Как стать естественной

9 советов, как быть естественно красивой

Женщины прекрасно знают, что бывают дни, когда ты чувствуешь себя не уверено без макияжа

Некоторые вообще не могут без него ходить. Но зато какое удовольствие, когда ты нравишься себе и без косметики! И вот, как сделать так, чтобы ваша естественная красота всегда была в фаворе:

В нашем бешеном ритме жизни сложно советовать «Высыпайтесь», но старайтесь спать хотя бы 7 часов в сутки. В идеале 7-9 часов.

Вы не поверите, но когда вы потеете, из организма выходят вредные токсины. Таким образом ваша кожа очищается и обновляется. Кроме того, во время тренировок вырабатываются эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми.

Прочь сладкую газировку: пейте воду, которая смягчит вашу кожу, восполнит водный баланс в организме и зарядит энергией мышцы.

Витамин D полезен, но не перестарайтесь. Солнечные лучи вредны для кожи и старят ее. Ограничивайте время на солнце и всегда используйте солнцезащитный крем, чтобы сохранить молодость кожи.

Стресс вызывает высыпания на коже и раннее появление морщин. К тому же, взволнованный вид выглядит не так привлекательно, как расслабленная улыбка. Глубоко вдохните, сделайте перерыв от работы и расслабьтесь.

Макияж не обязателен, но умываться, очищать и увлажнять кожу нужно.

Некоторые виды травяного чая снижают стресс и наполняют организм полезными антиоксидантами для здоровой кожи.

Йога и медитация помогают телу почувствовать себя и найти гармонию с душой, уменьшив тем самым стресс.

Нелегко быть женщиной в мире, где общество давит на вас стереотипами красоток определенных форм и внешности. Но вы сами почувствуете себя красивой тогда, когда научитесь себя любить в том виде, в котором вы есть.

Источник:
9 советов, как быть естественно красивой
Некоторые вообще не могут без него ходить. Но зато какое удовольствие, когда ты нравишься себе и без косметики! И вот, как сделать так, чтобы ваша естественная красота всегда была в фаворе: Спите В нашем бешеном ритме жизни сложно советовать «Высыпайтесь», но старайтесь спать хотя бы 7 часов в сутки. В идеале 7-9 часов. Занимайтесь спортом Вы не поверите, но когда вы потеете, из организма выходят вредные токсины. Таким образом ваша кожа очищается и обновляется. Кроме того, во время тренировок вырабатываются эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми. Пейте воду Прочь сладкую газировку: пейте воду, которая смягчит вашу кожу, восполнит водный баланс в организме и зарядит энергией мышцы. Держитесь подальше от солнца Витамин D полезен, но не перестарайтесь. Солнечные лучи вредны для кожи и старят ее. Ограничивайте время на солнце и всегда используйте солнцезащитный крем, чтобы сохранить молодость кожи. Уменьшайте стресс Стресс вызывает высыпания на коже и раннее появление морщин. К тому же, взволнованный вид выглядит не так привлекательно, как расслабленная улыбка. Глубоко вдохните, сделайте перерыв от работы и расслабьтесь. Купайтесь Макияж не обязателен, но умываться, очищать и увлажнять кожу нужно. Пейте травяной чай Некоторые виды травяного чая снижают стресс и наполняют организм полезными антиоксидантами для здоровой кожи. Медитируйте Йога и медитаци
http://creu.ru/9-sovetov-kak-by-t-estestvenno-krasivoj-156291/

Быть естественным, быть самим собой…

Эти правила действуют во всех видах деятельности, во всех профессиях. И особенно в психологии. Ведь человек выбрал направление, в котором будет присутствовать много общения с другими людьми и самое главное – это помощь им. Из этого следует, что у вас нет права на провал. Ведь человеческий мозг – штука очень привередливая и не принимает ошибки по отношению к себе. Ну, или процесс апгрейда будет очень длительным.

Для того, чтобы быть профессионалом, необходимо владеть очень важными качествами (их немного). Это дружелюбие или, другими словами, человеколюбие; также толерантность – это терпимость к другому, иному, готовность принимать и понимать разные человеческие проявления без агрессии и раздражения; третье качество – это гибкость, открытость к изменениям: если вы легко приспосабливаетесь к новым условиям, умеете признавать свои ошибки и быстро менять своё поведение, то вы обладаете одним из профессионально важных для психолога качеств.

Всё остальное – это уже профессиональные навыки, которыми можно с большим или меньшим трудом овладеть. У тех, кто выбрал путь психологии и собирается много сил и энергии потратить на то, чтобы быть психологом, необходимо иметь интерес и уважение к людям. Ему должно быть искренне интересно, как устроен внутренний мир человека, он должен искренне хотеть разобраться в запутанных иллюзиях, созданных нейронами нашего мозга.

Если учитывать, что в отличии от других профессий (например, связанных с творчеством, либо какими-то подсчётами), психологу нужно работать непосредственно с человеком и его внутренним миром, нужно понимать суть работы его нервных клеток. Человеческий мозг, как «волшебный ткач», плетущий изменчивые, ускользающие, но всегда осмысленные узоры*. Психолог должен владеть колоссальной силой самообладания, для того чтобы понимать, что все – разные и каждому нужен особый подход. Нельзя найти один универсальный ключ, что подходил бы к каждой проблеме. Человек – это создание, настоящее которого во многом определяется ещё не существующим, но возможным в будущем. То, чего ещё нет, влияет на то, что уже есть.

Вы только представьте себе насколько нужно быть эмоционально стойким фанатом своего дела, чтобы работать с самым сложным конструктором в истории человечества! Ведь учёные обследовали каждый орган вдоль и поперек. Знают, что нужно делать, если болит тот или иной орган. Но с мозгом так не выходит. Сложно поверить в то, что жизнь личности может приобрести совершенно иные краски, когда поменяется мировоззрение. Если человек сможет что-то переосмыслить, то сможет и абсолютно поменять ход событий; главное, нужно найти тот фактор, что поможет сделать это. Для кого-то это будет ситуация, для кого-то перемена деятельности, а для кого-то этим фактором может стать психолог…

*О.Сакс «Человек, который принял жену за шляпу»

Источник:
Быть естественным, быть самим собой…
Быть естественным, быть самим собой, жить истинными чувствами, воспринимать мир открытой душой и не бояться неодобрения со стороны – вот что самое трудное.
http://psychologies.today/byt-estestvennym-byt-samim-soboj/

Как стать естественной

  • . НАХОДКИ (24)
  • Английский/English (20)
  • АВТОРСКИЕ ОТКРЫТКИ (18)
  • ВКУСНО И ПРОСТО/RECIPES (165)
  • *Выпечка* (66)
  • *Десерты* (14)
  • *Закуски* (20)
  • *Из мяса, рыбы, курицы* (19)
  • *Салаты* (22)
  • ВОЛШЕБНЫЕ ТЕХНИКИ (54)
  • ВСЕ ДЛЯ ДНЕВНИКА (114)
  • Кнопочки (4)
  • Музыка (12)
  • Рамочки для текста (7)
  • ДЛЯ ДЕТЕЙ (48)
  • ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ/health&beauty (201)
  • ЗАРАБОТОК (8)
  • КОНКУРСЫ с призами (2)
  • ИСКУССТВО (44)
  • Фотохудожники и их работы (2)
  • Художники и их работы (16)
  • Картинки, gif-анимация, видео (9)
  • МОДА, ЗВЕЗДЫ (17)
  • ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ (106)
  • ПОЛЕЗНО И ИНТЕРЕСНО (89)
  • Полезные ссылки (52)
  • ПРИВЛЕКАЮ ДЕНЬГИ (33)
  • СВОИМИ РУКАМИ/tutorials,ideas (184)
  • *Вязание крючком* (32)
  • *Вязание спицами* (13)
  • *Мыловарение* (2)
  • *Переделки* (12)
  • *Поделки* (63)
  • *Шитье* (15)
  • СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА, ДАЧИ (56)
  • СТИХИ, ЦИТАТЫ, ПРИТЧИ (115)

Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты, всего 4 упражнения Наверняка вы заду.

Надавите на эту точку и вы избавитесь от волнения за минуту! В вашем теле ес.

НЕ работает Ютуб Если у вас не работает (не воспроизводится) видео на YOUTUBE ( Ютубе ) наприм.

Поиск по фамилии. Подвиг народа. Память народа ПОИСК УЧАСТНИКОВ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ .

6 сайтов с бесплатными уроками по компьютерной грамматике . Это цитата сообщения Schamada 6 са.

Как быть естественным?

В современном обществе существует множество штампов, кумиров и идеалов, которым, как правило, стремятся следовать. Выбирают образ, копируют внешне… и получается пустая оболочка. Поэтому умные люди стремятся к индивидуальности, стараются быть собой. Иными словами – быть естественным. Как же этого добиться?

1. Начнем с внешности.

Кажется, что это самое простое. Но здесь есть свои подводные камни. Прическа, одежда – это все зачастую «обязывает” к определенному поведению. Вы чувствуете себя в одежде разного стиля иначе. Поэтому не стоит подбирать одежду, ориентируясь на образ, который вам якобы подходит. Не копируйте имидж киноактеров, либо их героев, известных музыкантов и прочих. Выработайте свой стиль. Прическа должна вам подходить (вам и только вам, а не нравиться маме или любимой девушке, сходящей с ума по Джонни Деппу, или друга – фаната Анджолины Джоли). Одежду так же выбирайте под себя – исходя из того как она на вас смотрится и из того, насколько комфортно вы себя в ней ощущаете. Почему это важно? Потому что никого не изображая внешне вы больше раскрепощаетесь, показываете свою внутреннюю сущность.

2. Далее – о жестах и мимике.

Не старайтесь скопировать из кино изящные жесты, не приклеивайте на лицо голливудской улыбки. Если жест, мимическое движение вам подходит – вы запомните его подсознательно. А усиленно повторяя несвойственные вам вещи вы не будете выглядеть естественно и чувствовать себя свободно и легко.

3 Речь.

Думаю, не стоит объяснять насколько это важно. Тембр голоса, скорость речи – все должно быть естественным, происходящим само собой. Если вы будете пытаться скопировать голос вашего идола – это будет забавным… какое-то время. А далее это будет просто смешно. Речевые обороты так же должны быть вашими. Нет ничего страшного в том, что вы «подцепили” где-то фразу или слово – это просто вам понравилось и ваше подсознание это запечатлело. Но не злоупотребляйте. Как известно, шутка, повторенная один раз – уже не шутка. А уж специально заучивать «прикольные фразы” абсолютно не стоит.

4 Темы разговоров.

Это – отражение ваших мыслей во внешний мир. Не пытайтесь говорить на темы, вас не интересующие. Как правило, выходит скучно. Поддержать беседу, конечно же, можно (если вы хоть как-то разбираетесь в теме). Но вот заводить разговор о самолетах потому что на данный момент самолеты – это модно, не стоит. Говорите на темы, интересные вам.

5 Стиль жизни.

Не пытайтесь, ни в коем случае, скопировать чей-то стиль жизни! Если вы любите поваляться на диване вечером и посмотреть телевизор – валяйтесь. Не ходите вместо этого по крышам, глядя на луну. Особенно если боитесь высоты. Не нужно себя заставлять быть похожим на кого-то. И нет смысла делать то, что модно, но вам неинтересно. Найдите занятие себе по душе, работу, которая вам нравится, пойдите в ВУЗ, в котором давно хотели учиться на архитектора, скажем. Тогда ваша жизнь будет соответствовать вашему внутреннему миру. А вы почувствуете легкость и свободу. И будете самим собой. Иными словами – естественным.

Источник:
Как стать естественной
Как быть естественным? В современном обществе существует множество штампов, кумиров и идеалов, которым, как правило, стремятся следовать. Выбирают образ, копируют внешне… и получается пустая оболочка. Поэтому умные люди стремятся к индив…
http://www.liveinternet.ru/users/4250751/post211569417/

Как стать естественной

Избавляемся от диетного менталитета!

Тренинг!

Как стать естественно худым?

Почему два модуля?

Первый – для того, чтобы вы могли увидеть собственные результаты, понять от чего вы можете терять вес, и как действует новое мышление.

Второй модуль предоставит вам возможность более глубоко проработать и изменить диетный менталитет и закрепить результаты, полученные в первом модуле.

Во втором модуле не будет рекомендаций по питанию, только практики, техники, осознавания.

2 модуль – 8 вебинаров

4 недели по 2 вебинара в неделю; продолжительность вебинаров 1,5-2 часа

1. Секреты: как стать худым от природы

Хотя секрет, как стать худым от природы, очень прост, переход к этому состоянию сложен. Я занимаюсь исследованием методов похудания и пришла к очень важному выводу: чтобы стать худым от природы, человеку нужно круто, на 180 градусов, из­менить свое отношение к пище, к себе самому, к своему телу и к своей жизни.

• Готовы ли вы к восприятию секретов худых от при­роды!

Хотите ли вы узнать, как удается людям, имеющим худощавое от природы телосложение, всегда оста­ваться такими безо всяких диет?

2. Уровни голода

Как худой от природы человек узнает, что он голоден? Боль­шинство людей с избыточным весом забыли, как распозна­вать физический голод. Они часто смотрят на часы, чтобы узнать, подошло или нет время для приема пищи.

Все мы рождены худыми от природы. Многим людям с избыточным весом очень трудно поверить в это. Но пробовали ли вы когда-нибудь накормить ребенка, ко­торый не хочет есть?

Что происходило? Он выплевывал пищу! Как же ре­бенок решает, голоден он или нет, если он даже не знает, сколько времени?

3. «Испеките» свое счастье

Еда — основная причина, почему мы предпочитаем лишний вес естественной стройности. Она тесно связа­на с нашими отношениями с людьми.

Люди используют еду, чтобы показать, что они любят нас. Иногда они не могут подобрать нужные слова и, чтобы выразить свои чувства, пекут торт. А иногда еда — это повод провести время с друзьями. Еду выставляют на стол, чтобы все уселись за него и пообщались. Родители предлагают нам поесть, тем самым проявляя свою любовь к нам. В свою очередь, когда мы едим, мы, таким образом, показываем, что любим их.

4. Избыточный вес и секс

Удивительно, как часто эта тема всплывает на моих семи­нарах. Мы начинаем с беседы о проблемах веса и, как пра­вило, где-то после полудня уже говорим о сексе. Видимо, практически невозможно говорить о проблемах, связанных с полнотой, не затрагивая тему секса и отношений. Между этими двумя темами, несомненно, существует связь.

Многие люди не испытывают горячего желания из­бавиться от лишнего веса, поскольку вообще не хотят, чтобы перед ними вставал вопрос секса и отношений. Они пришли к выводу, что их вес — это надежный спо­соб избегать каких-либо отношений без необходимости носить предупредительный знак «Не приближаться!».

5. Избыточный вес и успех

Между тем, как люди соотносят полноту и силу и пол­ноту и успех, есть существенная разница. Соотношение полноты и силы обычно связано с отношениями с дру­гими людьми. Соотношение полноты и успеха вы чаще всего связываете с отношением к себе.

Многие думают, что были бы более успешными, если бы были худыми. И неважно, что для них является ус­пехом — карьера, семья, отношения, духовность или самочувствие. Стройный значит успешный. Пока они остаются полными, они позволяют себе быть успешны­ми лишь отчасти. Они уверены, что были бы более ус­пешными, будь они худыми.

6. Стратегия толстяка

Два человека внутри вас — толстый и худой от при­роды — не ладят. Они действуют по-разному и хотят разного. У них разные цели. И угодить обоим невоз­можно.

Важно признать, что толстяк сейчас одерживает верх. Он толще, сильнее, ловчее и хитрее. Он завладел всем ва­шим вниманием. Вы раскармливали его, когда морили голодом худого от природы человека внутри вас.

Представьте, что у вас есть друг, ему 35 лет и рос­том он 160 см. Всю жизнь он мечтал иметь рост 180 см. Он садился на диеты для увеличения роста, выполнял всевозможные упражнения для увеличения роста, по­купал одежду для высоких, надеясь, что дорастет до нее. Он ходил по врачам, медитировал, надеялся и молился, но так и не вырос. Только с каждым днем становился все несчастнее, потому что никак не мог стать выше ростом.

Неужели вы как друг не посоветуете ему отказаться от этой идеи со 180 см, а принять себя таким, какой он есть, и быть счастливым?

Что, если то же самое касается и веса?

8. Быть естественно худым и счастливым

Позволить худому от природы человеку внутри вас проявиться и взять власть в свои руки. Наряду с множеством полных людей, разгуливающих в измученных диетами худых телах, нас окружает такое же множество потенциально стройных от природы людей в телах толстяков.

Если вы уверены, что в глубине души вы худой от при­роды, и этот худой от природы человек внутри вас готов выйти на свет Божий, то осуществить вам это удастся только лишь сменой мышления.

Тренинг вы получаете в записи, всего 8 занятий по 2 часа.

В видео формате, скачиваете себе на компьютер.

Источник:
Как стать естественной
Избавляемся от диетного менталитета! Тренинг! Как стать естественно худым? Почему два модуля? Первый – для того, чтобы вы могли увидеть собственные результаты, понять от чего
http://magia-stroinosti.ru/wppage/2-modul-treninga-zhizn-bez-diet/

Как стать красивой без косметики: 7 советов

January 21, 2016 10:25 By Fabiosa

Давайте подумаем, зачем нам нужен макияж? К чему все эти советы по правильному нанесению косметики, тонны средств «до», «после» и «во время», блоги и видео от бьюти-гуру. В основе всего этого лежит одно единственное желание женщины — быть красивой и, как следствие, любимой. Вот и стараются девушки и женщины приблизиться к идеальному облику или своему представлению о нем. Однако у макияжа и прочей искусственной красоты есть обратная сторона. Как Золушка после 12 превращается в тыкву, так и знойная красотка после того, как ее умыли, становится самой обычной девушкой со среднестатистической внешностью. Возникает резонный вопрос: «Неужели нельзя без всего этого?» Можно! Именно этому мне и хотелось бы посвятить статью.

motto.net.ua

Каким бы это банальным не казалось, но красота в первую очередь исходит изнутри. Если человек злой и раздражительный, то он не может быть красивым. Если девушка не любит свое отражение в зеркале или хотя бы не принимает его, бесполезно становиться красавицей — она себе просто не поверит. К тому же, если вы решили отказаться от косметики в пользу естественной красоты, будьте готовы к «синдрому отмены». Какое-то время вам станет казаться, что вы — бледная моль, но спустя 2-4 недели после отказа от декоративной косметики цвет лица и губ выравнивается и становится ярче, качество бровей и ресниц также улучшается.

ladyzhurnal.ru

Это ваш главный актив. В то время как раньше вы пытались замаскировать ее недостатки, теперь потрудитесь возродить ее достоинства. Не лишним будет совет косметолога, чтобы максимально точно определить «фронт работ». Делайте маски, чтобы убрать круги под глазами, восстановить упругость кожи и улучшить цвет лица. Постоянно увлажняйте ее и не расставайтесь с солнцезащитным кремом. Эти нехитрые советы помогут запустить тургор кожи.

fashiontime.ru

О глазах и бровях хочется поговорить особо. Многие девушки жалуются на то, что без косметики они не могут «раскрыть глаза». Такую жалобу еще справедливо слышать от женщин, обладающих монголоидными чертами лица, характерным отличием которых является нависшие веки, но не от славянок. О ваших глазах мечтает каждая вторая китаянка! Для начала озаботьтесь длиной и пышностью ресниц. Неплохо было бы провести курс масок для роста ресниц (их можно делать дома) и регулярно подкармливать реснички масляными витаминами. Для усиления результаты есть специальные уходовые средства, которые докажут, что «ваши ресницы растут на глазах»!

www.tyosoblyva.in.ua

На самом деле не важно, какие у вас брови: тонкие или широкие, важно, насколько ухоженно они выглядят. Первое, что нужно сделать, — скорректировать их форму, подобрав самую подходящую. Второе — регулярно «пропалывать», не давая лишним волосинкам испортить ваш идеальный изгиб. Если брови или ресницы очень светлые, можете их покрасить. С одной стороны, даже химическая краска для ресниц и бровей нанесет меньше ущерба, чем ежедневное использование туши, а с другой, есть и натуральные способы окрашивания.

wikimedia.org

Шикарные волосы – важная часть облика ухоженной женщины. И в 90% случаев они должны быть длинными. Не как у Рапунцель, естественно, но и не выстриженными в каре. Во-первых, это ваш главный символ женственности, а во-вторых, стрижка может вступать в диссонанс с отсутствием косметики. Старайтесь их питать, вовремя подрезать кончики и освойте обязательно натуральные укладки, для которых не требуется лак и пенка. Универсальное средство для волос — кокосовое масло.

www.kinopoisk.ru

Постарайтесь решить все стоматологические проблемы, включая выпрямление улыбки, ухаживайте за губами, не давая им страдать от ветра и мороза. Но самое главное —улыбайтесь почаще и помните совет Одри Хепберн: «Чтобы губы были красивыми — говорите добрые слова. Чтобы глаза были красивыми — излучайте доброе.»

timelady.ru

Чтобы вылечить болезнь, нужно найти ее причину. Чтобы организм был красивый внешне, нужно, чтобы он был налажен изнутри. Если вы налегаете на сладкое, жареное, соленое и фастфуд, не ждите, что ваша кожа будет идеально чистой. Если вы постоянно не высыпаетесь, глаза будут усталыми даже с использованием масок. Здоровая еда обеспечит организм всем необходимым изнутри, вода будет увлажнять, а сон — запустит процессы регенерации!

Источник:
Как стать красивой без косметики: 7 советов
– Как стать красивой без косметики: 7 советов – Полезные советы – Fabiosa
http://fabiosa.ru/stat-krasivoj-1/

CATEGORIES