холестерин 7 2

МНЕ 50 ЛЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА 7

диета, предусматривающая употребление пищевых волокон, витаминов и других

полезных веществ растительного происхождения (в том числе пробиотиков),

является важным компонентом профилактики и лечения, влияющим на содержание

повышая уровень холестерина в крови, способствуют склерозу кровеносных сосудов.

организм вместе с пищей, различаются по своему составу. Их принято разделять на

две основные группы:

животное происхождение (содержатся в мясе, яйцах, молочных продуктах, сливочном

масле, сливках, мороженом), но присутствуют и в некоторых растительных

продуктах, например, в кокосе и какао.

насыщенных жиров опасен не только из-за того, что в них, содержится холестерин

как таковой, а потому, что они способствуют повышению его уровня в крови. Имейте в виду, что даже если на упаковке и указано, что в данном

продукте — минимум холестерина, следует также принимать в расчет и процент насыщенных

комнатной температуре ненасыщенные жиры сохраняют жидкообразную форму. Они присутствуют,

прежде всего, в растительной пище.

подразделяются на несколько типов.

жиры первого типа. Содержатся в оливковом масле, авокадо, орехах пекан и в

миндале. Этот вид жиров наиболее полезен, поскольку обладает способностью

снижать уровень холестерин LDL-формы («плохой холестерин»), не

наносят ущерб холестерину HDL («хорошему холестерину»). Кроме того, этот

жир предотвращает окисление LDL, препятствуя его отложению на

жиры второго типа. Присутствуют в кукурузном, подсолнечном и соевом масле, в тхине и грецких орехах. Они хоть и снижают уровень «плохого

холестерина» LDL, но в это же время понижают и уровень HDL.

жиром, которыми особенно богата рыба северных морей (сельдь, макрель, лосось,

тунец, треска) и некоторые виды растительных продуктов, например, репсовое

масло, снижают риск заболевания и смертность от сердечно-сосудистых болезней:

включайте в рацион рыбу по меньшей мере два раза в неделю.

Трансформированные жиры. На их основе изготовлены маргарин и многие другие

продукты пищевой промышленности. Ненасыщенные жиры растительного происхождения,

пройдя химико-технологическую обработку, обретают «твердую» форму. Они, как и

насыщенные жиры, способны повысить уровень «плохого холестерина» в крови и

снизить содержание «хорошего». Трансформированные

жиры присутствуют также в мучной выпечке и в других изделиях, для приготовления

которых использовался маргарин.

своего рода строительный материал для тканей тела и гормонов. Когда его уровень

превышает необходимый для нормальной жизнедеятельности предел, он становится

вредным и опасным.

продукты рекламируются, как «не содержащие холестерин», однако их безопасность

сомнительна. Современные исследования обнаружили наличие связи потребления

трансформированных жиров с частотой сердечно-сосудистых заболеваний, в том

числе, и с закупоркой сосудов. Покупая, скажем, печенье, не забудьте обратить

внимание на состав продукта, содержание и количество в нем жиров. Безусловно,

предпочтительней выпечка на растительном масле, чем на «твердых» жирах.

антихолестериновых диет — снижение потребления жиров животного происхождения. Диета

разработана для тех, кто хочет избавиться от излишков холестерина в крови. Во

время диеты следует помнить о необходимости физических нагрузок и отказе от

курения и алкоголя. Тщательным соблюдением такой диеты можно добиться снижения

уровня холестерина в крови на 10-12%.

постных сортов мяса (весь «видимый» жир необходимо удалять).

Сократить потребление мясных полуфабрикатов (колбаса, сосиски).

Заменить сливочное масло растительным. Увеличение в рационе продуктов,

выводящих холестерин из организма: бобовые (горох, бобы, чечевица); все фрукты

и ягоды, которые при варке образуют желе; зерновые.

Выбирать молочные продукты с низким содержанием жира. Сократить потребление

жирных сортов сыра (жирность должна быть не больше 30%).

Яйца употреблять только в вареном виде и не более 2-3 яиц в неделю.

Готовые продукты выбирать только те, в состав которых не входит сливочное и

кокосовое масло. Включать в рацион рыбу.

зерновой хлеб, кефир, айран, йогурт, красное вино, оливковое масло, морковь,

лук, свекла, цветная капуста, томаты, тыква, шпинат, брокколи, зеленый горошек,

зеленая фасоль, цикорий, зеленый салат, картофель, кабачки, яблоки, лимоны,

виноград, клубника, арбуз, абрикосы, персики, апельсины, смородина, фруктовые и

овощные супы, зеленый чай, коричневый рис и крупы, свежие фруктовые и овощные

обезжиренное молоко, морепродукты,

горький шоколад, орехи, мучные продукты, подсолнечное масло, сахар, желе,

муссы, молочные десерты, макароны без яиц, нежирное мясо (запеченные в фольге).

цельное молоко, жирный сыр, яичный желток, маргарин, утиное и гусиное мясо,

пресноводная рыба, жирное мясо, жир, сало, бекон, супы быстрого приготовления,

полуфабрикаты, картофель фри, сладкий шоколад, сладости.

СИДЕЛКИ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Услуги сиделки в Санкт-Петербурге необходимы людям, потерявшим самостоятельность, возможность обслуживать себя в быту, находящимся на реабилитации после инсульта или какого-либо другого заболевания, травмы. Сиделка может наниматься не только для пожилого человека, но для пациентов любого возраста, испытывающих необходимость в помощи.

Чаще всего сиделка в спб нанимается для лежачего больного. Связано это с тем, что уход за лежачим больным требует особых умений, навыков, терпения и выносливости. Самые простые действия, на которые здоровые люди не обращают особого внимания, у лежачих больных вызывают серьезные затруднения. И только сиделка, со своим опытом, может правильно поменять подгузник, тщательно провести все гигиенические процедуры, сменить нательное и постельное белье, не травмируя пациента. Помимо этого сиделка для лежачего больного обладает достаточными знаниями для того, чтобы проводить профилактику пролежней на теле пациента, и возникновение любых застойных явлений. В обязанности сиделки для лежачего больного также входит ведение дневника наблюдений за состоянием пациента, выполнение всех предписаний лечащего врача, доведение до родственников всей информации о состоянии больного.

Если ваш родственник пережил инсульт, или перелом шейки бедра, вам, скорее всего, будет нужна не простая сиделка, а сиделка с навыками специального ухода. Наши сиделки осуществляют профессиональный уход за онкологическим больным, за больным после инсульта и переломом шейки бедренной кости, уход за больным Альцгеймером или Паркинсоном, рассеянным склерозом и другими серьезными заболеваниями. Сиделка такого уровня занимается профилактикой контрактур, лечением пролежней, осуществляет лечение положением, проводит комплекс физических упражнений (ЛФК), расхаживает больного и т. д.

Зачастую сиделка требуется людям «больным» старостью, когда вроде как и ничего не болит, а выполнять обычную домашнюю работу тяжело. Сиделка для пожилого человека призвана помочь своему подопечному в простых домашних, но таких необходимых мелочах. Она может сходить в магазин и аптеку, купить книги и газеты, приготовить любимую еду, помыть посуду, убраться в доме, да и просто пообщаться. Ведь не секрет, что пожилым людям не хватает не только физической помощи, но психологической поддержки и человеческого участия. Поэтому, зачастую, подобную сиделку называют иногда несколько иначе – сиделка-компаньонка. Она с интересом займется со своим подопечным трудотерапией или, скажем, тренировкой памяти. Сиделка-компаньонка играют роль своеобразной подруги, с которой пожилой человек может поговорить на любую интересующую его тему, обсудить передачи, книги и статьи, да и просто помолчать, ощущая рядом не пустоту, а человека.

Схожие обязанности выполняет сиделка с проживанием. Ее отличие от обычной сиделки для пожилого человека в том, что она работает не по часам, а круглосуточно наблюдает за своим подопечным. Такую сиделку не всегда нанимают к тяжело больным родственникам. Тут проблема в близких людях, не имеющих возможность часто навещать своих пожилых родственников в силу проживания в разных городах или разных районах Санкт-Петербурга. Причем сиделки с проживанием могут работать не только в Санкт-Петербурге, но в его ближайших пригородах в квартирах, коттеджах, частных домах. Популярность сиделок с проживанием определяется дешевизной услуги и спокойствием заказчиков за своих родственников.

В нашей кадровой службе вы можете нанять сиделку для работы не только в домашних условиях. Если ваш родственник находится в стационаре, то для ухода за ним вам, скорее всего, понадобится сиделку в больницу. Нанимается такая сиделка на любое, необходимое вам количество часов. Так для сложных больных после реанимации идеально подойдет сиделка на сутки. Если вы ухаживаете за своим больным родственником самостоятельно, то можно заказать у нас сиделку себе на замену на несколько часов. И, возможно, вам будет нужна сиделка на ночь.

Для получения сиделки вам нужно просто позвонить нам или отправить заявку через сайт с указанием всех необходимых для поиска сиделки данных. А именно: пол, возраст, диагноз пожилого человека, место его проживания, обязанности сиделки и график ее работы, а также желательный для вас срок договора. После получения заявки менеджеры нашей службы предложат вам несколько кандидатов на выбор. По результатам собеседования вы заключаете договор, гарантирующий вам работу сиделки на всем протяжении его действия. Плюсом нашей службы является возможность заключения договора не только в офисе компании, но в любом удобном для заказчика месте (в пределах Санкт-Петербурга), а также посредством интернета. Более подробную информацию о работе нашей кадровой службы вы можете получить тут.

Кадровая служба «Сиделка СПб», однако, не ставит перед собой цель убедить вас в том, что без сиделки вы не справитесь с вашим родственником. Ни в коей мере не только не сомневаемся в этом, но даже готовы помочь в столь благородном и ответственном деле. Поэтому многие страницы нашего сайта посвящены особенностям ухода за разными больными. Здесь вы можете найти информацию о том, как осуществлять уход за больным после инсульта , за лежачим больным ( как ухаживать за кожей лежачего больного , как правильно одеть памперс , как проводить санитарную обработку предметов ухода и т. д.). А также узнать: что такое и зачем нужна разработка мелкой моторики и как ее проводить, каковы симптомы инсульта , инфаркта, гипертонического криза и в чем заключается первая помощь в случае их наступления. Здесь же можно получить информацию о социально-психологической реабилитации пожилых людей , бытовой адаптации инвалидов , различных методах реабилитации, психологических особенностях пожилых людей , профилактики различных заболеваний у пожилых, здоровом образе жизни . Для многих будет небезынтересна информация о том, кому полагается социальная сиделка и как сохранить собственное здоровье при уходе за больным .

При необходимости получить врачебную консультацию, не выходя из дома, вы можете заказать услугу «врач на дом». Полный список специалистов размещен здесь. Помимо консультации наши специалисты могут оказать и услуги УЗИ на дому, ЭКГ на дому, провести внутритканевую электро-стимуляцию и т.д. Медсестры помогут: произвести забор крови на дому, поставить внутримышечную или внутривенную инъекцию, капельницу, поставить или заменить мочевой катетер, поставить клизму. Массажиты проведут сеансы массажа любого вида: классический массаж, общий массаж, массаж отдельных зон, детский массаж, антицеллютный массаж на дому.

Отдельный раздел нашего сайта посвящен описанию современных приспособлений для пожилых людей, лежачих больных и людей с ограниченными физическими возможностями. Эти статьи помогут вам купить медтехнику, которая необходима именно вам или вашему родственнику, и не тратить деньги на покупку не нужного приспособления. Здесь есть информация о том, как правильно выбрать медицинскую кровать, противопролежневый матрас, инвалидную коляску, санитарный стул, сиденье для ванны, ступеньки в ванну, устройства для подтягивания (рама Балканского или дуга терапевтическая). Определиться с выбором санитарного приспособления для мытья лежачих больных: купить надувную ванну для полноценного мытья лежачего больного или остановиться на ванночке для мытья головы… Получить информацию о том, что из себя представляют и для чего нужны: непромокаемые наматрасники, облучатели-рециркуляторы, увлажнители воздуха. Copyright ©Сиделка СПб

Заказать услуги сиделки в санкт-петербурге вы можете по телефонам: +7 (812) 91-91-497, +7 (812) 90-62-962 или оставив заявку тут.

Источники:
МНЕ 50 ЛЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА 7
холистерин 7.2. что если холестерин 7,2. холестерин 7 2. хлестерин 7,2. холестерин 7, 1 много это
http://www.consmed.ru/kardiolog/view/332044/
СИДЕЛКИ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Если вам нужна сиделка для пожилого человека, сиделка в больницу, сиделка с проживанием, сиделка на дом, сиделка компаньонка, сиделка на ночь — обращайтесь в нашу службу.
http://sidelka.spb.ru/pages.php?pageName=zdorovyj-obraz-zhizni&pageId=121

COMMENTS