Правило 36 часов

ГЛАВА 8 Правильное проведение 24, 36, 42-часового голодания

ГЛАВА 8 Правильное проведение 24-, 36-, 42-часового голодания

Правильное проведение 24-, 36-, 42-часового голодания

24-часовое голодание должно начинаться после завтрака текущего дня и продолжаться до завтрака следующего дня. Проводить его следует раз в одну или две недели. Не рекомендую голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голодания в связи с тем, что вы не соблюдаете биоритмы работы органов пищеварения.

В период 24 часов голодания воздерживайтесь от любой еды. Можно пить обычную, омагниченную, протиевую или дистиллированную воду. Это будет «классическое» проведение 24-часового голода. Если пить урину и воду, или одну урину – это будет «уриновый» голод. Если вообще не принимать никакой жидкости – это будет «сухой» голод.

Ваше 36-часовое голодание должно начинаться после окончания ужина и продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться завтраком.

Ваше 42-часовое голодание должно начинаться после ужина, продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться в 12 часов дня принятием пищи.

Все правила для 36– и 42-часового голода аналогичны описанным для 24-часового.

Ввиду того что в период голода сильно активизируются эмоциональные зажимы нетерпения, голода, беспокойства и пр., важно поддерживать свой моральный дух на высоком уровне. Как это делать? Когда вас одолевают чувство голода или другие отрицательные эмоции, вытесняйте их положительными. Это поможет вам дисциплинировать свои чувства и тренирует волевые качества вашей личности.

Постарайтесь во время голода радоваться тому, что, голодая только один день, вы очищаете свой организм и активизируете его защитные силы. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать ваш высокий моральный дух во время голодания. Гоните от себя жалость к самому себе, любые отрицательные эмоции. Каждый день во время голодания повторяйте:

1. В этот день я вручил свое тело Жизненной силе для внутреннего очищения и обновления.

2. Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки и яды из физического тела. Каждый час голодания очищает мое сознание. Я становлюсь счастливее и энергичнее (можно сказать: беззаботнее и естественнее).

3. Час за часом я укрепляю свой организм.

4. При голодании я применяю тот же метод духовного, физического и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков Великие Учителя человечества.

5. Во время голодания я полностью контролирую свои чувства. Никакое ложное ощущение голода, жалости, дискомфорта не заставит меня прекратить голодание. Я успешно завершу свое голодание.

Повторяя эти слова, вы руководите своим организмом. Будьте тверды и последовательны в своих намерениях, думайте о чудесных результатах, которые достигаются голоданием.

Во время голода, когда вам трудно, вы расслаблены, одурманены интоксикацией и считаете себя одиноким и несчастным, пусть к вам придет мысль: «А ведь я не покинут. Наоборот, Божественная Сила сразу откликнулась на мое добровольное терпение. Она трудится в моем организме, выбрасывает нечистоты, восстанавливает каждый орган, каждую клеточку моего организма». Эта мысль должна вызвать в вас бурю чувств и слезы благодарности, благоговения, любви, которые побегут очищающим душу потоком. Это основной секрет голодания и его небывалой эффективности.

Отголодав 24–48 часов, можно выходить из голодания. Чтобы убрать токсины и шлаки из ротовой полости, хорошенько прожуйте и выплюньте корочку хлеба, натертую чесноком. Ваш язык очистится и станет розовым. Кроме того, жгучий вкус стимулирует переваривающую функцию организма. Теперь вы готовы к приему пищи.

Первой пищей может быть салат из свежих овощей на основе натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок). Этот салат будет действовать в желудочно-кишечном тракте словно веник. Он даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Это могут быть отварная свекла, слегка тушеная капуста, тушеные помидоры без хлеба.

Можно выходить на тушеных овощах. Это справедливо для холодного времени года и мерзнущих лиц, которым нужна теплота. А летом и в жаркое время года хорошо выходить на кислом молоке.

Не следует выходить из голодания такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, рыба, а также орехи или семена.

Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей (зимой овощи слегка тушить) использовать хлеб из проросшего зерна (лицам с конституцией «слизи»), а можно и суп из проросшего зерна (лицам с конституцией «ветра»).

Если сделать выход из голодания на морковном или яблочно-свекольном соке, то это вызовет прослабление и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменителем сока будет отвар из трав с медом, настой плодов шиповника.

Если в течение первого-второго дней у вас нет самостоятельного стула или он твердый (в виде «орешков») и ранит анус, сделайте следующее. Смажьте все тело, особенно область поясницы, оливковым маслом и перед позывом на стул сделайте 100-граммовые клизмочки из урины. А на ночь примените молочно-масляные микроклизмы (на 50 граммов теплого молока 10 граммов сливочного масла). Это хорошо помогает и тогда, когда имеется трещина заднего прохода или небольшой геморрой.

Источник:
ГЛАВА 8 Правильное проведение 24, 36, 42-часового голодания
ГЛАВА 8 Правильное проведение 24-, 36-, 42-часового голодания Правильное проведение 24-, 36-, 42-часового голодания 24-часовое голодание должно начинаться после завтрака текущего дня и
http://med.wikireading.ru/116803

Еженедельное голодание 36 часов

Исцели себя самого.Г.А.Войтович Знаком с ним лично.Голодал я максимум 38 дней. Избавился от многих болезней.

IMHO разумнее сократить потребление еды, типа уменьшить терелку (кстати, помогает). Если невтерпеж, то выпивать стакан другой чистой воды без газа.

Мой опыт голодания показал, что в городе эти процедуры противны и возможно вредны. Грязный воздух просто травил меня.

Да, это точно, голодать лучше и правильнее на природе.

Пропустить ужин-это не голодание. Речь идет о сутках отказа от пищи. Т.е. минимум 36 часов: ночь и следующий день до утра. А насчет вирусов, я и не говорила, что голод убивает вирусы. Организм не отвлекается на еду, а борется с вирусами, но для этого организм должен быть подготовленным (читай очищенным). Впервые голодать во время болезни не стоит.

Мой опыт голодания показал, что в городе эти процедуры противны и возможно вредны. Грязный воздух просто травил меня.

Татьяна, спасибо за Ваше мнение. Но согласно теории сухое голодание проходит быстрее и незаметнее голодания на воде. Однако я с Вами лучше соглашусь и останусь «в трезвом уме».

Приятно когда с тобой соглашаются:) Но в первое время голодать все-таки надо с водой. А подготовленный организм может уже многое. Даже сухое голодание.

Неправильно это пить воду вместо завтрака и обеда, не ужинать можно. Я не диетолог, но «собаку на этом съел». По поводу вирусов, это не голод лечит вирус а организм сам себя лечит, не тратя силы на переваривание пищи, можно есть что-то легкое.

Пропустить ужин-это не голодание. Речь идет о сутках отказа от пищи. Т.е. минимум 36 часов: ночь и следующий день до утра. А насчет вирусов, я и не говорила, что голод убивает вирусы. Организм не отвлекается на еду, а борется с вирусами, но для этого организм должен быть подготовленным (читай очищенным). Впервые голодать во время болезни не стоит.

Эх, Илья, Илья. Голодать неправильно-это как? Надеюсь никто на форуме в трезвом уме и твердой памяти не будет голодать без воды. Так вот любое голодание правильное, неправильное ведет к потери мышечной массы. Вопрос насколько организм может это восстановить.Для 30-летнего мужика со среднестатистическим гормональным фоном это не проблема. Но не всем же так везет:)))))). Ну а по поводу вирусов, есно я имела в виду вирусы , вызывающие ОРЗ, а не вирус Эбола;)

Неправильно это пить воду вместо завтрака и обеда, не ужинать можно. Я не диетолог, но «собаку на этом съел». По поводу вирусов, это не голод лечит вирус а организм сам себя лечит, не тратя силы на переваривание пищи, можно есть что-то легкое.

Татьяна, спасибо за Ваше мнение. Но согласно теории сухое голодание проходит быстрее и незаметнее голодания на воде. Однако я с Вами лучше соглашусь и останусь «в трезвом уме».

Не вредно, если правильно голодать. По поводу что побеждает любой вирусняк за сутки, гхм. промолчу))

Эх, Илья, Илья. Голодать неправильно-это как? Надеюсь никто на форуме в трезвом уме и твердой памяти не будет голодать без воды. Так вот любое голодание правильное, неправильное ведет к потери мышечной массы. Вопрос насколько организм может это восстановить.Для 30-летнего мужика со среднестатистическим гормональным фоном это не проблема. Но не всем же так везет:)))))). Ну а по поводу вирусов, есно я имела в виду вирусы , вызывающие ОРЗ, а не вирус Эбола;)

Пробовал, правда давно. 36 часов без существенных проблем. Но и эффекта нет (или он незаметен). Эффект может быть от длительного голодания, но нужно выдерживать кризы. Пытался это сделать лет 15 назад в майские каникулы. Начиная с 5-го дня возникли: позывы к рвоте после приема воды, сильное сердцебиение, невозможно уснуть и т.д. В результате на 7-й день вынужден был выйти из процесса.

Вообще всё индивидуально (переносимость, эффект) и зависит в том числе от вашего образа жизни. Нужно наступать по нескольким направлениям. Одного голодания для улучшения состояния недостаточно.

Не вредно, если правильно голодать. По поводу что побеждает любой вирусняк за сутки, гхм. промолчу))

Я пробовала. В первый раз возможна приличная интоксикация организма. У меня сильно болела голова, даже мыщцы ломило немного. Лучше это делать в выходные, работать в таком состоянии мне было сложно. Потом организм адаптируется, очищается и уже проще. А потом подсаживаешься и начинаешь это использовать, например, если «схватил вирус». День не поел, и любой вирусняк побежден. Но есть и минусы. Мне показалось, что при голодании сильно замедляется обмен веществ, т.е. в первую очередь теряется мышечная масса. Я считаю, что голодание надо использовать для очищения организма, а никак не для похудения.Для похудения голодание вредно. Ну и надо иметь в виду, что наличие любых камней в организме является противопоказанием для голодания, они могут начать «идти», так что для начала надо проверится у врача.

Прочитал про это голодание, хочу сказать что токсины огурцы выводят, а воду пить можно через час после приёма пищи, про похудение я уже сказал, кто не может отказаться от сахара и муки, пусть голодает!!

Я пробовал сам. В промежутке между 23 и 25 годами регулярно голодал. Еженедельно 24-36 часов. Ежемесячно 3 суток. Один раз 5 суток. Ваш вопрос: «Какой эффект?» является чрезвычайно общим. Могу ответить на более конкретные вопросы.

именно голодать 1.5 суток нет, не слышал никогда о таком, если у тебя болезни какие-то и ты с помощью этого хочешь их вылечить, тут я уже не советчик.

Андрей если хочешь похудеть, то это надо всю жизнь так голодать, а если снова начнёшь питаться по прежнему, организм начнёт резко набирать вес. Можно действовать умнее, убрать высокую гликохимию и пиво. Насколько помню любишь рис, ешь его, ток не пропаренный, гречку, макароны из твердых сортов пшеницы, перловку, пару кусков бездрожевого хлеба в день допускается, не сдобное печенье. Кабачковую или баклажанную икру, любую молочку до 5 процентов жирности, сыр до 45. Мясо вареное, тушеное, кроме свинины, умеренно. Овощи любые без ограничения, кроме картошки, её немного. Фрукты любые, кроме бананов. Морковный или томатный сок. Вместо сахара алтайский мёд в умеренных количествах. Вот и весь секрет.

«Пока толстый сохнет, худой сдохнет» НМ

зато толстые не сексуальные

Свежая цитата на сходную тему:

Я уже 4,5 года не ем мясо. Чувствуешь легкость, прилив сил, бодрость. По-другому начинаешь себя ощущать.

Бодрость может пропасть из-за недостатка глюкозы, которая содержится в сахаре, не есть мясо это хорошо, только через 1.5 — 2 часа опять есть захочется. Рыбу можно вместо мяса.

Источник:
Еженедельное голодание 36 часов
Настольный теннис — это мы! Где поиграть в настольный теннис. Расписание и результаты турниров. Рейтинг игроков, статистика. Новости, фото, видео и многое другое.
http://rttf.ru/topics/11240

Правило 36 часов

Как правильно проводить 36-часовое голодание?

Отвечаю на многочисленные вопросы читателей по поводу проведения 1,5 суточного голодания.

Сразу хочу подчеркнуть, что еще больше, чем само голодание, важен выход из него, т.к. при неправильном выходе из голодания можно не только не добиться положительных результатов, но даже усугубить свое состояние.

Это надо твердо усвоить и четко соблюдать все рекомендации по правильному выходу из голодания.

Такой мощный выход шлаков и приводит к головной боли, которая пройдет сама после выхода из голодания.

Во время голодания рекомендуется много пить чистой воды, до 2,5 л.

Как правильно выйти из голодания?

На следующее утро очищаете кишечник.

Корочку ржаного хлеба натираете зубчиком чеснока, оч. тщательно прожевываете и выплевываете, таким образом дезинфицируется полость рта.

После этого выпиваете 1 стакан очень горячей воды. Это очищает кровеносные сосуды и выводит из организма различные отложения.

Это средство является простым и действенным средством также для профилактики склероза и многих др. заболеваний.

Йоги рекомендуют каждое утро пить натощак горячую воду, с ними соглашается и наша народная медицина. Тысячелетняя практика йогов доказала состоятельность этого метода очистки кровеносной системы.

В качестве первого завтрака я, обычно, использую натертую на мелкой терке морковь.

Ее надо очень тщательно прожевывать.

Еще через 1-2 часа можно съесть немного отварного картофеля, его можно размять, добавить немного воды, в которой он варился и каплю оливкового масла.

В промежутках между едой можно пить травяной или любой другой чай, можно с 0,5 ч.л. меда.

Повторяю: все должно оч. тщательно и медленно прожевываться.

В день выхода из голодания можно есть слегка тушеные овощи (несоленые), гречневую кашу, размятую чечевицу с каплей оливкового масла.

Чай можно пить с сухариками домашнего приготовления (из ржаного хлеба).

На следующий день на завтрак можно приготовить тушеные овощи, обязательно следует включить кабачки и капусту.

Многие диетологи рекомендуют мелко натертую капусту, как первый прием пищи после голодания, так как она действует, как веник для кишечника, выметая все ненужное, но следует иметь в виду, что капуста подойдет не всем, может вызвать брожение, поэтому предпочтительнее более щадящий вариант – тертая морковь.

После тушеных овощей можно переходить к привычному питанию, но если планируете в этот день мясное блюдо, то оно должно быть приготовлено на пару.

Должна заметить, что голодание – прекрасный старт для начала нового образа жизни без рафинированных продуктов, копченостей, соленостей и пр.

После голодания оч. легко переходить на натуральную здоровую пищу. Зная, какое негативное воздействие на организм и здоровье оказывают колбасы, жарено, сдобное, копченое, соленое и т.д., как

Источник:
Правило 36 часов
Как правильно проводить 36-часовое голодание? Отвечаю на многочисленные вопросы читателей по поводу проведения 1,5 суточного голодания. Сразу хочу подчеркнуть, что еще больше, чем само
http://vk.com/topic-48555188_27922194

CATEGORIES