сноуборде или вейкборде. Если же вам нужно восстановиться после, например, разрыва мениска или крестообразной связки, перед выполнением комплекса нужно проконсультироваться с врачом.

Подъемы на полупальцах.

Поставьте ноги чуть шире таза, немного согните колени, положите ладони на бедра, слегка наклоните корпус вперед. В спокойном темпе вставайте на носки и затем опускайте пятки.

Контролируйте положение коленей: они должны находиться ровно над стопами. Выполните 2-3 серии по 8-10 раз.

Выпады в стороны.

Встаньте прямо, положите ладони на бедра. Согнув колени, сделайте выпад вправо. Затем, не разгибая колени, сделайте выпад влево и перенесите вес тела на левую ногу. Следите за тем, чтобы колено опорной ноги держалось ровно над стопой. Выполните 2-3 серии по 4-6 раз в каждую сторону.

Идеальный животик всего за 3 недели

Сохрани, чтобы не потерять & 128204;

& 128313; 1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов: Показать полностью…
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых;
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день — 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

& 128313; 2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.
1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых;
4 день – 30, 25, 40, 35, 15, 35, 25, 40, 25, 35, 15, 30 раз;
5 день – 25, 40, 30, 35, 20, 45, 15, 35, 20, 15, 40, 30 раз;
6 день – 35, 20, 25, 40, 30, 25, 30, 45, 20, 35, 20, 25 раз;
7 день – отдых.

& 128313; 3 неделя (по 500 раз в день) – 15 подходов.
1 день – 20, 35, 25, 40, 45, 35, 30, 25, 40, 35, 20, 45, 35, 35, 35 раз;
2 день – 25, 40, 35, 30, 45, 30, 25, 35, 45, 20, 50, 20, 30, 35, 35 раз;
3 день – 30, 20, 30, 50, 25, 40, 35, 20, 45, 15, 25, 35, 40, 50, 40 раз;
4 день – отдых;
5 день – 25, 30, 50, 40, 25, 35, 45, 20, 50, 15, 30, 35, 20, 50, 30 раз;
6 день – отдых.
7 день – 30, 20, 50, 35, 40, 30, 25, 45, 30, 35, 25, 50, 25, 30, 30 раз.

Между каждым подходом делайте перерыв не более чем 3–5 минут. Если можете меньший делать перерыв – делайте. Если вам слишком трудно, делайте перерыв больше, а лучше программу разделите на 2 части. Например, 5 подходов утром, а остальные 5 вечером. Поверьте, результат стоит усилий!

Источник:
Статьи о красоте и уходе за собой
О компании: Быть здоровыми и красивыми, несмотря ни на что! — это кредо нашей группы. Наша группа — это: • клуб единомышленников Показать полностью… • множество полезной информации *
http://vk.com/zdorovie_i_krasota

Статьи о красоте и уходе за собой

28 февраля 2019

Истончение и потеря волос – у жителей больших городов эта проблема встречается особенно часто. Специалисты Aveda в 2012 разработали систему Invati™ для истончающихся волос, которая ст …

27 февраля 2019

Индейцы, ламы, горы, таинственный город Мачу-Пикчу — привычные для всех ассоциации с одной из самых загадочных стран Латинской Америки, Перу. Предлагаем пополнить ассоциативный ряд пе …

21 февраля 2019

Что делать с кожей головы? Ухаживать так же, как за кожей лица

«Представьте, что кожа головы – это почва, из которой растут ваши волосы,» — говорит Жустина Мейя-Монтан, глава глобального отдела разработок Aveda, отмечая, что, …

19 февраля 2019

Герань – эфирное масло, исцеляющее 1000 болезней и проблем

Сегодня мы поговорим про эфирное масло герани, которое является чудодейственным средством, помогающим для излечения многих физических недугов. Также это эликсир молодост …

8 вопросов эксперту о естественном омоложении лица по методу «Ревитоника»

Сегодня в Интернете встречается немало заманчивых предложений подтянуть поплывший овал лица, избавиться от мимических морщин, поднять …

28 декабря 2018

Сиять как бриллиант в праздничную ночь хочет каждая девочка, но как сделать новогодний макияж, не навредив себе и природе? Я сама очень люблю блестки, особенно в период Рождества и Нового …

27 декабря 2018

Хорошо, что они есть: 3 бьюти-тренда, которые мы нежно любим

Тренды, оказавшиеся в числе наших любимчиков, очень разнородны: первый — родом из Азии, второй — рождён в лаборатории химиков-технологов, третий — с нами уже так давн …

13 декабря 2018

Балансирующий ритуал: welcome to the Organic Woman Beauty & Aveda

Каждый гость, который приходит в салон красоты Organic Woman Beauty на любую процедуру, получает в подарок балансирующий ритуал: этот you are welcome по …

12 декабря 2018

Шелк и блеск: стильные пижамы для дома и выхода в свет

6senses — такое название получила после ребрендинга компания Ma@Me Pijamas, которая с 2015 года занимается изготовлением пижам и других вещей из натурального шелка премиум-кл …

07 декабря 2018

5 средств для тела, которые сделают вашу зиму комфортной

В холодное время года наши волосы и кожа подвергаются непростым испытаниям: перепады температур, пересушенный обогревателями воздух и пр. Лучшим решением этой проблемы, кон …

06 декабря 2018

За что стилисты и гости салона Organic Woman Beauty любят окрашивания Aveda. С этими красителями возможно все: белоснежный блонд, пряди всех цветов радуги или глубокий темный тон. …

04 декабря 2018

Кожа вокруг глаз – самая нежная, в этой зоне практически отсутствуют подкожно- жировая клетчатка, волокна коллагена, эластина. Поэтому эта область сильно страдает не только от перегрузки зрения, но и от пере …

03 декабря 2018

Как я тестировала первые органические SPA в Питере и что из этого вышло

Те, кто давно со мной знаком, знают: я большая поклонница расслабляющих и уходовых процедур. Поэтому почти во всех городах, где я бываю, обязательно ст …

В нашем «корпоративном» салоне есть весь привычный набор услуг, для того чтобы привести в порядок волосы, ногти и брови. Но beauty-point под брендом Organic Woman создавался и д …

Почему жителям больших городов нужна особая косметика

Пыль и грязь, промышленные выбросы и автомобильные выхлопы, табачный дым, а также озон, образующийся под воздействием солнечного света и всевозможных химических соединений, — п …

27 февраля 2019

Ищите женщину: идеи подарков и сюрпризов на 8 марта

Цинк: почему необходим, как определить недостаток и как принимать

22 февраля 2019

Подпишись и будь в курсе

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

менеджер по развитию OW клуб

менеджер по развитию OW гид

директор по спецпроектам

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия:

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова:

Источник:
Статьи о красоте и уходе за собой
Мечтаешь быть и оставаться красивой? Красота — список статей об уходе за собой. Проект Organicwoman это первый проект здорового образа жизни без ограничений
http://organicwoman.ru/category/krasota/

Универсальные советы по уходу за собой

Приветствую, друзья! Сегодня затронем тему красоты и здоровья. Думаю, это актуальные моменты не только для женщин, но и для мужчин. Ведь красота внешняя — это еще и показатель здоровья. По этому поводу представляю вашему вниманию советы по уходу за собой, которые можно применять самому без салона красоты и косметологов.

Мои советы разбиты на 4 категории: лицо, тело, руки, волосы. Ну что ж, начнем!

Кожа на лице требует ежедневного ухода. Выполняйте следующие утренние процедуры:

  • Очищение. Умываемся очищающим средством (гель, мицеллярная вода или молочко) и теплой водой. Важно: слишком горячая вода сушит кожу.
  • Увлажнение. Следует протереть лицо лосьоном или тоником, чтобы убрать оставшуюся воду и очищающее средство, затем нанести увлажняющий крем.
  • Защита. Она нам нужна круглый год, особенно если вы находитесь на улице больше 1 часа. Вы можете приобрести увлажняющий крем с SPF или наносить защитное средство поверх увлажняющего.

Благодаря вечернему уходу кожа на лице будет долго оставаться здоровой. Для этого перед сном ее следует:

Обращаю ваше внимание, что для вечернего ухода лучше всего использовать увлажняющий крем, который не содержит SPF, или ночной. Также не забывайте использовать средства для снятия декоративной косметики.

Чтобы продлить молодость и упругость кожи, женщинам следует делать маски и пилинг минимум 1 раз в неделю.

Методы поддержания гладкости и здоровья кожи тела похожи на уходовые процедуры за лицом. Наше тело требует:

  • очищения (ежедневно);
  • увлажнения (ежедневно);
  • скрабирования (1 раз в неделю).

Кроме того, не стоит забывать про:

  • Контрастный душ – применяется в целях очищения тела и его тонизирования. Главное – не затягивать с длительностью и не кидаться в крайности в плане больших перепадов температур.
  • Принятие ванны – не дольше 20 минут. Используйте масла для ванн. После распаривания нанесите увлажняющее средство.
  • Подвижный образ жизни – предотвращает появление целлюлита, делает кожу упругой.

Даю несколько простых советов по уходу за ладошками и ноготками:

Во-первых, чтобы не пересушить кожу рук, используйте мягкое или детское мыло. Можно вместо мыла применять очищающее средство для лица. Обратите внимание: обычное туалетное мыло зачастую обладает обезвоживающим эффектом.

Во-вторых, антибактериальное мыло не только разрушает защитный слой, уничтожая микробы, но и пересушивает кожу рук.

В третьих, увлажнение рук должно происходить за полчаса до сна или до выхода на улицу. Не забывайте, что руки необходимо защищать не только от ветра, но и от солнца.

В четвертых, приобретите маникюрно-педикюрный набор. Используйте его для регулярного ухода. После того как привели ногти в порядок, не забудьте нанести масло для кутикулы.

Обратите внимание, что каждый раз, когда вы моете голову, ваши волосы становятся более восприимчивыми к повреждениям. Так, например, во влажном состоянии они подвержены ломкости.

Очень важно придерживаться следующих советов, чтобы сохранить свои волосы пышными и здоровыми:

  • Расчесывайте волосы перед каждым мытьем. Чтобы этот процесс не вызывал затруднений после мытья и меньше травмировал структуру, начинайте расчесывать пряди по направлению от кончиков к корням.
  • Маски и кондиционеры наносите исключительно на кончики волос.
  • Используйте теплую или не слишком горячую воду при мытье. В противном случае вы активизируете процесс выпадения волос: от горячей воды происходит расширение пор кожи головы.
  • Ни в коем случае не ложитесь спать с мокрыми волосами. Для этого есть 2 причины. Первая: можете простудиться. Вторая: рискуете здоровьем волос – так они больше склонны к ломкости и выпадению.
  • Используйте средства для волос, поскольку они защищают от механического воздействия, например, от расчесывания, сушки и прочего стайлинга.

Рекомендую посмотреть вот эти 5 роликов о здоровье и здоровом питании .

Также рекомендую изучить статью про энергетические гимнастики.

Благодарю вас, читатели, за посещение моего блога. Искренне надеюсь, что информация была для вас полезной. Подписывайтесь на сайт – у нас много интересного. Здесь найдутся полезные статьи для каждого.

Источник:
Универсальные советы по уходу за собой
Советы по уходу за собой разбиты в статье на уход за лицом, телом, руками и волосами. Они не требуют специальной подготовки и выполняются самостоятельно.
http://qvilon.ru/health/sovety-po-uhodu-za-soboj.html

CATEGORIES
Share This