Какие витамины группы в лучше принимать взрослым

Витамины группы B в таблетках

Витамины группы B крайне необходимы организму человека. Они поддерживают работу нервной системы и головного мозга, улучшают мыслительные способности, участвуют в кроветворении, регулируют метаболизм. Дефицит данных веществ в организме становится причиной развития различных серьезных заболеваний. К счастью, гиповитаминоз сегодня легко победить при помощи фармацевтических препаратов. Людям всех возрастов рекомендуется периодически принимать витамины группы B в таблетках.

В группу B входят следующие полезные соединения:

  • B1 или тиамин;
  • B2 или рибофлавин;
  • B3 или никотиновая кислота;
  • B4 или холин;
  • B5 или пантотеновая кислота;
  • B6 или пиридоксин;
  • B7 или биотин;
  • B8 или инозитол;
  • B9 или фолиевая кислота;
  • B10 или парааминобензойная кислота;
  • B12 или цианокобаламин.

Из вышеперечисленных витаминов самые необходимые организму B1, B2, B6 и B12. Именно их следует периодически принимать в таблетках. Остальные вещества нужны человеку в небольшом количестве, поэтому они в достатке поступают в организм вместе с едой. Главный симптом недостатка витаминов группы B – синдром хронической усталости. В связи с этим поливитамины, основанные на группе B, рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • при высоких интеллектуальных и психических нагрузках;
  • при постоянных стрессах;
  • при заболеваниях нервной системы;
  • при нарушениях функционирования сердца и кровеносной системы;
  • при любых хронических патологиях;
  • при кожных болезнях;
  • при нарушениях работы пищеварительного тракта.

Основная функция витаминов группы B – обеспечение организма энергией. Именно эти вещества играют главную роль в образовании глюкозы из углеводов, метаболизме белков и липидов. Группа B довольно неустойчива, соединения не способны накапливаться в тканях, быстро выходят из организма, а питаться полноценно и разнообразно в нынешних реалиях получается не всегда. Поэтому и взрослым, и детям периодически рекомендуется пить витаминные комплексы.

Обычно врачи назначают пациентам витамины группы B либо в растворах для инъекций, либо в таблетках. Таблетки более удобны в применении, чем уколы. К тому же многие люди не любят делать витаминные инъекции из-за довольно сильных болезненных ощущений.

Список лучших витаминных препаратов с витаминами группы B в составе

В аптеках на сегодняшний день реализуется огромное количество хороших и эффективных витаминных комплексов для взрослых и детей. Ниже приводятся названия и характеристики лучших витаминов группы B в таблетках.

В каких витаминных комплексах для детей содержатся витамины группы B?

Для ребенка витамины группы B можно приобрести не только в таблетках, но и в сиропе. Лучшие детские витаминные препараты: Пиковит, Алфавит Наш малыш, Мульти-табс Малыш, Адивит.

Витамины группы B следует правильно принимать, чтобы они усваивались хорошо в пищеварительном тракте. Прием препаратов должен происходить в одно и то же время суток. Запивать таблетки нужно водой, нельзя использовать слишком горячее или холодное питье. Витамины способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому в инструкции следует внимательно смотреть, сколько таблеток составляют дневную дозу, как долго должен длиться прием.

Источник:
Витамины группы B в таблетках
Важнейшие для человеческого организма вещества – витамины группы B. При дефиците данных веществ возникают тяжелые и опасные патологии. Предотвратить гиповитаминоз можно, принимая витаминные комплексы в таблетированной форме.
http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkah

Витамины группы B в таблетках

Витамины группы B в таблетках. Названия препаратов, какие комплексы лучше принимать. Цены

Витамины и полезные элементы жизненно необходимы человеку. Их баланс сохраняет тело здоровым и красивым. Часто наблюдается гиповитаминоз витаминов группы B. Поэтому требуется прием комплексов в таблетках и других формах.

Витамин В – это не один витамин, а целый состав веществ, которые объединены в одну группу. Они пронумерованы от В1 до В12, некоторые из них имеют свое название.

Основные витамины группы В:

В4, В8 и В10 не являются витаминами, но также важны для жизнедеятельности человеческого организма. Витаминоподобное вещество В4 помогает работе памяти, и регулирует количество инсулина в организме. В8 — это антиоксидант и антидепрессант. Он помогает поддерживать здоровье кожи, также он выводит жир из печени. В10 – активирует работу флоры кишечника, помогает организму усваивать белок.

Витамины группы В (в таблетках, сиропах и других видах) несут положительный эффект на организм.

В чем он заключается:

Нельзя принимать витаминные комплексы постоянно, для их приема есть свои показания. Без них излишки витаминов в организме могут привести к проблемам со здоровьем.

Витамины группы В в таблетках имеют показания к приему:

  • Большие физические нагрузки, активные занятия спортом.
  • Тяжелый условия работы, плохая окружающая среда.
  • Диагностированный недостаток витаминов.
  • Заболевания сердца и сосудистой системы.
  • Боли в голове, мигрень.
  • Расстройство сна, ночные кошмары, стресс, депрессия.
  • Признаки шизофрении.
  • Болезни ЖКТ и пищеварения – гастрит, панкреатит, цирроз.
  • Заболевания зрительного органа – ухудшение зрения, катаракта, инфекционные заболевания.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Наличие ран или язв.
  • Заболевания кожи – дерматит, экзема, себорея.
  • Ломкость ногтей, сухость волос и отсутствие здорового блеска, акне, комедоны (наружные и подкожные), угревая болезнь.

В некоторых случаях запрещено принимать витаминные комплексы.

Противопоказания к приему:

Лучшие витаминные комплексы. Инструкция по применению

Витамины группы В в таблетках выпускаются различными производителями.

Список лучших из них:

Производитель – Россия, компания НАБИСС. Цена – около 200 руб. Витаминный комплекс выпускается в форме капсул, упакованных в баночку по 90 шт.

Какие витамины включены в комплекс:

  • В2 – полезен для щитовидной железы.
  • В3 – помогает избавиться от вредного холестерина.
  • В5 – стимулирует производство глюкокостероидов – гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
  • В6 – помогает росту кровяных телец и образованию антител.
  • В8 – убережет стенки сосудов от ломкости, поможет нормализовать работу нервной системы.
  • Фолиевая кислота – влияет на рост и развитие всех тканей. Она незаменима при вынашивании ребенка.
  • В12 – не позволит клеткам испытывать кислородное голодание, поддерживает уровень гемоглобина.

Как нужно принимать Блакомакс:

  • Принимать витаминный комплекс нужно курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев.
  • Ежедневная доза – 1 капсула.
  • Нужно принимать капсулу во время еды.

Плюсы:

  • Приемлемая цена.
  • Прием препарата ограничивается 1 разом в день.
  • Большая упаковка.

Минусы — капсула трудно проглатывается.

Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1100 – 1200 руб. Нутрилайт выпускается в форме таблеток, которые расфасованы по 100 шт. в пластиковые баночки. Комплекс содержит в себе 8 витаминов из группы В.

Среди них:

Как нужно принимать витаминный комплекс:

  • Нужно принимать витамины ежедневно.
  • Количество приемов за день – 1.
  • Нужно принимать таблетки во время приема еды.

Плюсы:

  • Большое количество шт. в упаковке.
  • 1 прием за весь день.

Минусы:

  • Имеются противопоказания.
  • Высокая цена.

Марка витаминов Нутрилайт создана на основе 100% растительных компонентов. Все они выращены на собственном производстве компании-производителя.

Производитель – Россия, компания ВитаЛайн. Цена – 300-400 руб. Комплекс выпускается для женщин.

Рекомендуется принимать его для улучшения красоты кожи, волос и общего женского самочувствия.

Выпускается препарат в форме продолговатых таблеток, упакованных в блистеры. Всего в упаковке 30 шт. Помимо витаминов группы В, БАД содержит и другие полезные элементы.

Что входит в состав «Бьюти-Комплекс»:

Плюсы:

  • Комплекс создан специально с учетом потребностей женского организма.
  • Упаковки хватает на 1 курс.
  • Приемлемая цена.

Минусы:

  • Есть противопоказания.
  • Возможна аллергическая реакция.
  • Большой размер таблеток – неудобно проглатывать.

Производитель – Россия, компания Валента фармацевтика. Цена за упаковку 60 таблеток – 300-350 руб.

Витамины группы В в таблетках БиоМакс – не единственные полезные элементы в составе средства. Мультивитаминный комплекс включает в себя 12 витаминов и 8 макроэлементов для восстановления баланса полезных веществ в организме. Выпускается БАД в упаковках по 30 и 60 шт. Вид – покрытые оболочкой таблетки, имеющие специфический запах.

Витамины и макроэлементы в составе средства:

  • Липолиевая кислота.
  • Витамин С.
  • Витамин А.
  • Витамин В1.
  • Витамин В2.
  • Фолиевая кислота.
  • Витамин Е.
  • Витамин В12.
  • Витамин В6.
  • Витамин В5.
  • Витамин РР.
  • Витамин Р.
  • Железо.
  • Цинк.
  • Кальций.
  • Медь.
  • Фосфор.
  • Кольбат.
  • Магний.
  • Марганец.

Как необходимо принимать БиоМакс:

  • Для детей, достигший 12 лет и взрослых, ежедневная дозировка составляет 1 таблетка.
  • Ее нужно принимать после употребления пищи.
  • Принимать БАД необходимо курсом – 3 месяца.
  • Необходимо запивать таблетку большим количеством жидкости – лучше чистой воды.
  • По наставлению врача при сильном авитаминозе и истощении организма разрешается увеличить дозировку до 2 таблеток в день.

Плюсы:

  • Ежедневная доза – 1 таблетка.
  • Приемлемая цена.

Минусы:

  • Долгий курс приема -3 месяца.
  • Есть противопоказания.

Производитель – США, компания Солгар. Цена – около 1 200 руб.

Препарат выпускается в форме круглых таблеток желтого цвета с запахом. Они упакованы в стеклянную банку, которая вмещает в себя 250 шт. Солгар комплекс витаминов В, формула антистресс – комплекс растительного происхождения. Зарекомендован производителем, как БАД, поддерживающий иммунитет, обеспечивающий энергию организма и отсутствие стресса.

Что содержит Солгар:

  • Витамин С.
  • В1.
  • Витамин В2.
  • Витамин В3.
  • Витамин В6.
  • Витамин В9.
  • Витамин В12.
  • Витамин В7.
  • Витамин В5.
  • Витамин В4.
  • Витамин В8.
  • Смесь порошковой ламинарии.
  • Листья и стебли люцерны.
  • Шиповник.

Как нужно принимать Солгар:

  • Нужно принимать БАД курсами. Длительность 1 курса – 1-1,5 месяца.
  • Нужно принимать Солгар ежедневно.
  • Прием витаминов осуществляется во время пищи.
  • Количество приемов за день – 2 раза по 1 таблетке.

Плюсы:

  • Растительный состав.
  • Большая упаковка.

Минусы:

  • Не найти в обычных аптеках.
  • Высокая цена.

Производитель – Россия, компания Эвалар. Цена – 300 руб.

Это специально подобранный состав, для улучшения функционирования зрительного органа. Он позволяет накапливать лютеин до нормы, необходимой человеческому зрению. Он назначается офтальмологами при ухудшении работы зрения или для профилактики при наблюдаемой тенденции к ухудшению (частое нахождение перед экраном компьютера, генетическая предрасположенность).

Что собрано в составе биологически активной добавки:

  • Лютеин.
  • Зеаксантин.
  • Витамин А.
  • Витамин В1.
  • Витамин В6.
  • Витамин В2.
  • Витамин С.
  • Никотиновая кислота.
  • Цинк.

Как нужно принимать Лютеин Интенсив:

  • Разрешается принимать Лютеин для детей старше 14 лет и взрослых.
  • Ежедневная доза препарата – 2 таблетки.
  • Количество приемов за день – 1.
  • Принимать Лютеин нужно курсом.

Плюсы:

  • Разрешается принимать подросткам с 14 лет.
  • Приемлемая цена.

Минусы:

  • Принимать больше 1 раза в день.
  • Небольшая упаковка.
  • Имеются противопоказания.

Производитель – США, компания «Юнифарм». Цена – 500 руб. Универсальный БАД, содержащий в себе 13 витаминов и 15 минеральных компонентов. «Витрум» выпускается в форме драже, расфасованных в баночки по 60 шт.

Какие витамины входят в состав БАД:

  • Витамин Е.
  • Витамин А.
  • Витамин Д3.
  • Витамин К1.
  • Витамин В1.
  • Витамин В5.
  • Витамин В6.
  • Фолиевая кислота.
  • Витамин В12.
  • Витамин РР.
  • Витамин Н.
  • Витамин В2.
  • Витамин С.

Как нужно принимать универсальный комплекс «Витрум»:

  • Нужно принимать курсами по показанию врача.
  • Принимать препарат нужно ежедневно.
  • Количество применений в день – 1.
  • Количество употребляемых драже за 1 прием – 1 шт.

Плюсы:

  • Цена приемлемая.
  • Один прием за весь день.
  • Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.

Минусы:

  • Есть противопоказания.
  • Возможна аллергическая реакция на компоненты БАД.

Производитель – США, компания Irwin Naturals Цена – 1 800 руб. Эти витамины отличаются по форме выпуска. Стандартно витаминные комплексы продаются в форме таблеток, а Комплекс Мега В продается в форме гелевых капсул, они наполнены жидкостью. БАД включает триглицериды средней цепи. Они стремительно всасываются в кровоток и становятся источником энергии.

Также, компания Irwin Naturals запатентовала комплекс BioPerine, который тоже есть в БАД. Он увеличивает биодоступность препарата и его поглощаемость.

Весь список витаминов и полезных веществ Комплекса Мега В:

  • Витамин В5.
  • Витамин В7.
  • Витамин В3.
  • Тиамин.
  • Витамин В2.
  • Ниацин.
  • Витамин В6.
  • Витамин В12.
  • Триглицериды средней цепи.
  • Диметиглицин.
  • Комплекс BioPerine (в него входит черный перец и имбирь).

Как нужно принимать Мега Комплекс В:

  • Зависимость от приема пищи – употреблять БАД во время употребления пищи.
  • Количество приемов за день – 1.
  • Количество капсул, употребляемых за день – 1 шт.

Плюсы:

  • Растительный состав средства.
  • 1 прием за весь день.
  • Большое количество полезных веществ, собранных в составе.

Минусы:

  • Высокая цена.
  • Есть противопоказания.
  • Возможно возникновение аллергии.
  • Сложно найти в аптеках.

Производитель – Россия. Цена – 150 руб. Комплекс зарекомендован как помощник по улучшению здоровья кожи.

Что включает в себя Пентовит:

  • Витамин В1.
  • Витамин В12.
  • Витамин В6.
  • Фолиевая кислота.

Как нужно принимать Пентовит:

  • Нужно принимать после употребления еды.
  • Количество приемов в день – 3.
  • Количество, употребляемых таблеток за 1 прием – от 2 до 4. Дозировка зависит от назначения врача.
  • Принимать препарат нужно курсом, который составляет до 4 недель.

Пентовит — популярные витамины группы B в таблетках.

Плюсы:

  • Низкая цена.
  • Помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.

Минусы:

  • Кратность приема – 3 раза.
  • Возможен побочный эффект, выражающийся в виде аллергии.

Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1 000 руб. БАД зарекомендовала себя как источник дополнительной энергии в период активных физических нагрузок, после перенесенного стресса, или гиповитаминоза.

Что входит в состав БАД:

Как нужно принимать витамины:

  • Каждый день нужно выпивать по 1 таблетке.
  • Необходимо принимать таблетку во время еды.
  • Принимать курсом, который лучше уточнить у наблюдающего врача.

Плюсы:

  • 1 прием за весь день.
  • Большое количество витаминов группы В в составе.

Минусы:

  • Высокая цена.
  • Есть противопоказания.

Производитель – Дания. Цена – 700-800 руб. Витаминный комплекс, который зарекомендован производителям как помощник в период реабилитации, после сильного стресса, или во время высокой утомляемости.

Что входит состав БАД:

  • Экстракт женьшеня (корень).
  • Тиамин.
  • Витамин В2.
  • Витамин В12.
  • Витамин В9.
  • Витамин С.
  • Витамин Е.
  • Витамин А.
  • Магний.
  • Цинк.
  • Медь.
  • Молибден.
  • Хром.
  • Марганец.
  • Никотинамид.
  • Железо.
  • Пантотенат кальция.

Как нужно принимать Геримакс:

  • Необходимое количество препарата в день при профилактическом приеме – 1 таблетка.
  • Производитель рекомендует принимать Геримакс с утра.
  • Зависимость от приема пищи — принимать после или во время приема пищи.

Плюсы:

  • Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
  • Ежедневная доза – 1 таблетка.

Минусы:

  • Высокая цена.
  • Нельзя принимать препарат при эпилепсии, повышенной возбудимости, при нарушениях усвоения железа.

Производитель – Россия, компания ФармСтандарт УфаВита. Цена – за 60 таблеток составляет примерно 300 руб. Компливит включает в себя сбор полезных веществ, которые взаимодействуют друг с другом. Витамины выпускаются в форме выпуклых с 2 сторон таблеток, имеющих запах. В составе 8 минералов и 11 витаминов. Среди них витамины группы В. Комплекс расфасован в баночки по 30 или 60 таблеток.

Что входит в состав:

  • Тиамин.
  • Рибофлавин.
  • Пиридоксин.
  • Фолиевая кислота.
  • Цианокобаламин.
  • Никотинамид.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Рутозид.
  • Кальций.
  • Липолиевая кислота.
  • Железо.
  • Медь.
  • Кальций.
  • Цинк.
  • Кобальт.
  • Марганец.
  • Магний.
  • Фосфор.
  • Ацетат токоферола.

Как принимать Компливит:

  • Нужно принимать витаминный комплекс после еды.
  • Количество приемов за день – 1. Дважды в день разрешается принимать по назначению врача в период острого авитаминоза.
  • Количество таблеток, употребляемых за день – 1 шт.

Плюсы:

  • Большое количество витаминов в составе комплекса.
  • Приемлемая цена.

Минусы:

  • Возможен риск возникновения аллергии на компоненты препарата.
  • Есть противопоказания.

Витамины группы В жизненно необходимы человеческому организму для поддержания здоровья и нормального функционирования всех систем. При их нехватке назначаются комплексы, которые выпускаются в таблетках или других формах.

Автор статьи: Глушкова Анна

Оформление статьи: Лозинский Олег

Витамины группы В, комплексные препараты:

Источник:
Витамины группы B в таблетках
Названия препаратов в таблетках с витаминами группы В в составе. Какие комплексы лучше принимать, инструкция, показания, противопоказания. Совместимость витаминов группы B с другими. Цены препаратов.
http://healthperfect.ru/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkah.html

Витамины группы В – рейтинг и выбор лучших таблеток

Витамины группы В – рейтинг и выбор лучших таблеток

Современный мир с высоким уровнем урбанизации, загрязненной экологией, неполноценным питанием провоцирует нехватку необходимых для здоровья веществ. От авитаминозов страдают взрослые и дети, мужчины и женщины. Для восполнения дефицита приходится принимать витаминные средства, которые содержат в составе необходимые добавки. Витамины группы В в таблетках – необходимый компонент здорового рациона.

Витамины группы B лучше пить в комплексе, активные вещества взаимодействуют, оказывая более эффективное влияние, чем по отдельности. Это водорастворимые субстанции, играющие следующую роль:

  • влияние на активный клеточный рост;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
  • усиление иммунной системы;
  • улучшение неврологической, нервной активности.

Витаминные комплексы с набором витаминов группы В можно купить на сайте интернет-магазина Айхерб. Магазин был создан двадцать лет назад в качестве пункта, реализующего экологически чистую продукцию. Основное отличие сайта – более двадцати тысяч наименований сертифицированных производителей, работающих с натуральным сырьем. Предлагаемые лекарства, косметика, витаминные добавки не содержат синтетических веществ. Стоимость препаратов не завышена, отзывы о качестве продукции, надежности поставщика хорошие. Предлагаем топ-10 лучших препаратов iHerb с витаминами группы В.

Doctor’s Best, Высоко активный комплекс витаминов группы B, 30 капсул в растительной оболочке

B complex, содержит восемь витаминов. Производится на территории США. Форма выпуска – капсулы с растительными компонентами, номером 30. По инструкции, рассчитан на прием одной в сутки. Дозировка рассчитана для взрослых.

В отзывах покупателей отмечается, что добавка эффективная, удобна в использовании. Отрицательные мнения связаны с аллергиями. Complex недорогой, доступен по цене среднему потребителю.

Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 вегетарианских капсул

Витамин группы В в таблетках под названием BioActive относится к эффективным комплексам американской компании Life Extension. В упаковке 60 капсул. Для лечения используется две штуки в день, для профилактики достаточно одной. Относится к недорогой ценовой категории.

В качестве плюсов покупатели указывают быстрое восстановление при авитаминозах. Недостаток – высокая дозировка, аллергические реакции. Несмотря на то что в инструкции указывается прием двух капсул в сутки, советуют принимать по одной, чтобы избежать переизбытка.

Thorne Research, Комплекс основных витаминов группы B, 60 вегетарианских капсул

Препарат из США с витаминами группы В в таблетках под названием Basic B Complex, выпускается компанией ThorneResearch. В баночке 60 штук. Для приема рекомендуют от одной до трех.

В отзывах в качестве плюса отмечается удачная форма В12, которая родственна для организма, хорошо усваивается. Недостаток – включение лаурата магния и кальция.

Solgar, Комплекс витаминов B, с витамином C, формула против стресса, 250 таблеток

Американские витамины группы B компании Солгар в таблетках под названием B-Complex. Выпускаются в баночках по 250 штук. Суточная дозировка – две таблетки.

Отмечается положительный эффект при лечении выпадения волос. В качестве недостатка указывают аллергии.

Комплекс витаминов группы B американского производства, в таблетках. 100 штук в упаковке.

В числе, как достоинств, так и недостатков отмечают минимальный набор компонентов.

Комплексная добавка американской корпорации Jarrow Formulas. Упаковки по 100 таблеток, на прием рекомендуется одна в сутки.

В качестве положительных качеств указывают сбалансированный состав, из недостатков – включение диоксида титана.

Now Foods, B-100, с замедленным высвобождением, 100 таблеток

Препараты американской компании витаминов группы В в таблетках. Упаковка содержит 100 штук. На прием рекомендуют одну таблетку.

Отзывы покупателей указывают на повышение энергичности после приема таблеток. Отрицательных эффектов не отмечено.

Garden of Life, Витаминный код, сырой B-комплекс, 120 веганских капсул

Таблетки американской фирмы GardenofLife. Выпускается баночками, в каждой – 120 штук. На сутки предусмотрено принятие двух таблеток.

Клиенты считают таблетки эффективными, отрицательных высказываний нет.

Американская компания Солгар на рынке с 1947 года. Добавка В-комплекс недорогая, в упаковке находится 100 штук. Рассчитана на ежедневный прием по одной капсуле.

Покупатели довольны продукцией, нареканий нет.

Country Life, Coenzyme B-Complex, 120 вегански[ капсул

Продукт выпускается с 1971 года, успешен у потребителя. Витамины находятся в коэнзимной, активной форме, которая лучше усваивается организмом. Упаковка содержит 120 капсул. На прием рекомендуется 1-2, предварительно лучше проконсультироваться с врачом.

Продукция пользуется большим успехом у покупателей.

Лучшие добавки с витаминами группы B, которые можно купить в аптечных сетях, представлены ниже.

Выпускается московской фирмой Квадрат-С. В пачках по тридцать таблеток, рассчитанных на месяц приема. Подходит для мужчин и женщин. Состоит из одиннадцати элементов.

Несмотря на то что этот БАД дешевый, стоит от 125 рублей, отзывы сообщают о высокой эффективности, за счет большого содержания витаминов. Из минусов – сложно найти в аптеках.

Благомакс Комплекс витаминов группы В, капс. 0,15 г n90

Таблетки, которые выпускает российский производитель ООО «ВИС». Упаковки содержат по 90 штук в 0,15 грамм. В состав входит семь компонентов.

Преимущество – добавка дешевая, купить можно по цене от 163 рублей. Недостаток – в комплекс входит всего семь составляющих, синтетическое происхождение.

Ratiopharm, Vitamin B Complex

Производитель – немецкая фирма Рациофарм. В упаковке находится 60 капсул, рассчитанных на два месяца приема, каждая включает восемь ингредиентов.

Достоинство – сбалансированный состав, высокое качество. Минус – высокая цена, в аптеках купить можно от 1854 рублей.

Будь Здоров!

Продукт российского производителя Ригла. Пользуется большим спросом, благодаря невысокой стоимости. В каждой пачке находится 30 таблеток с семью компонентами. В сутки принимается одна.

Плюсы – состав соответствует суточной норме потребления. Минус – малое количество компонентов. Витамины группы В продаются по цене от 244 единиц российской валюты.

Гроссхертц

Произведено в России, Внешторг Фарма. Упаковки по 30 штук, рассчитаны на месяц.

Приобрести можно от 160 рублей. Недостаток – маленький набор компонентов.

Создатель – ООО Внешторг Фарма, Россия. Упаковки по 30 таблеток, принимается одна в день. Состоит из семи элементов.

Плюс – стоит недорого, легко найти в аптеках. Минус – небольшое количество элементов. Цена – от 147 единиц российской валюты.

Amway, NUTRILITE™ В-комплекс плюс

Компания Амвей известна на российском рынке, родом из США. Комплекс состоит преимущественно из натурального сырья, что составляет основное преимущество. В баночке 60 таблеток для двухмесячного курса.

Недостаток данного продукта Амвей – высокая стоимость, от 1185 рублей, сетевое распространение продукта.

Добавка российского производителя. Выпускаются по 100 таблеток по 0,3 грамма и 0,45 грамм. Сколько употреблять добавки, зависит от дозировки и возраста. Используют две или три в сутки. В БАД входят:

Плюс – низкая стоимость, от 98 единиц российской валюты. Минус – малое количество компонентов.

Тяньши

Витамины китайской корпорации «Небесный лев», основанной в 1995 году. Изготовлены из природного сырья. В баночке 120 таблеток по 0,5 грамм. Прием – по капсуле два раза в сутки.

Плюсы – растительные компоненты. Минусы – высокая стоимость, от 1363, маленькая дозировка, небольшое количество компонентов.

Доппельгерц актив магний+витамины группы b таб. 1260мг n30

Queisser Pharma, Германия. Купить можно обычные таблетки, 30 штук и шипучие – 15. Элементы:

Удобен для применения, недорогой – от 270 рублей. Минус – низковитаминный состав.

Необходимо пользоваться качественной сертифицированной продукцией. Выгодно отличается интернет-магазин Айхерб:

  • цены на товары ниже на 30-50%;
  • быстрая обработка заказов;
  • квалифицированные операторы;
  • сайт заказов на русском языке;
  • доставка по России бесплатная;
  • реальные отзывы потребителей, фотографии, подробное описание товаров.

Для новых клиентов действует 5-процентная скидка, получить которую можно по ссылке либо по промокоду AGK4375.

Далее следуют 3 основных совета по выбору добавок.

Для того чтобы определить, какие витамины, принадлежащие группе В лучше принимать, необходимо рассмотреть особенности каждого элемента.

Обозначается как В1. Синтезируется кишечником, при дисбактериозах процесс нарушается. В1 необходим для регуляции деятельности:

  • центральной нервной системы – памяти, интеллектуальных функций;
  • помогает во время репликации генетической информации;
  • клеточного метаболизма.

Недостаток вызывает заболевание бери-бери. Симптомы:

  • головные боли, депрессии, неустойчивая память;
  • полиневриты, парезы;
  • диспепсические проявления, нарушение дефекации в виде запоров.

Витамин В2, производится толстым кишечником, поступает с пищей. Роль рибофлавина:

  • участие в образовании нервных волокон, эритроцитов;
  • входит в состав зрительного пигмента, отвечающего за сумеречное зрение, родопсина;
  • участие в образовании эпидермиса.

Дефицит провоцирует развитие:

  • воспалительных заболеваний кожи, слизистых, дерматитов;
  • «куриная слепота», воспаления роговицы;
  • астенический синдром.

В3 человек получает во время еды. Никотиновая кислота оказывает действие:

  • улучшает микроциркуляцию периферических сосудов;
  • защищает клетки на генетическом уровне;
  • поддерживает нервную систему.
  • астенический синдром;
  • пеллагра – снижение умственной активности, жидкий стул, дерматиты.

Витамин В4. Относится к витаминоподобным веществам. Потребность в нем невелика. Отвечает за умственную активность, контроль выработки инсулина.

В5 самостоятельно вырабатывается в организме. Функции:

  • формирование антител;
  • выработка гормона стресса;
  • ускорение процессов заживления.

Дефицит – редкое явление. Проявляется астенией, диспепсическими реакциями.

Витамин В6 вырабатывается в кишечнике, при дисбактериозах процесс нарушается. Необходимый компонент организма, выполняет роль:

  • активатор метаболизма;
  • стимуляция образования антител, деления клеток;
  • синтез веществ, отвечающих за мозговую активность – серотонина, норадреналина.

При дефиците наблюдается:

  • астения, нарушение режима сна;
  • патологии кожных покровов;
  • невриты, полиневриты.

В7 самостоятельно производится человеком, содержится практически во всех видах продуктов. Для организма важен по следующим причинам:

  • стимулирует ферменты пищеварения;
  • принимает участие в создании нуклеиновой кислоты;
  • необходим для здорового вида кожного, волосяного покровов, ногтевых пластинок.

При недостаточности биотина отмечают ухудшение внешнего вида, повышение холестерина, болезненную чувствительность.

В8, витоминоподобное вещество, самостоятельно производится человеком. Функции:

  • снижение количества жирового слоя в печени;
  • восстановление нервной ткани;
  • оздоровление кожных покровов.

Витамин В9 образуется в кишечном отделе. Фолиевая кислота необходима при формировании плода у беременных. Недостаток способен вызвать недоразвитие ребенка. Отвечает за деление клеток на уровне репликации генетического кода. Образует эритроциты.

В10, витаминоподобное вещество. Входит в структуру фолиевой кислоты на атомном уровне. Необходима для здоровья кожного, волосяного покрова. Входит в состав комплексов с основными витаминами группы В.

В12, один из самых важных компонентов человеческого тела. Содержится в рыбе и мясных субпродуктах. Функции:

  • участие в процессах миелинизации нервных волокон;
  • активация свертывания крови, образования эритроцитов;
  • снижает содержание холестерина.

При недостаточности В12 возникают тяжелые формы анемии, сопровождающиеся неврологическими нарушениями, угнетением центральной нервной системы.

Остальные представители группы В не настолько значительны, как перечисленные, человек нуждается в низких дозировках. Многие из них входят в состав комплексных поливитаминов:

  • В11 – карнитин;
  • В13 – оротовая кислота;
  • В14 – пирроло-хинолин-хинон;
  • В15 – пангамовая кислота.

Чтобы определить, сколько и какие витамины, содержащие группу Б принимать, необходимо знать суточные нормы. В таблице представлены дозировки, рекомендуемые взрослым людям.

Чтобы правильно выбрать витамины группы B в таблетках, необходимо руководствоваться следующими соображениями:

  • в лечебных целях лекарства лучше принимать после консультации с врачом;
  • внимательно изучайте состав – чем больше элементов из группы В присутствует, тем эффективней поливитамины;
  • изучая содержание комплексного лекарства, ориентируйтесь на нормы потребления;
  • препараты, содержащие витамины группы B, должны включать В1, В2, В6 в равном количестве, В3, В5, В10 – в двадцать раз больше;
  • выбирайте натуральные добавки, они усваиваются активней синтетических аналогов;
  • перед употреблением изучите инструкцию по применению;
  • слишком дешевые препараты не всегда лучший выбор – содержат не более пяти веществ;
  • поливитамины с дополнительным содержанием минералов стоит принимать в тех случаях, когда существует потребность в них.

Если у кого-нибудь имеются свои советы о приобретении комплексов эффективных витаминов с группой В в таблетках, делитесь своим мнением.

Сколько витаминов группы В, выпускаемых в таблетках, и как принимать, определяет лечащий врач. Опасна передозировка В6 и В12. Симптомы:

  • диспепсия;
  • падение давления;
  • признаки обморочного состояния;
  • астенический синдром;
  • тахикардия;
  • лихорадка.

Передозировка биологическими добавками бывает опасней дефицита.

Витамины группы В полезны для здоровья людей. Они синтезируются в организме, поступают с продуктами питания. Недостаток восполняется биологически активными добавками. Главное – не переусердствовать с дозировками.

Полезное видео о витаминах группы В:

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:

As you found this post useful.

Follow us on social media!

Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. ??

Источник:
Витамины группы В – рейтинг и выбор лучших таблеток
Названия качественных препаратов, содержащих комплекс витаминов группы Б. Какой витамин B в таблетках купить – отзывы. Цены в аптеках и на iHerb
http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/vitaminy-gruppy-v-luchshie-preparaty-v-tabletkah

Комплекс витаминов группы «В» — названия препаратов

Для здоровья человеку нужны витамины. Эти вещества принимают активное участие в сложных органических процессах.

Некоторые витамины организм вырабатывает самостоятельно, но зачастую их оказывается недостаточно для его полноценной деятельности, и это сказывается на состоянии внутренних органов и внешнем виде человека. Поэтому он вынужден «добирать» их с пищей или специальными лекарствами.

Важной группой веществ являются витамины группы B. Они регулируют баланс белков, укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах и улучшают работу мозга, ответственную за память. Из продуктов сложно получать необходимое количество этих веществ, ведь качество питания современного человека находится на низком уровне.

В таком случае на помощь приходит комплекс витаминов группы B, выпущенный в таблетках и других формах.

Популярность таблетированных форм витамина обусловлена их дозировкой. Принимая одну таблетку, человек точно знает, сколько вещества получает его организм. Заниматься подсчетом количества необходимых витаминов в конкретных блюдах не просто, да и некогда.

Употребление комплексных препаратов позволяет организму обогащаться наиболее важными веществами группы B – B1, B12, B6, B2. Химическая структура аптечных витаминов совпадает с формулами, которые содержатся в овощах и фруктах, поэтому никакого вреда таблетки не приносят.

Что касается влияния витаминов группы B на организм, они способны на следующее:

  • укрепление иммунитета;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • наладка энергетического обмена;
  • стабилизация деятельности нервной системы.

Комплексное воздействие веществ на организм дает диетологам право включать их в индивидуальные диеты. Дефицит витамина B ослабляет здоровье человека и создает дисбаланс психического равновесия.

Специалистами обнаружено 12 витаминов, принадлежащих группе B. Каждый из них хорош по-своему и необходим организму, поскольку оказывает собственное влияние. Рассмотрим их.

  1. B1 – тиамин, обогащает мозг глюкозой. Дефицит вещества создает проблемы в нервной системе и ухудшает память.
  2. B2 – рибофлавин, важный участник метаболизма. Его недостаток опасен переизбытком массы тела.
  3. B3 – ниацин, придает энергии, снимает раздражительность, избавляет от депрессии и апатии.
  4. B4 – холин, важный участник процессов, протекающих в печени.
  5. B5 – пантотеновая кислота, отвечает за здоровье кожи и волос.
  6. B6 – пиридоксин, дарит крепкий сон, настраивает на позитивный лад, возбуждает аппетит.
  7. B7 – биотин, регулирует энергетический обмен и контактирует с углеводами.
  8. B8 – инозитол, природный антидепрессант и лекарь нервных волокон.
  9. B9 – фолиевая кислота, ускоряет формирование эритроцитов, что важно при беременности.
  10. B10 – парааминобензойная кислота, отвечает за работу кишечника и красоту волос и кожи.
  11. B11 – левокарнитин, участвует в работе сердца, почек, мозга. Стимулирует энергетический обмен, укрепляет мускулатуру и повышает устойчивость организма к разным нагрузкам.
  12. B12 – цианокобаламин, усиливает защитные способности организма, синтезирует гемоглобин и аминокислоты.

Определить дефицит конкретного вещества может только специалист. После оценки общего состояния и получения результатов обследования доктор назначит пациенту таблетки или инъекции витамина B.

Обзор эффективных комплексов с витаминами группы B

Не желая запоминать названия комплексов витаминов группы B в таблетках, люди часто покупают пивные дрожжи.

Польза этого продукта неоценима – он регулирует сахар в крови, устраняет угревую сыпь, снижает уровень холестерина, укрепляет структуру волос и ногтей. Пищевых добавок с пивными дрожжами на аптечных полках лежит немало.

Если вы побывали у специалиста, и точно знаете, какой разновидности витамина B вам не хватает, смело покупайте заветную баночку. Также учитывайте, что пивные дрожжи способствуют прибавке в весе, поскольку они повышают аппетит.

Другими популярными витаминными комплексами, основанными на витаминах группы B, являются:

1. Тяньши . Препарат содержит 7 видов вещества, которые повышают работоспособность, укрепляют нервную систему, стимулируют кроветворную функцию и выводят вредные вещества при отравлении медикаментозными средствами, никотином и алкоголем. Витамины корпорации Тяньши рекомендованы для устранения бессонницы, стресса, дефектов кожи и волос.

2. B-Complex – комплекс витаминов группы B, выпущенный по уникальной американской технологии. Комбинация веществ с растительными компонентами позволяет называть его ноу-хау среди подобных препаратов.

Основное показание к приёму Би-комплекса – проблемный метаболизм. Помимо веществ группы B средство дополнительно содержит кресс водяной, люцерну, желтокорень, ягоды ацеролы, бурые водоросли, рисовые и пшеничные отруби и пр. полезные нутриенты.

Средняя цена комплекса витаминов группы B B-Complex составляет 1300 руб. За такую стоимость потребитель получает безвредный антидепрессант и антиоксидант, который стабилизирует артериальное давление и восстанавливает клетки печени. Препарат назначают в послеоперационном периоде для ускорения заживления тканей.

3. Доппельгерц Актив с магнием и витаминами группы B. БАД немецкого производства является дополнительным источником веществ, необходимых организму при повышенных нагрузках, стрессах, нерациональном питании.

Принимать этот препарат предпочитают спортсмены, ведь он позволяет быстро восстанавливаться после тренировок. У пожилых людей он предотвращает аритмию и послеоперационные осложнения.

4. B-50 – американский витаминный комплекс, дополненный растительными компонентами. Рисовые отруби, петрушка и водяной кресс усиливают воздействие витаминов группы B. Они относятся к природным источникам витаминов и минералов. Показаниями к приёму данного комплекса служат заболевания зрительной, нервной и пищеварительной систем. Косметологи его назначают для улучшения состояния волос, ногтей, кожных покровов.

5. Нейробион – витаминный комплекс немецкого производителя MERCK, состоящий из пиридоксина, тиамина и цианокобаламина. Компоненты помогают наладить пищеварение и урегулировать обмен веществ.

Производственная технология позволяет сохранять биологическую активность составляющих препарата. Его повышенная дозировка полностью устраняет дефицит полезных веществ даже в ослабленном организме. Нейробион назначают как компонент комплексного лечения тройничного нерва, при позвоночных невралгиях, невритах, легкой депрессии.

6. Благомакс – это комплекс витаминов группы B, который, судя по отзывам, способствует избавлению от избыточного веса. Среди его компонентов находится инозит (B8) – витамин, регулирующий липидный обмен и выводящий холестерин из крови.

Препарат укрепляет артериальные стенки и предупреждает тромбирование. Он обладает дезинтоксикационными свойствами. Принимать Благомакс можно длительно, а стоит он всего 220 руб.

Побочными эффектами таблетированных витаминов могут быть аллергические реакции и тошнота. Читайте внимательно инструкцию, поскольку каждый препарат при передозировке провоцирует неблагоприятные явления. Также обращайте внимание на ряд противопоказаний.

Комплексы витаминов группы B в ампулах доктора обычно назначают при наличии проблем опорно-двигательного аппарата и нарушениях нервной системы. Препараты показывают высокую эффективность у пациентов с парезами, невралгиями, мышечными судорогами, защемлением корешков спинномозгового нерва.

Ярким примером данной группы медикаментов является Мильгамма.

Дорогостоящий немецкий продукт включают в терапию отклонений нервной системы, в т. ч. и опоясывающего лишая. Детям его не назначают.

Аналогами Мильгаммы являются несколько бюджетных средств:

Передозировка витамина B1 нарушает работу печени и почек, способствует развитию аллергии. Избыток пиридоксина опасен нарушением кровообращения. Избыточные дозы никотиновой кислоты вызывают ощущение жара и покраснение кожи.

В норме детский организм должен получать от 0,3 до 48 мкг витамина B – в зависимости от разновидности вещества.

В холодное время года потребности увеличиваются в связи с отсутствием возможности принимать в пищу достаточное количество овощей и фруктов. Но без врачебных назначений давать ребенку витамины не стоит, поскольку гипервитаминоз, или переизбыток витаминов может вызвать тошноту, головные боли, повышение температуры, дерматит и прочие неприятности.

Чаще всего иммунологи предлагают для укрепления здоровья детей покупать следующие комплексы витаминов группы B:

Видео: витаминные комплексы для женщин, мужчин и детей.

P.S. Подводя итог о пользе витаминных комплексов группы B, напоминаем, что подбирать их нужно исходя из возрастных потребностей организма, режима питания, уровня активности. Ни взрослым, ни детям не рекомендуется повышать дозировки, какими бы вкусными ни казались витамины. В противном случае они вызовут аллергию.

В летний период подкреплять себя поливитаминами не стоит. Лучше обогатить рацион фруктами и овощами, а приём таблеток или драже – отложить до осени, иначе гипервитаминоза не избежать. Данное состояние опасно учащением сердцебиения, психическим перевозбуждением, головными болями и бессонницей.

Источник:
Комплекс витаминов группы «В» — названия препаратов
Комплекс витаминов группы «В» в таблетках и ампулах | Интернет-журнал для женщин
http://www.blog-o-krasote.ru/post-kompleks_vitaminov_gruppy_v.html

Лучшие витамины группы B

Витамины группы B в таблетках назначают при заболеваниях ЖКТ, нервной системы, сердца, с профилактической целью – пациентам-спортсменам, в реабилитационный период после длительной болезни, операции. При нехватке любого витамина группы В можно пополнить дефицит с помощью поливитаминных комплексов или монопрепаратов.

Нехватку витаминов можно восполнить таблетированными средствами

Витамин «Б» необходим для поддержания работы всех систем организма, так как участвует в обмене веществ. Существует 8 видов водорастворимых и 9 витаминоподобных соединений.

Первая группа:

К соединениям, содержащим витамины группы B, относят:

Показания к применению:

  • профилактически при повышенной физической активности, профессиональных занятиях спортом;
  • тяжёлые условия работы;
  • несбалансированное питание.

Для спортсменов поливитаминные комплексы группы Б часто становятся постоянной составляющей рациона

По медицинским показаниям прием витаминного комплекса с витаминами В в составе или отдельных видов человеку необходим в таких случаях:

  • сбой обменных процессов;
  • болезни пищеварительного тракта или ЦНС;
  • атеросклероз, ишемия, гипертония;
  • катаракта, инфекционные заболевания глаз;
  • кожные болезни – экзема, атопический дерматит, себорея, псориаз;
  • гормональный сбой;
  • долго незаживающие язвы, в том числе трофические (симптом варикоза), раны.

Часть витаминов группы B человек получает с пищей (продукты богатые витамином B), задача врача – определить дефицит и подобрать соответствующий комплекс витаминов.

Витамины выпускают в разных формах: в капсулах, в виде суспензии, жевательного мармелада, в шипучих таблетках. Далее – перечень лучших средств отечественного и импортного (также белорусского) производства, которые можно купить в аптеке.

Упаковка из 90 капсул, каждая массой по 0,15 грамма. Производитель лекарственного средства Благомакс – российская компания «НАБИСС». В состав входят витамины B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12.

Благомакс — 7 витаминов группы Б

Противопоказания – аллергические реакции на любые компоненты, лактация, беременность. Побочные действия не выявлены, но при повышении дозировки возможно развитие кожной сыпи, зуда, ангионевротического шока. Цена от 200 руб.

В блистерной упаковке 30 таблеток. Хорошие недорогие витамины Будь здоров отечественной компании Ригла. В составе – B1, B2, B5, B6, B9, B12, РР.

Недорогой витаминный комплекс

Инструкция по применению – 1 таблетка после приема пищи ежедневно. Со второго месяца в течение 120 дней – 1 таблетка в 2 дня.

Побочные действия – аллергические реакции. Противопоказания – повышенная чувствительность к любому из компонентов, период лактации, беременности, плохая переносимость йода. Средняя стоимость в аптеках – 245 руб.

Суперум – мультивитамины в таблетках по 490 мг (30 шт. в банке), производитель Herkel B.V. В составе пивные дрожжи, стеарат магния, рибофлавин, инозитол, тиамин, фолиевая кислота, дикальций фосфат, Е460, глицерол, пиридоксина гидрохлорид, кальция-Д-пантотенат, цианокобаламин.

БАД Суперум — мультивитамин в банках

Взрослым рекомендуют принимать 1 таблетку утром во время приема пищи на протяжении 1 месяца.

Противопоказания – кормление грудью, индивидуальная непереносимость, беременность. Побочные эффекты – возможные аллергические реакции. Цена БАД Superum от 169 руб.

Дешевые таблетки по 60 штук в одной упаковке, производитель ЗАО Алтайвитамины, в составе пиридоксина гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин.

Ангиовит эффективен только при месячном курсе приёма

Принимать ежедневно по 1 таблетке без привязки к приёму пищи на протяжении 20–30 дней.

Противопоказания – повышенная чувствительность к любым веществам в составе, побочные действия – аллергия. Средняя цена – 220 руб.

Поливитамины группы В, выпускают в блистерах по 10 таблеток в упаковке. Производитель Хикма Фармасьютикалз. Состав – рибофлавин, цианокобаламин, октотиамин, пиридоксина гидрохлорид.

При приёме обратите внимание на побочные действия

Инструкция по применению:

  • детям от 3 до 7 лет – 1 таблетку в сутки;
  • от 8 до 14 лет – от 1 до 3 таблеток в сутки;
  • с 14 лет — до 4 таблеток в сутки.

Противопоказания – чувствительность к компонентам, запрещен одновременный прием с алкоголем и леводопами. Побочные действия – кожный дерматит. Цена от 650 руб.

В одной банке 120 капсул, производитель БАД Vitamin B Complex – Country Life. В составе содержится холин, альфа-липоевая кислота, B2, B9.

Кантри Лайф имеет неутешающие побочные эффекты

Принимать по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении 1–2 месяца.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость, побочное действие – разнообразные аллергические реакции, сыпь, тошнота. Средняя цена 1350 руб.

Наиболее полный витаминный комплекс, в котором собраны почти все витамины В в одной таблетке. Выпускают в форме капсул, по 20 штук в блистере. Производитель – компания Vidal из Белоруссии. Состав – витамин B1, B6, B12,B7.

Практически все витамины группы Б в одной таблетке

Приём – 1 таблетка до 3 раз в день после еды, длительность курса определяют конкретно для каждого пациента.

В единичных случаях возможно развитие кожных реакций, тошноты, тахикардии. Противопоказания – возраст до 12 лет, повышенная чувствительность к компонентам. Цена – от 400 руб.

Inna: «Я пила Coenzyme B-Complex Caps, дорого, но мне понравилось – стала лучше спать, волосы не выпадают, прыщей стало меньше. Правда, только через интернет можно заказать, в аптеках не нашла».

Ден: « Принимал «Нейромультивит» – вообще не помогло, назначали от межреберной невралгии вместе с другими препаратами. Намного лучше полный комплекс, а не только с витаминами В в составе».

Ириша: «Я покупала Superum – самый, наверное, полезный дешевый на сегодня комплекс. И самый лучший – никаких побочек, единственное – повысился аппетит. Пропила за год 2 курса, чувствую себя бодрее и болею реже».

Витамины группы В относятся к веществам, которые участвуют во всех процессах. Они влияют не только на работу внутренних органов, но и на состояние кожи, волос, ногтей. Их действие на организм трудно переоценить – при дефиците даже одного вида падает иммунитет, здоровье ослабевает.

Оцените статью
(2 оценок, средняя 5,00 из 5)

Источник:
Лучшие витамины группы B
Какие витамины группы В в таблетках лучше? Показания к использованию, нормы для взрослых и детей, популярные препараты с ценами. Когда начинать приём витамина В, на что обратить внимание?
http://lechusdoma.ru/vitaminy-gruppy-b/

CATEGORIES
Share This